በእርግዝናው የመጀመሪያ ደረጃ ምን ማድረግ አይቻልም ነገር ግን ምን አስፈለገ?

አንዲት ሴት በቅርብ ውስጥ እናት እንደምትሆን ሲማር ብዙ ጥያቄዎችን ትጠየቃለች. ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ከሚከተሉት አንዱ ነው-በእርግዝና እርግዝና ወቅት ምን ማድረግ አይቻልም?

አንዲት ሴት ከዚህ በፊት እንዲህ ዓይነቱን አስደንጋጭ ሁኔታ ለመቋቋም ከተገደለ, የዚህን ጥያቄ መልስ በትክክል እንደሚያውቅ እርግጠኛ ነኝ. በተጨማሪም, ፍትሃዊ የወሲብ ቆሞ በእርግዝና ወቅት ምን ማድረግ እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው. እነኛ ሁለት ነጥቦች ለመረዳት እና ልጅን በሚወክልበት ጊዜ እንዴት እንደምናደርግ ለመማር እንሞክር.

እርግዝና መጀመሪያ

በመጀመር ለመጀመር, የትኛው የጊዜ ልዩነት የእርግዝና የመጀመሪያ ጊዜ ተብሎ ይጠራል . የሴቷ ሴል ከሴፕተምቶዙን በኋላ ከተፀነቀ በኋላ የዜግነት ቋጠሮ ክፍፍል ይጀምራል. በተመሳሳይ ጊዜ ሴሎቹ ወደ ብልትነት ይንቀሳቀሳሉ.

ሽሉ ወደ ማህፀኑ ሲደርስ, ግድግዳው ላይ ደህና ቦታ ይይዛል እና ማደግ ይጀምራል. ከዚያ ጊዜ ወዲህ እርግዝና መጥቷል ማለት እንችላለን. በአብዛኛው ይህ ጊዜ ሶስት ወይም አራት አመታዊ ሳምንታት ነው. በሚቀጥሉት ሁለት ወራት ውስጥ ዶክተሮች ለእርግዝና ጸንተው ይናገራሉ.

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ ጀምሮ በእርግዝና ወቅት መጀመሪያ ከሦስት እስከ አስር ሳምንቶች የዕፅዋት እድገት ነው. የወደፊት ልጅዎ ሽሉ ተብሎ ይጠራል.

በእርግዝና ወቅት እንዴት ነው?

በዚህ ወቅት ሀኪም ከጎበኙ በእርግዝና እርግዝና ወቅት ምን ማድረግ እንደማይችሉ ይነግረዎታል. ሁሉንም እገዳዎች በደንብ ማስታወስ እና እነርሱን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, እርጉዝ ከሆኑ በኋላ ምን ማድረግ እንደሚችሉ አንድ ባለሙያ ይነግርዎታል. በአንድ ሴት ውስጥ አስገራሚ ሁኔታ ውስጥ የሴት ባህሪ መሠረታዊ ደንቦች ለመቀረጽ እና ለማውጣት እንሞክራለን.

በእርግዝና ወቅት ምን ማድረግ አይቻልም?

ለአንድ ተራ ሰው የሚፈቀድባቸው ብዙዎቹ ድርጊቶች እናቶች ለመሆን በሚዘጋጁት ሴት ላይ ፍጹም ተቃራኒ ናቸው.

ሕክምና

በፅንሱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ማድረግ የማይችሉት የመጀመሪያው ነገር መድሃኒት ማካሄድ ነው. ከታመሙ ወይም የተለመዱ ቀዝቃዛዎች ከተያያዙ በአፍንጫዎ ውስጥ በጣም አደገኛ የሆኑትን ጠብታዎች መተው ያስፈልግዎታል. ሁሉም ቀጠሮዎች በዶክተር መዘጋጀት አለባቸው. በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የተፈቀዱ መድሐኒቶች አሉ, ነገር ግን ሊወሰዱ የሚችሉት የማህጸን ሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው.

በማንኛውም ፀረ ጀርም መድኃኒቶችና አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ውስጥ ፍጹም ተቃራኒ ነው. እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና ካስፈለገ ከዚያ በኋላ ለተመዘገሙ የእርግዝና ጊዜያት ተሸጋግሯል.

የሕክምና ምርመራዎች

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የተከለከሉ በርካታ ምርመራዎች አሉ. ብዙውን ጊዜ የወደፊት እናቶች "በእርግዝና ጊዜ የፍሎግራፊ ፊልም ሊያደርጉ ይችላሉ?" ብለው ይጠይቃሉ. ልዩ ባለሙያኖቹ ለዚህ ጥያቄ በአንድ ድምፅ "እናንተ ማድረግ አትችሉም" ብለው በአንድ ድምፅ ይመልሳሉ. ልክ ከተወለደ በኃላ ሁሉም ሴቶች ምርመራ ይደረግባቸዋል, ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ግን አይካድም.

ስለ ጠርሴቲካል ማራኪዎችስ ምን ማለት ይቻላል? በእርግዝና ወቅት የኮልፖስኮፕ ማካሄድ ያለባቸው ወይንስ? እንደዚህ ዓይነቱ የማጭበርበር ተግባር የተከለከለ ነው. የማኅጸን ጫፍ እና የሴት ብልት ውስጣዊ ክፍል ማንኛውንም ምርመራ ከተሰጠ በኋላ ለሌላ ጊዜ ይተላለፋል.

በተጨማሪም እርግዝና መጀመሪያ ላይ, ራጅ ዓይነቶችን ማድረግ አይችሉም. ይህ የአሠራር ሂደት ሊወገድ የሚችልባቸውን ሁኔታዎች ብቻ ያካትታል. ለምሳሌ, ጥርስን ሲይዙ. ከወደቁ እና የአጥንት ስብራት ላይ ጥርጣሬ ካለ ዶክተሩ ሁሉንም አደጋዎች ከግምት በማስገባት እንዲህ ያለውን ማታለል ይችላል.

መጥፎ ልምዶች

ከመጀመሪያዎቹ እርጉዞች እርሻዎች የማይሰራው ቀጣይ ነጥብ መጥፎ ልማዶቻቸውን አጥብቆ ይይዛቸዋል . ከተፀነሱ በፊት ሲጋራ ማጨስ እና አልኮል ከጠጡ, ሁሉንም ለማንሳት ጊዜው ነው.

በእርግዝና መጀመሪያ ደረጃ ሁሉም የወደፊት ህጻናት ወሳኝ ክፍሎች ይሟላሉ. በዚህ ወቅት በአነስተኛ ፍጡር ውስጥ በመርዛማ ንጥረ ነገር ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ሊያስከትሉ ቢችሉ ውጤቱ አስከፊ ሊሆን ይችላል. ተጠንቀቁ እና ትንባሆ ማጨስ, አልኮል መጠጣት እና ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን መጠጥ አያድርጉ.

ህፃኑ ሲጠብቅ ምን እና መደረግ አለበት?

አሁን ከእርግዝና ጋር ምን መደረግ እንዳለበት ያውቃሉ. የተፈቀዱ ነገሮች ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በመጀመሪያ ደረጃ አስፈላጊ ናቸው. ምን እንደሆኑ እንገምራቸው.

የሕክምና ምርመራዎች

ብዙ ልጃገረዶች ህፃኑን በመጠባበቅ ሐኪሞቹንም "እርግዝና ውስጥ አልኮል ለመፈፀም ጎጂ ነው" ብለው ይጠይቁ. ኢፕሎርዝንት ለመሥራት ጎጂ አይደለም.

ሕፃኑ ባለቀለፋው ወቅት ሴት በአለቃዎች ማሽኑ ግርዶሽ ላይ ዶክተሩን በምትመረምርባቸው ጊዜያት ሦስት መደበኛ ፈተናዎችን ይከታተላሉ. ይህ ማሴር የተለያዩ የሽምቀትን እድገቶችን ለይቶ ለማወቅ እና በጊዜ ሂደት ለማጥፋት ይረዳል. መጠቆሚያዎች ካሉ, እንዲህ ያሉት ፈተናዎች የበለጠ ሊሆኑ ይችላሉ. ሴትየዋንም ሆነ ሐኪሞቹ የፅንሱን ሁኔታና የእርግዝና ሂደቷን ስለማያውቁ የምክንያት መቃወም ለሴቶች ትልቅ አደጋን ያስከትላል .

አካላዊ እንቅስቃሴ

ጤንነቴን ለመጠበቅ እና ህፃን ለመጠበቅ ምን አይነት ልምምድ ማድረግ እችላለሁ?

በቅርቡ, የሚከተሉት አካባቢዎች በጣም የተለመዱ ናቸው-ዮጋ እና ለፀነሱ ሴቶች ጤናማ. አንዲት ሴት ለእሷ ትክክለኛ የሆነውን መምረጥ ይችላል. በተጨማሪም ሐኪሞች ሙሉ ለሙሉ በሚዋኙበት ጊዜ ሁሉ ምክር ይሰጣሉ. ይህ ሰውነታችንን በድምፅ እንዲደግፍ እና ለመውለድ እንዲዘጋጅ ይረዳል. ለእርግዝና መቋረጥ ስጋት ካለባቸው የተለዩ ሁኔታዎች ናቸው .

የመድሐኒት አስተዳደር

በመጀመሪያ የእርግዝና እርግዝና ሙሉ በሙሉ መብላትና አስፈላጊዎቹን ቪታሚኖች መውሰድ አስፈላጊ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ዶክተሮች አንዲት ሴት ፎሊክ አሲድ ሲወስዱ ያዛሉ. የአካል ክፍሎችንና ሕብረ ሕዋሳትን በመፍጠር የተሳተፈች ሲሆን, የነርቭን ቱቦን ለመዝጋትም ጊዜ እና በትክክል ይደግፋል.

በተጨማሪም የወደፊቷ እናት አይዮዲን ለትክክለኛው ዕጢው በትክክል እንዲሰራ ይፈልጋል. በተጨማሪም ዶክተሩ የማግኒዥየም, የብረት እና የፖታስየም መጠን እንዲሰጠው ይመክራል. ብዙ ባለሙያዎች የሚያጠኑትን ነፍሰጡር የቫይታሚን ውስብስብነት ለመምረጥ ይመርጣሉ, እና ጠቃሚ ነጥቦችን የሚያካትቱ ነጠላ ምርቶች አይደሉም.

ንጽህና

የወደፊቷ እናት የንጽሕና ደንቦችን በጥንቃቄ ማክበር ይኖርባታል . እጆችዎን ብዙ ጊዜ መታጠብ ይኖርብዎታል. ይህም የአንጀት ተላላፊዎችን እና ቫይረሶችን ለመከላከል ይረዳል.

በተጨማሪም የልብስ ብልትን ትክክለኛነት መከታተል አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ በውስጣቸው የሚገኙ ባክቴሪያዎች ሕመሙን በመውሰድ ሊያሳምም ይችላል. አስፈላጊ ከሆነ የየቀኑ የጋስ ጨርቅን ይጠቀሙ. ምቾት እንዲሰማዎት ያግዙዎታል.

የተመጣጠነ አመጋገብ

ልጁን እስኪጠብቁ ድረስ, መብላት አለብዎት. ይህ ሁኔታ ለለጋ እርግዝና ብቻ አይደለም. ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን (ፍራፍሬዎችና አትክልቶች), ማዕድናት እና የድንጋይ ዘይቶችን ለመመገብ ሙሉውን የሕፃኑን ጊዜ መጠቀም አስፈላጊ ነው.

አዲስ ጭማቂ መጠጣት እና ተጨማሪ ማረፍ ይኖርብዎታል. ከተቻለ ብዙ ንጹህ አየር ውስጥ ለማውጣት ይሞክሩ. ልጅ አሁን ለሁሉም የሰውነት ክፍሎች አግባብነት ለማዳበር እና ለመሠራት ብዙ ኦክስጅን ያስፈልገዋል.

ማጠቃለያ

አሁን ህጻኑ ሲጠባበቁ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ. ምን እንደሚፈልጉ እና ሊያደርጉ እንደሚችሉ አስታውሱ. እርግዝና, ኤክስሬይ እና ሌሎች ጥቃቅን ተባይዎችን ሊጎዱ የሚችሉ ፈሳሽ ምርመራዎች ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይሻላቸዋል. ለራስዎ ይጠንቀቁ እና ሁል ጊዜ የዶክተሩን ምክር ይከተሉ.