በጥቅስ. ለስላሳ መጠጦች ምን ይሠራል? የኃይል መጠጦች ላይ ያለው ሕግ. አልኮል ያልሆኑ tonics

እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ ድካም ለመዋጋት ነበር. የ ምርመራ ክፍለ ጊዜ ተማሪ እንደተገናኙ ይቆዩ እና ዓመታዊ ቁሳዊ ለመማር እየሞከረ ነው. በሥራ ላይ Blockage, በፕሮጀክቱ አስቸኳይ አሰጣጥ ሪፖርት, እና ተመሳሳይ ምክንያቶች አንዳንድ ጊዜ እኛን አካል ለማገገም ጊዜ መስጠት አንችልም. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ, አንድ ሰው አካል ውስጥ ድንቁርና ይሰማዋል, መተኛት ቢፈጽሙ, የአእምሮ እንቅስቃሴ በጣም ይቀንሳል. እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ? ኃይል እና ጉልበት በጥቅስ ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ, አበረታታ.

በቤት Tonics

1. ቡና. እርግጥ ነው, የሚመጣ የመጀመሪያው ነገር እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንድናስታውስ, ብዙ ሰዎች በለመዱት ነገር ግን ቡና ነው. ጣዕም ያለው መጠጥ አንድ ጽዋ አብዛኞቹ ቤተሰቦች ውስጥ ባህላዊ ሆኗል. ይህ ፍጹም ነው; አንተ ኮሌጅ, ወደ ሥራ, ወደ ትምህርት ቤት በፍጥነት ለማምለጥ, እና እንዲሁ ሞቅ ያለ አልጋ ወደ ኋላ መሄድ እፈልጋለሁ ያስፈልገናል ጊዜ, በማለዳ ያበረታታል. ለዚህ መጠጥ አዘገጃጀት በመቶዎች የሚቆጠሩ ናቸው, እና እነሱን ምንም ትርጉም ይሰጣል ዘርዝር. የተወደዱ ሰው ቀረፋ, ጋር ቡና ቫኒላ, ማር, caramel, ክሬም, እንመለክት ወተት, አንዳንድ የፈጣን ይመርጣሉ, እና ሌሎችም - ካስታርድ. ምንም ይሁን ምን አዘገጃጀት, ካፌይን ውስጥ የተካተቱ, ያልተለወጠ ይቆያል አንድ ከትኩስ መጠጦች. እርሱ በእኛ የነርቭ ሥርዓት ላይ stimulant ውጤት ነበር.
2. አረንጓዴ ሻይ. ውብ የተፈጥሮ tonics አረንጓዴ ሻይ መሠረት የተዘጋጀ ይቻላል. ነገሩ እንግዳ ቢመስልም, ነገር ግን ቡና ይልቅ ብዙ ተጨማሪ ካፌይን ይዟል. በተጨማሪም, ተጨማሪ አካባቢዎቿ ውጤት አሲድን አለው. አረንጓዴ ሻይ ሲሉ በጥቅስ ባህሪያት አሉት ውስጥ በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ቅጠሎቹ ሁለት ደቂቃዎችን በላይ አያስፈልጋቸውም ጠመቀ. ፍጹም ሻይ ማር, ከአዝሙድና ወይም የሎሚ የሚቀባ ጣዕም ጠፍቷል ተዘጋጅቷል.
3. የሎሚ እና ማር መጠጥ. ማር እና ሎሚ መሠረት ላይ በጥቅስ ብቻ ሳይሆን እንዲያጨበጭቡ አካል ይረዳል, ግን ደግሞ ጠቃሚ ቪታሚንና ማዕድናት በውስጡ ውስብስብ ለማበልጸግ.

የኃይል መጠጦች ታሪክ

የኃይል ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1984 ኦስትሪያ ውስጥ Dietrich Mateschitz የተገነቡ. ይህ ታዋቂ Red Bull የፈጠረው እሱ ነበር. ከዚያን ጊዜ ወዲህ የሱፐርማርኬት መደርደሪያ, እኛ ዓመታዊ አዝማሚያዎች መመልከት ይችላሉ የኃይል መጠጦች. የኃይል ረጅም በአውሮፓ እና አሜሪካ ድል አድርጓል. እና ጥቂት ጊዜ ብቻ ዓመታት ሶቪየት ሕብረት መውደቅ በኋላ ልጥፍ-በሶቪየት ቦታ ላይ ታየ. ፈረንሳይ, ቱርክ, ዴንማርክ, ኖርዌይ ውስጥ ሳለ ኡራጓይ እና ሌሎች አገሮች ካፌይን ከፍተኛ ትኩረት የያዙ ለስላሳ መጠጦች ማገድ.

ኃይል ስብጥር

ኃይል ጥቅሞች እና አደጋዎች ስለ አጣብቂኝ በእያንዳንዱ አገር ውስጥ አለ. ለስላሳ መጠጦች የሚመለከት ሲሆን እነርሱም ነገር የያዘ ዘንድ: ለራስዎ ውሳኔ ለማድረግ እንዲቻል, እናንተ መረዳት ይኖርብናል?

የኃይል መጠጦች ክፍል guarana ወይም ካፌይን የሆነ የማውጣት ነው እንደ የነርቭ ሥርዓት ላይ ኃይለኛ አበረታቸው ውጤት ያለው ዋናው ቅመም,. እነዚህ ክፍሎች የስራ መርህ እርስ በርስ ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በተጨማሪ, guarana በሰው አካል ላይ psychoactive ውጤት አለው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ልብ ጡንቻ ይበልጥ በተደጋጋሚ ክንውን አስተዋጽኦ እና የደም ግፊት መጨመር.

በተጨማሪም, ያልሆኑ የአልኮል በጥቅስ መጠጦች taurine ይዘዋል - የእንስሳት ዝርያ አንድ አሚኖ አሲድ. እርስዋም የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት አካል ውስጥ የኃይል ሂደቶች መፋጠን እና ለማጠናከር የሚያስችል ችሎታ አለው. ይህ አካል ጉልህ መሆኑን እናንተ ይበልጥ መጠን ይችሉ ይሆናል አካላዊ ውጥረት መቋቋም እና በተመሳሳይ ጊዜ ያነሰ ድካም ይሰማኛል ማለት ጡንቻማ ጽናት, መጨመር የሚችል ነው. በአማካይ አንድ ማሰሮ ቀይ ወይን በብርጭቆ ከ 500 እጥፍ በላይ taurine ኃይል ይዟል.

አልኮል ያልሆኑ tonics theobromine ያካተተ ሊሆን ይችላል. ይህ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት እና አንጎል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አነስተኛ መጠን ውስጥ, ሙድ ለማሻሻል የሚችል antispasmodic ነው.

የኃይል መጠጦች ቪታሚን ሕንጻዎች ጋር እነዚህ የነርቭ ሥርዓት የተለመደ ሥራውን እና የሰው አንጎል አስተዋጽኦ ቡድን ቢ መካከል ቫይታሚኖችን ይዘዋል.

ኃይል ትንሹ-ጥናት ክፍሎች

በ በጥቅስ ውስጥ ይካተታሉ ያለውን ትንሽ-የሚታወቁ ክፍሎች, አንዱ glucuronolactone ነው. ይህም ግሉኮስ የሆነ metabolite ነው. የ አዎንታዊ ባህሪያት የሰው አካል ከ መርዛማ የማስወገድ ችሎታ ይገኙበታል. ሰው ላይ ተጽዕኖ የሚያነቃቃ, እሱ የለውም, ይሁን እንጂ, ይህ ኃይል ግሩም ምንጭ ነው. አሉታዊ እንዲህ መጠጦች ውስጥ glucuronolactone መጠን አምስት መቶ ጊዜ ዕለታዊ ተመን ይልቅ ብዙውን ጊዜ የበለጠ መሆኑን እውነታ ነው. ተጽዕኖ ደግሞ በሰው አካል ላይ ካፌይን ጋር በመስራትና አይደለም የታወቁ ሳይንቲስቶች glucuronolactone ነው.

የኃይል ጥገኛ

በኃይል አወዛጋቢ ርዕስ ደግሞ አንድ ጥያቄ ነው: "አንድ በጥቅስ ጥገኛ ያለውን ስልታዊ ፍጆታ የሚያስከትሉት ነው?" ያለው ተጨባጭ መልስ ዘመናዊ ሳይንስ ገና አልወረደም አድርጓል. ብቻ እንደዚህ መጠጦች ወጣቶች መካከል በቋፍ ፕስሂ ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ እውነታ ዘንድ የታወቀ ነው.

መጠጥ ሁለት ጣሳዎች በመጠጣት መናፍስት ደስታ ይዟት ከ ጭንቀት ሁኔታ ወደ ነቀል መቀየር ይችላሉ. ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ዋና ባህሪያት, volubility ጨምሯል ያለውን ተማሪዎች መካከል ጨምሯል የልብ ምት, dilation ናቸው. አንዳንድ ምዕራባውያን ዶክተሮች የኃይል የአልኮል መጠጥና የአደንዛዥ ዕፅ ጋር ሱስ ሊያስከትል ይችላል ማለት ደርሰዋል.

የኃይል መጠጦች እና የአልኮል

የአልኮል tonics በቅድስናም የሆነ የሐሰት ስሜት ያስከትላል. በዚያ ምክንያት ያላቸውን ቤዝ ከፍ ለማድረግ እንደሆነ የሚያነቃቁ ናቸው. ተመሳሳይ ኮክቴል የሚያጨስ ሰው የሚምር, ብርታትና ኃይል ትፈልግ እንደሚሰማው, ነገር ግን እንዲያውም ውስጥ ብቻ ከሆነ ይህ የሕልም እንጀራ ነው. ጥቅም ላይ ሲውል ደካማ እንቅስቃሴዎች የማስተባበር እና አስተሳሰብ incoherence አለ. በቅድስናም ያለው የቅዠት ፍጆታ የአልኮል መጠጥ መጠን ለማሳደግ ይረዳል; እንዲሁም ገዳይ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል.

ለስላሳ መጠጦች አጠቃቀም መሠረታዊ ደንቦች

1. የሚፈቀድ በጥቅስ በቀን 250 ሚሊ እስከ መጠቀም. ሳይንቲስቶች ኃይል ሁለት ጣሳዎች የልብ መቋረጥ ሊያስከትል እንደሚችል እውነታ አቆምሁ. በተጨማሪም, ይህ መጠን በከፍተኛ የደም ግፊት ይጨምራል.
2. አንድ ሰው የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ጋር ችግር እንዳለው ከሆነ, ለስላሳ መጠጦች ውስጥ ፍጆታ በጥብቅ የተከለከለ ነው.
3. ደግሞ እንደዚህ ያለ ምት መቋቋም አይችሉም አካላዊ እንቅስቃሴ ጉልበት; እንዲያውም ጤናማ ልብ ማዋሃድ የማይቻል ነው.
4. ኃይል የሚያበረታቱ እርምጃ መጨረሻ በኋላ አካል ጥሩ እንቅልፍ እና ሙሉ በሙሉ ለማገገም ጊዜ መሰጠት አለበት.
5. ይህ ቡና ወይም አረንጓዴ ሻይ ጋር የኃይል መጠጦች ማዋሃድ የተከለከለ ነው.
6. ይህም በእርግዝና, መታለቢያ, እንቅልፍ ማጣት, የጉበት መዋጥን, genitourinary ሥርዓት, ዘርጋ, የነርቭ ስርዓት መታወክ ወቅት መጠቀም የተከለከለ ነው.

የኃይል መጠጦች መካከል የገበያ ቻልህ ደንብ

አይደለም ከረጅም ጊዜ በፊት በሩሲያ ውስጥ የኃይል መጠጦች ላይ አንድ ሕግ የማደጎ. ይህ የሩሲያ ፌዴሬሽን ክልል ላይ ለሽያጭ እና የኃይል አጠቃቀም መገደብ እንደሆነ ደንቦች ይዟል. ይህንን ደንብ ጉዲፈቻ ዋነኛ ዓላማ አፍላ ወጣቶች ለስላሳ መጠጦች ውስጥ ፍጆታ ለመገደብ ነው. በእገዳው ሁሉ የአልኮል እና መንግስታዊ ካልሆኑ ያካትታል የአልኮል መጠጦች, ያላቸውን ጥንቅር ካፌይን እና በጥቅስ ውጤት ሊሰጡ የሚችሉ ሌሎች ክፍሎች ውስጥ ያላቸው. በእነርሱ ላይ የተመሠረተ ለስላሳ መጠጦች ቡና, ሻይ እና ለስላሳ መጠጦች ዝርዝር ውስጥ አልተካተተም.

ሕግ ደንቦች የባህል ክስተቶች, ትምህርት ቤቶች, መዋእለ ሕጻናት እና ሆስፒታሎች, የህዝብ ትራንስፖርት, ስፖርት, እና የትምህርት እና የባህል ተቋማት ውስጥ ኃይል ምሕንድስና ያለውን የመጠጥ ይከለክላል. ለስላሳ መጠጦች አጠቃቀም ላይ ፍጹም እገዳ ያልደረሱ ናቸው.

የኃይል መጠጦች ላይ ያለው ሕግ የእረፍት ጊዜ (ሽያጭ) የኃይል ያልደረሱ የሚፈጽሙ ሰዎች የሚሆን አስተዳደራዊ ኃላፊነት ይሰጣል.