አንተ የምታስበውን ያህል ጤናማ አይደሉም: 16 የተደበቁ ምልክቶች

እርስዎ, ከዶክተሩ ትእዛዝ መከተል አትክልት, ፍራፍሬ እና ቅጠላ ነው የሚጠቀሙት, እስከ በተቻለ መጠን በየጊዜው ኦርጋኒክ ምርቶችን መምረጥ በጂም ይጎብኙ እና የእንቅልፍ ስምንት ሰዓታት በየ ሌሊት (ስህተት አብዛኞቹ ሌሊት) ለማግኘት, ነገር ግን ይህ ማለት ይህ አይደለም መሆኑን የሚቻል ነው ጤናዎን ይህ በጣም ጥሩ ሁኔታ ላይ ነው.

ይህ ርዕስ የሰውነት ሥራ አንድ ውድቀት የሚጠቁሙ አንዳንድ ምልክቶች ይገልጻል. የሚከተሉት ምልክቶች ማንኛውም ካስተዋልን ዶክተርዎን ያነጋግሩ እርግጠኛ ይሁኑ.

ከምግብ በኋላ መነፋት አላቸው

አንተ እራት በኋላ መነፋት አካል ፍፁም የተለመደ እንደሆነ ያስባሉ ይሆናል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ስውር ምልክት ይበልጥ ከባድ የጤና ችግሮች ምልክት ይሆናል.

አንዳንድ ምግቦች በተፈጥሮ በጣም አስቸጋሪ ... ለመፍጨት, ነገር ግን ወደ "ሥጋችሁ የተጋነነ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ, ከዚያም ያላቸውን የጤና ያለውን እርማት ጊዜ ነው: - Dzhoy Makkarti, የተፈጥሮ ሕክምና መስክ ውስጥ አንድ ልምድ አመጋገብ እና ኤክስፐርት እንዲህ ይላል. - ይህ የተወሰኑ ምግቦች የምግብ አለርጂ ወይም ትብነት ያላቸው ማለት ሊሆን ይችላል ".

እርስዎ አኰረፈ

የሌሊት snoring ጋር የተያያዙ ቀልዶች ሁሉንም ዓይነት መወርወር, ስለዚህ ከባድ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል. የእርስዎ አካል አንድ የተደበቀ ሂደት ነው. በእንቅልፍ እንዳይፈጠር ለማድረግ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ, እና አንድ ስተው septum የላቸውም መሆኑን ያረጋግጡ. ወደ አካል የኦክሲጅን እጥረት የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት እና የአንጎል ጥሰት ሊያስከትል ይችላል.

አዘቦቶች መንስኤ አካል ወደ አየር ሙሉ ምንባብ አንድ ንፍጥ ማስያዝ መጠን እንጥል ፖሊፕ እና adenoids, የታይሮይድ እጢ አንድ ስላረጁ ወይም የተለመደ ቀዝቃዛ, እደጉ ይችላል ረብሻ.

ብዙውን ጊዜ snoring ወደ ዘርንና prognathism ጋር መንጋጋ ቅርጽ ላይ ከተወሰደ ለውጦች ሳቢያ ነው. ኦክስጅን ወደ የመተንፈሻ ማዕከል ሚስጥራዊቱን የሲጋራ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ደረጃ በጣም አጭር እንደ አደጋ ላይ አጫሾች እና ሕዝቦች ናቸው.

የሆድ

ያንጀት እንደመሆኑ መጠን, ከፍተኛ ጋዝ ሰውነቱ ትራክት ጋር ከባድ ችግሮች የሚጠቁም ሊሆን ይችላል. ይህ ችግር ይበልጥ እንዲሁም በተደጋጋሚ የሚከሰተው ከሆነ, የተወሰኑ ምግቦች ያልታወቀ የምግብ አለርጂ, ትብነት ያላቸው ማለት ሊሆን ይችላል, ወይም የሆድ ይሰቃያሉ. አንድ ጋስትሮኧንተሮሎጂስት ይመልከቱ. ስለዚህ አንድ ይበልጥ ከባድ ችግሮች እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ.

አንተ የሰደደ ድካም ስሜት

አንድ እንዳልፈሰፈሰበት እንቅልፍ ውስጥ ወድቀዋል ከተሰማህ, የትም በየጊዜው ላይ አንድ ሌሊት እረፍት ማግኘት ምን ያህል ሰዓት, ከዚያም በርግጠኝነት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለባቸው. ዶክተር Dzheyson Marr, አንድ ተፈጥሮ-ሐኪም እና የተፈጥሮ ሕክምና መስክ ውስጥ አንድ ስፔሻሊስት, ድካም ብዙውን ጊዜ የጤና ችግሮች መካከል የተለያዩ ሥርዓት ምልክት እንደሆነ ያስጠነቅቃል.

እናንተ እንቅልፍ ይዞህ አድርግ

ይህ ችግር እርስዎ ቀን ብቻ የድካም አይደሉም ጊዜ እንቅልፍ እንዲኖረው ማድረግ አንድ ነገር ነው, ነገር ግን ልክ እንቅልፍ ማግኘት ካልቻሉ, የ ድካም ቢሆንም, ከዚያ እርግጥ ነው, ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው. "የእንቅልፍ - ጉልህ የጤና ችግር ሊያከትም መሆኑን ችግር ምንኛ አነስተኛ ነው," - ዶክተር Marr ይላል. እረፍት ማጣት የግንዛቤ ተግባር ላይ እጅግ አሉታዊ ተጽዕኖ. የእንቅልፍ ትውስታ, ትኩረት እና ማጎሪያ ችሎታ እየተባባሰ ጊዜ.

አፍህ ደስ የማይል ሽታ ውጪ

አዎን, ምሳ ወይም እራት በጣም ብዙ ሽንኩርት ወይም ሽንኩርት በሉ; ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ይከሰታል; ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ትንፋሽ አንዳንድ ይበልጥ ከባድ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል. የ ሽታ ለማስወገድ አይደለም ጥርስዎን ሲቦርሹ ጊዜ, አንድ ጋስትሮኧንተሮሎጂስት ወይም የጥርስ ይመልከቱ. ይህም አንድ ደስ የማይል ሽታ የእርስዎን የምግብ መፈጨት ትራክት ስራ ውድቀት ምክንያት ነው ያ የሚቻል ነው. በተጨማሪም አፍ ሽታ የጥርስ ልማም, gingivitis ወይም stomatitis ተገኝነት ሊሆን ይችላል ያደርጋል.

አንተ መደበኛ ምታት እየገጠመን ነው

ህመም (በቃል) በተጨማሪ, ራስ ምታት በአብዛኛው በጣም ጉዳት ናቸው. እርስዎ ማይግሬን ከባድ ወይም ቀጣይነት, ይበልጥ መደበኛ እየሆነ እንደሆነ ካስተዋልን ግን ሥራ ሰውነትህ ይህን ምልክት ውድቀት እንደ ባለሙያ የጤና እንክብካቤ ያነጋግሩ.

ይህም አብዛኞቹ ዶክተሮች የእርሱ ወይም አሉታዊ በሆነ ጄኔቲካዊ ዳራ ጋር ሰው ደካማ አካላዊ ሁኔታ ጋር, ማይግሬን እንደ የፓቶሎጂ አላጋራም መሆኑ መታወቅ አለበት. በዋናነት, ምታት ከፍተኛ የአእምሮ ጤንነት ከባድ ተጽዕኖ በኋላ የሚከሰቱት. በተለይ provocateur ሚና ከባድ ውጥረት, በቤተሰብ ውስጥ እና ስራ, የገንዘብ ችግር, ያልተፈቱ ችግሮች ክምችት ላይ የማያቋርጥ ችግር ሊያደርግ ይችላል.

ማይግሬን የተለየ በሽታ ሆኖ ይቆጠራል, እንዲሁም እንዲወገድ የሕይወት መንገድ ላይ ሥር ነቀል ለውጥ አይደለም ነው. እነርሱም በጣም ላይ ጫጫታ ጎረቤቶች ማስወገድ ወደ አፓርታማ የመለወጥ ተስፋ መክፈል-ከፍተኛ, ነገር ግን nervous ሥራ ማጣት አቅም, እና አይችልም ምክንያቱም ዛሬ ግን አብዛኞቹ ሰዎች, ተመሳሳይ ማቅረብ አይችልም. መ

አንተ የጡንቻ ቁርጠት ስንዋጥ

ከጊዜ ወደ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው ጡንቻ ቁርጠት ይሰቃያሉ. በተለይ ጠንከር ያለ የአካል ብቃት በኋላ መከበር ነው. ነገር ግን ህመም ተሞክሯቸውን ብዙውን ጊዜ ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. ዶክተር Marr አስጠንቅቋል: "የጡንቻ ቁርጠት አብዛኛውን ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምልክት ነው." እነዚህ ብዙውን ጊዜ endocrine ሥርዓት ውስጥ አለመሳካት (ሃይፖታይሮይዲዝም ውስጥ በጣም የተለመደ) ወይም ካልሺየም ወይም ማግኒዥየም እንደሚጎድላቸው ያመለክታል.

አንተ አንድ አለርጂ አመልክተዋል

ይህ ችላ ይገባል የሚል ነገር ነው - አንድ አለርጂ መጀመሪያ የልጅነት ይከበር ነበር አለኝ, ነገር ግን ወቅታዊ አለርጂ ማለት አይደለም መሆኑን የሚቻል ነው. "እናንተ የተለመደ ነገር መሆኑን ኢንፍላማቶሪ ሂደት የተጋለጡ ናቸው አለርጂ የመከላከል ሥርዓት ሙሉ በሙሉ እየሰራ አይደለም መሆኑን ምልክት ነው: ይህም: - ዶክተር Marr ይላል. - አንድ አለርጂ በሰውነትዎ ውስጥ መዋጥን ምልክት ነው ".

የእርስዎ የጥፍር ቀለም ለውጥ

ምስማር ቀለም ሮዝ, ስለዚህ ሌሎች ቀለሞች ለማየት ከሆነ, ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ይገባል. ወደ በማይሆን በሚወገዱበት ወደ ተገኝነት: የቆዳ የካናዳ ማህበር እንደሚለው, በሚለጠፉ ምስማሮች ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል. ይህ የእርስዎ ምስማር የእርስዎን የጤና ብዙ ነገር ስለ ሐኪም መናገር እንደሚችል ይንጸባረቅበታል.

ክብደት ለመቀነስ

እርግጥ ነው, ክብደት መቀነስ ሂደት አንድ የተወሰነ አመጋገብ የሙጥኝ ወይም በየጊዜው በጂም ምታ, ነገር ግን ክብደት ባልታወቀ ምክንያት ያለ ከጠፋ, ይህም በጤና መስክ ውስጥ አንድ ባለሙያ ማማከር ይመከራል ከሆነ አሳሳቢ መንስኤ መሆን የለበትም. ምክንያቱ ያልታወቀ የክብደት መቀነስ አንዳንድ ከባድ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል.

አንተ ክብደት ማግኘት

እንደ እንዲሁም ምክንያቱ ያልታወቀ የክብደት መቀነስ እንደ ቋሚ ክብደት ጥቅም ምክንያት በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ምክር መጠየቅ እንደሚቻል ነው. ይህ endocrine ሥርዓት ወይም polycystic እንቁላሉ ሲንድሮም ውድቀት አንድ ምልክት ሊሆን ይችላል.

አንተ ዝቅተኛ ሊቢዶአቸውን አለዎት

ዝቅተኛ ሊቢዶአቸውን መኖሩ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ይህ ሂደት ደግሞ የሆርሞን አለመመጣጠን, ጭንቀት ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት ሊሆን ይችላል.

የ ጸጉር ብዙ ሊያጡ

100 ፀጉሮች አንድ ቀን ማጣት - ይህ በጣም የተለመደ ነው, ነገር ግን ሂደቱ ተፈጥሮ ውስጥ ይበልጥ ሰፊ ቢሆን, አንድ ባለሙያ ማማከር ይመከራል. አንድ ጉልህ ፀጉር ማጣት ሃይፖታይሮይዲዝም ምልክት ሊሆን ይችላል, ወይም አንዳንድ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንድ እጥረት ሊያጋጥማቸው ይችላል.

እርስዎ አካል ውስጥ ሂደቱን ለማዘግየት

እርስዎ ፋይበር ውስጥ ያለ አመጋገብ ከፍተኛ የሙጥኝ እንዲሁም ብዙ ውኃ ጠጡ; ነገር ግን አሁንም አንጀቱን ሥራ ጋር የተያያዘ ችግር ገጥሞናል አይደለም ከሆነ, ለጤና ትኩረት መስጠት. መደበኛ ባዶ እንደ መንፈስ ጭንቀት እና ሃይፖታይሮይዲዝም መንስኤ ሆነው የተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ነገሮችን, ማለት ቢሆንም, አካሉን መደበኛ ሂደቶች ፍጥነትዎን እና ድርቀት ሊፈጥር ይችላል.

የ ምግብ የሚሆን አንድ እንግዳ አምሮት አስተውለዋል

አዘውትረህ ያልተለመደ ምርቶች እየፈለጉ ከሆነ, ይህ ብረት እጥረት, ማግኒዥየም እና በቫይታሚን ሲ አንድ ምልክት ሊሆን ይችላል