አንድ ጠቃሚ kvass beetroot

ዛሬ kvass ያሉ በጣም ተወዳጅ መጠጥ ነው. በጥንት የእነሱን የአልጠግብ ጥም ለማርካት ሳይሆን (ስሜትዎን ለማሻሻል) አይዞሽ, እና ቀን አሳልፈዋል ኃይሎች ከፍ ለማድረግ ብቻ የተዘጋጀ ነበር. አዘገጃጀቶች ግዙፍ መጠን ነው, ይህ ውድ መጠጥ ለማዘጋጀት ለመርዳት. እና ቅመሞች በጣም የተለያየ ሊሆን ይችላል. በተለይ ይህ በጣም ጠቃሚ ጠቃሚ ነው እና ጣፋጭ kvass በመመለሷ ጀምሮ ይቆጠራል.

በእርግጥም በጣም የአታክልት ዓይነት አካል አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተለያዩ ምንጭ ነው:

1. ብረት,
2. መዳብ,
3. አዮዲን.

ሁልጊዜ በማንኛውም መልኩ ይህን አትክልት መብላት ከሆነ, በደም ውስጥ ያለውን ሂሞግሎቢን ከፍተኛ ስትወጣ ለዚህ ነው.

ከሌሎች ነገሮች መካከል beetroot እንደ የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ውስጥ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም ዕጢዎች ለመዋጋት ይረዳል. እና ማረጥ, ቃጠሎ እና ማነስ ወቅት ተጠቅሟል. በዚህ መሠረት, ጠቃሚ kvass እና የአታክልት ዓይነት. ይህ መጠጥ ውጤታማ ብዙውን ጊዜ አንጀት ለመድረስ ይህም ጎጂ ጀርሞች ጋር እየታገለ ነው. ይህ ተአምራዊ ፈሳሽ ጥሩ diuretic እና የአንጀትን ነው. ስለዚህ, የአካል ለማንጻት ረገድ ወሳኝ ሚና እየተጫወተ ነው. ምክንያት ይህንን ንብረት ወደ የአታክልት ዓይነት kvass ክብደት መቀነስ ምክንያት በቀላሉ የማይተኩ ነው.

በመጀመሪያ, ይህ አካል ውስጥ ያንጻል ሁሉ ትርፍ ፈሳሽ ማግኘት ቀላል ነው. ሁለተኛ, ይህ መርዛማ ይነጻሉ ይሆናል. ብዙ nutritionists ቀን ፈሳሽ ፎደር kvass ጀምሮ ነው እንዲያደርጉ እንመክራለን. እርስዎ በቀን ይህን መጠጥ 2-2.5 ሊትር መጠጣት በተለይ ከሆነ, በዚያ ከእርሱ Benefits.

ይህ ውድ መጠጥ ሌሎች ችግሮች እንዲወስዱ ይመከራል:

• ጉበት,
• በዳሌዋ,
• ድብታ ጋር,
• ደም ግፊት normalizing ለ.

በመጨረሻም, kvass beetroot - ቫይታሚኖች (B2, B6, ገጽ, P, እና ብዙ ሌሎች) ምንጭ.

ይሁን እንጂ, ለስላሳ መጠጥ ለመጠቀም contraindications አሉ. እሱም (አሉ በተለይ ከሆነ የኩላሊት ችግር ጠብቄአለሁ ሰዎች ሊጠቀሙበት የማይፈለግ ነው urolithiasis) , ወይም የጨጓራና ትራክት. ሪህ ፎደር kvass እርግፍ ደግሞ የተሻለ ከሆነ.

ይህ ልዩ መጠጥ በእርግጥ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ ዛሬ ያነሰ እና ያነሰ ማብሰል. ነገር ግን ይህ ብቻ ጠቃሚ ፈሳሽ, ነገር ግን ደግሞ okroshka የመሳሰሉ ምግቦች የሚሆን ጥሩ መሠረት አይደለም. በተለይ የአታክልት ዓይነት kvass ማዘጋጀት በጣም ቀላል ስለሆነ. ይሁን እንጂ, ወደ ጋባዧ ሁልጊዜ በጣም ምቹ አማራጭ መምረጥ ይችላሉ ይህም ከ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት አሉ.

የምግብ አዘገጃጀቶች የአታክልት ዓይነት kvass

በመጀመሪያ የተላበሰ. ለ በማድረግ kvass ሁልጊዜ አጃው ዱቄት የተሠራ ስኳር ቱበር አንድ ኪሎ ግራም, የተቀቀለ መካከል ጥቂት ሊትር, ነገር ግን ቀዝቃዛ ውሃ, ስኳር 3 የሾርባ የሾርባ, ትንሽ ጨው እና ዳቦ አንድ ቁራጭ: ያስፈልገናል. ምግባቸው በሽሬድ ማስጀመር. ቁራጮች ወደ በመመለሷ ቈረጠ; ወይም መከታ, የሚቻል ከሆነ, እንኳን የሚፈለጉ. ከዚያ በኋላ ይህ ስኳር እና ጨው መጨመር አስፈላጊ ነው. ከዚያም ይህ ሁሉ ውኃ (በግምት 2.5 ሊትር) ፈሰሰ እና ዳቦ አንድ ትንሽ ቁራጭ ማስቀመጥ ነው. ከፍተኛ በቆርቆሮ ወይም ለትንሽ ሕዝቦቿም ወይም ፎጣ አኖረ. ሞቅ ያለ ቦታ ላይ kvass ፈቃድ የሚዋልሉ. ይህ 5 ቀናት በኋላ ዝግጁ ይሆናል ለመጠቀም.

ሁለተኛ የተላበሰ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አጠቃቀም በመመለሷ የተቀቀለ. ያስፈልጋሉ አትክልት ራሱ (1 ኪሎ ግራም), እና ስኳር (3 የሾርባ) እና አንዳንድ ጨው, እርሾ ወይም አጃው ዳቦ ንጣፍ, እንዲሁም የሞቀ ውሃ (2.5 ሊትር). ዝግጁ በመመለሷ ንፁህ ከዚያም ከፈላ ውሃ አፈሳለሁ; አንድ ድኩላ ላይ የተላጠው. ትንሽ ቀዝቀዝ ያለ መረቅ, ይህም ወደ ስኳር, ጨው እና ዳቦ (እርሾ) ያክሉ. እንዲህ የአታክልት ዓይነት kvass 2 ቀናት በኋላ ዝግጁ ይሆናል. በተጨማሪም አንድ ሞቅ ያለ ቦታ ላይ መቆም አለበት.

ሦስተኛው አማራጭ. ረዥሙን, ነገር ግን ያለማቋረጥ ይሽከረከራሉ. እንዲህ የአታክልት ዓይነት kvass አንድ መጨረሻው ይመጣል ፈጽሞ አይችልም. የሚፈለገውን መጠጥ ለመፍጠር በመመለሷ እና ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ 3.5 ሊትር kg. የ ቱበር ክፍል ትንሽ እና እየቆረጡ እና ቀሪው ግማሽ ግራ በሙሉ መቁረጥ ይኖርብናል. ይህ ሁሉ ውኃ የተሞላ እና የዘገየ እሳት ላይ ማስቀመጥ ነው. beetroot የበሰለ ነው አንዴ ምክንያት ቅልቅል 3-4 ቀናት ሞቅ ያለ ቦታ ላይ ይቀራል. ከዚያም ለትንሽ ሌላ 2 ሳምንታት ባለበት ማቀዝቀዣ, ሄደ. ብቻ kvass መጠቀም ይቻላል በኋላ. በነገራችን ብቻ ነው, ይቀንሱ ይሆናል በቀዝቃዛ ውኃ ተበርዟል ይችላል እና ለማከል.