እንዴት ምድብ ቦክስ ለማግኘት

ሳጥን ውስጥ ማንኛውም ፈሳሽ - ይህ አንድ አትሌት አንዳንድ ስኬት ነው. ማግኛ ስርዓት ከወንድና የስፖርት ርዕሶች እንኳ በሶቪየት ኅብረት ውስጥ ይኖር ነበር. በእኛ ጊዜ ድረስ ተጠብቆ ቆይቷል እና ሩሲያ እንዲሁም በአንዳንድ ይደውሉና አገሮች ውስጥ የለም. አውሮፓ ውስጥ ርዕሶች ለመወሰን ሌላ አሠራር. እንደ ያላቸውን ውጤቶች ውስጥ ጁዶና ካራቴ, እንዲሁም ታዋቂ አትሌቶች :. የአውሮፓ ሻምፒዮና, የኦሎምፒክ ጨዋታዎች አሸናፊ, ወዘተ ሩሲያ ይዛለች እና ምድቦች በተለያዩ ስፖርቶች ላይ የተለያዩ ባሕርያት ተመድበዋል ውስጥ እንደ የስፖርት ውስጥ, ለምሳሌ, ቀጠናዎች አንድ ምደባ አለ. ለምሳሌ ያህል, ፈሳሽ ጊዜ የተዘጋጀ አትሌቲክስ ውስጥ ጂምናስቲክ ውስጥ ይታያል - ውዴዴሮች ውስጥ ማግኘት ነጥቦች. እና በድል ክስተት ጋር የቦክስ ጨምሮ ማርሻል አርት, ውስጥ.

በሩሲያ ውስጥ ቦክስ ምን ደረጃ, እና እንዴት እነሱን ለማግኘት? በዚህ ርዕስ ውስጥ በዝርዝር ይህ ሁሉ.

ቦክስ ውስጥ ምድቦች ያለው ምደባ

ቦክስ ውስጥ በዓለም-ክፍል ቦክሰኛ ወደ ጀማሪ ከ ለመሄድ ፍቀድ ጥቂት ቢት አሉ. ትዕዛዝ (ዝቅተኛ ከ ከዝቅተኛ ወደ ከፍተኛ) ውስጥ አንድ ሳጥን ውስጥ ሁሉ ቢት እንመልከት:

• ሦስተኛ ፈሳሽ;
• ሁለተኛ ፈሳሽ;
• የመጀመሪያው ምድብ;
• ስፖርት እጩ መምህር ሆይ;
• ስፖርት መምህር ሆይ;
• ስፖርት አቀፍ መምህር;
• ስፖርት ተከብረው ማስተር.

በሳጥኑ ውስጥ ሁሉም በደረጃው እና ምድቦች በመለየት በኋላ, እርስዎ ያላቸውን ባለቤት ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለብን ማውራት ይኖርብናል.

እንዴት የቦክስ ፈሳሽ ለማግኘት?

ይህ ከላይ ሠንጠረዥ አዋቂ አትሌቶች ውስጥ እናገባለን በዝርዝር መሆኑ መታወቅ አለበት. ወጣት ልጆች ላይ ሦስተኛ አዋቂ ምድብ በፊት ሦስት ወጣቶች ናቸው.

እንዴት የቦክስ ወጣቶች ምድብ ለማግኘት?

እንዴት ምድብ ቦክስ ልጅ ማግኘት? አንድ ሦስተኛው ምድብ ለመመደብ እንዲቻል, ይህም ዓመቱን ሙሉ በየጊዜው ሳጥን አስፈላጊ ነው. በዚያን ወቅት ለጀማሪዎች ላይ ሁለት ጊዜ ለማሸነፍ. ሁለት WINS በቂ ከሆነ ቦክሰኛ 13-14 ዓመት, እሱ እናንተ ተቃዋሚዎች ሦስት ጊዜ በላይ ማሸነፍ አለብን ይህን ርዕስ ለማግኘት በዕድሜ (15-16 ዓመት) ከሆነ; አንድ caveat አለ.

ወጣት ወንዶች መካከል ሁለተኛው ምድብ ለሁለት ዓመት ቦክስ ውስጥ መደበኛ ስልጠና ለማግኘት ማግኘት ይችላሉ. በተጨማሪም, ሦስተኛ-ክፍል አትሌቶች ውስጥ ሦስት ጊዜ ማሸነፍ አለበት ፈሳሽ ቦክሰኛ (13-14) ለማግኘት. ተነፍቶ ቦክሰኛ 15-16 ዓመት ከሆነ, 6 ጊዜ ማሸነፍ አለበት.

የ 15 ዓመት ልጅ ነው ከሆነ የመጀመሪያው መለስተኛ ደረጃ አንድ አትሌት, መቀበል ይችላሉ, እና በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ እርሱም ማዕረግ ዝቅተኛ ጋር 10 ጊዜ የእርስዎን ተቃዋሚዎች ማሸነፍ ችሎ ነበር.

እንዴት ቦክስ ውስጥ አዋቂ ምድብ ለማግኘት?

የአዋቂዎች ምድብ የቦክስ ብቻ ከፍተኛ እና መለስተኛ ሰዎች ወደ ተሸልመዋል. ሦስተኛው ምድብ ለማግኘት, ይህ አትሌቶች በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ለማሸነፍ አስፈላጊ 6 ጊዜ በዓመት ነው. 10 ጊዜ ድል አለበት ሁለተኛው ፈሳሽ ነገር ለማግኘት.

አንድ አትሌት ለማግኘት እንዲቻል የመጀመሪያው ክፍል ብቻ በቂ WINS ተሸልሟል. እሱ ብቻ ኦፊሴላዊ ውድድሮች ላይ ያለውን አቀራረብ ስለ ተሰጠው. በዚህ ክብደት የመጀመሪያው ምድብ 4 ተዋጊ እንዳለው የቀረበው, ውድድር ውስጥ 3 ጠብ ማሳለፍ ይኖርብናል.

የ CCM መካከል እና ስፖርቶች ያለውን ዋና ርዕስ ብቻ በተለያዩ ህጋዊ ለሁሉም-የሩሲያ ውድድሮች, እንዲሁም የዓለም እና የአውሮፓ ሻምፒዮና ላይ ትርኢት ሁኔታ ውስጥ ሊገኝ ይችላል.

በዓለም አቀፍ ደረጃ የስፖርት መካከል ዋና ርዕስ በአውሮፓ ሻምፒዮና, የዓለም እና የኦሎምፒክ ውድድር ላይ ጥሩ ውጤት አስመዝግበዋል የነበሩ አትሌቶች ናቸው. 4-8 ጥሩ ቦታ እንደሆነ ተደርጎ ነው.

የቦክስ ውስጥ ከፍተኛ ማዕረግ ለማግኘት - ስፖርት የሚጠብቁም መምህር ሆይ: እናንተ እንደ በአውሮፓ ሻምፒዮና, የዓለም እና የኦሎምፒክ ጨዋታዎች እንደ ውድድሮች ማሸነፍ አለበት.

የቦክስ ውስጥ ምድብ በጣም አስፈላጊ ነው ምንድን ነው?

በአንድ ድምፅ ውስጥ በርካታ ቦክሰኞችን, ባለሙያዎች እና አሰልጣኞች በዚህ ስፖርት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ማዕረግ ወደ CCM ርዕስ እንደሆነ ያስጠነቅቃል. ይህ አንድ አትሌት አንድ ባለሙያ የሚያደርገው ባሕርይ ነው. ይህን ማዕረግ ለማግኘት ብዙ ስራ ያስፈልጋቸዋል እና ከባድ ልምምድ. እኛ የብሔራዊ እና ክልላዊ ውድድሮች ላይ ለማሸነፍ, እንዲሁም ሌሎች ውድድሮች ላይ መሳተፍ ይኖርብናል.

ብዙ ሰዎች ለራሳቸው እስከ መቆም መቻል, ስፖርቶች ላይ ለመሳተፍ ጀምሮ ነው. አንድ ነው አንድ ሰው ስለ እንግዲህ ምን መናገር ስፖርት ባለቤት ለማግኘት እጩ. እሱ ሁልጊዜ ተመልሰው ለመዋጋት ይችላሉ መሆኑን እውነታ ባሻገር, አትሌት አንድ ዝና ጓደኞች መካከል ብቻ ሳይሆን ይቀበላሉ. በአሁኑ ጊዜ, በጣም ፋሽን አይደለም እንኳ, CCM የቦክስ ተረክቧል. በእርግጥ በጣም ልከኛ ማዕረግ, ያላቸው እና በየመንገዱ ማዕዘን ላይ ስለ ማልቀስ ሳይሆን ማን ብዙውን ጊዜ ሰዎች.

MMR ምክሮች ተነፍቶ በተጋጣሚዎቹ

እዚህ የቦክስ ያለውን ፈሳሽ ማግኘት ይቻላል ይህም በመከተል ጥቂት ህጎች ናቸው.

1. መሠረታዊ ደንብ - ባቡር ከባድ ሁሉ ትምህርት. ብቻ ሥራ በኩል በስፖርት ውስጥ አንድ ነገር ማሳካት ይችላል. በእያንዳንዱ ትምህርት ላይ ያላቸውን ክህሎት ለማሳደግ ያስፈልጋቸዋል. በተለይ ትኩረት ተጽእኖ እና ጽናት ትክክለኛነት ላይ መከፈል አለበት. በተጨማሪም አድማ ጥንካሬ እና በቁርጥ ለማሠልጠን አይርሱ.
2. በፍጥነት ብቻ አሰልጣኝ እርዳታ ጋር ሊሆን ይችላል ቦክስ የእነሱን ደረጃ ለማሳደግ. ይህም በሂደት ላይ ሊያስከትል አይችልም, በተግባር መሞከር አስፈላጊ አይደለም. አሰልጣኝ ስህተት ጠቅሷል እና እነሱን ለማረም ዘዴዎችን ይጠቁማሉ.
3. በማንኛውም ስፖርት መሠረታዊ ደንብ አስታውስ - አንተ የበለጠ ጠንካራ የሆኑ ሰዎች ጋር መሳተፍ ይኖርብናል. ብቻ በዚህ መንገድ ችሎታቸውን ማሻሻል ይችላሉ. ጠንካራ የሆኑ መሳዩን ተደጋጋሚ sparring ይውሰዱ. በተጨማሪ, አስፈላጊ ትክክለኛውን ሁነታ በጥብቅ. ጤናማ ምግብ እና ወቅታዊ እረፍት - አንድ አትሌት ስኬት በጣም ጠቃሚ ክፍሎች አንዱ.
4. እርስዎ ይዋል በኋላ, ከባድ ለማሠልጠን ከሆነ, አሰልጣኝ ወደ ውድድር ለማድረግ ጥሪ ያደርጋል. አንዴ ሻምፒዮና, ክልል ወይም አገር ጠርዝ ላይ, ወደ ከፍተኛው ሁሉ ለመስጠት እና ውድድር ለማሸነፍ ይሞክራሉ.
5. ወደ CCM ለማግኘት በሩሲያ መካከል ሻምፒዮና ላይ ማሸነፍ እንችላለን. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በቂ ለምሳሌ የዞኑ ሻምፒዮና ወይም ሻምፒዮና የስፖርት ክለብ ውስጥ ድል, ማሸነፍ ነው, "Dinamo" ሁለት ጠብ MMR ቦክስ ጋር ይካሄዳል እንደሆነ የቀረበ.

የስፖርት ምድብ ዋና ምክንያት ዕጩ ሁሉ ከሚወጡ በጣም ታዋቂ ነው. ሆኖም ግን, ሁሉም ፈሳሽ ለማግኘት ቀደም አትሌት የሚሆን የኩራት ምንጭ ሊሆን ይችላል. የቦክስ ውስጥ ዝቅተኛ በደረጃው ጋር ጀምሮ, በጣም ከፍተኛ መድረስ ይችላሉ. ጥራት እና ስልጠና ብዙ, ብዙ ወንዶች ሕልም መፈጸም ይችላሉ ከሆነ - አንድ ፕሮፌሽናል ቦክሰኛ ለመሆን.