እንዴት ምጥ ወቅት ህመም ለማስታገስ - ቀላል ሆኖም ውጤታማ መንገዶች!

የውሸት የሰው ኃይል, ደንብ, በቅርቡ ስለሚከሰት የትውልድ ማስረጃ አድርገው. እነዚህ በመጪው ሂደት ለ በሁለተኛነት ግድግዳ በማዘጋጀት ላይ ያለመ ነው. እንዴት የሐሰት ምጥ መገንዘብ? በጣም በቀላሉ, እነሱ ሕገወጥ እና በትንሹ አሳማሚ ስለሆኑ. በጣም ብዙ ጊዜ, እነዚህ 38 ሳምንታት ላይ በእርግዝና የመጨረሻ ሳይሞላት ውስጥ ይጀምራል. እናንተ ሐሰተኛ contractions ጀምረዋል ከሆነ, እንዳንሸነፍ አይደለም ጥቃቶች ከመሸበር እነርሱ በቅርቡ መጥፋቱ, እንዲሁም ሆስፒታል ውስጥ ይሰበስባሉ. ከእናንተ እያንዳንዱ ውጊያ የሆድ ዕቃን, የተሰበሩ እና sacrum, እንዲሁም በእነርሱ መካከል ያለውን ክፍተት አጭር ነው በ ህመም ማስያዝ መሆኑን ሊያስተውሉ ከሆነ, ይህ ሥራ ገባ ማለት ነው.

ምጥ ወቅት እንዴት ያለ ህመም?

ብዙ እናቶች የወር የጀመራችሁ ይቀድማል በዚያ ሥቃይ ጋር አወዳድር. ሆኖም ግን, ህመም ኃይል ለእያንዳንዱ ሴት ግለሰብ ሲሆን ብቻ የአካል ባህሪያት ላይ የተመካ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ ወደፊት እናቶች መካከል ያለውን አመለካከት ላይ. በተጨማሪም እንዲህ ያሉ ገጽታዎች ላይ ተጽዕኖ ሥቃይ ተፈጥሮ እና ጫና ላይ ያለውን በዠድ መጠን እና ሽል, amniotic ፈሳሽ መጠን, ይህም ሴቶች ውስጥ በወሊድ ምክንያት, የ ጊዜ መካከል አንዳንድ. contractions ወቅት ሊከሰት cervix. በተጨማሪም እያንዳንዱ ትግል ልጅ ጋር ቀስ በቀስ መወለድ የእናት መንገዶች አማካኝነት ያነሳሳቸዋል. አብዛኛውን ጊዜ, contractions አማካይ ቆይታ 12 ሰዓታት, ነገር ግን parous ሴቶች ቀደም ቆይታ ይቀንሳል contractions. አብዛኛውን ጊዜ, 30 ደቂቃዎች የትዕዛዙን contractions መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት, እና 10 ሰከንዶች ዙሪያ contractions ያለውን ቆይታ. በመካከላቸው እያንዳንዱ የጊዜ ክፍተት ቀንሷል ነው, እና ቆይታ ጨምሯል ነው.

አንድ አምቡላንስ መጥራት ያስፈልገናል መቼ ነው?

ይህም እነርሱ የጀመረው መቼ contractions እና ትክክለኛ አፍታ ቆይታ መካከል ያለውን ክፍተት ለመመዝገብ ማውራቱስ ነው. contractions መደበኛ ጊዜ ወደ ሆስፒታል መሄድ ይኖርበታል, እና ክፍተት በመካከላቸው 20 ደቂቃ ቀንሷል ነበር.

እንዴት ምጥ ወቅት እየጠገነ?

የወሊድ - ብዙውን ጊዜ ህመም ማስያዝ ነው ይህም ተፈጥሯዊ ሂደት,. በተፈጥሯቸው የታሰበ ነው. contractions ሥቃይ ለማስታገስ እንዴት ላይ ብዙ ሃሳቦች አሉ. አንድ ሰው ለማዳን ሞቅ ያለ ውሃ ጋር አንድ መታጠቢያ ይሆናል, ሰው ዘና ለማገዝ እና gymnastic ኳስ ላይ እየዘለሉ ሥቃይ ለማቃለል - fitball. ስለዚህ, ጉልበት ወቅት ህመም ለማስታገስ እጅግ በጣም ውጤታማ መንገዶች እንመልከት. ዋናው ደንብ - በተቻለ መጠን ብዙ መራመድ እና ለማንቀሳቀስ. ይህ ብቻ contractions ቆይታ እና ጫና ለመቀነስ, ነገር ግን ደግሞ ከማኅጸን አንገት ላይ ፈጣን ይፋ አስተዋጽኦ አይደለም. ተመለስ ማሳጅ እና እያሹ sacrum - ሥቃይ መቋቋም እና ወደ ኋላ በታችኛው ውስጥ ህመም ለማስታገስ ሌላው መንገድ ነው. ስለዚህ እናንተ መርዳት የሚችሉ እና ድጋፍ ማን የሚወዱትን ሰው ወደ ሆስፒታል ከአንተ ጋር ውሰድ. የጉልበት ወቅት ተገቢ እና ጥልቅ መተንፈስ ሕመም ለማስታገስ የሚችል ነው. ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ በተቻለ መጠን ብዙ ይሞክሩ, ይህ በሁለተኛነት ጡንቻ ለመቀነስ ይረዳል. ጠብ መካከል አንድ እንዲተኙ ይሞክሩ ወይም አሁንም በሚቀጥለው ሙከራዎች ለ ኃይል አላቸው እያለ ዘና. እናንተ ማደንዘዣ ያለ አታድርጉ ጊዜ ጊዜያት አሉ. ይህ አቅልለን ሰዎች እነዚያ ሴቶች ላይ ተፈጻሚ ሥቃይ ጣራ.

አዎንታዊ ወደ ውስጥ ይከታተሉ

እርስዎ ከልጅዎ ጋር አንድ ደስተኛ ስብሰባ በመጠበቅ ፊት ለፊት ዘንድ አስብ. አሁን ምጥ ወቅት ህመም ለማስታገስ እንዴት እናውቃለን. ጥሩ ስሜት ውስጥ እና ደስታን መምጣት በጉጉት ውስጥ ሆስፒታል ይሂዱ!