እንዴት ነው ልጆችን ወደ ጠጣር ምግቦችን ለማስተዋወቅ? ተግባራዊ ምክሮች

መቼ ጠንካራ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይችላል? 6 ወር ከጡት ወተት, እና ሌሎች ምርቶች በተጨማሪ ለመፍጨት የሚችል ነው ስለዚህም የለመዱ ነው ጡት ነው ሕፃኑ የምግብ መፈጨት ሥርዓት, በ. ቅልቅል ውስጥ እያደገ ልጆች, በዚያች ትንሽ ቀደም ብሎ, አምስት, አምስት ወር ተኩል መጣ. በተጨማሪም, በዚህ ጊዜ ውስጥ ጉልህ ልጅ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ ጨምሯል - እሱ መራመድ, ከዚያ እንዳይከታተሉት ይጀምራል. አካል ተጨማሪ ካሎሪዎች, ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች ደረሰኝ ይጠይቃል. መስህብ እነዚህን ፍላጎቶች የሚያሟላ እና አዋቂ ምግብ, ይበልጥ ጥቅጥቅ እና የተዋቀረ ወደ ልጅ ያስተዋውቃል. በጥብቅ ያልበሰለ ሰውነቱ ወደፊት ዘርጋ የተለያዩ በሽታዎች ሊያመራ የሚችል ምግብ ለመፍጨት አይችሉም ነው 5 ወር ድረስ ይጠብቃሉ ለመጀመር ይመከራል.

የት ለመጀመር?

በሶቭየት ኅብረት ለዚህ ጥያቄ ግልጽ የሆነ መልስ ነበር - ፍላጎትስ 2-3 ወራት ውስጥ የአፕል ጭማቂ ወይም grated ፖም ጋር ጀመርኩ. በአሁኑ ጊዜ, የህጻናት ህክምና, ልጆች ወደ ጠጣር ምግቦችን ለማስተዋወቅ እንዴት ያለውን ጥያቄ መልስ: አንድ በኋላ ላይ ያለውን ፍሬ ትቶ እና አትክልቶችን ወይም ጥራጥሬ ጋር ለመጀመር ይመከራል. አንድ ሕፃን ክብደት በማግኘት ወይም የሆድ ችግር የለውም አይደለም ከሆነ, ጥራጥሬ የመጀመሪያ ምግብ ለማግኘት የተሻለው ምርጫ ነው. ሁሉም ነገር ክብደት ጋር ጥሩ ነው, ነገር ግን ከሆነ ልጁ ወዲያውኑ ያረፈ ሲሆን የጨጓራ ለማስተካከል ይችላሉ ይህም የአትክልት ተፈጭተው, መጀመር አለበት ድርቀት ከ ይሰቃያል.

እንዴት ነው ልጆችን ወደ ጠጣር ምግቦችን ለማስተዋወቅ?

ይህ ፍላጎትስ በጥንቃቄ ሕፃን ምላሽ በመመልከት, ትናንሽ ክፍሎች ውስጥ, በጥንቃቄ የሚተዳደር ያለበት መታወስ አለበት. ቀስ በቀስ ፍጆታ ተመኖች እየመራ, ግማሽ ማንኪያ ውስጥ በነጠላ ምርት አቅም ጋር ቆሞ ይጀምሩ. ምቹ ነገር - ጠረጴዛ የተጨማሪ ምግብ, ስለ ስልታዊ በሆነ ምርት መግባት ያለባቸው ነገር በቀን ውስጥ ቀለም ነው. ይሁን እንጂ በጭፍን እንኳ ታዳጊዎች መካከል ምርጫ በጣም የተለያዩ ናቸው, ምክንያቱም እንዲህ ያለ ጠረጴዛ, አስፈላጊ አይደለም መከተል, እንዲሁም ፍርፋሪ ሌሎች አትክልት ለማቅረብ, በምትኩ ሰንጠረዥ ውስጥ በአሁኑ ነው ይህም እንደ ጠላኝ zucchini, ስለ ዝግጁ መሆን አለበት; ጎመን ወይም ብሮኮሊ.

አትክልት

በተለምዶ, የ መጀመሪያ ምግብ እንደ zucchini, ጎመን እንደ አትክልት በመጠቀም ጎመን, ብሮኮሊ, ድንች, በኋላ ላይ ካሮት. መሠረታዊ መርህ - አንድ መደብዘዝ እና የማይድኑ ቀለም ጣዕም, ሲደመር የ የአትክልት በእርስዎ latitudes እየጨመረ ይሆናል. ይህ ጊዜ መመገብ ነው, እና ወቅታዊ አትክልቶችን ገና ታየ የማያውቁ ከሆነ, ከዚያ እርስዎ የታሰሩ ወይም የታሸገ ምግብ አጠቃቀም ማብሰል እንችላለን. በሁለቱም ሁኔታዎች, በጥንቃቄ መደርደሪያው ሕይወት ወደ ማሸጊያ መመርመር አስፈላጊ ነበር ይገባል. ፍርፋሪ ጥርስ አንድ ሹካ ጋር መዘርጋት በቂ ይሆናል ብቅ ጊዜ መጀመሪያ, የበሰለ አትክልት በደንብ በኋላ, የተፈጨ.

Kashi

እንዴት ለማስተዋወቅ ልጆች ጠንካራ ምግቦች ውስጥ ገንፎ መልክ? buckwheat, ሩዝ እና የበቆሎ - አንተ ውኃ ላይ ያለውን ዝቅተኛ-allergenic ከግሉተን ነጻ ጥራጥሬ ጋር መጀመር አለበት. ፍርፋሪ እንዲህ ጥራጥሬ ወደ ያስከተለባቸውን ይሆናል የሚለው ስጋት አነስተኛ ነው. በአንድ ሳጥን ውስጥ የተጠናቀቀ ምርት መግዛት ይችላሉ እና አንድ የቡና መፍጫ ላይ እህል መፍጨት, ሕፃኗ ለራሱ ገንፎ ማብሰል ይችላሉ. የተገዙ ህል ጥቅም እነርሱ ደግሞ ምግብ ማብሰል የሚጠይቁ አይደለም, ቪታሚንና ማዕድናት ጋር ባለ ጠጎች መሆኑን ነው. ይህ ሞቅ ያለ ውሃ ጋር ለመሙላት በቂ ነው.

ሌሎች ምርቶች

ሁሉም በጣም አስቸጋሪ ያረፈ ሲሆን ቀደም ዕድሜ ላይ ፍርፋሪ ሊጎዳ ስለሚችል የወተት ምርቶች, ስጋ, እንቁላል አስኳል, አይደለም 8 ወራት በፊት ልጅዎ መስጠት አይገባም. ማወቃችን ልጆች ጠጣር ምግቦችን ለማስተዋወቅ እንዴት ያልበሰሉ ልጆች የሆድ ጋር ችግሮች ብዙ ለማስወገድ ወደፊት ሊሆን ይችላል. ልጁ ብቻ አዋቂ ምግብ ጋር ለመተዋወቅ ወደ ጀምሮ ነው; ምክንያቱም, ማባበያ አትቸኩል. እሱን ማግኘት የዘገየ እና ቀስ በቀስ መሆን.