ከወገቧ መካከል መነሻ ህክምና - መርህ "ክፉ ነገር አታድርግ!"

ዛሬ osteochondrosis ማንም የሚያስጥለን: መሆን ወፍራም, ቁጭ, ዘመናዊ መቅሰፍት - ኮምፒውተር, መጥፎ ልማዶች, ደካማ አኳኋን, እና ሁሉም ማለት ይቻላል የሚያውቋቸውን osteochondrosis ጋር የተያያዘ ህመም, ወደ ኋላ እውነታ ወደ አካባቢው አመራር ውስጥ የአካባቢ ተጽዕኖ.

የገፋና እና ማዕከላዊ በ - osteochondrosis ውስጥ ተመለስ ህመም በሁለት ክፍሎች የተከፈለ ነው. ምክንያት ሕመም ለጎንዮሽ አካል ቆነጠጠኝና ነርቮች, በ intervertebral ዲስኮች ውስጥ የነርቭ ተቀባይ መካከል የውዝግብ ይመራል ይህም አከርካሪ, ጡንቻዎች መካከል ውጥረት. ማዕከላዊ አካል - ይህ የእኛ የግል ነው ህመም ጣራ, ህመም በ ሴዴቲቭ እና ዘና እርምጃ ለመቀነስ ይረዳል ይህም ትብነት,.

ከወገቧ መካከል መነሻ ህክምና ሐኪም ጋር ምርመራ እና ምክክር በኋላ ይፋዊ ሕክምና ዘዴ ጋር አብሮ ጥቅም ላይ, እና ሳይሆን በእነሱ ምትክ ጊዜ አዎንታዊ ውጤት ይሰጣል የትኛው "ክፉ ነገር አታድርግ!" መርህ ላይ የተፈጥሮ ሀብቶችን መጠቀምን ያካትታል.

በቤት ውስጥ osteochondrosis ሕክምና እንደሆነ ዝግጅት ማለት ሲሆን አንተም ራስህ በማድረግ ይሆናል ማለት ነው. ይህ ደግሞ osteochondrosis ጋር ባለን ግንኙነት አዎንታዊ ውጤት (ይልቅ ልቦና ዝንባሌ) አሉት.

ነጭ ሽንኩርት

ሥቃይ ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ሽንኩርት ነው - ውጭ እና ውስጥ. ውጫዊ መተግበሪያ ማድረግ ሽንኩርት ዘይት: ማሰሮው ውስጥ የአትክልት ዘይት ውስጥ የተጠበሰ 10 ሽንኩርት ቅርንፉድ ነው. ዘይት ያለው ምርጫ የሚወሰነው የግል ምርጫ, ነገር ግን የተሻለ ውጤት የሰናፍጭ, የሰሊጥ እና ካኖላ ይሰጠዋል. የ ሽንኩርት ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ፍራይ ቡኒ ነው. ቀዝቀዝ እንመልከት. ከሦስት ሰዓት ያህል ይነሱ, ( "ክፉ ነገር አታድርግ!") ጥረት እያሹ ሳቢያ ዘይት ጀርባ ይቀባሉ. ከዚያም - አንድ ሞቅ መታጠቢያ. ነጭ ሽንኩርት ዘይት ተግብር ቢያንስ ለ 15 ቀናት ያህል አስፈላጊ ነው.

ይህ ከወገቧ የቤት ህክምና ያሉ ዘመናዊ analgesics የሚሰጡ ሰዎች እንደ ፈጣን ውጤት ለማስገኘት የታሰበ አይደለም እንደሆነ መታወቅ አለበት. የማን እርምጃ እየተባባሰ በሚሄድ ዲስክ በሽታ ይህ የዘገየ የታሰበባቸው ህክምና, ህመም "ውጣ" ምክንያት በመቀነስ, ቀስ በቀስ ይገለጣል.

ሎሚ

ቀጣይ አስፈላጊ መሣሪያ - የጋራ ጨው ጋር ሎሚ. እርስዎ በቀላሉ ሎሚ, ጨው አንድ ቁራጭ ተቆርጦ በቀን አንድ ጊዜ ለመብላት, እናንተ ጭማቂ እና ጨው በመጭመቅ እና ማንኪያ መውሰድ ይችላሉ. መለያ ወደ የራሱን መውሰድ አለባቸው ሎሚ በመጠጣት ሆድ ውስጥ የአሲድ - "ክፉ ነገር አታድርግ!".

ዝንጅብል

አንድ ጽዳት ውጤት አለው, መርዞች ያስወግዳል. ምግብ በኋላ ይበላል ዝንጅብል አንድ ትንሽ ቁራጭ, የራሱ የሚያረጋጋ ውጤት ይኖረዋል.

ቫይታሚን ሲ

እርስዎ በቤት ውስጥ በሚዳርግ ዲስክ በሽታ ህክምና በኩል ካሰቡ ሁሉም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ቫይታሚን ሲ ውስጥ ከፍተኛ ነው, ጠቃሚ ናቸው. ይህ ፍጹም ነው ጀርባ ህመም ጨምሮ መቆጣት, ያስወግደዋል; ምክንያቱም አካል ውስጥ ቫይታሚን ሲ ያለውን ጠቃሚ ውጤት, በሁለት ቀናት ውስጥ ተጽዕኖ.

ድንች

ጥሬ የድንች ማስታገሻነት ውጤቶች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል. በሚዳርግ ዲስክ በሽታ መነሻ ሕክምና ተጽዕኖ አካባቢዎች ላይ ለመጭመቅ እንደ grated ድንች በመጠቀም ይጠቁማል - አሮጌውን መንገድ ህመም ለማስታገስ.

አመጋገብ

ተጨማሪ አትክልት, ጥሩ እና የተለየ! ጥሬ አትክልቶችን ለሰላጣ: ቲማቲም, ካሮት, ጎመን, ዱባ, ይቻል ነበር, ሰላጣ, በትንሹ (ከተቻለ አንድ ባልና ሚስት) የበሰለ, ጎመን, ጎመን, ካሮት, ጎመን እና (ሙዝ በስተቀር) ፍሬ የተትረፈረፈ ጀርባ ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ ይኖረዋል. አንድ ንዲባባሱና ወቅት በጣም ጥሩ ወተት, ጥራጥሬ እና የስንዴ ዱቄት ይልቅ ዳቦ ከ በሙሉ የእህል በፉርኖ ነው.

ትወፍራለች, ቅመም, የተጠበሰ ምግብ, አይብ, ከረሜላ, ስኳር, ቡና ወደ አመጋገብ, እንዲሁም ረጅም ማብሰል የሚያስፈልጋቸው ምግቦች ተነጥለው መሆን አለበት.

መጥፎ ልማዶች አለመሳካት

መድገም ዘንድ አንድ ፈረሰች ኃጢአት ነው ማለት አይደለም. ማጨስ እና አልኮል በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው!

ሙቀት

ፈጣን የእርዳታ ብጉንጅን, ይሞቅ compresses እና ማሞቂያ አበጥ, እና ማጽዳትን እያሹ ይሆናል. በሚዳርግ ዲስክ በሽታ መነሻ ህክምና ሰው ደዌንም የማሞቂያ ፓድ (ወይም ሙቅ ውሃ አንድ ጠርሙስ) የሚወስደው በአንድ ጊዜ በጸጥታ ሊዋሽ እና ዘና መሆኑን ይጠቁማል. መጀመሪያ ላይ ሥቃይ ቅረጽ - ይህ በጣም አስፈላጊ ነው!

ዮጋ

እጅግ ሰፊ ዕቅድ ጋር በሚሄድ ዲስክ በሽታ የረጅም ጊዜ ህክምና እንደመሆንዎ ዮጋ ልምምድ ይችላሉ. የእሷ ግለሰብ asanas (ሙቀትንና) ገድል በዚህ በሽታ ይረዳናል.

በመርህ ደረጃ እየተባባሰ በሚሄድ ዲስክ በሽታ መነሻ ህክምና በጣም ብዙ ችግር እና ጭንቀት አያስከትልም. አይደለም በጣም ብዙ ጥረት የራሳቸውን ጤና ለመመለስ ለመውሰድ ወሰንን የተቀበለ ሰው ከ ያስፈልጋል. እኔ ብዙ ጊዜ የምትወዳቸው ሰዎች ውጥረት ያለ እርዳታ ማስወገድ ይችላሉ ደስተኛ ነኝ.