ወንዶች ለ አካል የጅምላ ኢንዴክስ.

የሰውነት ክብደት, እንዲሁም ወፍራም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሰው ጤና እጥረት, በርካታ በሽታዎች ሊያመራ ይችላል. ከልክ የልጅቷ ብዙውን ጊዜ ፕሮግራሙ ሥራውን ውስጥ ብጥብጥ የሚፈጥር ነው, አካል በመላው የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በሚዳርግ ለውጦች ይኖሩ ይሆናል. ከመጠን ያለፈ የሰውነት ክብደት ከተለመደው የደም አቅርቦት ጋር ጣልቃ ያለውን ቧንቧዎች ውስጥ atherosclerosis ልማት ያስከትላል. ይህ ischemia ውስጥ (የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት ኦክስጂን አቅርቦት ቅነሳ) ሊያስከትል ይችላል. እና በጀርባ ላይ በንቃት ስትሮክ, trophic ቁስለት, እንደ atherosclerosis ያሉ comorbidities በማደግ ላይ ብቅ myocardial infarction, ስንፈተ ወሲብ, የስኳር በሽታ, ያለመከሰስ እና ሌሎች አወረዱት.

ምንም ጥርጥር የለውም, የመገናኛ ጉድለት እና ትርፍ ሁለቱም አካል ጎጂ ነው. እንግዲህ ሁልጊዜ ከእናንተ ለማስተካከል አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ መጀመር ይችላሉ ጊዜ ወደ ያላቸውን ክብደት ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው.

አካል የመገናኛ መረጃ ጠቋሚ ወንዶች ለ

ጠንካራ ጾታ መካከል ብዙ ተወካዮች ከልክ ያለፈ ክብደት አለመኖር እንደ ያሉ ያህል አይለንም. ነገር ግን, ዶክተሮች እና nutritionists መካከል ድምፅ አመለካከት ውስጥ የተለያዩ ችግሮች መንስኤ ነው ብሎ ነበር. በጣም ወፍራም የሆኑ ወንዶች ይበልጥ ኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር ከ መከራ አይቀርም ናቸው መሀንነት ይሠቃያሉ. የሆርሞን ሰው እና ክብደት መካከል ባንዱ ላይ ዝምድና አለ; ምክንያቱም ይህ ነው. ችግር ሁሉንም ዓይነት በተግሣጽ አሳድጉአቸው አይደለም ሲሉ ውስጥ, የሰውነት ክብደት መቆጣጠር የእርስዎ ኃላፊነት ነው. የተሻለው በሰው አካል ፕሮግራሙ ሥራውን ውስጥ እክሎችን ሊያመራ አይደለም ይህም ላይ ክብደት ነው. ሁሉም ሰዎች የተለየ ነው እና አካል, ቁመት እና ዕድሜ ላይ በቀጥታ ይወሰናል.

እንዴት ወደ ሰውነት ጅምላ ኢንዴክስ ማስላት ወንዶች? የ መወሰን የሚችል ቀመሮች ስብስብ አለ ተስማሚ ክብደት. ሆኖም ግን, ሁሉም ተግባራዊ መተግበሪያዎች ውስጥ ለመጠቀም ቀላል አይደሉም. ምናልባት ቀላሉ እና Quetelet ሰዎች አንድ አካል የጅምላ ኢንዴክስ ይቆጠራል በጣም ታዋቂ. ሐኪሞች የሕመምተኛውን የተፈለገውን ክብደት ለመወሰን ይህ ዘዴ ረጅም እንደ መሠረት ሆኖ ተወስዷል. ይህም የሰው እድገት እና ክብደት ያለውን ጥገኛ ላይ የተመሠረተ ነው. ይህ ዘዴ የተወሰነ ክብደት ክልል ለማስላት ይልቅ ማንኛውም ጠቀሜታ አንዱ ያገለግላል በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ወንዶች ለ አካል የጅምላ ኢንዴክስ ለማስላት, ይህ ካሬ ውስጥ ቁመት በ ክብደት ለመከፋፈል አስፈላጊ ነው. እዚህ አንድ ምሳሌ ነው. እኛ 1.7 ሜትር (ካሬ 2, 89 ውስጥ) ቁመት, እና ክብደት 65 ኪ.ግ ነው ሰው, ይህን ቀመር ማስላት. እነዚህ መለኪያዎች ውስጥ ወንድ BMI 65 እኩል ይሆናል: 2.89 = 22.4.

እንደሚከተለው ስሌቶች ውጤቶች ሊገኙ ይችላሉ:

• የ ጠቋሚ ከ 16, 5 ከሆነ, ታዲያ እንዲህ ያለ ሰው የጅምላ ጉድለት ተመልክቷል.
• 16, 5 እና 18, 5 - ዝቅተኛ ክብደት ውስጥ ተመልክተዋል ነው.
• 18, 5-25- ጠቋሚ መስፈርቶች.
• 35 30 ጀምሮ - ትርፍ ክብደት.
• 30-35 ማውጫ - ውፍረት ያመለክታል.
• 35-40 - ውፍረት ሁለተኛ ደረጃ ፊት.

ይሁን እንጂ, BMI - አንተ በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ መጠቀም የሚችል አንድ አመልካች. ይህ ትርጉም ነውና ላይ ትልቅ ጡንቻ የጅምላ, ልጆች እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ጋር ሰዎችን ለማተኮር. BMI በጣም ትክክለኛ ውሳኔ በትክክል ማመዛዘን የሚችሉት እንዴት እንደሆነ ማወቅ ያስፈልገናል. ይህ ሂደት ደግሞ የሽንት ቤት ከጎበኙ በኋላ, ሲቀሰቅሰው በኋላ ጠዋት ውስጥ ሊከናወን ይገባል. እድገት ደግሞ ከእንቅልፍ በኋላ ለመለካት ይመከራል.

ምን amniotic ኢንዴክስ እንመልከት. ይህ አመላካች ፅንስ ነው በማህፀን ውስጥ amniotic ፈሳሽ ደረጃ ያሳያል. ማውጫ ስሌት በምስል የአልትራሳውንድ ጥናቶች ወይም በመጠቀም ሊከናወን ነው. ሁለተኛው ዘዴ በጥንቃቄ transverse እና ቁመታዊ ቅኝት ያካትታል. ይህም ፍሬ እና የሆድ ግድግዳ, ጉልህ መካከል ውስጥ amniotic ፈሳሽ መጠን, ከዚያ polyhydramnios እንዳለባት ይመስላል መመልከት ከሆነ. ይህ ቦታ በዚያ አኖሩት ነው ያነሰ ነው ክስተት ውስጥ, እኛ oligohydramnios መናገር እንችላለን.

የ በማስላት ጊዜ amniotic ፈሳሽ ጠቋሚ, አራት ሩቦች ወደ ነባዘር ለመከፋፈል አስፈላጊ ነው. ከእነርሱ እያንዳንዱ ከፍተኛ ቋሚ ኪስ መወሰን አለበት. የ በውጤቱም አሃዞች በአንድነት አክለዋል ናቸው, እና ውጤቱ ጠቋሚ ያመለክታል.