ውበት እና ጤና ለ ጠጡ: ዝንጅብል ክብደት መቀነስ ለ ሎሚ ጋር

ክብደት መቀነስ ለ ሎሚ ጋር ዝንጅብል - ይህ ጣፋጭ, ነገር ግን ደግሞ ጠቃሚ ብቻ ነው. ልዩ ንብረቶች እነዚህ ቅመሞች ጣዕም ሁሉ ጉዳዩን. እነርሱም, አንድ ቪታሚንና ማዕድናት ብዙ እንዲሁም በአንድነት የተጣመረ ሲሆን, አስፈላጊ ዘይቶችን, የያዙ አካል ጠቃሚ ናቸው. በመቀበያ ወቅት, መጠጥ ከታየ:

1. የሊምፍ እና የሚነድ ስብ በገሃድ ምክንያት ክብደት መቀነስ.
2. ጠቅላላ በጥቅስ ውጤት.
3. በሽታ የመከላከል ሥርዓት በማበረታታት ጤና ማሻሻል.
4. ግፊት, የኮሌስትሮል እና የደም ስኳር ማመጣጠን.
5. ሰውነታችን ጤናማ እንዲባባስ እና የምግብ መፈጨት ትራክት ሥራ ማሻሻል.
6. ብቃት እና ትውስታ ጨምር.

ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች

ክብደት መቀነስ እና የጤና መሻሻል ሎሚ ጋር ዝንጅብል መብላት, ክብደት መቀነስ ጥሩ ውጤት ለማሳካት ይችላሉ. ነገር ግን ተጨማሪ እንዲህ ብቃት, መዋኘት, ሶምሶማ ወይም ኤሮቢክስ እንደ ስፖርቶች ላይ ለመሳተፍ ይመከራል. በጤና ምክንያት አንተ በጣም ንቁ አይችሉም ከሆነ, ረጅም የኑሮ ደረጃ ወይም ከቤት ውጭ መዝናኛ የሚፈጽሙ. አመጋገብ እንደ አንተ ዳቦ ምርቶች, ጣፋጮች, sodas ማስወገድ. ማብሰል ጊዜ እጥፍ ቦይለር ወይም ምድጃ ቅድሚያ ስጡ.

የማብሰያ አዘገጃጀት

ሎሚ ጋር ዝንጅብል ሊነሳ በርካታ የምግብ አዘገጃጀት አሉ. በሌሎች ላይ ሲትረስ, ከአዝሙድና ወይም መጠጥ ጣዕም ላይ የተለያዩ ለማከል ሌሎች ጣፋጭ እንጂ ያነሰ ጠቃሚ ክፍሎች በማድረግ ግቡን ሳለ በአንዳንድ ውስጥ, እነሱ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በመሆኑም በርካታ አማራጮችን ከግምት.

ክላሲካል: ሎሚ ጋር ዝንጅብል

ሃላፊዎቹ ሌላ እንደ ይህንን መጠጥ የማቅጠኛ. በውስጡ ዝግጅት ለ ዝንጅብል ሥር አንድ ያዝዝለታል መጠን, አንድ ሎሚ እና ውኃ በአማካይ ሊትር ያስፈልጋቸዋል. ጥሩ ጥሩ ድኩላ ወደ ወይም በብሌንደር ታጠበ የተላጠ ሥር መሬት ናትና, ነገሩ ጭማቂ ብዙ ጋር አወቃቀር አንድ የጅምላ ተለውጦ መሆኑን የሚፈለግ ነው. መጀመሪያ አንድ መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ, ግማሽ ሎሚ ይህን አድቅቀው ትኩስ ጭማቂ ይሙሉ. ሲትረስ የቀሩት ግማሽ ቀጭን ቀለበቶች ውስጥ ተቆርጦ ደግሞ አንድ ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ. አለበለዚያ መጠጥ ጣዕም ሹል እና astringent ይሆናል, ከፈላ ውሃ ጋር ንጥረ ሙላ እና ከእንግዲህ ወዲህ ከ 15 ደቂቃ ይከራከራሉ.

ክብደት መቀነስ ለማግኘት እና ቃና ማሳደግ - ዝንጅብል, ሎሚ, ኪያር

ድርብ ውጤት ያለው ይህ መጠጥ, ለማድረግ ዝንጅብል (መንፈሳቸው እና የሎሚ ጭማቂ ጋር የተሞላ) እና የሚከበር ሎሚ እና ኪያር ተሰንጥቆ ይመደባሉ ነው polutoralitrovye ማስቀመጫ, ያስፈልጋቸዋል. አንተ, እና ብርቱካን (ሀ በሙሉ እና መሬት የመሳሰሉ) ከአዝሙድና ቅጠል ማከል ይችላሉ. ይህ መጠጥ አንድ ሀብታም እና የሚያድስ ጣዕም ይሰጠዋል. ቀዝቃዛ ቦታ ላይ ቢያንስ ለ 10 ሰዓታት ያህል ቀዝቃዛ ውኃ የተሞላ እና ሰጠኝ ንጥረ. ብዙ ሰዎች የዓመቱ ሞቃታማ ጊዜ ውስጥ ይህን መጠጥ የሚበሉ ይፈልጋሉ; ይህ ፍጹም እረፍት እና ጥማቸውን ነው.

አረንጓዴ ሻይ, ዝንጅብል, ሎሚ, ማር

ክብደት መቀነስ እና ጥሩ ስሜት የሚሆን በዚህ መጠጥ ክረምት የግድ አስፈላጊ ነው. ቀላል ተዘጋጁ: ወደ teapot ሻይ ውስጥ ይመደባሉ (.. ማገልገል በ 1 tsp በመቁጠር) የደረቁ ዝንጅብል አንድ በቁንጥጫ. የሎሚ እና ማር እንዲቀምሱ የወጭቱን ታክለዋል. ይህ መጠጥ ደግሞ ጥሩ እየሞቀ ነው እና በክረምት ውስጥ አስፈላጊ ነው የመከላከል ሥርዓት, በማሻሻል, ክብደት መቀነስ የሚያስፋፋ አይደለም ብቻ ነው.

Contraindications

የተፈጥሮ ቅመሞች ቢያደርጉም, ክብደት መቀነስ ምክንያት ሎሚ ጋር ዝንጅብል ለሁሉም አይደለም ሊውል ይችላል. ይህ የነርቭ ሥርዓት መጠነኛ ማነቃቂያ ያስከትላል እና ወተት ጣዕም ውስጥ ተንፀባርቋል እንደ እናቶች እንዲሁም የሚያጠቡ ሴቶች እንዲሁ ወደፊት, ይህን መጠጥ ደግሞ የሚመከር አይደለም .. Gastritis, አልሰር እንዲሁም: ገደቦች በዋነኝነት የጨጓራ በሽታ ጋር ሰዎች ጋር ይዛመዳል.