ዝንጅብል ጋር ቡና: ግምገማዎችን ክብደት ያጡ እና ክብደት መቀነስ በዚህ ተቋም ውስጥ ቅር የሆኑ ሰዎች

ዛሬ, ክብደት መቀነስ ላይ ጽሑፋችን ውስጥ ብዙ የማቅጠኛ መካከል ታዋቂ ይቆጠራል ዝንጅብል ጋር አረንጓዴ ቡና: ግምገማዎች ይልቅ በርሱ የሚቃረን መጠጥ - ምዝገባን በተቃራኒ ላይ, አንድ ኪሎ ከፍተኛ ቁጥር ማጣት ለአጭር ጊዜ የሚያግዝ የሰብሎችን, አንድ ሰው አድርጎ ስለ ይላል , ጠንከር ከዚህም አካል አስተማማኝ አይደለም, በዚህ ሕንፃ ውስጥ አላግባብ ወደ መጠጥ ሙሉ በሙሉ ከንቱ እንደሆነ ይገባኛል ሆነ. የአምላክ, በጣም መጥፎ ወይንም ውጤታማ አረንጓዴ ቡና ለማወቅ እንመልከት.

ለምን ዝንጅብል ጋር ቡና በመብላት ክብደት ሊያጡ ይችላሉ

ግምገማዎች አዎንታዊ በጣም ክፍል, ቀደም ሲል ሁለት ሳምንት, ለአንድ ወር ያህል ይህን መጠጥ ተጠቅመዋል ሰዎች ክብደት ያጡ: ቡና በቂ መልካም ነው ተጨማሪ ክብደት ያጣሉ እና አሁንም እስከ ሌሊት ድረስ ከጥዋት ጀምሮ እስከ ወጣትነት ይሰማኛል; እንዲሁም ከመጠን በላይ የምግብ ፍላጎት ጋር እየታገሉ መጠጣት ይረዳናል. ይህ እውነታ የሚያስደንቅ አይደለም - ቫይታሚኖች በርካታ በተጨማሪ, ቡና ባቄላ መካከል ያለውን ስብጥር እና ለሁላችንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች መመርመራችን, chlorogenic አሲድ አለ - ይህ ተፈጭቶ ለማፋጠን የሚያጠቃ. ማስታወሻ: አስቀድመው አመጋገብ ወይም አመጋገብን ካሎሪ ይዘት በቂ ዝቅተኛ ነው, እና በመደበኝነት የብቃት ላይ የተሰማሩ ሲሆን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ከሆነ የሚከተሉ ከሆነ ግሪን ቡና እና ዝንጅብል እርዳታ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.

አበረታቸው መጠጥ አዘገጃጀት: እንዴት ዝንጅብል ጋር አረንጓዴ ቡና ጠመቀ ወደ

ሐኪሞች አረንጓዴ ጨምሮ በቀን ቡና ከ 2-3 ኩባያ, መጠቀም እንመክራለን. ይህ በደንቡ መሠረት, ኃይለኛ የሆነ የቡና መፍጫ ውስጥ ይፈጨዋል, ባቄላ አንድ tablespoon መውሰድ ለማድረግ ነው (የተለመደው ውስጥ ይህ unroasted ቡና ባቄላ በጣም ጠንካራ ነው. ዘንድ., t ማድረግ አስቸጋሪ ይሆናል), እና ምክንያት ጥሬ ዕቃዎች ወይም Cezve frenchpresse ማድረግ. በአማካይ አንድ ጽዋ ስለ እናንተ ቡና እና ጽዋ ውኃ ገደማ 2 ማንኪያ መውሰድ ይኖርብናል. የተቀቀለ አልጠጣም ወደ መጠንቀቅ ማብሰል ጊዜ - ወደ ምድጃ ከ ምንቸቶቹንና ማስወገድ ብቻ አነስተኛ በአረፋ ቡና በምድሪቱ ላይ ይታያል ጊዜ. frenchpressa ውሃ ሙቅ መሆን አለበት ለማግኘት - 90 ዲግሪ, የ የሚፈላ መውሰድ አስፈላጊ አይደለም. ብቻ ቡና አፍስሰው እና ትንሽ ጠመቀ መስጠት. እርግጥ ነው, መጠጣት የማይፈልጓቸውን አመጋገብ ውስጥ ስኳር እና ወተት መጨመር. አንተ በጣም በምርቱ ጣዕም ግራ ከሆነ, ቀረፋ, መሬት ቅርንፉድ, ወይም ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ. እርስዎ ቡና መጠቀም, እና አረንጓዴ ለማድረግ contraindications ከሌለዎ, እና አብዛኛውን ጊዜ የእርስዎን የጤና ጉዳት, ነገር ግን አይደለም ለራስህ በውስጡ ልዩ ንብረቶችን, ትልቁ ጥያቄ ተሞክሮ ከሆነ - ስለ የተለያዩ እና ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ ምላሾች መሠረት unroasted አደንጓሬ, ይህም መላሾች ላይ ያለ ልዩነት ተፅዕኖ አለው.

ዝንጅብል ጋር ቡና: ያላቸው ሰዎች ምስክርነት አስቀድመው መጠጥ ጋር ክብደት ምስጋና ያጡ

ሸማቾች አረንጓዴ የቡና በቀን ሰክሮ, እና እርዳታ 2-3 ኩባያ በሳምንት 2kg ማጣት ይላሉ. 30 ቀናት ሙሉ አካሄድ ውጤቶች ደግሞ አስደናቂ ነው; ሰው በየዕለቱ አስተዳደር በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ከተሳተፉት መካከል አንዳንዶቹ, መግለጫዎች መሠረት ያጡ እና 5 እና 7 እና 10 ኪሎ ግራም ያህል. ነገር ግን በአብዛኛው ጉዳዮች ላይ, ክብደት መቀነስ እንደዚህ ያለ ከባድ የሰውነት ክብደት መቀነስ kakuyu- (ማለትም መብላት ልማድ እንደ እንደተለመደው ተቀይሯል እና ምላሽ በሉ አላቸው) ወይም የማቅጠኛ በመመልከት ትይዩ የሆነ ተጨማሪ ዘዴ ሆኖ አገልግሏል ብቻ ቡና መጠጣት ውጤት ነው አለመሆኑን በተመለከተ ዝርዝር ውስጥ አልገባም ወይም ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብ.

ዝንጅብል ጋር ቡና: መርዳት ነበር መጠጥ ሰዎች ግምገማዎችን

እርስዎ የእርስዎን ኃይል ስርዓት መቀየር አይደለም ከሆነ, ወደ ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ ፈውስ ማግኘት ከባድ ነው. እና ዝንጅብል ጋር ቡና: ይህ በራሱ አንድ ድግምት ጥይት አይደለም እና በአንድ ጋር በማጣመር መጠቀም ጊዜ ብቻ ይረዳል ዝቅተኛ ካሎሪ አመጋገብ. የ አሉታዊ መሆኑን ማግኘት ይችላሉ አረንጓዴ ቡና ግብረ ዝንጅብል ጋር አንድ መሠረታዊ አድርጎ ተጠቅሟል ሰዎች ይቀራል ክብደት መቀነስ ለ መሣሪያ. በእርስዎ አመጋገብ ካሎሪ በጣም ከፍተኛ ከሆነ እስቲ አስበው, ስብ እና ቀላል ካርቦሃይድሬት ብዙ ይዟል, ማንም ዕፅ, መድሃኒት ወይም ፑልኬን ጉልህ ተፈጭቶ ማፋጠን እና ኪሎግራም ትልቅ መጠን ሊያጣ ይረዳናል. ከሌሎች ነገሮች መካከል, ሸማቾች መመገብ ወደ መጠጥ የማይል ጣዕም, እንዲሁም በውስጡ በአንጻራዊነት ከፍተኛ ዋጋ ሊያስተውሉ ይሆናል - አንዳንድ ኩባንያዎች ዝንጅብል ጋር ርካሽ አረንጓዴ ቡና መሸጥ, ዋጋውን ጥቅል በ 900-1200 ሩብልስ በአማካይ ነው. ስለዚህ, የእህል ከመግዛትህ በፊት, የ አመጋገብ ማንኛውም ተጨማሪ የሚያስፈልገው ነው, ወይም የ አመጋገብ እና ኪሎ ሄደው ማንኛውም ውድ ተጨማሪዎች ያለ እንደሆነ ውጥረት ለማስተካከል የራስህን መንገድ ማድረግ ይችላሉ እንደሆነ አስብ.