የሚስብ መረጃ: ለምን ሰዎች አኰረፈ

አካላዊ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ, በጣም ደክሞት ወደ snoring, ቀጥሎ መሆን. "ሰዎች አኰረፈ ለምን" የሚለው ጥያቄ በተደጋጋሚ መልስ ሳያገኝ ይቀራል. ነገር ግን snoring መተኛት አይችሉም ሰው: ነገር ግን ደግሞ snoring ብቻ ሳይሆን መከራን. የ ሳንባ ደም በመደበኛ አተነፋፈስ ይልቅ እጅግ ያነሰ ኦክስጅን እንድናስታውስ ያደርገናል ማለት ነው ይህም በቂ አየር, አያገኙም snoring ወቅት. ጠዋት መክፈት እስከ snoring የትዳር እንዲሁም ሚስቱ ውስጥ, ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ሊያስከትል የሚችል አንድ ራስ ምታት, ጋር, ክፉኛ አንቀላፋ. የማያቋርጥ እንቅልፍ መከልከል አንድ neurosis ይመራል.

ተጎዳ ሁለቱም ባልና ሚስት, ደካማ እንቅልፍ, እንኳ ፍቺ የሚመጣ, በረባ ላይ መጣላት ብዙውን ጊዜ, የነርቭ ይሆናሉ. ሥራ በአንድ ሲመጣ ላይ, ሌሊት ዐረፉ አይደለም, እና ሥራ ሁሉ ፏፏቴ እጅ ጀምሮ በደንብ አይሄድም. በእርግጠኝነት - snoring መልካም ነገር ሊያስገኝ አይችልም. እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን ገዳይ snoring: ሰው በቀላሉ ያላቸውን እንቅልፍ ውስጥ ትንፋሽ. አሜሪካውያን snoring ከባድ በሽታ ምልክት ነው ብዬ አስባለሁ. የእነሱ ምርምር ሉታዊ እንኳ የመምጠጥ ተጽዕኖ እንደሆነ አገኘ. Snoring ሰዎች ሲተቹ ችግር ዘወር ናቸው.

ታዲያ ለምን ሰዎች አኰረፈ ነው? አንድ ሰው በእንቅልፍ ወቅት snores ከሆነ, ስለዚህ የጤና ትክክል አይደለም ነገር ነበር. Snoring ትክክል ሊያስከትል ይችላል , የ nasopharynx መካከል መዋቅር ወደ ሳምባው ለማጥበብ ይችላሉ. አንድ ሰው አንገት ዙሪያ አንድ አካል ስብ ያለው ከሆነ, በእንቅልፍ ጊዜ እነርሱ መተንፈስ ጣልቃ, እና አየር ድምፅ ነው የሚፈሰው. እኔ ሰክረው ሁሉ ጡንቻዎች አንድ ሰው በላይ ከሆነ እንደ ጉሮሮ ውስጥ ጨምሮ, ዘና ናቸው በጀርባው ላይ ተኛ: ወደ አየር ምንባብ አነስ ይሆናል. ውጤቱም: በሙሉ ማለት ይቻላል ሰክረው ሰዎች አኰረፈ.

የሚገርመው, ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ሁለት እጥፍ snoring መጠን. በትልቁ ሰው ተክለ, እሱ አኰረፈ መሆኑን ይበልጥ አይቀርም. በተጨማሪም, ዕድሜ ጋር "snorers" ቁጥር እየጨመረ. ነገር ግን ወደ ውጭ ያበርዳል; ወጣት ልጆች በጣም አኰረፈ. እነርሱ አኰረፈ ለምን ምንድን እንቅልፍ ልጆች ያግዳቸዋል? ይህም ልጅዎ ወደ ኦቶላሪንጎሎጂስት መመልከት እና መንስኤ ለማስወገድ, ፖሊፕ ወይም adenoids ያለው የሚቻል ነው. መዘመር ሰዎች ያነሰ ብዙውን አኰረፈ, ስለዚህ እስቲ ቮካል ለመቋቋም ይሁን, እና ምንም የለም ከሆነ ሙዚቃ ጆሮ, ከዚያም ቢያንስ ብቻውን ይዘምራሉ.

snoring ለማቆም መንገዶች አሉ? ምናልባት. በላዩ ላይ ይወሰናል ሰዎች አኰረፈ ለምን.
- ተጨማሪ ክብደት ያላቸው ከሆነ በመጀመሪያ, እነሱን ለማስወገድ ይሞክራሉ. ከአመጋገብ አሳጥር, ተጨማሪ መንቀሳቀስ.
- በሁለተኛ ደረጃ: መናፍስት እንዲተው የተሻለ ነው.
- ሦስተኛ, አካል አካባቢ ጠብቅ. ይሻላል ትንሽ ትራስ ወስዶ አኖረ አንገት ሥር, በራሱ ጠፍጣፋ ከመስጠት ስለዚህም ይልቅ አካል አንድ ማዕዘን ላይ ይልቅ, ወይም በቀኝ በኩል ተኝቶ ጥቅም ለማግኘት ይሞክሩ.

- ይህ የህክምና ሁኔታ ላይ ካለ አራተኛ ነው; ቀዶ ሕክምና ማድረግ ይቻላል.
- አካል በጣም ደክሞት ነበር ስለዚህም አምስተኛ, እንቅልፍ, አስር ሰዓት ይልቅ ምንም በኋላ ላይ አልጋ መሄድ ይኖርብናል.

የ "አያቴ ምክር." አለ Snoring ሰዎች ዛሬ ሳይሆን ትላንትና ሳይሆን ታየ. እንኳ ሰዎችን አኰረፈ ለምን በጥንት ጊዜ ተደነቁ. እና ባሕላዊ ፈዋሾች, ምናልባት, በ nasopharynx ውስጥ ከሚከማቸው ንፋጭ እስትንፋስ ጋር ጣልቃ መሆኑን ደርሰንበታል. ስለዚህ, ዋና ምክሮችን ነበሩ: ማር ጋር የተፈጨ ትኩስ ጎመን, ስለ ከመተኛትህ በፊት የአፍንጫ lavage እና የመጠጥ.