የ የተሰበሩ አከርካሪ መካከል Herniated ዲስኮች: መንስኤዎች እና አያያዝ

ብዙ ሰዎች እንደ እንዲህ ያለ ነገር ስለ ሰምተናል intervertebral እበጥ ወደ የተሰበሩ ነው. በሽታው ምን እንደሆነ ለመረዳት እንዲቻል, ይህም በአጭሩ ቀጥ ያለ ቦታ ላይ አከርካሪ የሚደግፉ ጣልቃ intervertebral ዲስኮች እና ጅማቶች, እንዲሁም የጡንቻ ቡድኖች ጋር አከርካሪ ተከታታይ pozvonochnika.Pozvonochnik በሰው የተሰራ መዋቅር, መፈታታት ይገባል. Intervertebral ዲስክ አንድ ዲስክ ሰገባው ነው እና ዋና በውስጡ ማዕከል ውስጥ ነው ያለውን ስለዚህ-ተብለው ቃጫ ቀለበት, ያቀፈ ነው. ዋና በዚህም, እርጥበትን ጋር saturating ዲስኮች መካከል መጭመቂያ በመከላከል, ማለት ይቻላል ከእጥፍ ነው መጠን ለመጨመር ቋሚ ጫና ስር የሚችል ነው.

ወደ ዲስክ ያለው ቃጫ ቀለበት ገደብ ያበጠ እና እንዲያውም ተቀደደ ይችላል. ከርነል ምክንያት የነርቭ መጋጠሚያዎች መካከል ከታመቀ ወደ ሸካራ, ባሻገር እና የአከርካሪ ቦይ አካባቢ ወደ ዲስክ ተወስዷል ነው. አብዛኛውን ጊዜ ይህ ክስተት የታችኛው ወደኋላ አንገቱ ላይ የሚከሰተው, እና herniated ዲስክ ተብሎ ነው.

Herniated ዲስኮች ወደ የተሰበሩ የሚከተሉትን ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል:

• የአካል ብቃት ማነስ. ተመለስ ጡንቻዎች ከተዳከመ ናቸው እና ትክክለኛው ቦታ ላይ አከርካሪ መያዝ አይደለም. በዚህም ምክንያት, በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ትልቅ ክብደት እንደ አንድ ሰው ሽቅብ ከፍ አይደለም, እና አንዳንድ ማዕዘን ስር, አንድ አጣዳፊ ሕመም ይኖረዋል ወዲያውኑ ቀለበቶች ውስጥ ስብር እና የተሰበሩ intervertebral እበጥ ውስጥ ሊያመራ ይችላል.
• በቂ ቪታሚንና microelements ጋር አካል ማቅረብ. አይደለም በቂ የተመጣጠነ ምግብ ማግኘት የአከርካሪ ዲስኮች, ስብር ስጋት ሮጦ, ossify እና ውጣ ይደርቃሉ, መመለስም አይቻልም. አንተ ካልሺየም, ማግኒዥየም, ፖታሲየም እና ፎስፈረስ የያዙ ምግቦችን መብላት ይኖርብናል.
• የ የተሰበሩ መካከል Herniated ዲስኮች ምክንያት እርጥበት በቂ አቅርቦት አካል ላይ ሊከሰት ይችላል. ነገር ግን መንኰራኵሮቹ በእነርሱ cushioning ንብረቶች ምክንያት imeenno napityvaniyu እርጥበት መያዝ.
• የአከርካሪ ጉዳት. እነዚህ በጀርባው ላይ ወድቆ ወደ ላይ የሚያጠቃልሉት በእግሩ; ጐሰሙትም ወደ የተሰበሩ ክልል. አከርካሪ በተቃራኒ አቅጣጫ ቆርጦ ጊዜ በጣም ለስላሳ ስፕሪንግ ፍርግርግ ላይ አርፈው እንኳ ሳለ, ወደ ኋላ ጐባጣ ትልቅ በጭምትነት አነሡ ጊዜ ክፍተት ቀለበት ሊከሰት ይችላል.

የዚህ በሽታ ስትነሳ ለ E ንደቅድመ ሁኔታ ቀስ በቀስ ሲጠራቀሙ ይችላል, እና መጥፎ ቀን, እንኳን በመደበኛ ቢተረጉሙትም ውስጥ ጨምሮ intervertebral እበጥ የተሰበሩ ምልክቶች ሊከሰት ይችላል: ዝቅተኛ ወደ እግር ወደ radiating ህመም, እጅ ወይም እግር ውስጥ እና የመደንዘዝ.

የ የተሰበሩ intervertebral መካከል Herniation conservatively መታከም. ህመም ለማስታገስ መቆጣት ለማስወገድ የተለያዩ መፍጨትና በባልሳም ይተግብሩ. ጥቅም እና እንደ Celebrex ወይም indomethacin ያልሆኑ steroidal መድኃኒቶች ሊሆን ይችላል. ይህ ብዙውን ጊዜ በአግባቡ ህክምና ከወሰነው, እና አስተዋጽኦ ልዩ እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ጊዜ የአከርካሪ ቦይ ቢለቀቅም ከርነል ይዘቶች, እርግጥ ነው, በራሱ ሊጠፉ ይችላሉ ይከሰታል. ስለዚህ በሽተኛው በቀላሉ ያለውን ምርመራ ማስወገድ ይችላሉ "የተሰበሩ ክፍል intervertebral እበጥ." በዚህ ውስጥ የሚረዱ እንቅስቃሴዎች, የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

• እግሩ ላይ ቆሞ, እጅ እና ተቃራኒ እግር ሁለቱም ማሳደግ. ማንሳት, በዚያ ቦታ ላይ እነርሱ ይያዙ.
• አንበረከከ, ከሚሄዱ ቆሞ እጅ ላይ ተጠግቶ, እግራቸው ግራ እና ቀኝ ለመታጠፍ ተንበረከኩ. የትከሻ ቀበቶ እግራቸውን ለማየት እየሞከሩ, በተመሳሳይ አቅጣጫ አሽከርክር.
• ወለል በመንካት, ወደፊት የተቀጠለ የታጠፈ እግራቸው እና እጆች ላይ ተቀመጥ.
• ላይ መዋሸት የእርስዎን ጀርባ, አከርካሪ ትዘረጋለህ. ይከታተሉን እግሮቼ ወደፊት ይጎትቱ እና አገጭ ደረት መንካት ይሞክሩ.
• አስመሳይ የመዋኛ breaststroke ሆዱን ላይ ተኝቶ.

ከእነዚህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ዋናው ዓላማ - ወደ የተሰበሩ ክልል ንቁ የደም አቅርቦት እና ለእርሱ ምቹ የሆነ ቦታ ላይ አከርካሪ የመጠበቅ ሃላፊነት ጀርባ ጡንቻዎች እንዲጠናከር, በመስጠት.