ዲቲሽ: መመሪያ እና አንዳንድ ምክሮች

በሚያስደንቅ ሁኔታ ግን የምግብ ባለሙያው ሙያ በየቀኑ እየጨመረ ይሄዳል. ይህ የሚያስገርም አይሆንም, ምክንያቱም በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ, ከመጠን በላይ ደካማዎች በጣም ብዙ ናቸው. ለዚህም ነው የአሁኑ መድሃኒት ጥናት ከፍተኛ መጠን ያለው መድሐኒት ማምረት ላይ የተሳተፈበት. ለምርት ክብደት ማጣት የሚረዳ ሌላው መሣሪያ እንደ ቫይቫን ለህ (ቬቨን ነይ) እንደ ዊፕላስ ወለድ ህልም ሲፈጠር ለደስታዎች የተፈጠሩ "ጽላት" ጽሁፎች ናቸው.

የዚህ መድሃኒት ውጤታማነት ከመነጋገሩ በፊት የአመጋገብ ምርትን ለማሳደግ የተነደፈውን የአመጋገብ ምርታማነት ለመጨመር የተነደፈው የአመጋገብ ስርዓት የቅርብ ጊዜው ዕድገት መሆኑን መግለፅ አስፈላጊ ነው.

እንደሚታወቀው, ሁሉም የአመጋገብ ስርዓቶች ዋነኛው ችግር በተደጋጋሚ ወደ ረዥም ዘለቄታዊነት የሚያድግ የረሃብ ስሜት ነው. ይሁን እንጂ በ 21 ኛው ቀን ውስጥ የመጠጣት ልማድ "የተደላደለ" እንደሆነ ተረጋግጧል. እናም ይህ ለአካላት አስቸጋሪ ወቅት በተፈጠረው የስሜት ጭንቀት (ስሜታዊ ውጥረት) እንዳልተሠራና "ዲትሪሳ" (ፕራይቬታ) ለማዘጋጀት ተፈጠረ.

እንደ ሌሎች መድሃኒቶችን ከመብላት ይልቅ, ይህ ክብደት ለመቀነስ ይህ ወኪል የአትክልት ምንጭ ነው, ምክንያቱም በአቀባው ውስጥ በአካል ላይ ምንም አይነት ጉዳት የለውም.

ስለዚህ የዕፅ ዉጤቱን ዝርዝር መግለጫ የሰጠዉ ዲቲሲሳ የመፀዳጃ ቤት መፍትሄ ነው. ዋናው ንጥረ ነገር እንደ ካንቸኖይድ ኢነተር ጋይድ (ቻይኖይድ ኢነርጂ) የመጀመሪያውን ዓይነተኛ የፀረ-ነትን ንጥረ-ተባይ (coronary) መርዛማዎች (ፀረ-ተቀጣሪዎች) ነው. በተጨማሪም, MCC, ማግኒዥየም ስቴላተር, ላክቶስ ሞኖይድሬት በንፅህናው ውስጥም በጣም የጎላ ናቸው.

ስለ አመጋገብን በአካል ውስጥ ስላለው ተጽእኖ ከተነጋገርን የካልቻይድ መቀበያ መቀበያ መቀበያ ዳራዎችን (ዳይሜንሽናል) ተጽእኖ እንደሚፈጥር ማብራራት አስፈላጊ ነው, "የውሸት የምግብ ፍላጎት" የሚባሉት. ይህ ምን ማለት ነው? በዚህ መድሃኒት (ንጥረ-ምግቦች) ተፅእኖ ስር በሚታወቀው መርዛማ ንጥረ-ነገር ውስጥ ህመምተኛው በምግብ ውስጥ ጣዕም የመያዝ ፍላጎት ሲገጥመው በከፍተኛ ደረጃ እየቀነሰ ይገኛል.

ክብደቱ ከክብደት መቀነስ ጋር የተያያዙትን ነገሮች ዝርዝር መግለጫ የያዘው "የዲይታሳ" ዝግጅት, ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ከሆነ, ይህም የ BMI ኢንዴክስ ከሚፈቀደው የ 25 እጥፍ መጠን ሲበልጥ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ይሁን እንጂ እነዚህ ክኒኖች በራሳቸው ይቃጠላሉ የሚል የተሳሳተ ግንዛቤ አለ. ከልክ በላይ ስብስቦች. እውነታው ግን ይህ አይደለም, ምክንያቱም የተቀናጀ አካሄድ ብቻ ነው ችግሩን አመጣጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ሊያመጣ የሚችለው. ከዚህም በተጨማሪ በዚህ ውስብስብ "ህክምና" መመገብ ለክብደት ማጣት የሚረዳ ወሳኝ መሳሪያ ነው. አንድ ልምድ ያለው የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ያቀደው ጥብቅ የአመጋገብ ዘዴ ዋነኛ ተስፋ ነው.

የጡረቶችን ውጤታማነት እስቲ "ዲትሬሳ" እንነጋገር. መመሪያው ከትክክለኛ አሰራርዎቻቸው በኋላ, የአመጋገብ ስርዓት መረጋጋት ስሜታዊ መረጋጋት እየጨመረ ከመምጣቱ በፊት, በጣም ቀደም ብሎ መጠቅለያ ይከሰታል, እናም ስሜታዊ የመጠን በላይ የመጠን ፍላጎት አይኖርም. አንድ ምግብን ከሚቀጥለው ምግቡን 20 ደቂቃዎች በፊት መሞከር ብቻ ነው, ከዚያም ወደ የተለመተው ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ይሂዱ. ይህም ማለት የራስዎን ቁጥር ለማረም የሚያመጣውን መልካም ውጤት እስኪጠበቅ ለመጠበቅ, ሁልጊዜ ከመድሃኒት በፊት የአደገኛ መድሃኒት መያዣን "ዳቲሳሳ" መውሰድዎን መርሳት አይርሱ.

መመሪያው የጎንዮሽ ጉዳቶችን አይገልጽም, እና የቤት-ኦፕቲክ አደገኛ መድሃኒት በተሰጠው የመድኃኒት መድሃኒት የተሰጡ መረጃዎች አይኖሩም. ስለዚህ ይህ መሳሪያ በተፈጥሮ አካላት ላይ ለሚከሰቱ አለርጂዎች የሚያጋለጡ ሰዎች በደህንነት ያገለግላሉ.

በአንድ መንገድ ወይም በሌላ መንገድ, እንዲህ አይነት ቀጠሮ በዘፈቀደ መሆን የለበትም. የተሻለ ብቃት ያለው እና ልምድ ያለው ባለሙያ አስቀድመው ማማከር የተሻለ ነው.