ቢራ አመጋገብ

ቢራ - ሰዎች ይጠጣሉ መካከል ይህ በሚሊዮን የሚቆጠሩ በእርግጥ ጥንታዊ የተወደዳችሁም ነው. ለረጅም ጊዜ ይህ የሰው አካል ወደ ጥቅሞች እና ይጎዲሌ በተመለከተ ውዝግብ ጉዳይ ነው. ብዙ ሰዎች በዛሬው ይመስለኛል እንደ በአጠቃላይ, እንዲህ ያለ ነገር ያለ አመጋገብ እንደ ምግብ ሙሉ ውድቅ አያካትትም. አመጋገብ - ይህ በጣም የጤና ጥቅም ለማግኘት ያጣሉ ክብደት በተመለከተ አሳሳቢ እና በተመሳሳይ ጊዜ ላሉት የታሰበበት ነው, በራሱ ላይ ጉዳት አይደለም. በተጨማሪም, አመጋገብ - አንድ በጥንቃቄ ይቆጠራል እና ምክንያታዊ የተገነባው አመጋገብ እና ጤናማ አካል ይመራል ይህም የምግብ ቅበላ, አንድ ጥብቅ ፕሮግራም ነው.

የቢራ አመጋገብ በጣም ውጤታማ አንዱ ነው. ይህ ሞኝነት ነው ማለት እንችላለን? ይህ ረጅም በስፋት ይህ ጣፋጭ መጠጥ ያንን ተደጋጋሚ ፍጆታ ብቻ ፈጣን ክብደት ጥቅም ያስፋፋል (ይህ መጠጥ የሚወዱ መካከል, እንዲሁም ተቃዋሚዎቹ መካከል) አመነ ተደርጓል. በትክክል ሳይሆን ከፍተኛ ካሎሪ መክሰስ ብስኩቶች እና ቺፕስ መጠቀም - ይህ ቢሆንም, ብዙ ሳይንቲስቶች ቢራ ሱፐር ክብደት መቀነስ, ዋናው ነገር የሚመጣው ይላሉ. ይህ ቢራ እና አይብ ጋር መብላት የተከለከለ ነው.

ይህ በጣም ውጤታማ የሆነ አመጋገብ ለሁለት ሳምንታት ያህል በጣም በአጭር ጊዜ ውስጥ 5 ኪሎ ግራም እስከ ማጣት ያስችለዋል ነው. ወደ አመጋገብ ወቅት, ዘንበል ስጋ, ማለትም ዶሮ, ጥንቸል እና ቱርክ, አትክልት, አሳ, ወተት እና እርጎ, የወይራ ዘይት, እና እንጀራም መብላት ስንኳ ይችላሉ. አንዳንድ ጠንካራ ቡና እና ጥቁር ቸኮሌት plitochki አንድ ኩባያ ራስህን መያዝ ይችላሉ. ቸኮሌት ሁልጊዜ ጨለማ, ሌላ ተቀባይነት የሌለው መሆን ይኖርበታል.

ቢራ አመጋገብ, እንዲሁም ሌሎች የተለያዩ አመጋገብ, ፈሳሽ አንድ እየጨመረ መጠን ያለውን አስገዳጅ መጠቀምን ያካትታል. ይህም ቀኑን ሙሉ ውሃ ቢያንስ 2 እና ይመረጣል 3 ሊትር መጠጣት ይመከራል. አረንጓዴ ሻይ መጠጣት እንደ ተፈቅዷል carbonated የማዕድን ውሃ.

በአንድነት የጉበት, የሳንባ, አንጎል እና ጡንቻዎች ውስጥ ሆዴ እና የደም ፍሰት secretion ያነቃቃዋል; ይህም የሰው አካል የሚገባ ውስጥ ቢራ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ, ጋር. ይህ መጠጥ እንደ ብረት, ፎስፈረስ, ኮፐር, ማግኒዥየም እና ዚንክ ያሉ ንጥረ ይዟል. ይህ ነገር የፖታስየም ቀን መጠን በቀን ቢራ ከግማሽ ያስፈልጋል ሰው ውስጥ የተካተቱ መሆኑን ይሰላል ቆይቷል. ወደ መጠጥ አካል ነው እየተንተከተከ, ደም የኮሌስትሮል መጠንን አርዝሞ እና የልብ ተግባር ለማሻሻል.

ቢራ አመጋገብ ማድረግ ቀላል ምናሌ ያካትታል. በመጀመሪያው ቀን ላይ ቢራ አንድ ሊትር መጠጣት እና ከፈላ ውሃ ጋር ርሶ buckwheat ምንም ከአንድ መቶ ግራም, መብላት ይችላሉ. በሁለተኛው ቀን ላይ, የሚያሰክር መጠጥ የግዴታ ሊትር ካልተፈቀደ በስተቀር ዘንበል የዶሮ አንድ መቶ ግራም ለመብላት. ሦስተኛው ትንሽ የተቀቀለ ዓሣ ለመብላት እንመክራለን ላይ, ባህላዊ ቢራ አንድ ሊትር ጋር ታጠበ. በአራተኛው ቀን ዝቅተኛ ስብ, ጉዞዋን ስጋ መውሰድ ያካትታል. አምስተኛው ቀን ነው ጊዜ, ምንም ፍሬ መብላት እና ቢራ መጠጣት ይችላል. በስድስተኛው ቀን በአጠቃላይ ለመብላት አይመከርም ላይ, ብቻ በአንድ ቢራ ላይ መቀመጥ ጠቃሚ ይሆናል. ሰባተኛ ቀን በተቻለ መጠን በብዛት ውስጥ የማዕድን ውሃ መጠቀምን ያካትታል.

በተፈጥሮ, እንደ ቢራ አመጋገብ ጡት ማን በማንኛውም መድሀኒት በ ሕክምና ጎዳና እየተቀጡ ሰዎች አዘውትረው አንድ ተሽከርካሪ መንዳት ማን አሽከርካሪዎች, እርጉዝ ሴቶች እና እናቶች በፍጹም contraindicated ነው. በተጨማሪም, ይህ አመጋገብ ኩላሊት, ጉበት, የሆድ እና የልብ በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች የሚመከር አይደለም. የአልኮል እና አጠቃላይ ላሽቋል ወደ E ንደሌሎቹ ካለ አያስፈልግም, አንድ አመጋገብ ላይ ለመሄድ.

እኛ ሳንቲም ጀርባና ጎን ስለ መርሳት የለብንም. ቢራ ውስጥ የተካተቱት ሁሉ ንጥረ, አዎንታዊ በሆነ መንገድ አካል ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም. ተክል ሆርሞኖች በሰው አካል ውስጥ ያልተለመደ አሉታዊ ለውጦችን እናስቀናውን. ይህም እንደ የመምጠጥ እና ዙሪያ ቢራ ሆድ ውስጥ መቀነስ እንደ ክስተቶች. ይህ መጠጥ biogenic amines እና በአንዳንድ ethyl አልኮል ውስጥ አሉ. አንተ ሁልጊዜ አላግባብ ከሆነ, ኩላሊት እና ጉበት ጋር ችግር ማግኘት ይችላሉ. በዚህ አመጋገብ ለመጠቀም ወይም አይደለም; በእናንተ ዘንድ እስከ ነው!