አፈ እውነታ: ሳይሆን ዕድሜ የሚያደርግ አንድ ሰው

በ 2016 ጸደይ ላይ የ 70 ዓመት ዕድሜ Cher ዘፋኝ እሷ የእሱን 90 ዓመት እናት ቀጥሎ ተገልጿል ውስጥ የ "ትዊተር" ፎቶግራፍ ላይ ይለጠፋል. "ቤተሰቤ ሜክአፕ ያለ 70 እና 90. የእኔ እናት እንደሚመስል ውስጥ ስለዚህ" - Sherilyn ጽፏል. ውስጣዊ ፍካት, smartness ሴቶች ምቹ በዘር የወረስከው ነገር ተብራርቷል. "በዓለም ላይ ለምን ይህ ነው ስለዚህ: ብዙ ሰዎች አሁን ማሰብ ሰዎች አሉ የድሮ እንዲያድጉ ለሌላቸው!" ነገር ግን "ቢዘል እድሜ" እንዲስማማ አጋጣሚ ሁሉም ሰው ለማለት ይቻላል አላቸው.

መሮጥ የለብህም, ሕይወት!

retouched ፎቶዎች - ስለ ዘፋኝ መካከል ደጋፊዎች ተአምራት ውስጥ አያምኑም ለደቀ አስተያየቶች ላይ ጽፏል. Cher እሷ ይህን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አላውቅም ነበር አለ. የማይሽራቸው ቆዳ ስለ እሷ ምስጋና ጥበብ, እና ሞት ድረስ በደንብ ተመለከተ ማን አያቱ ሳይሆን podrisovki. ይሁን እንጂ መልካም ጂኖች ኃይል አቅልለህ አይደለም. በዕድሜ የሌለው አንድ ሰው, የሌሎችን አድናቆት ነው.

ነገር ግን ይህን ለመቀልበስ ሁሉ ይህን ተፈጥሯዊ ሂደት ማቆም ይቻላል? ወይም ቢያንስ ደቂቃ, ሰዓት, ወር, ዓመት ሩጫ ለማዘግየት? ብቃት, ለመዋቢያነት, አመጋገብ, የውበት እንክብካቤ እና ሌሎች ብዙ መንገዶች - በንቃት ተፈጥሮን መቋቋም ይችላሉ, ነገር ግን ሰዎች መካከል ግምጃ ቤት, በተቃራኒው, ከእርሱ ጋር በሚስማማ ውስጥ ይኖራል. ሰዎች ድሎች ለማግኘት በዚህ መንገድ, ድል. ነገር ግን ሁለቱም - ስለ እንክብካቤ አንድ ዝግጅት ...

ይሁን ወይም የሰው አካል እርጅና ነው እውነታ በማድረግ ተስፋ እንዲቆርጡ? እኔ አይደለም ይመስለኛል. ስለ እርጅና በቅርቡ አንድ ትኩረት የሚስብ ነገር አገኙ; ጊዜ እና ቦታ ላይ "ታስሯል" ሰዎች, አብዛኛውን ጊዜ የግል ሕይወት ውስጥ ችግሮች ብዙ አለን. እነሱም እስከ ለማከል ወይም ቤተሰብ ለማፍረስ, እና አይደለም እንጂ ከተቃራኒ ጾታ ጋር የበለጠ ወይም ያነሰ ከባድ ግንኙነት ካለ. ይህ ሳይጠቅስ የምድር ችግሮች የሰብሎችን አይደለም ነው.

ከታች ያለውን ፎቶ ውስጥ - እህት ኮሊንስ, ጆአን (በ 1933 ተወለደ) እና ጃኪ (በ 1937 ተወለደ). በቀኝ በኩል የመጨረሻው.

80 - የ ስፍር ምልክት ነው

ይሁን, በጭንቅ አንድ Earthman, ምንም ዓይነት ሕልም ምሥጢር ለመግለጥ ነው የዘላለም ወጣቶች. ይህ በጣም ፈታኝ ነው - የሚቆዩ ለዘላለም, የፍቅር, ጥንካሬና ደስ ይበልሽ ሙሉ ወደ ግዙፍ መረዳት ዝግጁ! ነገር ግን የመጀመሪያው መጨማደዱ ብቅ ፊት, በብር ግራጫ መቅደስ ላይ ይዋል ወይም በኋላ ... "እንዴት ገመድ ሳትመጠው አይደለም". እርሱ ገጣሚ ሰርጌይ Yesenin ጽፏል እንደ ሆነ: ስለዚህ የልብ ምት ለቀቀብኝ ዳሰሰ አይደለም.

አንዳንዶች በአርባኛው በዓል ደፍ ላይ ይሰጣሉ. ሌሎች ስፍር ምልክት ውስጥ "ሰማንያ-ነገር" እየለወጡ ነው. ለምን? ምናልባት የሚላመዱ ሊሆነው ነው የሚጠቀሙት ወጣቶች ፈዋሽ? ወይስ ፀሐይ ከአድማስ ጀርባ ላይ ተፋቀ ጊዜ በድግምት, በእያንዳንዱ ምሽት እንዲናገር እናውቃለን? በጭንቅ ...

ከዚህ ይልቅ, (ከእነርሱ እያንዳንዱ - ርዕስ አንድ ኩሩ ባለቤት "አሮጌ ማግኘት አይደለም ማን ሰው") "beskonechniki", ቀላል, ግን በጣም አስፈላጊ ነገሮች ማንነት መቀማት: አንተ, ሚዛናዊ የሆነ ጤናማ ምግብ ለመብላት ጊዜ እና የመኝታ ሲያሳየው በግልጽ ማስታወስ, ንቁ አኗኗር መምራት ይኖርብናል. እንዲሁም እርግጥ ነው, ምንም ዓይነት ሁኔታዎች ሥር ብሩሕ.

እኛ በቤት ውስጥ ማግኘት አይችልም እርጅና

ታዲያ ለምን ሰዎች አሮጌ ማግኘት ነው? Physiologists የመተንፈሻ, የደም ዝውውር, "ቆሻሻ" ሕይወት መካከል የሚጠቀሱ ናቸው በጽኑ የጀመርን ጊዜ የሰው አካል አሮጌ ያድጋል እናምናለን "እስከ እርምጃ." ምክንያት ውርደት ምርቶች (slagging) ለማከማቸት, የውስጥ አካላት, በቂ ምግብ ማግኘት ቶሎ ውጣ መልበስ አይደለም.

ሁኔታው አንድ የሚፈጨውን እንደ "ተገልጧል" ይቻላል: ልብ, ጉበት, ኩላሊት ቀስ በቀስ 'ድካም' 100% አይሰሩም. የሰው አካል ስርዓት ወሳኝ ተግባራት, ተሰበረ ይህ ታሞ ይሆናል እንዲሁም ይሞታሉ. ነገር ግን, ለማንኛውም, የሚገለጸው ተመሳሳይ ነው; ወደ ዘላለማዊ ግለሰቦች ሊከሰት አይደለም.

በእርግጥ ሁሉም በጣም አሳዛኝ እና ሊቀለበስ የማይችል? ሳይንቲስቶች ለረጅም የማደስና (ማግኛ) ብልሹነት ምክንያት ሂደት "ዝቅ" መንገድ ለማግኘት እና "የደስታ" በመሞከር ቆይተዋል. ሳይንስ ውስጥ ብሩህ አመለካከት ይህ ሁሉ ተጉዛ ነው በማለት ሽንጣቸውን. ይህ በደንብ አትሞትም የሚለውን ስልቶችን መመርመር ብቻ አስፈላጊ ነው.

እንዲህ እንዲጠብቅ አስፈላጊ አይደለም

ጥልቅ መንጻት የማዳን ሂደት አካል የሚያምኑ ሰዎች አሉ. እነዚህ የሚያረጋግጡልን ሳይሆን ዕድሜ የሚያደርግ ሰው - መርዛማ መወገድ የሚንከባከብ ሰው ብቻ አንዱ. ተፈጭቶ ሂደቶች ስርዓቶች እና አካላት Clockwork እንደ መስራት ይጀምራሉ የተጣደፉ ናቸው. ትክክል መብላት ከሆነ, የጽዳት ውጤት ለረጅም ጊዜ ጠብቆ ነው. ነገር ግን በጣም ቀናተኛ, በጣም, በዚህ አቅጣጫ አስፈላጊ አይደለም.

ማንም ዓመታት በላይ የሰው አካል በየጊዜው መወገድ ያስፈልጋቸዋል ይህም "ቆሻሻ" (መበስበስ ምርቶች), ብዙ ያፈሩትን እውነታ ጋር ይከራከራሉ. መንጻት, የጉበት እና ኩላሊት የአንጀት በርካታ መንገዶች አሉ. ጠቃሚ ማዕድናት ማግኛ (እነርሱም «አደጋ» ጋር ይታያሉ) ምክንያቱም, አንድ ሐኪም ማማከሩ ጥሩ ተግባራዊ በፊት ይሁን እንጂ, - አንድ ተግባር ውስብስብ እና ረጅም.

አካል ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ተገኝቷል ይችላል እና የሚያነጻውን. ለምሳሌ ያህል, አንድ ሰው የካርቦሃይድሬት, ስብ ወይም ፕሮቲን የተያዘ ነው ይህም ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ, ቢበላ. አስፈላጊ የሚስማሙ ጥምር. የ «ፈጣን ምግብ" (ፈጣን ምግብ) ውስጥ ተሳታፊ ማግኘት አይችልም, pickles, መብል አጨስ ነበር. ቀለሞችን, ጣዕም enhancers, ከመበላሸት, የያዙ ምግቦች በፍጥነት ይዋል በኋላ በእያንዳንዱ ሕዋስ መርዝ ይጀምራል ይህም "የኬሚካል ማከማቻ" አንድ ዓይነት, ወደ በመለወጥ አካል ውስጥ ተቀማጭ. Elaydzha Vud - ከታች ያለውን ፎቶ ውስጥ.

ውሃ እና እንቅልፍ ስለ አይርሱ

የሰውነት ውስጥ ውሃ ሚና አቅልላችሁ ሰዎች አሉ. ነገር ግን ተፈጭቶ ሂደቶች ይህን በዋጋ ሊተመን የማይችል አካል ያለ ሊቀጥሉ አይችሉም. አንዳንድ nutritionists ሌሎች "ጥያቄ" ብቻ መጠጣት እንመክራለን ሳለ, በቀን ንጹህ ውሃ ማለት ይቻላል 2 ሊትር ለመብላት ሐሳብ ቢሆንም, ጸደይ አንድ SIP ሊረሳ አይገባም. አንዳንድ አካል ( "መጠጣት አልፈልግም») የሐሰት ምልክት ይሰጣል. ከዚያም ሁሉም ነገር ቢኖሩም መልስዎን እና ለማካተት የተሻለ ነው, "ኦ ዘ Evocation ማለት ይቻላል ወዲያውኑ ተሰማኝ ሸ _2» ብሉ.

አንድ ይበልጥ ሕይወት የሆነ ተንቀሳቃሽ መንገድ ለመምራት አስፈላጊ ነው , ጉዞ እንጂ ሶፋ ላይ አንድ መጽሐፍ ጋር ዘና, እና ትኩስ አየር ውስጥ እየተናፈሰ, የስፖርት ይጫወታሉ. በእያንዳንዱ ጠዋት እስከ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይደሉም ከሆነ ቀላል gymnastic እንቅስቃሴዎች ማድረግ.

... ሲያውለበልብ የመጀመሪያው በረዶ, ሞቅ ያለ ዝናብ, ድንቢጥ መንጋ ችግሮች አፍራሽ ወደ አንተ ዞር ዘንድ አትፍቀድ: በጣም መሠረታዊ ነገሮች አደንቃለሁ ወደ ማቆም የለብህም. ጥሩነት እና ደስታ ጋር ሕይወት ተመልከቱ, እና እንዴት ወጣት ታያለህ!

ከጓደኞች ጋር መጻጻፍ, መጀመሪያ ወይም መጨረሻ የሌለው በመጫወት: ዛሬ በዓለም ኮምፒውተር ላይ በሌሊት የመጠባበቃችሁ የሚወዱ የተሞላ ነው. ምናባዊ ህይወት መንገድ እውን ውስጥ አግኝቷል. አንተ ረጅም መኖር የሚፈልጉ ከሆነ, በዚያ ቀን ማስታወስ - ሰዓታቸው, ሌሊት - እንቅልፍ. አካል በአማካይ ከ6-8 ሰዓት ላይ ማረፍ አለበት. አለበለዚያ, የተጠሩት ሰዎች መካከል መሆን አስቸጋሪ ይሆናል "ሰዎች ያረጃሉ የሌላቸው." ፖት Radd - ከታች ያለውን ፎቶ ውስጥ.

የአመጋገብ ስለ አንድ ትንሽ

አንተ (እንደተፈለገው) ብዙውን ጊዜ ክፍልፋይ ሳይሆን ለመብላት ይውላል, እና ከሆኑ የ "ከስንት, ነገር ግን ተከምረዋል" (ግዙፍ ክፍል) - ጥግ ዙሪያ ከቍስላቸውም. ይህን ለማስቀረት, ቀን እና መብላት ያለውን ሁነታ normalize. የፕሮቲን ምግቦች ላይ ከመደገፍ (ዶሮ በጡት, የበሬ, አይብ, እና የመሳሰሉት. መ) ጠዋት ላይ. ይህ ተገቢ ተፈጭቶ እንዲጀምር ያደርጋል; አንተም ታታሪና ለመሆን ያስችላቸዋል. በዕድሜ የለውም አንድ ሰው - ወለዳዊ ቁምፊ. ነገር ግን ዕድሜ ዕድሜ ወደ ኋላ መግፋት በጣም ይቻላል.

ሰዎች ምክር አስታውስ; እነርሱም ጸረ-እርጅና የምግብ ጨምሮ, ሁሉም አሉ. እነዚህ ከዕፅዋት በሻይ ያካትታሉ. እንደ ስም "ቲቤት" ስር በደንብ የሚታወቅ አንድ chamomile አበቦች, የበርች ለመለመችም, ሴንት ጆንስ ዎርትም, immortelle ያካትታል. የመካከለኛው እስያ የመጡ መነኮሳት የአልኮል ላይ ሽንኩርት ወጣቶች ከሚኖረው ልጅ ፈዋሽ ይባላል.

ይህ ወተት ውስጥ አንድ ጠብታ በማከል ሰክረው ነው. መደበኛ አጠቃቀም (4 ማንኪያ የሚሆን በባዶ ሆድ መውሰድ, የአሁኑን ሳምንት) ጽናት, ውጥረት የመቋቋም, እንዲሁም እንደ መሬት ሎሚ, ነጭ ሽንኩርት እና ማር ቅልቅል ይጨምራል. ራስህን ተንከባከብ! ሰዎች በፍጥነት ስታረጅ እውነታ ላይ አትደናገጡ. ዓለም ይወዳሉ. ከዚያም አልበም ላይ መግለጫ ጋር የግድ ታላቅ ፎቶ ይሆናል: "በቤተሰባችን ውስጥ ስለዚህ 70 እና 90 ላይ እንደሚመስሉ". ጤናማ ሁን.