እናንተ ከመጠን ክብደት ደህና ይላሉ የሚረዱ ለስላሳ መጠጦች

ከመቼውም ጊዜ አንድ አመጋገብ የሞከረ ማንኛውም ሰው ይህ ተጨማሪ ክብደት ይሄዳል ምን ያህል ከባድ ያውቃል. ዛሬ እኛም አበሳጭ ኪሎግራም ከ አድናችኋለሁ አጭር በተቻለ ጊዜ ውስጥ የሚጠጣ ይህም እነግራችኋለሁ.

እንኰይ ከሚኖረው

100 ግ ቅድመ-ታጠበ እዳሪ ውሃ 2 ሊትር አፈሳለሁ እና አንድ ሳምንት ያህል ግራ ይገባል. አጠቃቀም, ጫና በፊት. የ ከሚኖረው ጾም አንድ ብርጭቆ መጠጣት ይመከራል.

ፕሪም እርስዎ በመሆኑም ክብደት መቀነስ እንዲባባስ ሰውነት መርዞች ማስወገድ ይችላል. ፕሪም ኃይለኛ የአንጀትን ናቸው እንደ ስለዚህ ነገር ግን, በቀን ከአንድ በላይ ጽዋ ልትጠጡ አይደለም.

ማር ቀረፋ ጠጡ

ማር እና ግማሽ ጥበብ አንድ tablespoon ጋር አንድ ብርጭቆ ውኃ ቀላቅሉባት. ቀረፋም. በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ጠጡ.

ቀረፋ, የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል እንዲፈጭ ኤድስ እና ተፈጭቶ ያሻሽላል. ሳይንቲስቶች ማር ጋር ስኳር በመተካት ክብደት ጥቅም መከላከል እንደሚችሉ ይናገራሉ.

የስንዴ ጀርም ውስጥ ከሚኖረው

ሊትር የስንዴ ጀርም ሩብ ይሙሉ, እና ከዚያ ወደ አናት ውኃ ድረስ ማከል አለበት. ሽሎች ከዚያም ከሚኖረው አስፈላጊ ነው ውጥረት, 2 ቀናት ከማድረጉም ይገባል. ከምግብ በፊት 150 ሚሊ ይጠጣሉ.

ወደ መጠጥ በትንሹ ደመናማ መሆን እና ብርሃን ሲትረስ ጣዕም ሊኖራቸው ይገባል. የእርስዎን እንዲፈጭ ይረዳል እንዲሁም መርዞች ያስወግዳቸዋል, ተፈጭቶ ያሻሽላል.

ሎሚ እና ዝንጅብል

አንድ ብርጭቆ ውኃ ውስጥ መክተፍ ዝንጅብል ሥር ግማሽ ሎሚ እና ግማሽ ያለውን ጭማቂ ያክሉ. ጠዋት አንድ ብርጭቆ ጠጣ.

ይህ እብጠት ይቀንሳል እና ሰውነት ከ ትርፍ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳናል; ምክንያቱም ዝንጅብል ክብደት መቀነስ ጥሩ ምርት ነው. ሎሚ, ኩላሊት ለማነቃቃት መርዛማ መወገድ እና መፈጨት ያለውን ደንብ እንዲሰፍን ያደርጋል

Dandelion ሻይ

አንድ ሊትር ማሰሮ ማዘጋጀት እና ቅጠሎች ያለ Dandelion አበቦች ጋር ሙላ. ወደ ከፈላ ውሃ ይለዋልና. ከዚያም ማር ጥቂት የሾርባ ለማከል እና ማቀዝቀዣ ውስጥ 4 ሰዓታት መተው. አጠቃቀም, ጫና በፊት.

ይህ መጠጥ አንድ ተራ ሻይ ይተካል ይችላል. አንተ ጤናማ አመጋገብ ላይ መሄድ ከሆነ ከሁሉም ምርጥ ነው, ይሰራሉ. Dandelion ሻይ በፍጥነት ከሰውነት ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. ይህ ጠንካራ diuretic ስለሆነ እናንተ ደግሞ, ጥንቃቄ መሆን ይኖርበታል.

አናናስ ጭማቂ

የበሰለ አናናስ የተላጠ ከዚያም ጭማቂ ውጭ ጭምቅ መሆን አለበት. አስፈላጊ እንደ ውሃ እና መጠጥ ጋር ተበርዟል ይቻላል.

አናናስ ጭማቂ ከሥጋ ትርፍ ውኃ ለማስወገድ ይረዳናል. በጣም ብዙ ጊዜ ውፍረት መንስኤ አካል, ስብ አይደለም ውስጥ ከልክ በላይ ፈሳሽ ነው.

ውሃ Sassi

ውሃው ለማዘጋጀት, አንተ, በአንድ ሎሚ ውስጥ ጭማቂ ጋር በጥሩ ውኃ 2 ሊትር ቀላቅሉባት የተከተፈ ኪያር, ዝንጅብል ሥር ፔፔርሚንት ቅጠል ገባዎች ማከል አለበት. 15 ሰዓታት ማቀዝቀዣ ውስጥ ይተዉት. የመጠጥ እንደ ውሃ ከ 4 እስከ 8 ቀን ኩባያ ውስጥ መሆን ሲሆን ይህም ምንም በቀን ከ 1400 kcal ይበላል ይገባል.

Sassy የውሃ ክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ ዘዴዎች መካከል አንዱ ነው. ይህም በፍጥነት መነፋት እና እብጠት ማስወገድ, ስብ እንቆራርጠዋለን ያግዛል. ሌላ መጠጥ ጋር ያለውን ሁኔታ እንደ ግን: አንተ አዳዲስ የሚተካ አይደለም የጠፋውን ክብደት ወደ አንተ መብላት ነገር ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል.