ዝንጅብል, ማር, ላም - ለድንገተኛ ድጋፍ.

የሰው አካል በየቀኑ ለተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች, ውጥረቶች እና ጭንቀቶች መጋለጡን ያሳያል. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቶች እነዚህን ሁሉ ነገሮች ለመከላከል ይረዳሉ. ለማጠናከር, ብዙ መንገዶች አሉ - ይህ የሰውነት አካላዊ እንቅስቃሴ ነው, ጠንካራ, የተመጣጠነ ምግብ እና የተለያዩ የህክምና መድሃኒቶች ናቸው. ጥሩ ውጤቶች በቺንጅ, ማር, ሎሚ ላይ ተመስርተው ውህዶች ይሰጣሉ. ለፀረ-ተባይነት, የእነዚህ ምርቶች ጥምረት እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ ለስላሳ የቪታሚን መጠጦች ጠቃሚ የሆኑ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.

ዝንጅብል, ማር, ሎሚ - በሽታ ተከላካይ መከላከያ ምርቶች

ዝንጅብሪን ለረዥም ጊዜ ፀረ-ባክቴሪያ ባህርያት በመታወቁ የታወቀ ስለሆነ ለብዙ በሽታዎች ለመከላከል ያገለግላል.

ሎሚ ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ (ቫይታሚን ሲ) ጨምሮ እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, ይህ ንጥረ ነገር ጠንካራ የሰውነት መከላከያ ስርዓትን ለማግኘትና ሰውነቶችን ከነጻ ራዲሶች ለመጠበቅ የሚያስችል ጠንካራ ፀረ-ንጥረ-ምግብር ነው.

ማር ለረጅም ጊዜ የተፈተመ ምርት ነው. በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ለመከላከያ እና ለህክምና የሚውለው ሰው ነው. ማራገሚያ እና ፀረ ባክቴሪያ (የቫይረክቲክ መድሃኒት) የተባይ ማጥፊያ ሰውነት በሽታውን ለመቋቋም በጣም ይረዳል.

የኩላሊት ጠረን, ማር, ሎሚ በመከላከል ረገድ የበለጠ ውጤታማነት አላቸው, ምክንያቱም እርስ በእርስ መስተጋብር በጤንነት ላይ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው.

በቆንጥሬ, በሎሚ እና በማር ላይ የተመሠረተ የቲራቲክ ቅልቅል

ዝንጅብል, ማር, ሎሚ እንደ ቅልቅል - ጠቃሚ ምርት ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጣፋጭ ምግቡ. ስለዚህ ለህጻናት እንኳን ለደህንነት ሊቀርብ ይችላል. ለጉንፋን መከላከያ እና መከላከያ መድሃኒት ተስማሚ. በጣም ቀላል በሆነ መልኩ የተዘጋጀ እና ለተለያዩ ጣዕም ምርቶችን ለማዘጋጀት የሚረዳዎትን ሌሎች ቅመሞችን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ማሟላት ይችላሉ.

በቆርቆሮ ክራንት ላይ ፈገግታ, በቆሎ የተሰራውን የሊን ዱቄት ይጨምሩ እና በጥንቃቄ ሁሉንም በሚቀላቀል ይፈትሹ. ማራቢያ ለመጨመር, በማስተካከያ ማሰሪያ ውስጥ ሁሉንም ለማስገባት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ. ለ 120 ግራም ዝንጅብ, 4 ሎሚዎች እና 150 ግራም ማር ይወሰዳሉ.

በየቀኑ በጠረጴዛ ላይ የተወሰደ የሊም, ዝንጅብል እና ማር ይያዛል. ወደ ሻይ ሊታከል ይችላል.

የዝንጅ ሻይ

እንደ ዝንጅ, ማር, ሎሚ የመሳሰሉ ምርቶችን በመጠቀም ለሻይ ቅዜጦች ይዘጋጁ. ቀለል ባለ መልኩ በደቂቃዎች ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል. ይህ 2 tbsp ይጠይቃል. የሎሚ ሩዝ , የሎሚ ጭማቂ (50 ሚሊል) እና አንድ ማር ሙጫ. የተጣራ ጩኸት እና የሎሚ ጭማቂ ቅልቅል ውሃ (500 ሚሊ ሊት) ማፍሰስን, እና ከተፈጠረው መጠኑ እንደቀዘቀዘ, ማር ሁሉንም ነገር በደንብ በማደባለቅ.

ሻይ በተለየ መንገድ ማግኘት ይችላሉ. ጥቁር ብሩሽ ከጣው ቢራ (ከ 2 ኩባያ ስኳር ሻይዎች 1 ኩባያ ጋር) ይቀላቅላል (500 ሚሊ ሊትር) እና ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በአንድ የሎሚ ጭማቂ ውስጥ ጨምረው ማር ያክሉት.

ማር ወደ 40 ዲግሪ ፋራናይት ሲጫወት ከቆየ በንጹህ መጠጥ ውስጥ ከብልቱ ጋር መቀላቀል የለበትም.

እንደ ዝንጅብል, ማር, ሎሚ, የመከላከል ስርዓት የመሳሰሉ ምግቦችን ያቀላል. የበሽታ ምልክቶች ከታዩ ለአዋቂዎችና ለልጆች ተስማሚ ናቸው.

ይህ ሻይ የሚመገበው ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ትናንሽ ሕፃናት እና የጉበት በሽታዎች ላላቸው ብቻ ነው.

የዝንጅ መጠጦች

መከላከያውን ለማጠናከር ጣፋጭ መጠጥ ማዘጋጀት ይችላሉ. የቢርጅ, ማር, ሎሚ እና ስኳር ዋነኞቹ የእሱ ክፍሎች ናቸው. ለእነሱ እንደ ካርማ, ክሩፍ, ቀረፋ የመሳሰሉትን የተለያዩ ቅመሞች ለመጦመር ይችላሉ.

ከ 2 ሴንቲ ሜትር, ከግማሽ ላም, ከማርሽ ማንኪያ እና ከግማሽ ስኒ የስኳር ስኳር ጥራጥሬን ትንሽ ክፍል ይይዛል. በመጀመሪያ 2 ሊትር ውሃን በሳቅ ማፍላት ያስፈልግዎታል, ስኳር እና ቺንጂን ውስጥ ያስቀምጡ (ከሱሱ ውስጥ ማስወጣት እና ማሞገስ), ከዚያም ይህን ግዜ ለግማሽ ደቂቃ ያህል ቅጠልና ሙቅ ያመጣሉ. ከዚያ በኋላ, አሪፍ, ማርና ሎሚን አክል, ለትንሽ እና ለጭንቀት ጥቂት ስጡ. ቅመማ ቅመሞች በቀጥታ ብቅለት ውስጥ ሲታከሉ ይታያሉ.

ቺንግ, ማር, ሎሚን በሌላ መንገድ መጠቀም ይችላሉ. የዝንጅ ክርቆችን ለመቁረጥ ቺንቴሪያን ለመቁረጥም የተሰራ ጥሬ ጣል ይጨመርበታል. ሁሉንም ነገር በብርጭቆሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለዉጣዉ ፈሳሽ ማር ያፍጩ. ድስቱን ክዳን ከ 2 እስከ ሁለት ወር አስገድደው በጠረጴዛ ላይ መውሰድ ከሻይ (ሞቃት) ጋር አብሮ መሆን ይችላል.

ከመጠን በላይ ክብደት ዝንጅናን ለማስወገድ ይረዳል

ዝንጅብል, ማር, ሎሚ ለመከላከል እና ለጤና ሽግግር በጣም ውጤታማ ናቸው. ነገር ግን ጥራታቸው ክብደትን ለመቀነስ ጥሩ ዘዴ ነው.

ለዚሁ ዓላማ የተለየ መጠጥ ተዘጋጅቷል. የዝንጅ ሥር (4 ሴንቲ ሜትር ርዝመት) በትንሹ ስስሮች የተቆራረጠ ሲሆን ከዚያም በሳጥን ውስጥ ተጣብቆ ወዲያውኑ ባልተቀላቀለ ውሃ ይሞላል. ከዚያም የተሰራውን ሻንጣ በእሳት ላይ አስቀምጡት, የፈላሹን ቦታ እስኪጠባበቁ እና ለሩብ ሩብ ሰዓት ያጥሉ. ከዚያ በኋላ ቀዝቃዛና ጣፋጭ ከግማሽ ማርና ማር ጋር ጨምሩ (ወደ ጣዕም ጨምሩ). መጠጡ ለየት ያለ ጣዕም እንዲሰጥዎ ማሽላ, የሊም ብል ወይም አረንጓዴ ሻይ ማከል ይችላሉ. ለግማሽ ኩባያ ከመመገቡ በፊት መጠጥ መውሰድ አለበት. የምግብ መፍጨት ሂደትን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን የምግብ ፍላጎትንም ለማሻሻል ይረዳል.

ለማንኛውም የምርት ውጤቶች አካላት አለርጂ ሊያጋጥም የሚችል መሆኑን አይርሱ, ስለዚህ ጥንቃቄ መውሰድ ይጀምሩ.