የቦክሲንግ - ይህ ምንድን ነው? ደንቦች, ስልጠና, ውድድር

ከጥንት ዘመን ጀምሮ ሰዎች ሁልጊዜ ጠንካራ ለማወቅ ጥረት አድርገዋል. ምን ማድረግ ትችላለህ; ይህ የሰው ተፈጥሮ ነው. ከቁጥጥር ጥንካሬ እና ወደር አጫሪነት ተመሳሳይ ወቅት ወጥተዋልና. ልማት ሁሉ ማስተካከያ ያደርገዋል ሀያ በመጀመሪያው ክፍለ ዘመን, ላይ , የሰው ዘር ጥበብ አሁን በአብዛኛው ትልቅ የስፖርት ይልቅ አንድ ህልውና አባል እንዲሆኑ ነው, ስለዚህ. እርስዎ ምን ቦክስ ላይ ይበልጥ በቅርበት መመልከት ጋር በዚህ ረገድ, እኛ ነን, በውስጡ ታሪክ, የልማት የሚገለጥበት, ባህሪያት እና ደንቦች ነው.

ታሪካዊ መረጃ

የመጀመሪያው የቦክስ ግጥሚያ በጥንቱ በሱሜራውያን ዋሻ ውስጥ ተቀርጿል ሲሆን ሦስተኛው ሚሊኒየም ዓ.ዓ እንደተጻፈም ነው. የ Arena ውስጥ ተመልካቾች ደግሞ በዚያ እኛን ብቻ ሳይሆን ተዋጊዎች የሚያሳይ ጥንታዊ የግብፅ ምስል ደግሞ ናቸው; ነገር ግን. በዚህ ሁኔታ, ሁለቱም ተጫዋቾች በባዶ እጁ ጋር በመዋጋት.

የታሪክ ምሁራን እንደሚሉት, በጡጫ ጠብ ጥንታዊ የሕንድ ጽሑፎች እና ቅጂዎች ላይ ተገልጿል ነበር.

ይህም እንደዚህ ያለ ሳጥን የታወቀ, እና ጥንታዊ ግሪክ ውስጥ ቆይቷል. በእነዚህ ቀናት ውስጥ, በዚያ ክብደት ምድቦች ውስጥ ምንም ዓይነት ክፍፍል ፍፁም ነበር እና clinching በጥብቅ የተከለከለ ነበር. እንደ ደንብ ሆኖ, ወደ ጠብ ምንም ዙር ጊዜ ውስጥ የተወሰነ ሲሆን ብዙውን ጊዜ knockout, እጃቸውን እንዲሰጡ, ወይም እንዲያውም በሞት አብቅቷል አልነበሩም ነበር. ተዋጊዎች መካከል ያለውን የስልጠና ሂደት ወቅት አሁንም ድረስ ትግል ወቅት የቦክስ ልዩ ጓንት ጥቅም ላይ ቢሆንም እንዲሁም እጃቸውን ብቻ ነው ሰው በተገቢው ከባድ ጉዳት ተግባራዊ መሆኑን ቆዳ ድፍን ቁራጮች ከ ተጠምጥሞ ነበር.

ኦሎምፒክ ስፖርት

ለመጀመሪያ ጊዜ, ቦክስ 668 ከክርስቶስ ልደት በፊት በ የኦሎምፒክ ውድድር ያለውን አመለካከት ነበር. ሠ. 23 x የቅርስ ውድድር. የጥንቶቹ ግሪኮች አሸዋ ጋር የተረጨ ካሬ ቅርጽ ያለውን ጣቢያ ላይ ያላቸውን ቦክስ ያድርጉልን ተካሄደ. እንደ ብርቅ ነበረ እንደ ቦክስ ቅጽ ከዚያም እያንዳንዱ አስፈላጊ ተሰማኝ ነገር ፈጽሟል. እሱም ከዚያ አስቀድሞ gelladonik የተባለ አንድ ዳኛ ነበረ. ጊዜ ከማብቃቱ ከሆነ, ከተሳታፊዎቹ መካከል አንዳቸውም ንጹሕ knockout በ ትግል ማሸነፍ ነበር; እናንተ ጥበቃ ያለ በመገረፍ አንድ ልውውጥ ተካሄደ ያረጋግጡ.

የ ማርሻል አርት ዘመናዊ ስሪት

የቦክስ - ይህ ለራሳቸው እስከ መቆም ችሎታ, ነገር ግን ደግሞ ልክ እንደ እብድ ታዋቂ በእኛ ቀናት ውስጥ አግኝቷል አንድ ስፖርት, እንዲሁም ብሩህ ለማግኘት እና በተመሳሳይ ጊዜ ከባድ ጠብ ላይ የዓለም መሪ ተዋጊዎች ለማግኘት ክፍያዎች የሚቆጠሩ ብቻ ነው.

በ 1867, Dzhon Chembers የሚባል አንድ ሰው, ወደ አማተር የአትሌቲክስ ክለብ አባል, ለንደን ውስጥ በአንድ መዋቅር ወደ አማተር ግጥሚያ ሕጎችን አመጡ. ከጊዜ በኋላ ደንቦች ፈጣሪ ተብሎ ከሚጠራው Queensberry መካከል Marquis, AKA - በገንዘብ ይህ Dzhon Sholto ዳግላስ ውስጥ ረድቶታል.

በመጀመሪያ በሰው ጠባይ ደንብ, 12 መሠረታዊ ነጥቦችን በ የለም ተቀባይነት ነበር. እነርሱ ዛሬ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ናቸው:

• አንድ ካሬ መድረክ ላይ እውነተኛ ድረባ, በጎን በኩል ያለውን 24 ጫማ ነው.
• , የሚያንቅ, ከደፋ, kicks ማንኛውም አስማምቶ የተከለከሉ.
• አንድ ደቂቃ - ክብ ሦስት ደቂቃ, እረፍት ይቆያል.
• እናንተ እሱ አይችልም ቁሙ ከሆነ ቦክሰኛ ውድቀት, 10 ሰከንዶች ያህል መቆም አለበት በኋላ, እሱ ታጣለች.
• ይህ ገመድ የሙጥኝ እና ለመምታት በእነርሱ ላይ መገንባት የተከለከለ ነው.
• ምንም ከውጭ አንድ ዙር ወቅት ቀለበት ውስጥ መሆን ምንም መብት አለው.
• ጓንቶች ተዋጊዎች ጥራት እና ክብደት ውስጥ አንድ አይነት መሆን አለበት.
• ተቀደደ ጓንት ወደ ዳኛ የሰጠው ትእዛዝ ላይ መተካት አለበት.
• ተደርገው ቀለበቱን ይንበረከኩ, ዳሰሰ መሆኑን ተዋጊ ወድቀዋል ዘንድ.
• የ ይሸነፍና በ አትሌቶች መካከል አንዱ ድል ይጨርሳል.

ከላይ, ቦክስ ከ ሊታይ ይችላል - በሁለቱ የሌለበት መካከል በጥብቅ ክትትል የቁርጥ, እና ሳይሆን አንዳንድ ቆሻሻ የጎዳና ትግል ነው.

የስልጠና ሂደት

እርግጥ ነው, ማንኛውም የንግድ ጥሩ ችሎታ, ልምድ እና የተወሰነ እውቀት እና ችሎታ ይጠይቃል. ስለዚህ እየተቧቀስን - ሁለቱም በተናጥል ሆነ በቡድን ሆነው, ቋሚ የአካል እንቅስቃሴ ልማድ ያመለክታል አንድ እንቅስቃሴ. አሰልጣኝ በእርግጥ, አትሌቶች እና sparring ውስጥ መስሎ የጥምረቶች ጊዜ ስርዓተ መቆጣጠሪያዎች ምት በማዘጋጀት እንዲህ ወዘተ በተጨማሪ ቦክስ ቦርሳ, እግራቸው, አንድ በጥፊና ቦርሳ እንደ አንድ ልዩ ክምችት ላይ ረገጠ ቀድደው ማከናወን ያደርጋል, ትኩረት አካላዊ ብቃት ይከፈላል: .. ፈጽሟል እየዘለለም ገመድ ደግሞ የሰውና ኳስ ጋር ሥራ, ስለ አሞሌ ላይ ይዋኙ መሳብ-ባዮች ሠራ, መዋኘት ይመከራል.

ተዋጊዎች እውነተኛ ውጊያ እንደ ለመዋጋት የሚችሉበት ውስጥ ቴክኒኮች, ተክነው ጥቅም ላይ ቁጥጥር ጠብ. መሰብሰብን ጥበቃ እነርሱም አቀባይ, ቅርፊት, ቁር, የቦክስ ጓንቶች, እጅ ፋሻ ተጠቅልሎ ናቸው ይጠቀማሉ. እንዲህ ያሉት መሣሪያዎች እና መለዋወጫዎች, ጉዳት ስጋትን በመቀነስ ያልተፈለገ በመሰነጣጠቅ ለመከላከል.

ዝርያዎች

የቦክስ - በሦስት አይነቶች ሊከፈል የሚችል አንድ የስፖርት: ለማቅረቢያ, ከፊል-ባለሙያ, ሙያዊ.

ሦስት ደቂቃ ሦስት ዙሮች: ደጋፊዎች እንዲህ ያለ ዘዴ ላይ ቁሙ. የ ዙሮች መካከል ያለው ክፍተት አንድ ደቂቃ ጋር እኩል ነው. አትሌቶች ላይ በእርግጠኝነት ቦክስ ቅርጽ የለህም. አንድ ልዩ ባህሪ: አንድ አማተር ቦክሰኛ አንድ ግጥሚያ ላይ እየተናገረ, አንድ ቀን ጥቂት ጠብ ማሳለፍ ይችላሉ.

ባለሙያዎች 8 እስከ 12 ዙሮች ድረስ ደበደቡት. የ 1980 ሻምፒዮና ውጊያ 15 ዙሮች ተካሄደ, ነገር ግን Duk ኩ ኪም የተባለ አንድ ቦክሰኛ ሞት የመጀመሪያው ዋና ዓለም ፌዴሬሽን ፕሌትሌት ቦክስ, እና በኋላ እውነታ ያነሳበትን ድረስ - WBA እና IBF ሻምፒዮና ደግሞ ሦስት ዙሮች በማስወገድ ርቀት ቀንሷል.

Pro አንድ ቲ-ሸሚዝ ለብሰው ወደ ደጋፊዎች; ወደ በተቃራኒ, ወገብ ላይ ራቁታቸውን ይዋጋል. በ ቀለበት ውስጥ ያለው ዳኛ በቅርብ ተዋጊዎች አካላዊ ሁኔታ የመከታተል ነው, እና በማንኛውም ጊዜ ምክንያት ተቃዋሚዎች, በመሰነጣጠቅ, ከባድ የደም መፍሰስ ወይም knockout አንዱ ያለውን ጉዳት ወደ ተዛማጅ ማቆም ይችላሉ.

የቦክስ ቅጦች

የቦክስ ሻምፒዮና - ተዋጊዎች ባህሪያት እና ስታይል የተለያዩ የሚገናኙበት አንድ በጣም ከባድ ክስተት. ስለዚህ በጥንቃቄ የውጊያ አትሌት በማካሄድ ዋና አማራጮች ምን እንደሆኑ ግምት ውስጥ ይገባል.

Autfayter - sporstmen, ከሩቅ ትግል ለመጠበቅ መረጠ. ይህ ቦክሰኛ እግሩ ላይ ለማንቀሳቀስ በጣም, ቴክኒካዊ ፈጣን እና ቀላል ነው. የእርሱ ትለው ወደ clinch ወይም ቅርብ ርቀት ወደ ለመስበር እየሞከሩ ከሆነ, autfayetr ሁልጊዜ ቀድጄ አልወስድም እና ቅርብ ራስ ይዞ ሳለ ከእርሱ በመውጋት, ቀኝ እጁን ማሟላት. ሕያው የሆኑ ምሳሌዎችን - Wladimir Klitschko, መሀመድ አሊ.

Infayter - ተዋጊ, የቅርብ ክልል ላይ መምታት. እነዚህ በተጋጣሚዎቹ በጣም ኃይለኛ እና በራሳቸው የሚተማመኑ ናቸው. በጣም አጭር ርቀት ጋር አካል እና ራስ ላይ ፓንችስ መካከል Bute ተከታታይ. በአብዛኛው ሁኔታዎች, እነዚህ ተዋጊዎች undersized.

Kontrpancher - ቦክሰኛ, የ ከባላጋራህ ስህተት ያደርገዋል እና መቀጣት እውነታ ላይ በመቁጠር. ዋና ዓላማ ያላቸውን ግቦች ለማሳካት kontrpanchera ትለው ጥቃት መጠቀም ነው. እንዲህ ዓይነቱ ቅጥ ጥሩ ምላሽ, አሳልፈዋል ጥምር, ግልጽ ያዳብርልሃል በከፍተኛ ፍጥነት እጅ, የተራቀቀ ምህንድስና እንዲኖራቸው ይፈልጋል. ምሳሌዎች: Kris Berd, Floyd Mayweather Jnr.

Slugger - የቦዘነ ቦክሰኛ ፓንችስ ቅስት አይነት መንጠቆ ወይም uppercut ሊያስከትሉ ትመርጣለች. ሆኖም, እሱ የቦዘነ ነው ጥሩ መከላከያ የለውም. እነዚህ ሰዎች ሁልጊዜ ፎቅ ከባላጋራህ መላክ አይችሉም እንደሚሆን በስሌቱ ውስጥ ወደፊት ሂድ. እነዚህ ጥራት footwork ይጎድላቸዋል, ነገር ግን ሙሉ ተጽእኖ ያለውን እብድ ኃይል ለማካካስ.

Spoiler - ተዋጊ, ዘወትር ቀጥተኛ ፍልሚያ በማስወገድ እና "ቁጥር ሁለት" መሥራት. ብዙውን ጊዜ spoiler clinch ቢፈጽሙ እንኳ ቆሻሻ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ. በጣም ብዙ ጊዜ, ለማሸነፍ, ነገር ግን ከባላጋራህ ለመሳለቅ ለማጋለጥ አይደለም መንቀራፈፍ ሊኖር ይችላል. Spoiler ደግሞ ትለው ጎኖች በግልጽ አልተናገረም ነበር. የሚገርመው ነገር, ይህ ዘዴ አንዳንድ ተዋጊዎች የዓለም ለአሸናፊዎች እንዲሆኑ ፈቅዷል. ምሳሌዎች: Ishe ስሚዝ, Dzhon Ruis, Gilermo Rigondo.

Resher - ሰው, በእልህ ለራሱ ምንም ማመንታት እና ያለ ፍርሃት ጥቃት. ጥቃቱ በሁለቱም እጆች ውስጥ ኃይለኛ በመገረፍ ጋር, አብዛኛውን ጊዜ በግድየለሽነት ነው. እሱ ቦክስ የሚሆን ሙዝ ከእርሱ ጋር ከሆነ ይህ ቃል በቃል ወደ ጠላት ያደቃል ይሞክራል. ሙሉ ውርጅብኝና ተቃዋሚዎቻቸው disorient ይችላሉ.

ጥበቃ አማራጮች

መከላከያ መሣሪያዎች መካከል ዋና ዋና ክፍሎች የሚከተሉት ናቸው:

• ጠልቀው;
• መጣመም;
• ቁሙ;
• ቢያስጠላህ;
• ተደራቢ;
• blokazh;
• clinch;
• በእነርሱ እግር ላይ መንቀሳቀስ.

ክብደት ተዋጊዎች በ መለያየት

ማንኛውም ዘመናዊ ቦክስ ፌዴሬሽን የግድ በሚዛን መቀመጡን በተጋጣሚዎቹ ያካሂዳል. ባለሙያዎች እንደ እነርሱ እንደሚከተለው ነው ዝርዝር የትኛው ሰባት ምድቦች, ወደ የተከፋፈሉ ናቸው:

• ዝቅተኛ ክብደት - 105 ፓውንድ.
• በመጀመሪያ lightest ክብደት - 108 ፓውንድ.
• ቀላሉ - 112.
• ሁለተኛው ቀላሉ - 115.
• Bantamweight - 118.
• ሁለተኛው ልዕለ - 122.
• Featherweight - 126.
• ሁለተኛ 130 polulegkiy-.
• ክብደቱ ቀላል - 135.
• Welterweight - 140.
• Welterweight - 147.
• Middleweight - 154.
• አማካኝ ክብደት - 160.
• Middleweight - 168.
• ፈካ ያለ የከባድ ሚዛን - 175.
• የመጀመሪያው ከባድ - 200.
• ከባድ ክብደት - ከ 200 ፓውንድ.

ውዴዴሮች አሥር ምድቦች ውስጥ የፈየዱት መካከል ይካሄዳል. እና የውድድር ወደ ወዲያውኑ በፊት ተሸክመው ነው መመዘን. አንድ ወታደር ደግሞ ግትር የሕክምና ምርመራ ይካሄዳል. ወደ የ አትሌት ሊሰጠው ይችላል ውድድር (ሦስተኛ, ሁለተኛ, መጀመሪያ) አንድ ማዕረግ, ወይም ርዕስ ያለውን ጠቀሜታ ላይ በመመስረት (ስፖርት መካከል ዋና, የስፖርት መካከል ዋና, የስፖርት ዋና እጩ ተወዳዳሪ አቀፍ ክፍል).

ኃላፊዎች

የቦክስ - በጥብቅ ክትትል ክስተት ነው. ይህም ግጥሚያዎች ሁልጊዜ በአሁኑ ናቸው ቦክስ ላይ የግዴታ ነው:

- ዳኛ ከግጥሚያው ይቆጣጠራል;

- ጎን ዳኛ, ነጥቦች ተሰልቶ;

- የቀጠረውን;

- ሁለተኛው እና ዙሮች መካከል እረፍቶች ውስጥ ወታደር በመጀመሪያ እርዳታ ለመስጠት የተዘጋጁ ናቸው የእርሱ ረዳት; (ባለሙያዎች ሰከንዶች አራት እንዲኖረው ማድረግ ይፈቀዳል).