የተዘበራረቁ እንቁላሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ጠዋት, አብዛኞቹ ሰዎች ዙሪያ እየሮጠ ጋር መጀመር - ጊዜ አጭር ነው, አንድ ብዙ ለመያዝ ይኖርብናል; እንዲሁም አስፈላጊ ነው እንደ እኛ, ቁርስ አለን. እራት, ሻይ, ቡና ወይም ወረራ ወይም በአፉ ላይ አንድ ደረቅ ቁራጭ ወይም ደግሞ በካዮች ናቸው.

ወዲያውኑ ለመስጠት እና የሚወደው 15 ደቂቃ ይክፈሉ! በዚህ ረገድ አንተን ለመርዳት, የእኛን የተዘበራረቁ እንቁላል, ለ አዘገጃጀት ይህን መቋቋም በቀላሉ የማይቻል ነው ከ. ከጥቂት ቅመሞች አንተ ፍሪጅ እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ዙሪያ ተኝቶ መሆኑን - እና ቁርስ ዝግጁ ነው! እናንተ እንቁላል ጥቅሞች በተመለከተ ታውቃለህ? እንኳ የተለየ ነው ውይይት የሚሆን ርዕስ. የምግብ አዘገጃጀት ጥብስ እንቁላል - ጠዋት ላይ ያለንን ሆድ መዳን ነው. እንደምንባረክ እንዴት ጣፋጭ የተዘበራረቁ እንቁላል ለማድረግ.

አንድ ትንሽ መጥበሻ ውሰዱ, የተሻለ ጋር ወፍራም-በቅጥር ያልሆነ-stick ሽፋን. ሙቀት, ማስቀመጥ ዘይት እና የተከተፈ ሽንኩርት ግማሽ ቀለበቶች. ይሄ ነው - pripok. አሳላፊ እና ብርሃን ወርቃማ ቀለም ድረስ መካከለኛ ሙቀት ላይ የእንጨት መሰቅሰቂያ ጋር ቀስቃሽ, ይህን ፍራይ.
ጨው እና በርበሬ ጋር ትዕይንት ቅመሱ እና ቀስት ላይ በቀጥታ ድስቱን ወደ እንቁላል ለመስበር. አይኖች (እርግጥ ነው, እንቁላል) አንድ መሰቅሰቂያ ለሚቃወሙትም ይችላሉ, መላው መውጣት ይችላሉ, በዚህም በፍጥነት የበሰለ.

ጨው እና በርበሬና እና grated አይብ ጋር ረጪ, ካለ ጋር ትዕይንት.
እንቁላል ሁሉም ሰው በራሱ መንገድ ይወዳል: መልካም syrinkoy ጋር smyatku ውስጥ, ተከናውኗል. ስለዚህ ዝግጁነት ራስህን መግለጽ, ነገር ግን ሳህን ወደ እሳት poubavte እንደ ረጅም እርስዎ አፓርትመንት ዙሪያ መሮጥ ሆኖ ያቃጥለዋል አይደለም. ከወደዱት, እንቁላሎቹ ክዳን ሊሸፍን ይችላል, ነገር ግን propechetsya የተሻለ እና ያቃጥለዋል ቢሆንም መልክ, ከዚህ ፈጽሞ የተለየ ነው. እዚህ ላይ አንድ እንቁላል ፍራይ እንዴት ነው.

እርስዎ የተከተፈ ቅጠሎች ጋር ይረጨዋል ይችላሉ ከላይ (እሷ "ሊጨርሱ" ጥሩ መጥበሻ ጋር) አንድ ጥልቀት ሳህን ውስጥ ያለውን እንቁላል ማስቀመጥ, ኬትጪፕ ወይም ማዮኒዝ አፈሳለሁ - አንተ እንደምትፈልገው.
appetit ቀየረ!
ስገዱ - እርስዎ አንድ እንቁላል ፍራይ የሚችል ጋር ብቻ Pripek አይደለም. ይህም ሊተካ ይችላል
- የተጠበሰ ቲማቲም,
- በርበሬ,
- zucchini,
- ወይንጠጅ ቀለም,
- ጎመን.

ይህም የራሱ ጣዕም እና መዓዛ ጋር ሌላ የወጭቱን ውጭ ይዞራል.
አንተ እንደዚህ (ብቻ ቅድሚያ እና ትንሽ ረዘም ያለውን በቲማቲም በላይ ፍራይ ዱባ) aubergines ጋር ሽንኩርት እና ቲማቲም, ወይም ቲማቲም እንደ በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ አትክልቶች, የዝልዝል ይችላሉ.
እንቁላል ሙሉ ፀሐይ ማፍሰስ የተውጣጣ ውስጥ ሊሆን ይችላል. ይህም መጋገሪያ ላይ በእኩል ይተላለፋል እና አንድ ልጅ በአንዳንድ ዜጎች ላይ እምነት ለማነሳሳት የማያደርግ አስኳሎች አላየንም. አንድ ሳህን ውስጥ ያለውን እንቁላል ቢት እናቀምሰዋለን ጨው, በርበሬ ወይም ሌላ ቅመሞች ለማከል እና ሹካ ጋር እየተሸጠላቸው.
ጨው ይጠንቀቁ. አንድ መጥበሻ ውስጥ የተሻለ በቂ ነስንሶ እና የወጭቱን ላይ ማስተካከል. ልከኛ ሁን ይልቅ, መጣያ ጋር ቁርስ መጋራት እና ተርበው ወደ ሥራ ለመሄድ. በሁሉም መንገድ ውሃ መጠጥ ስለ ማለም ይሆናል; በምድረ በዳ የጠፋ መንገደኛ እንደ - እኔም እንመክራለን አይደለም, ጨዋማ አሉ.

እና ሌላ. እኛ እርስዎ ጥብስ እንቁላል የመጀመሪያውን አንድ የምግብ አዘገጃጀት ያቀርባሉ.

ፈካ ያለ እራት.
ስለዚህ, ፍጹም የምግብ አዘገጃጀት ነው ብርሃን እራት. ማብሰሉን አንተ ብዙ ጊዜ ሊወስድ እና ቀላል አዘገጃጀት ከመገረማቸው ይሆናል ይልቁንም ነው አይደለም.
ንጥረ ነገሮች:
አንድ ትንሽ zucchini, አንድ መካከለኛ ካሮት, ቲማቲም ለጥፍ, ሁለት እንቁላል 50 ግራም.
ዝግጅት:
በዚህ ሳህን ለማዘጋጀት እርስዎ 2 መጥበሻ ያስፈልግዎታል. ኩክ የተሻለ ትይዩ ሁለት ምድጃ ላይ. ይህ ጠቃሚ ጊዜ ያድናል.
አንድ መጥበሻ ወዲያውኑ በርነር ላይ አኖረው. ይህ በማገዶ አስፈላጊ ነው.
ንጹህ ካሮት እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. የጦፈ መጥበሻ ላይ የአትክልት ዘይት አነስተኛ መጠን አፍስሱ እና ካሮት ውጭ ተኛ. Zucchini ንፁህ, ከታጠበ እና ካሮት ይልቅ በመጠኑ ተለቅ ይህም እንዲጠፋ መደረግ አለበት. ከዚያም እኛ ወደ ካሮት ወደ መጥበሻ ላይ አኖረው; ጽሕፈቱም. የአታክልት ለ 10 ደቂቃዎች ወጥ ከዚያም ቲማቲም ለጥፍ ለማከል እና ክዳኑ ስር የበሰለ ድረስ ተዳፍነው ይቀጥላሉ. የተፈለገውን ከሆነ, እንዳንቀምስ ጥቂት ውሃ እና ጨው መጨመር.
ሁለተኛው በርነር ሌላ መጥበሻ አኖረ. እኛ ሙቀትና የአትክልት ዘይት አፍስሰው. ከዚያም ሁለት እንቁላሎች እሰብራለሁ እና የበሰለ ድረስ ፍራይ. ይህም እንቁላል ከ አስኳል ለመላቀቅ እና ፈሳሽ ዝግጁ-አደረገ የተዘበራረቁ እንቁላል ኖረ ነበር መሆኑን የሚፈለግ ነው. ይህ ሳህን ላይ ቅመም መጨመር ይሆናል.

አትክልቶችን እና እንቁላሎች ዝግጁ ባደረገ ጊዜ በዚህም የተነሳ, እንደ እሱ መጥበሻ ውስጥ እያንዳንዱ እነሱ ብቻ በወጭት በሚያምር ይጭናሉ. የወጭቱን አንዱ ግማሽ ላይ አትክልቶች, እንዲሁም ሁለተኛው የተጠበሰ እንቁላል አድርግ. እዚህ የተዘበራረቁ እንቁላል አንድ የምግብ አዘገጃጀት ነው. የእርስዎ ምግብ ይደሰቱ.