ድር ጣቢያ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ, ለብሰው ሄሪንግ

እኔ ሁልጊዜ ያውቅ አሁንም ምግብ ጣፋጭ ነው የሚል አመለካከት ይቀራሉ, እና, እና በተመሳሳይ ጊዜ ላይ ጠቃሚ. አይደለም ከሆነ, አንተ መጥፎ ነገር አደረገ ማለት ነው. አንድ የተሳሳተ ምርት - - ሳይንስ ውስጥ እንደ ማብሰል ዝርዝር, ምንም በረባ አሉ እና የጽዋውንና የወጭቱን ተበላሽታ ነው.

እርስዎ በፍጥነት ምግብ እንደ ከሆነ, የ World Wide Web ውስጥ ማየት የማይችሉትን ለምሳሌ, ኬኮች, የምግብ አዘገጃጀት ያህል, አንድ omelette መምረጥ ወይም. እኔ ጥረት የሚጠይቁ የ Goodies እንደ ግን እኔ ቀላል አዘገጃጀት አስገራሚ ሊሆን እንደሚችል መካድ አይደለም. እኔም አንድ ጊዜ አንድ ፀጉር ቀሚስ ስር የሆነ ሄሪንግ አዘጋጀ ጊዜ አስታውሳለሁ. ከዚያ ጊዜ ጀምሮ, እኔ የምግብ አሰራር ሳይንስ, በውስጡ ልዩነት ጋር ፍቅር ያዘኝ. እኔ እንደጠቀስነው, የምግብ ጤና ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት ሊሆን ይገባል, ነገር ግን እንዴት አንዳንዴ የአሳማ ወይም ዶናት ጋር እንዲህ ያለ ጣፋጭ ዲሽ, ብዙ የተለያዩ ዓይነት ፎቶዎች በኢንተርኔት ላይ ማግኘት ይቻላል እንኳ, ነገር ጎጂ ራስህን መያዝ እፈልጋለሁ. ይህ አላግባብ አይደለም ከሆነ ካርቦሃይድሬት ውስጥ ሀብታም እንኳ ምግብ ጤንነት ገለልተኛ ነው. የሙከራ ባች ማድረግ እና የስበት ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ በጣም ሳይሆን እንደ ይዝናኑ - አንተ ልዩ የሆነ ነገር ከፈለጉ.

እንዲሁም እርግጥ ነው, ራስህን ጣፋጮች መካድ አይደለም. እኔ ፍቅር, ይላሉ ትኩስ ቸኮሌት. ጠዋት ኮክቴል ጤንነት ላይ ይህን መዓዛ እና ጠቃሚ ውጤቶች የመጀመሪያ ጽዋ Pew. አንተ ለራሳቸው እና ለጓደኞቻቸው የበዓል ጣፋጮች አይለቅም የሚፈልጉ ከሆነ - tiramisu, ይህ እጅግ የተለየ ሁለንተናዊ ጠቀሜታ ነው. እኔ ይህን ጣፋጭ ለማዘጋጀት runet መንገድ ለማግኘት ወደ አንተ ለማሳወቅ እንፈልጋለን.

ሲጠቃለልም, እኛ ራሳቸውን እና ተወላጅ gastronomic የበዓል ዝግጅት, ወደ ሳህን ላይ ጭውውትን ወደ እናንተ ሁሉ መልካም ጤንነት, ጥሩ ጉዲዬች ግኝቶች እና የማይነጥፍ ፍላጎት እንመኛለን.

እኔ ሁልጊዜ ያውቅ ነበር; እንዲሁም ምግብ ጣፋጭ ነው አሁን አንዳንድ እና እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ጠቃሚ. አይደለም ከሆነ, ይህን ነገር ታደርግ ዘንድ ስህተት ናቸው ማለት ነው. 1 መጥፎ ንጥረ - - ሳይንስ ውስጥ እንደ ማብሰል ዝርዝር, ያለ ምንም ተጨማሪ ክፍሎች አሉ እና የጽዋውንና የወጭቱን ተበላሽታ ነው. እኔ እርግጥ ነው, ያልተጋነነ ነው, አንድ ቀላል ማብራሪያ እንዳለ - ወደ ፍጽምና ዝንባሌ. እኔ የለበሰ ሄሪንግ አዘገጃጀት ለማሰስ ጊዜ: ሁልጊዜ በነገር ሞክር; ከዚያም አዘገጃጀት ማጋራት ለምን, እና ይህ ነው.

አንድ ብርሃን ምግብ የሚመርጡ ከሆነ, እናንተ kefir ጋር, በላቸው, እናንተ በኢንተርኔት ላይ ማየት የሚችል አንድ አዘገጃጀት ፓንኬኮች አንድ omelet ማብሰል, ወይም. እኔ ቀላል አዘገጃጀት በጣም ያልተለመዱ ናቸው ማለት አልፈልግም ቢሆንም, የጌጣጌጥ ሥራ የሚያስፈልጋቸው የ Goodies ቅመሱ. እኔ መጀመሪያ አዘጋጀ ጊዜ እኔ ትዝ አንድ ፀጉር ኮት ሥር ሄሪንግ. ከዚያን ጊዜ አንስቶ እኔ ማብሰል, በውስጡ ልዩነት ጋር ፍቅር ያዘኝ. እኔ እንደተጠቀሰው እንደ ምግቡ በጣም ጣፋጭ ጤንነት ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት ሊሆን የማይቀር ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እኔ ጎጂ ነገር ጋር ራስህን መያዝ እንፈልጋለን; ነገር ግን: የበሬ ወይም ብስኩት ጋር ዲሽ, የተለያዩ ዓይነት ፎቶግራፍ በ መስተጋብራዊ የድር ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. እና ሀብታም ካርቦሃይድሬት ውስጥ ምግብ ይህ አላግባብ አይደለም ከሆነ, አካል ገለልተኛ ነው. ድንቁርና አንድ ስሜት ማጣጣም ሳይሆን እንደ ስለዚህ ትንሽ ክፍል እና ሙሌት መውሰድ - አንተ ያልተለመደ ነገር ከፈለጉ.

አንድ አመጋገብ እና ቀኝ ምግብ በማክበር ላይ ሰዎች ሁሉ, እኔ እንጉዳይ እና ጋር ሾርባ ማለት ነበር ሃሽ አዘገጃጀት ማንኛውም የሩሲያ ያውቃል, ይህም በጣም የተመቸ ነው.

እንዲሁም እርግጥ ነው, ጣፋጮች አትቁረጡ. ለምሳሌ ያህል, እኔ ቸኮሌት የመጨባበጥ ይወዳሉ. እኔ ጠዋት ላይ ይህን አስደናቂ እና ጠቃሚ ኮክቴል አንድ ጽዋ ይጠጣሉ. አንተ ለራሳቸው እና ለጓደኞቻቸው ሜዲትራኒያን ማጣጣሚያ አይለቅም የሚፈልጉ ከሆነ - tiramisu, ዛሬ ተወዳጅነት ባሕርይ ነው. እኔ runet ውስጥ ማግኘት ለመምከር እንፈልጋለን tiramisu ለ አዘገጃጀት.

መደምደሚያ ላይ እኔ ራሳቸውን እና ተወላጅ የምግብ አሰራር በዓላት ዝግጅት, ወደ ሳህን ላይ ጭውውትን ዘንድ ሁሉም ሰው ጥሩ ጤና, ጥሩ ጉዲዬች ሙከራዎች እና ከፍተኛ ፍላጎት የሚፈልጉ እፈልጋለሁ.