ጣፋጭ ሊያስመስለው ኮክ: ጠቃሚ ንብረቶች እና contraindications

ልዩ መዓዛ ቅምጥል ጣዕም ጋር ተወዳጅ የልጅነት ትኩስ ኮክ, በመጠኑም ሞቅ ያለ የአየር ንብረት ጋር በደቡብ ክልሎች ውስጥ ያድጋል. ይህ አስደናቂ ፍሬ ያለው ታሪካዊ መናቅ, ሳይንቲስቶች ተመሳሳይ ስም አንድ የዱር የለውዝ ዛፍ ማግኘት ይችላሉ የት ዛሬ በቻይና, በማዕከላዊ እና ሰሜናዊ ክፍሎች ያምናሉ.

ቻይና ጣፋጭ እና ከ ሊያስመስለው ፍሬ ከፋርስ ገነት ገነቶች መሰደድ, ግሪኮች ከዚያም በአደገች ነበር. ተድላ "የፋርስ እንኰይ" ተብሎ ነበር ይህም ዩክሬይን እና በሩሲያ በደቡብ ክልሎች ውስጥ, አውሮፓ ውስጥ ማዳበር ጀመረ ጋር በ 16 ኛው መቶ ዘመን ነበር.

ታዋቂው ኮክ?

ጠቃሚ ንብረቶች እና አጠቃቀም contraindications በጥንት ዘመን ውስጥ የቻይና ፈዋሾች ዘንድ የታወቀ ነበር. ስለ ሕክምና ውጤት ለማግኘት "በሽታዎች በሺዎች የሚቆጠሩ," ይህ ምሽግ ጤና እና ረጅም ዕድሜ "የንጉሠ ፍሬ" በእነዚያ ቀናት ውስጥ የተገለጸው ተብሎ ነበር. በአራተኛው ሺህ ዓመት መባቻ ላይ የቻይና አትክልተኞች የምግብ መፈጨት ችግር, የደም ማነስ, እና የልብ በሽታ አንድ ሰው ለመፈወስ የሕይወት ኃይል መስጠት መዓዛ ሥጋዋን ኮክ ፍሬ የታወቀ ችሎታ ሆነ.

ፍሬ በተጨማሪ, ባህላዊ እና አማራጭ ሕክምና ውስጥ አሁንም ኮክ አበቦች እና ቅጠሎች ተጠቅሟል. ይህም peaches ዘር ላይ ሲጫን ለመዋቢያነት, መድኃኒት, ምግብ ኢንዱስትሪ ዘይት ውስጥ በሰፊው ነው. ዘመናዊ ውበት ኢንዱስትሪ cellulite ያለውን መንገድ ውስጥ ይጠቀማል. ኮክ ጉድጓዶች ዘይት ጋር አንድ ማሸት ተፈጭቶ የሚያነቃቃ ይሆናል: ወደ የተጠላችሁ subcutaneous ስብ ጋር መታገል ላይ እንደሚያግዝ እና በከፍተኛ አንድ ለስላሳ እና ለስላሳውንና በመስጠት, የቆዳ መልክ ያሻሽላል.

ይህ አስደናቂ ኮክ, ምንድን ነው? ጣፋጭ ሊያስመስለው ሥጋ አጠቃቀም ላይ ጠቃሚ ንብረቶች እና contraindications

መንፈስን የሚያድስ ጣፋጭ እና ጎምዛዛ አስደሳች ጣዕም ጋር, ፀሐያማ ሊያስመስለው የ Rosaceae ዛፎች, ይህን ፍሬ - ለስላሳ lint የተለያዩ ጋር የተሸፈነ ወደ ደቡብ, ምናልባት ቬልቬት, ከ ሞቅ ሠላም እንደ ለስላሳ (ይህ nectarines የሚባለው) ወይም: ብርቱካናማ. ከውስጥ, ነጭ ወይም ቢጫ, ብርቱካንማ ወይም ቀይ ውስጥ ኮክ ቀለም ተፈጥሮ ሥጋ. ኮክ ወለል ደማቅ ቢጫ, ቀይ, ቢጫ ቀይ ወይም ልባም, ቢጫ እና አረንጓዴ ቀለማት እንደ የሚከሰተው. ጥልቅ, የተሞላ ቅያዎችና በፅንስ ጎድጎድ ጋር የተሸፈነ ከውስጥ ትልቅ የአጥንት ጋር የቀረበ ፍሬ,. ኮክ ክብደት 500 ግራም የሚመዝን 150-200 g እና በተለይ ትላልቅ ተቀጥፎ ሊለያይ ይችላል!

እንደበሰለ ኮክ ፍሬ ሕክምና አጠቃቀም

ተጠቀም ኮክ, ጠቃሚ ንብረቶች እና እንደ ለረጅም ጊዜ የታወቁ ናቸው contraindications የሆነ የአመጋገብ ማጣጣሚያ. በውስጡ calorific 44 ከ 100 g በሰዓት 48 kcal ነው, እና ኮክ ጭማቂ 200 ሚሊ ብቻ 60 kcal ይዟል የ ተስማሚ መሳሪያ ከወገብ ዙሪያ ተጨማሪ ኢንች መጨነቅ ሳያስፈልግህ ለመብላት! በተጨማሪ, ዘመናዊ nutritionists መብሰሉ ያለውን ወቅት በቀን ከእንግዲህ ወዲህ ከ 3-4 ትኩስ ኮክ ፍሬ በመብላት, ጉልህ postroynet እና በአንድ ጊዜ ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ኦርጋኒክ አሲዶች, ካሮቲን, pectin እና አስፈላጊ ዘይቶች ጋር የአማኙን አካል እንደሚችሉ አረጋግጠዋል. ኮክ በአንጀት ይከስታል, ፖታሲየም, የደም ሥሮች እና የልብ ጡንቻ, ማግኒዥየም, ብረት, ፎስፈረስ, ማንጋኒዝ, መዳብ, የሲሊኒየም እና ዚንክ ያጠናክረዋል ማሻሻል, ፋይበር ውስጥ ባለ ጠጋ ነው. እነዚህ ፍሬዎች, ሆድ, የደም ማነስ, arrhythmias ዝቅተኛ የአሲድ ጋር ሰዎች ምግብ የሚመከሩ ናቸው ማንኛውንም ጭንቀት ወይም ቀዶ ሕክምና ነበር.

ሌላ ማን peaches ያሳያል? በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ ንብረቶች የሴቶች የጤና ሁኔታ ለማሻሻል እና ልጅ መውለድ ሁሉ አስፈላጊ micronutrients ለማግኘት, ይህ አኃዝ ላይ ጉዳት ሳያደርሱ, የእርስዎ በራብና በጥም, ሊያወግዙት ምልክቶች ማስወገድ ማርካት ይችላሉ. የሂሞግሎቢን ብረት ደረጃ ለማሳደግ, ፎስፈረስ ወደ musculoskeletal ሥርዓት normalizes, የአጥንት ቲሹ ለማጠናከር, እና ፎሊክ አሲድ ወደፊት ሕፃን እድገት አስፈላጊ ነው -, ካልሲየም እብጠት ከመጠን ያለፈ ፈሳሽ ማውጣት እና ለማስወገድ - ማግኒዥየም, የፖታስየም የነርቭ ሥርዓት ሊያረጋጋ.

ኮክ : ኮክ: ጠቃሚ ንብረቶች እና ክላሲክ መልክ ከ ልዩነት

ኮክ ይህ የተለያዩ መጀመሪያ ቅጽ እንጂ ጣዕም ያለውን ወጥነት ብቻ ሳይሆን ይስባል: ነጭ ሥጋ ከአጥንት ወደ ቆዳ ከ ጣፋጭነት ሊያጣ አይችልም. ከዚህም በላይ, እነርሱ በቀላሉ ጋር እርስ ከ የተለዩ ናቸው. ካሎሪ: ብርቱካናማ ኮክ ክላሲክ ይልቅ በእጅጉ ዝቅተኛ: ድንቅ ማጣጣሚያ 100 g በአንድ kcal 30-32!

ማን ሊገድብ ይገባል ወይም peaches መጠቀም ማስቀረት?

አንድ ግለሰብ አለርጂ, ሆድ ውስጥ የአሲድ መጠን ጨምሯል ጊዜ, የስኳር በሽታ ወይም ውፍረት አንድ ታሪክ ኮክ እንደ እንዲህ ሰላምም ጣፋጮች ስለ መጠንቀቅ ይኖርብናል አለ. ጠቃሚ ንብረቶች እና contraindications ብዙውን ነግሮች: ከእነርሱ እነዚህ ጣፋጭ ፍሬዎች እና ጭማቂ አንድ በጥቅስ ውጤት ይመድቧቸዋል የነርቭ ሥርዓት ጋር ሰዎች ተመራጭ ላይሆን ይችላል.