Oksana Grishina: አትሌት, ቆንጆ እና ብልህ ሴት

ዕድሜያቸው ሰባት ላይ - Oksana Grishina እጅግ በማለዳ ስፖርት ዓለም ገባ. የእኔ እናት ጂምናስቲክ እያለ ፋሽን ውስጥ ልጃገረድ ሰጣቸው; ስለዚህ እሷ ከለጋ ዕድሜያቸው ጀምሮ ችግሮች እና ግልፍተኛ ቁምፊ ለማሸነፍ ተምረዋል. የመጀመሪያው ውድድር ላይ Oksana ሦስተኛ ቦታ ሽልማት ተቀብለዋል. ልጅቷ ሙያዊ የስፖርት ውስጥ የስራ የሚሆን ታላቅ እምቅ እንዳለው እንኳ በዚያን ግልጽ ነበር.

መንገድ Oksana Grishina, ጂምናስቲክ ጀምሮ እስከ የአካል ብቃት አሠልጣኝ ወደ

Oksana የመጀመሪያ ዋና ስኬት ጂምናስቲክ ጋር ተሳትፍ ነበር እውነታ ቢሆንም, አሁን ነው - በውጭ አገር ሩሲያ እና ውስጥ በጣም ታዋቂ አሰልጣኞች አንዱ. የመጀመሪያው የተሳካ ውድድር በኋላ Oksana Grishina ወላጆች ካሊኒንግራድ ለመሄድ ወሰንን.

16 አመት እድሜዬ Oksana ስፖርት ጌታ የሚያራግፍ ደንቦች ፈጽሟል. የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ልጃገረድ በኋላ ስፖርት ለመተው እና ወደ እሱ መላ ሕይወት ለእሱ ወሰንን ነበር. የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በኋላ, እሷ በተሳካ ስፖርት እና አካላዊ ባህል ጋር የተያያዘ ዲግሪ ጋር ዩኒቨርሲቲ ተመረቅሁ. ይሁን እንጂ ተሰብሳቢውን ጂምናስቲክ ብቻ ታውቀዋለች Oksana Grishina ነበር ይህም አንድ የተወሰነ ዕድሜ, እስከ ይቻላል. እሷ እውነተኛ ተዋጊ መሆኑን የህይወት ታሪክ አትሌት ተስፋ አልቆረጠም; ይነግረናል. ብርሃን እና በኋላ የአየር እንቅስቃሴዎችን, እሷ ስለ ያላቸውን ዕድሜ ለቀው ወደ ነበረበት ይህም ጀምሮ, Oksana ብቃት ውስጥ መሳተፍ ጀመረ. ባትል, እዚህ አስያዥ ላይ ጠንካራ ቁምፊ. በአጭር ጊዜ ውስጥ እሷ የጡንቻ እና ብቃት ዓለም ውስጥ የሚታወቅ ቁጥር ሆነ.

Oksana Grishina: ብረት ቁምፊ የፈቃዴ

ሲሉ የስፖርት ብቻ ሳይሆን ጥሩ አካላዊ ውሂብ, ነገር ግን ደግሞ አንድ መጋዘን ሰው ትግል ዓለም ውስጥ አስፈላጊ ዘንድ, እና Oksana በብዛት እነዚህን ባሕርያት አሉት. ብቻ 4 ዓመታት ውስጥ, ከ 2002 እስከ 2006 ድረስ, Oksana Grishina ታዋቂ ብቃት ክለቦች በአንዱ ውስጥ መሥራት, የአካል ብቃት ዓለም ውስጥ ሻምፒዮን ለመሆን ቻሉ. ይሄ ነው - ጂምናስቲክ ውስጥ ተሳታፊ ነበር እና አንድ እስከሌለው አንድ ቀን ሊሆን ይችላል ማሰብ አልቻለም አንድ ሰው ስለ አንድ አስገራሚ ስኬት. በአሁኑ Oksana - የ ካርድ ብቃት የጡንቻ ዓለም አቀፍ ፌዴሬሽን አሸናፊ. አትሌት አሸናፊ በኋላ የእሱን የስፖርት የሙያ ለመቀጠል ወደ አሜሪካ ለመሄድ ከወሰነ እና ካሊፎርኒያ ውስጥ መኖር ይጀምራል. አሁን Oksana Grishina ፎቶዎች በጣም ታዋቂ የአሜሪካ መጽሔቶች ብቃት ያለውን ሽፋኖች ላይ ሊታይ ይችላል.

"የእኔ ወላጆች ገጸ የእህልን ረድቶኛል"

Oksana Grishina በተደጋጋሚ ይህም በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ከባቢ አየር እሷን ለማሸነፍ አስፈላጊ ባሕርያትን እንዲያዳብሩ ረድቷቸዋል መሆኑን ጠበቅ አድርጓል.

ልጅቷ መሠረት ወላጆቿ ደስተኛ እና አዎንታዊ ሰዎች ነበሩ አለ. ይህ surmountable ነገር ተፈታታኝ ሁኔታዎች በመመልከት እስከ መስጠት ፈጽሞ እሷን ያስተማረው ማን እነሱ ነበር. Oskana Grishina ከለጋ ዕድሜያቸው ጀምሮ በመንቀሳቀስ ላይ መሆን እና ፈገግታ ጋር ሕይወት ማለፍ ጥቅም ስለዚህ በቤተሰብ, ዘወትር ተወስዷል. የቤተሰብ ሕይወት ይህ መንገድ እሷ በአሁኑ ቅጽበት ውስጥ እየኖረ ያለውን ሕይወት ወደፊት ሻምፒዮን አዘጋጀ. አንድ ልጅ የተለያዩ ነገሮችን ማዋሃድ እንዴት ያውቃል እና የመኖሪያ ለውጥ አትፍሩ አይደለም; ምክንያቱም እሷ መሠረት, እሷ, ምንም ሊተርፍ ነበር.

በውጭ በመውሰድ ላይ: የምታደርሰው ወይም በግድ

ብዙ ደጋፊዎች አትሌቶች ክህደት ሲከሱት አሜሪካ ያላትን እንቅስቃሴ አውግዟል. ነገር ግን Oksana ምክንያት ፈጽሞ የተለየ እንደሆነ ይናገራል. ብቃት በ 2006 የዓለም ሻምፒዮና ላይ ድል በኋላ, እሷ አንድ ካርድ IFBB አቀፍ የሰውነት ግንባታ እና የአካል ብቃት ፌዴሬሽን የተቀበለው እና የሙያ የስፖርት Arena ላይ እጁን ይሞክሩ ፈለገ. ዩናይትድ ስቴትስ - ብቃት ዓለም ዋና ከተማ, እና ለሁሉም አስፈላጊ ውድድሮች እና ውድድሮች ናቸው እዚህ ላይ ነው. ይህ ተጨማሪ ሙያዊ እድገት የተሻለ አጋጣሚ ነበር ለማንቀሳቀስ ስፖርተኛ ያነሳሳው.

በአሁኑ Grishin ካሊፎርኒያ ውስጥ ይኖራል ይህም ከእሷ መፍቻ ካሊኒንግራድ የሚያስታውስ የአየር ንብረት ካሊፎርኒያ ወደ በመንቀሳቀስ ምክንያት ሆኗል እንደሆነ ይናገራል.

ሕይወት ሻምፒዮና: የስፖርት ያለ አንድ ቀን

የሚባሉት cardio - አሁን Oksana Grishina ሦስት በስፖርት አንድ ቀን, ይህም ሁለት ማከናወን, የስፖርት የሥራ መስክ ላይ ያተኮረ. መሰረታዊ ስልጠና አትሌቶች ቀን መሃል ላይ ነው. እንኳን ቅዳሜና 2 ላይ Oksana ስልጠና አካሄደ. መስመር በየቀኑ ያስተካክል እና ፕሮግራሙን ለማስተካከል, ያላቸውን እድገት የሚገልጿቸው ውስጥ በተጨማሪ, እሷ ደንበኞች ያሠለጥነናል.

የእርሱ የተጣበበ ቢሆንም, ወደ አትሌት ከእነርሱ መፈረምና በመላክ እና ጥያቄዎች መልስ በመስጠት ደጋፊዎች ጋር ለመገናኘት ይሞክራል. Oksana - ስፖንሰሩ ኩባንያዎች ጋር ለመስራት ብዙ ጊዜ የሚያሳልፈው ማን ንቁ ጦማሪ. ፎቶ Oksana Grishina በየጊዜው በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ ገጾች ላይ ይታያሉ. ዋናው ድርጅታዊ ሥራ ልጅቷን የስፖርት እንጂ የሕዝብ ግንኙነት ይበልጥ ትኩረት በመፍቀድ, አስኪያጅ ትከሻ ላይ ይወድቃል.

አሠልጣኝ እና ኮሪዮግራፈር

Oksana Grishina የሚመጥን ማስቀመጥ, ግን ደግሞ ሌሎችን ለማስተማር ብቻ አይደለም. በተለይም, የመስመር ላይ ስልጠና ደንበኞች በተጨማሪ እሷ አንድ ኮሪዮግራፈር እንደ ልጆች ጋር ይሰራል. እሷም ያላቸውን ተሞክሮ እና በጣም ደስተኛ ደንበኞች ስኬቶች ለማጋራት ይወዳል በማለት ሳይሸሽግ ተናግሯል.

ብቃት ምንም ቀላል መንገድ የለም ምክንያቱም እሷ መሠረት, ስፖርት ለመካፈል ሲሉ, አንድ ሰው, የመረበሽ ትዕግሥት ይወርሳሉ ይገባል. የስፖርት ስኬት በተጨማሪ ውስጥ ደንበኞች ይበልጥ ትክክለኛ የእርስዎን የአኗኗር ዘይቤ መቀየር እና ስልጠና አማካኝነት የተሻለ ስሜት ይጀምራሉ ከሆነ Oksana መሠረት, እሷ ሁልጊዜ ደስተኛ ነው.