በሰው አንጀት ለ "ሲያጥብ". የምግብ አዘገጃጀቶች, ግምገማዎች

አሰልቺ ወድቆ ጸጉር, የብሪትል ሚስማሮች, የቆዳ ጋር ችግር, ከልክ ያለፈ ክብደት, ድንቁርና, ምቾት, ያንጀት - እነዚህ የሰከሩ, ሕገወጥ የስራ አንጀት ከምታመጣ በጣም ግልጽ ችግሮች ናቸው. እርግጥ ነው, በዱቄት ውስጥ ማንኛውንም የአንጀትን ባክቴሪያዎች ምክር ማን ወደ ሐኪም, መሄድ ይችላሉ ... ነገር ግን እናንተ የጨጓራና ትራክት ለማጽዳት ለመርዳት, እና በትክክለኛው መንገድ ለመስራት እሱን ለማዋቀር በሰው አንጀት ታላቅ ብሔራዊ የምግብ አዘገጃጀት "ሲያጥብ" አለ.

ቺዝ

ይህ ለረጅም ጊዜ ይታወቅ እና በጣም ጠቃሚ ምርት ተደርጓል. ነገር ግን ቺዝ የተፈለገውን ግብ ማሳካት ለማገዝ, ነገሩ ለማዘጋጀት እንዴት እናውቃለን, እናም በየጊዜው ቁርስ መብላት አስፈላጊ ነው.

አምስት ጭልፋዎች ወደ ምሽት ላይ ቺዝ ምክንያት , ቀዝቃዛ የተቀቀለ ውኃ, ሽፋን አምስት የሾርባ ለማከል እና ጠዋት ድረስ እንዲሁ መተው. የጥዋት, ወተት እና ማር, አምስት መክተፍ ለውዝ መካከል ገንፎ አንድ spoonful ያክሉ. ቁርስ ለመብላት በባዶ ሆድ በየቀኑ ሦስት ሰዓት ብቻ ውኃ መጠጣት በኋላ የተሻለ ያስፈልጋቸዋል. በአንድ ወር አንድ ኮርስ በመቀበል, ላልተወሰነ ተደጋጋሚ ይችላል. Contraindications - ማንኛውም የጨጓራና በሽታዎች አንድ ንዲባባሱና.

አትክልት

እና ብቻ ሳይሆን ማንኛውም አትክልት, ጎመን, ካሮት, በመመለሷ. ምክንያት ግትር ጎመን መዋቅር ዘንድ: እንደዚህ ያለ ጥምረት ውስጥ, እነርሱ ደግሞ "ግራንድ". እነዚህ አትክልቶች ሰላጣ :. ጎመን ቅንጣትም, ካሮትና እና በመመለሷ መከታ: ተብሎ የአትክልት ዘይት ሰላጣ ጋር ጥቂት ጨው እና በጊዜው የተሰራ ነው "በሰው አንጀት ለ" ሲያጥብ "ተብሎ ሊመደብ የሚችል ካሮት እና የአታክልት ዓይነት የአንጀትን ውጤት ጋር, አንድ ጠንካራ መንጻት ውጤት አለው. ይህም በየዕለቱ ፍጆታ (ቢያንስ በየ ሌላ ቀን) የሚመከር አይደለም.

እህል እና ዘር

Germinated ስንዴ (ደረቅ), flaxseeds, እና ፋይበር - ይህን ሁሉ ደግሞ የአንጀት አንድ "ፈገፈገ" ነው. ሁሉም ምግቦች እናንተ እኩል ክፍሎች ውስጥ ሲያስተጋባበት መውሰድ ይኖርብናል. ውሃ ጋር በባዶ ሆድ ላይ አንድ ወይም ሁለት የሾርባ ይውሰዱ. በጣም ጠቃሚ ጥንቅር እና ይጠራ እርምጃ ምግብ ተረፈ, ቆሻሻ እና መርዛማ አንጀቱን በማስወገድ ላይ ያለመ ነው.

የአንጀት የመንጻት ገለባ

ምናልባት በሰው አንጀት መደብ "ሲያጥብ" በጣም ታዋቂ "-. እነሱም አስተማማኝ ለማሰራት ገለባ, ለመጠቀም ቀላል እና በጣም ርካሽ ናቸው.

ከቁርስ በፊት በአንድ ማንኪያ ጋር ይጀምሩ. ግዛት ላይ ለአንድ ሳምንት ይመልከቱ: ህመም, የሆድ መነፋት እና ሌሎች የማይል ክስተቶች የለም አለመሆኑን. ካለ - ያቁሙ. - አይደለም ከሆነ, ከዚያም በአንድ ሳምንት ውስጥ, እራት በፊት ሌላ spoonful ለማከል - ከምሳም በፊት. ደረቅ, እናንተ አሥራ አምስት ደቂቃ ከፈላ ውሃ ጋር ጠመቀ ይችላሉ - ልክ እንደ መብላት ትችላለህ. ይህም መጠጦች, yogurts, ጥራጥሬ, ኬክ ሊታከል ይችላል - በማንኛውም ቦታ. አንድ የቤተሰብ ምግብ አይለወጥም ጣዕም tablespoon, እና ምን ያህል ጥቅም ያመጣል!

ገለባ ጋር ጥሩ እና ፆም ቀናት. ቅባቱ እርጎ, ገለባ እና የፖም (ሁለት ወይም ሦስት) ግማሽ ኩባያ ስምንት ሊትር. ሁላችንም የዚህ mousse ስለ ማድረግ እና ቀስ ቀኑን ሙሉ SIP.

አስፈላጊ! መጠጥ, አለበለዚያ ውጤት ሊቀለበስ ይችላል - የት ገለባ, ውሃ ውስጥ በጣም ብዙ መሆን አለበት.

ኮሎን የማጥራት: ግምገማዎች

ሁላችንም የተለያየን ሰዎች ነን. ሁሉም ለእርስዎ ይበልጥ ተስማሚ የሆነ ነገር ለማግኘት ይሞክራል. ነገር ግን በአጠቃላይ, የአንጀት መርዞች ለ "ሲያጥብ", ቅሌትን የሆነ ስሜት ማቅረብ ይልቅ peristalsis normalize. ብዙውን ጊዜ (ለረዥም እና መደበኛ አጠቃቀም ጋር) ክብደት መቀነስ ያስፋፋሉ. ገጽታ ማሻሻል.

ብቻ አንጀቱን ጋር ችግሩን ለመፍታት ይሞክሩ - ጣፋጭ እና ጥቅም!