ኖርማን ዎከር ከተፈጥሮ ጋር በመስማማት

ኖርማን ዎከር ከ 100 አመታት በላይ የኖረና የእርሱ ምሳሌ ለሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ የረዳው ሰው ነው. "እኛ የምንበላው የምንለው" የሚለው ሐረግ በብዙዎች ጥቅም ላይ ውሏል, ግን እሱ የእርሱ እንደሆነ አይገምቱም. የአትክልትና ፍራፍሬዎችን ጭማቂዎች በጥልቀት አጠና እና በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል.

ጭማቂ ጤናማ ሕይወት ለመኖር መሰረት ነው.

ወንድም ኖርማን ዎከር ፍራፍሬን እንጂ አትክልቶችን አይደለም. ለምን ሆነ? ልዩነቱ ምንድን ነው? በጥናቱ ወቅት ሐኪሙ "

• ጭማቂ ከፍራፍሬዎችና አትክልቶች የተሻለ ነው.
• ጭማቂውን ሙሉ ለሙሉ ለማፍሰስ, ሰውነት በሃይል ኃይል አይፈልግም;
• የሞቱ ሴሎችን አስከሬን የሚያጸዳው ጭማቂ ነው.
• ጭማቂዎች በጅምላ ውስጥ ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች ይገኛሉ.

ለዚህም ነው ዎከር ፈጭቃትን እንደ ምግብ መመገብ ያነሳሳው.

ጭማቂዎች ጭማቂዎች

ጭማቂዎችን ለማዘጋጀት ጥራት ያላቸው ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ብቻ መወሰድ አስፈላጊ ነው. በምንም አይነት ሁኔታ የተበላሹ ወይም ያልተለመዱ ምርቶችን መውሰድ አለብዎ. በጥሩ ሁኔታ ላይ የሚወሰነው መጠጥ እንዴት እንደሚወጣ ነው. ጭማቂዎችን ለመቁረጥ እና ለማጽዳት ጥሬ እቃዎችን አስቀድሞ ከማዘጋጀት በፊት አስቀድመው አያስፈልግም.

ጭማቂው ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ ይከመስሳል. ሊሞቅሰው ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች አይችልም. ሙቀቱ ከታዘቀዘ በኋላ, አብዛኞቹ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ጠፍተዋል. ምርቱ እስከ 54 ዲግሪ የሚደርሰው ከሆነ ሞቱ ይሞታል. አብዛኛዎቹ ኢንዛይሞች እና ኢንዛይሞች ይሞታሉ. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በደም ውስጥ ለማስገባት የሚረዱ ኤንዛይሞች ናቸው.

ትኩስ የተጨመመ ጭማቂ የተፈጥሮ ሀይል ነው. የሰውነት ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት አንድ ሰው በሚመገባቸው በትክክል ይሞላሉ. በአትክልት ውስጥ የተበላሹ ምግቦችን ከተመገቡ, ሰውነት በሟች ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው, እናም ከሙታን ጋር መኖር አብሮ መኖር አይችልም.

የኖርማን ዎርከር ለረዥም እና ለጤንነት ህይወት ትክክለኛ ውሳኔ አድርገው የሚወስዱ ብሩሾች ናቸው.

ፍጹም ፍጥረት በተፈጥሮ በራሱ ተፈጠረ

ኖርማን ዎከር በሰውነት ላይ ያለ ጥረቱን ሊጠቅም የሚችል እጅግ በጣም ብዙ ኢንዛይሞችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል በጥብቅ ያምን ነበር. ለመደበኛ ስራ በቂ ነገሮችን ለማግኘት ከታች ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ያስፈልጋሉ. ከዚህም ባሻገር, ሁሉም ነገር, የሰውነት አካል እጅግ ብዙ የሆነ ፋይበር ማዋሃድ ያስፈልገዋል.

ትኩስ ጭማቂ የሆኑትን ጭማቂዎች ከሚበላ ሰው ሁሉ በጣም ቀለል ይላል. ተፈጥሯዊ የተፈጥሮ መድሃኒት ብሎ ጠርቷቸዋል. ሰውነት ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይቀበላል, በተመሳሳይ ጊዜም አነስተኛውን የኃይል መጠን ይከፍላል. ሴሎችን ከኃይል አንፃር ይሞላሉ.

የአትክልት ኃይል

ኖርማን ዎከር የአትክልት ጭማቂዎች የጸዳ ማጽጃ እና ክብደትን የሚያስተካክል እንደሆነ ይወስናል. ለምሳሌ, የጉጉላ ጭማቂ በአዮዲን ውስጥ ሀብታም ነው. ከጉንፋን እና ከግብስጣሽ ጋር ሰክረው ይብሉት. ጉጉት እና የካሮት ሽቶዎች በጣም ጥሩ ጥንድ ናቸው. ሰውነታቸውን ያጠናክራሉ እናም በጣም ጥሩ ጸረ-አልባራስ ናቸው. የጉሮሮ መቁሰል ለጎማና ለንፍስ ጭማቂዎች ድብልቅ ነው. ትንሽ ማር በመጨመር ይውሰዱ.

የፍራፍሬ ጥንካሬ

በጣም ጠቃሚ ከሆኑት አንዱ ብርቱካን ጭማቂ ነው. በአፖታሚኔሲስ እና በከፍተኛ የአተነፋፈስ ትራንስፎርሜሽን በሽታዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል. እርግጥ ነው, እንዲህ ዓይነቱ ጭማቂ ቫይረሪቲዎች እና ቆዳዎች ላሏቸው ሰዎች አይውልም.

የኖርማን ዎከር የጭረት ጭማቂዎችን ወደ ዋናው ቦታ አስገባ. የመጀመሪያውን ጭማቂ አሰባስቦ ነበር.

ኖርማን ዎርከር ጥሬ አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን እና ጭማቂዎችን እንዲመገቡ ብቻ አላደረገም, እርሱ ራሱ ግን እንደዚህ ነበር. ከዚህም በላይ የኖረው በ 116 ዓመቱ ሲሆን ልዩ ሕመም ሳይኖርበት ሞቷል.

የግል ሙከራዎች

የኑሮው ኑሮ የኑሮው ጤናማ አኗኗር ሁሉ የራሱ የሆነ ሃሳቦች እና ሃሳቦች አሉት. ውጤታማነቱ በተረጋገጠበት ጊዜ ከሌሎች ጋር ያሳለፈውን ልምድ ለሌሎች አካፍለዋል.

ኖርማን ዎከር መጽሐፉን ያተመነው በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች የእሱን ጽንሰ-ሐሳብ እንዲረዱት ነበር. እንዲህ ዓይነቱን የሕይወት ጎዳና ለማስፋፋት ሕልም ነበር. ዶክተር ዎከር አሥር መጽሐፎችን አወጡ. በተከታዮቹ ዘንድ በጣም ተወዳጅ ከመሆናቸው የተነሳ ከመቶ ጊዜ ያነሱ እገዳ ተደረገላቸው. የኖርማን ዎከር ውርስ በ 129 ቋንቋዎች ተተርጉሟል, ስለዚህም በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች የእራሳቸውን ስራዎች እንዲነኩ አድርገዋል.

የመጀመሪያው የታተመ መጽሐፍ በ 1930 ዎቹ ውስጥ በ "ጭማቂዎች አያያዝ" የሚል ነበር. ከዶክተር ዎከር, "Sokolenie against all diseases", "ተፈጥሮአዊ መንገድ ለሙሉ ጤና" እና ለሌሎችም 172 ዶላር መድሃኒቶች እና ሌሎችም. እያንዳንዱ መጽሐፍ በራሱ በራሱ የተለየ እና ለንባብ በጣም ጠቃሚ ነው. በእነርሱ ውስጥ ደራሲው የእያንዳንዱን ምርት ዝርዝር ጥቅሞች በዝርዝር ገልጿል. ሰውዬውን, ጓደኞቹን እና በጣም መጥፎ የሆኑ ጠላቶችን አወቃቀር ይገልፃል.

ጭማቂዎችን መጠቀም, የእምነቱ እና የጉልበት ብዝበዛ እና ህክምና እድሳት በየቀኑ አስፈላጊ ነው. አብረው የማይጣጣሙ ጭማቂዎችን ያቀላጥና የመጠጥ ውሃው በርካታ እና ብዙ አማራጮችን ከፍቷል. ኖርማን ዎከርን በደንብ ለመረዳት የእርሱን መጽሐፍ ማንበብ ጠቃሚ ነው. ሐሳቡንና ምኞቱን በዝርዝር ዘርዝሯል.

ሐኪሙ ሁሉንም አይነት አትክልቶችን እና ፍራፍሎችን ሁሉ ኤንዛይምን ለመውሰድ ተጠቅሞበታል. ከመደበኛው ጋር አብሮ ለመኖር እና ከሌሎች ጋር ለመጠጥ ቁርጥ አቀረበ. ዋናው ነገር ማስታወሱ ጭማቂዎቹ አዲስ ትኩስ እና ያለ ሙቀት ሕክምና መሆን አለባቸው.

በዎከር መርሆዎች መሠረት የሚኖር ሰው ከመጠን ያለፈ ክብደት ችግር አይገጥምም. ከተፈጥሮ ጋር መግባባት እና በህጎቿ ጋር ለመኖር ሞከረ. በአብዛኛው እርሱ ተሳክቶለታል.