አንድ ቦታ ጋር ረጅም ዝላይ ውስጥ የተገኘው መዝገብ: ማንም outperform ወደ የሚተዳደር መሆኑን ትደርስበታለች

ረጅም ዝላይ - ይህ ጥንታዊ ግሪክ ዘመን ውስጥ የኦሊምፒክ ፕሮግራም ውስጥ የተካተተ ነው ጥንካሬ ስልጠና, ነው. የእርሱ ውጤታማ አፈጻጸም አትሌቶች ለ መግፋት እና በጣም ውጤታማ ማንሳት እስከ አስፈላጊውን ፍጥነት ለማግኘት ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልገናል.

ልማት ታሪክ

አትሌቲክስ (ሂያጅ, ማራቶን, መዶሻ ውርወራ, ጭሬ, እና ልምምዶች ውስጥ ከሌሎች ዝርያዎች ጋር ረጅም ዝላይ) በአጠቃላይ የስፖርት ልማት ረገድ ውጤታማ የሚያነቃቃ ሆኗል.

አንድ ቦታ ጋር ረጅም ዝላይ ውስጥ የመጀመሪያው ዘገባ የእሱ እጅ ውስጥ dumbbells ጋር ያለውን መልመጃ ለማከናወን ወሰነ የት በጥንቷ ግሪክ ውስጥ ማዘጋጀት ነበር. የክብደት ተጨማሪ weighting ወኪሎች, በአጠቃላይ ከ 2 ወደ ይመሰርታሉ 10 ፓውንድ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ እየዘለሉ ውጤት ሰዎችን dumbbells በማውለብለብ እንዴት ውጤታማ በሆነ መንገድ ላይ የተመካ ነው. የ አትሌት መግፋት እና አካል በራሪ እግራቸው እና ክንዶች ከፊቱ ጊዜ በጣም ክብደት ማድረግ ነበረበት. የ በዚህም እጅግ በረራ ርቀት እየጨመረ, dumbbell ይቀጠራል ነፃ በፊት ገባሪ እጅ እንቅስቃሴ.

የግሪክ አትሌቶች ወደ ልምምድ ቅጦችን እያዳበረ አብዛኛውን ጊዜ, አንድ ቦታ ጋር ረጅም ዝላይ ውስጥ ለመቅረጽ አስፈላጊ አልነበረም. ስለዚህ በወቅቱ የተቋቋመ ኃይል ጠቋሚዎች ላይ የተወሰነ ውሂብ, አንተ በማንኛውም ቦታ ማግኘት አይችሉም.

የአሁኑ ዙር

አትሌቲክስ ልማት ዘመናዊ ደረጃ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን ጀመረ. በዚህ ጊዜ ላይ, አትሌቶች በንቃት ቢዘል የተለያዩ ዓይነት ተሸክመው ናቸው. በጣም ብዙ ጊዜ, በአየር ውስጥ በእርሱ ፊት ከፍ ጉልበቶች ጋር አንድ በረራ ነበረ ክፉኛ እግራቸው እና ሶምሶማ እንቅስቃሴዎች ተመልሰው ጐባጣ. "መቀስ" ዓይነት ላይ ዝላይ በማከናወን ያለው ዘመናዊ መንገድ 1898 በ Mayer Prinsteynom በ የተፈለሰፈው ረጅም ለሙከራ አለው.

ቦታ ጋር ረጅም ዝላይ ውስጥ ቅረጽ

ጥቂት እንቅስቃሴዎች ታላቅ የስፖርት ሰው ወደ ተፈጥሯዊ ያለውን እንቅስቃሴ ጋር ሲነጻጸር ይችላል. ነገር ግን እንደዚህ ያለ ቡድን አባል እየዘለሉ, ስለዚህ የጥንቱ ግሪክ ሕልውና ጊዜ ውስጥ አቀፍ ውድድር አካል ይሆናሉ.

1860 ላይ ቆመው ዝላይ ኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ተማሪ ውድድር ፕሮግራም ውስጥ የተካተተ ጊዜ አሸናፊ Mayk Pauell, 5.28 ሜትር የሆነ ነጥብ ነበር. ነገር ግን የእርሱ meteoric የሙያ ብቻ መጀመሪያ ነበር.

ነሐሴ 30, 1991 Mayk Pauell አሁን ድረስ ማንም ደበደቡት እንደሚችል አንድ ቦታ ጋር ረጅም ዝላይ ውስጥ የተገኘው ክብረወሰን. እሱም 8,95 ሜትር ርቀት ላይ ለመዝለል አይችሉም ነበር.

የመጀመሪያው ጃፓን ተወካይ Kinue Hitomi ጥረት ወደ 1928 ምስጋና ውስጥ የሴቶች ታሪክ ተመዝግቧል, ነገር ግን እሱ በአንድ ወቅት ሌሎች አትሌቶች በ ተደብድቧል, እና አሁን ከመዝገብ 7,52 ሜትር ነው በላይ ነበር.