እንዴት ክብደት መቀነስ ለ አረንጓዴ ቡና ጠመቀ ዘንድ: ሶስት ቀላል መንገዶች

አረንጓዴ የማቅጠኛ ቡና - ክብደት መቀነስ ለ የሩሲያ ገበያ ኪሚካሎች ላይ በአንጻራዊ አዲስ ምርት ነው. የራሱ ተጽዕኖ ግን ወዲያውኑ, 2012 ሳይንቲስቶች አረጋግጧል እና ያስረዳቸው, ነገር ግን ስለ ምርቱ አዎንታዊ ግምገማዎች ብዙ unroasted ባቄላ አሁንም ኪሎግራም የተወሰነ ቁጥር ማስወገድ ለመርዳት ይላሉ ቆይቷል. በዚህ ርዕስ ውስጥ እርስዎ በአጭር ጊዜ ውስጥ ታላቅ በተቻለ ክብደት ማስወገድ እንዲችሉ ክብደት መቀነስ ለ አረንጓዴ ቡና ማድረግ እንደሚቻል እንመለከታለን. ቢያንስ አንድ ጊዜ በሕይወታቸው ውስጥ ቱርኩ ወይም ፈረንሳይኛ-ፕሬስ ውስጥ መደበኛ ቡና በማዘጋጀት ከሆነ በተጨማሪ,, እናንተ አይደለም አስቸጋሪ ይሆናል መመሪያዎችን ይከተሉ.

እንዴት አረንጓዴ የማቅጠኛ ቡና ጠመቀ ወደ

የሚያድስ መጠጥ አንድ ዋንጫ ለማዘጋጀት እናንተ unroasted አንድ tablespoon ያስፈልግዎታል ቡና ባቄላ, አንድ የቡና መፍጫ ኃይለኛ, ሜዳ ምንም መልካም ውስጥ የመፍጨት ያስፈልግዎታል ይህም. ጥሬ ዕቃዎች መፍጨት የሚችል ቢሆንም ጥሬ, በቀላሉ የደረቁ, የተጠበሰ ባቄላ,, በጣም አስቸጋሪ በጣም በእጅ ወይም ከተለመዱት ፈጪ ናቸው, ነገር ግን ትናንሽ ቁርጥራጭ ይቆያል እውነታ. እነዚህ የሚጠቀለል ሚስማር ጋር የተሰበረ ወይም የተቀጠቀጠን ድንች አንድ በዘነዘና መጠቀም ይቻላል - ስለዚህ አንተ ባቄላ በጣም ግትር ፍርፋሪ ወደ ያብሩ. አንተ መሬት ቡና 2 ማንኪያ ሊኖራቸው ይገባል. ቱርኩ ውስጥ መጠጥ በወጭት ላይ ውሃ እና ቦታ አልተጠናቀቁም ብርጭቆ ለመሙላት ማዘጋጀት. , ልብ ይበሉ ክብደት መቀነስ ለ ጠመቃ አረንጓዴ ቡና እንደ: አንተ በጥብቅ በጣም ጠቃሚ መጠጥ ለማግኘት መመሪያዎቹን መከተል አለባቸው. በመጀመሪያ, አትቀቅል የለባቸውም Cezve (ግራንድ) ውስጥ ያለውን ፈሳሽ - ወዲያውኑ ወለል ትንሽ አረፋ መታየት ይጀምራሉ እንደ ከዚያም ሙቀት ከ ሳህን ለማስወገድ እና አንድ ጽዋ ወደ መጠጥ አፍስሰው. ልዩ ጣዕም ቢሆንም, ስለዚህ ወተት እና ስኳር ያለ ቡና መጠጣት ያስፈልጋቸዋል, ነገር ግን ቀረፋ, ቅርንፉድ, (የፈየዱት ለ) ቀይ በርበሬ ወይም የሎሚ ጭማቂ አንድ በቁንጥጫ ለማከል ይፈቀድለታል.

ዝንጅብል ፈረንሳይኛ-ይጫኑ ጋር አረንጓዴ ቡና ጠመቀ እንደሚቻል

ቡና ብቻ ቱርኮች, ነገር ግን ደግሞ ፈረንሳይኛ-ይጫኑ, እና ዝንጅብል ሥር መጠጥ ብቻ እጥፍ ጥቅም ያለውን በተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. እና አንድ ቁራጭ - 2 ማንኪያ - servings ወደ እናንተ ከለወሰ እህል ያስፈልግዎታል ዝንጅብል ሥር አንድም ትናንሽ ምግቦች ወደ ይቆረጣል, ወይም በቀላሉ መከታ መሆን ርዝመት 1 ሴንቲ ሜትር ነው. ጥሬ ፈረንሳይኛ-ፕሬስ አድርግ, በጣም ሙቅ ውኃ አፍስሰው (እዚህ ላይ, በጣም, ነገሩ, ስለ 90 ዲግሪ ትኩስ መሆኑን አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በፈላ አይደለም) እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ቁጭ እንመልከት. የ መጠጥ እናንተ ቅመማ ለማከል እና አነስተኛ ከመጨረሳቸው መጠጣት ይችላል, ዝግጁ ነው. ከጥቂት ቀናት በኋላ ከአሁን በኋላ የእሱን ያልተለመደ ጣዕም ለማሳፈር, እና ክብደት መቀነስ አረንጓዴ ቡና ወደ የምግብ ፍላጎት ለማፈን የሚችል በተለይ በመሆኑ, ጥቂት ቀላል ሂድ.

እጅ ማንኛውም ልዩ መሳሪያዎች አይደለም ከሆነ እንዴት, ክብደት መቀነስ ለ አረንጓዴ ቡና ጠመቀ ወደ

ሙቅ ውሃ ጋር ለመሸፈን, አንድ ሳህን ውስጥ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ልበሱት; 2-3 ደቂቃዎች በኋላ መጠጥ ዝግጁ ነው; እንዲህ በሚመስል ያህል, አንተ በሚገባ ከተለመደው የሴራሚክስ ምሳና መጠቀም ይችላሉ. ብቸኛው ነገር, ይህ ሊሆን የተሻለ ሳይሆን ቡና ከ በተቻለ ጥሬ ዕቃዎች መጠን ያለው ዝግጅት ክፍሎች ማስቀመጥ አትሞክር. ቢያንስ እርስዎ መጠጣት አይችልም, እንዲሁም ስኬታማ እና ደስ የማይል ጣዕም ለማሸነፍ ከሆነ ካፌይን በመውሰዴ ከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ ማጣትና እና የእንቅልፍ ችግር ያስከትላል. አሁን ክብደት መቀነስ ለ አረንጓዴ ቡና ማድረግ እንደሚችሉ ሦስት መንገዶች አውቃለሁ. በቀን 3 ጊዜ - - በየጊዜው ላይ አንድ መጠጥ ይውሰዱ እና አካሄድ ወቅት አንተ ከመጠን በላይ ካሎሪ ምግብ ሊጠቀሙበት አይገባም መሆኑን መዘንጋት የለብንም. እነዚህ ደንቦች በመከተል, ስለ አንድ ወር ውስጥ ከልክ ያለፈ ክብደት ከ2-5 ኪሎ ማስወገድ እርግጠኛ ናቸው.