ክብደት መቀነስ ለ አረንጓዴ ቡና ማብሰል እንደሚቻል: ደንቦች እና ጠቃሚ ምክሮች

አረንጓዴ ቡና - በጥቁር ለእኛ እንደ የሚያውቋቸውን ተመሳሳይ ቡና ባቄላ, ነገር ግን መጥበስ ሂደት ማለፍ አይደለም. ይህ ብዙ መጥበስ አንድ ተወዳጅ ያለውን መጠጥ, ሙሌት እና መዓዛ ያለው ጥንካሬ ሊሰጠን ነው. አረንጓዴ unroasted ባቄላ እነርሱ ካፌይን, tannins እና የተሞሉ ናቸው, ሌላ ጣዕም እና ጣዕም ያላቸው chlorogenic አሲድ. ምክንያት እነዚህ ንጥረ ነገሮች እየጨመረ ይዘት አረንጓዴ ቡና የሚታወቅ ነው , ክብደት መቀነስ ለ መሣሪያ ነው የሊንፍ የፍሳሽ የሚያነቃቃ ይሆናል: ተፈጭቶ ያፈጥናል የማስታወስ እና የነርቭ ሥርዓት ያሻሽላል ስለሆነ. ይሁን እንጂ, unroasted ባቄላ ሲገዙ, ሰዎች ጥያቄ ጋር እንገደዳለን "እንዴት ክብደት መቀነስ ለ አረንጓዴ ቡና ጠመቀ ወደ". የአምላክ ይህን ለፊት እንመልከት.

እርስዎ ከፍተኛውን የማቅጠኛ ውጤት ለማሳካት የሚፈልጉ ከሆነ, እንዲህ ያለ መጠጥ ፍጹም ጓደኛ ይሆናል. እንዴት አረንጓዴ ቡና ማብሰል, ስለዚህ ትልቅ ጥቅም ነው? በመጀመሪያ, ይህ የተጠበሰ እርግፍ አስፈላጊ ነው, ጠመቀ ብቻ አረንጓዴ-በይዥ የእህል መሆን አለበት. ክላሲክ መንገድ ለማዘጋጀት አንድ ግራንድ ያስፈልጋቸዋል, እና ስለ ራሳቸው 1-1.5 ሚሜ መካከል ያለውን ቆሻሻ መጠን እህል የመፍጨት ያስፈልግዎታል. ይህ ሞቃት በሚሆንበት ጊዜ ቱርኩ ውኃ ባይስለው, ጽዋ በአንድ 2-3 ማንኪያ ፍጥነት ላይ ከለወሰ እህል ያክሉ. በፈላ ያለ መካከለኛ ሙቀት ላይ ማብሰል. ከፈላ ጊዜ ሙቀት ከ ግራንድ ለማስወገድ እና በትንሹ ማቀዝቀዝ እንመልከት. አንድ strainer በመጠቀም, ኩባያ ወደ ይለዋልና. የበሰለ በዚህ መንገድ ቡና አካላዊ ስልጠና በፊት 15 ደቂቃ መጠጣት አለበት; ስለዚህ ትልቁ ጥቅም ያመጣል. በራሱ, ይህ መጠጥ, ኪሳራ ክብደት ስፖርት ውስጥ እንዲሳተፉ እርግጠኛ መሆን እና ኃይል ለማስተካከል ምቹ አይደለም.

አረንጓዴ ማብሰል ሌላው መንገድ ክብደት መቀነስ የሚሆን ቡና, "ፍልዉኃ" መጠቀምን ያካትታል. ከአሸዋ በተጨማሪም ማጣሪያ የእረፍት ውስጥ መሬት, ከለወሰ ሙላ የጅምላ መሆን አለበት. በታችኛው ማጠራቀሚያ ውኃ አፍስሰው እና ከላይ ማጣሪያ ማዘጋጀት. ክዳኑ ይዝጉ እና የወጭቱን ላይ ማሽኑ አኖረው. ቡና በአንድ ቀርፋፋ እሳት ላይ መሆን ይኖርበታል አድርግ, ውሃው ከፈላ ጊዜ ወደ በእንፋሎት መልክ ይነሳል ቡና ባቄላ. ውኃ ራቅ የተቀቀለ, እና ሁሉም መጠጥ በላይኛው ማጠራቀሚያ ውስጥ የተካተቱ ጊዜ ሙቀት coffeemaker ከ ያስወግዱ.

ምድጃው ላይ ቆማችሁ እና frenchpresse ውስጥ ጠመቃ ከፈላ, ተስማሚ ዘዴ መጠጥ መጠበቅ የማይፈልጉ ሰዎች. ቅንጣቶች የፕሬስ ውስጥ አፍስሱ እና ትኩስ አፍስሰው እንጂ ከፈላ ውሃ አይደለም, በሙቀጫ ውስጥ coarsely ፈጪ ወይም አደቀቀው ያስፈልግዎታል. , ለተወሰነ ጊዜ መቆም ከዚያ ቡና ማጣሪያ ታች ማድጋንም ወደ አፈሳለሁ እንመልከት.

እርስዎ ቡና መፍጨትና የቢራ ጠመቃ አስፈላጊ መሣሪያዎችን ከሌለህ, ሌሎች ባህርያት በመጠቀም ክብደት መቀነስ ለ አረንጓዴ ቡና ማብሰል እንዴት ላይ ምክር ይሰጣሉ. ለምሳሌ ያህል, ቡና ፈጪ በመጠቀም ይፈጩ ይቻላል, እንኳ አንድ የቡና መፍጫ ከባድ unroasted ባቄላ መቋቋም የምንችለው ሁልጊዜ አይደለም. እባጩ ቡና በተለመደው መጥበሻ ላይ ይገኛል, ሂደት ቱርኩ ውስጥ ማብሰል በጣም የተለየ አይደለም. ብቻ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አረንጓዴ ቡና እባጩ መተው አስፈላጊ ነው. እንዴት በምርጫዎ ላይ በመመስረት, ምግብ ማብሰል, ነገር ግን ከ2-3 ደቂቃ ያህል መፍላት ይመከራል.

እንዴት ከላይ የተገለጹት አረንጓዴ ቡና የማቅጠኛ, ምግብ ማብሰል, ጠብሰው የበቆሎ ወደ የሚያስቆጭ ነው? እርስዎ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ቡና አረንጓዴ ያለውን ንብረት ምርኮ አይሆንም ጥቁር እና አጭር በመቀቀያ የሚያስታውስ አንድ ጣዕም ባለውና አሞሌዎቹ ትታያለች ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች አንድ መጥበሻው ውስጥ ይደርቃል ይችላሉ. ሁሉም ጠቃሚ ንብረቶች ያጣሉ; ምክንያቱም ተራዘመ በመቀቀያ አይመከርም.