Adygei ጨው - አንድ ጠቃሚ እና ጣዕም ምግብ ማሟያ

ይህ ነጭ ሞት - ሁላችንም መግለጫ በዚያ ጨው አውቃለሁ. ወደ አመጋገብ አይደለም የሚያደርግ ከ ይህ ብቻ ሙሉ በሙሉ ማስቀረት ነው. የእኛ አካል ሰባ በመቶ ውኃ ያካትታል, እና ውኃ ሚዛን በሰው አካል ውስጥ የተደገፈ እና በትክክል ጨው ቁጥጥር ነው. ስለዚህ, አንተ በውስጡ መጠን nutritionists መካከል የተቋቋመ ደንቦች ውስጥ ይጠበቅ ነበር መሆኑን ማረጋገጥ ብቻ ነው የሚያስፈልጋቸው መጠቀም አስፈላጊ ነው. ምግብ ልከኛ ሁን ሰዎች በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ Adygei ጨው, ይረዳሃል ይህን ጎጂ የምግብ ልማዶችን እርግፍ, ልማድ ነው.

ሚያዝያ ውስጥ, ሁለት ሺህ አራት ነጋዴ Aslan Huazhev Adygei የጨው ምርት ስፔሻሊስት ይህም Adygea ሪፐብሊክ, ኩባንያ, ክልል ላይ ይከፈታል. እርሱ የሩሲያ ፌዴሬሽን በደቡብ ውስጥ ምርቶች ሲሸጥ, ሞስኮ እና ሴንት ፒተርስበርግ ወደ ውጪ ለመላክ. ነገር ግን Adygei ጨው ማዘጋጀት ቀላል እና በቤት ነው.

በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ምን ተካቷል? የምግብ ግምታዊ ጨው, ነጭ ሽንኩርት እንዲሁም የተለያዩ ቅመሞች እና ማጣፈጫዎችን. በተጨማሪም ጥቁር በርበሬ, እና ጣፋጭ ደወል ማከል ይችላሉ ቀይ በርበሬ, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም, ድንብላል, oregano,-ሆፕስ suneli, እና ሌላ ብዙ መዓዛ ደካማው. የ Adygei ጨው ለማግኘት ሲሉ, ሽንኩርት መንፈሳቸው መሆን አለበት; ይህም ፕሬስ, mince ወይም መከታ በኩል በመጭመቅ ይችላሉ. ከዚያም አንድ ትልቅ ጨው እና መሬት ቅመሞች ማከል አለብዎት ሁሉ በጣም በጥልቀት. እርስዎ በብሌንደር መጠቀም ይችላሉ ቢሆንም ይህ በሙቀጫ ማድረግ የተሻለ ነው. የጨው ቅንጣቶችን ጣዕም ሁሉ ላይ ያረፈ ሊሆን ሽንኩርት ያለውን ጠቃሚ ባህርያት እና ማጣፈጫዎች, ነገር ግን ጨው የተወሰነ ሽንኩርት ሽታ አይተዉም. የእሱ "ከመግደሉ" ጨው ሽቱና ማጣፈጫዎችን ክፍል. Adygei ጨው የወጭቱን ቫይታሚኖች, መከታተያ ክፍሎች እና በቀላሉ የሚተኑ ምርት በተለያዩ በኩል ያልተለመደ ጣዕም እና ጥቅሞችን ይሰጣል.

Adegeiskaya ጨው ይልቅ አንድ ተራ የሚበሉ ጨው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ይህም ስጋ እና ጉበት, ስብ እና ዓሣ, ምግብ ማብሰል-ኪያር ቲማቲም እና ሌሎች ሰላጣ, ተዘፍዝፎ እና ተዘፍዝፎ በተቻለ ማብሰል ነው. እናንተ ስጋ ያለውን ዝግጅት ላይ ለማከል ከሆነ Adygei ጨው, ወደ ባርቤኪው ወደ ጣዕም ያክላል. Adygei ጨው በመጠቀም አዳዲስ ጣዕም ጋር ማንኛውም የታረመ ዲሽ የመንፈሳችን.

ሌላው ጥቅም በቂ የንቅሳትና ለማሳካት ሲሉ በግምት አሥራ አምስት በመቶ, የምርቱ አነስ ያለ መጠን የሚጠቀም መሆኑን ነው. ነገር ግን ይልቅ ከሆነ ሶዲየም ክሎራይድ Adyg መጠቀም በማዘጋጀት ለ የባሕር ጨው, አካል የበለጠ ተጠቃሚ ይሆናሉ.

Adygei ጨው, ለወደፊቱ ዋና ነገር ዝግጁ መሆን ይችላሉ - ወደ ምርት ለረጅም ጊዜ በውስጡ መዓዛ ያላቸው ንብረቶች እንዲቆዩ ያደርጋል ስለዚህ: በጠበቀ ዝግ ብርጭቆ ማስቀመጫ ውስጥ ይከማቻሉ አለበት.

እኔ ይህን አዘገጃጀት ላይ Adygei ጨው ማዘጋጀት እንመክራለን: የጨው አንድ ጥቅል, ሽንኩርት ሁለት ትልልቅ መሪዎች እየተንተከተከ-suneli, መሬት ድንብላል ዘር አንዱ tablespoon, የደረቀ የትኩስ አታክልት ዓይነት, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም, cilantro, ባሲል እና marjoram, አንድ የሻይ ማንኪያ መሬት ጥቁር እና ቀይ በርበሬ (paprika), ግማሽ ማንኪያ መሬት ቀይ በርበሬ.