እንዴት ገመድ ለመዝለል አንድ ልጅ ለማስተማር? ጽናት እና ቅንጅት ማዘጋጀት,

ብዙ ወላጆች, ህጻኑ እያደገ እና ተንቀሳቃሽ ይሆናል በተለይ ጊዜ, ገመድ ለመዝለል አንድ ልጅ ለማስተማር እንዴት ፍላጎት ናቸው. እኔ እንዴት በአንድ ጊዜ አንድ ክፍል አስደሳች ነበሩ እና ጉዳት አላበቃም, እና የላይኛው እና የታችኛው እጅና እግር በተቃና እየሰሩ ነው?

ለምንድን ነው ይህን ስፖርት?

ቀደም ሕይወት በሁለተኛው ዓመት, ሕፃኑን ተወርውሮ ላይ ፍላጎት ማሳየት ይጀምራል, ከዚያ ይህን ችሎታ ያሻሽላል. ገደማ 5 ዓመታት በ እሱ ጥቃቅን መሰናክሎችን ማሸነፍ የሚችል ነው. እንዴት አንድ ልጅ ለማስተማር ገመድ መዝለል? አንድ ተጫዋች መንገድ በማስተባበር ገንባ. ሁሉ በኋላ በዚህ ዕድሜ ላይ አንድ ጥቦት አንድ አሻንጉሊት ወይም ንድፍ እንደ ብቻ መጫወቻ ነው.

ነገር ግን አሁንም ቢሆን ይህን ርዕሰ ጉዳይ የእርሱ ጤና እና አጠቃላይ ልማት ላይ ከፍተኛ ጥቅም ያስገኛል መሆኑን መረዳት አይደለም. ወደ ገመድ ምስጋና ይግባውና እንዲህ ውጤት ለማሳካት ይችላሉ:

• ቁልፍ የጡንቻ ቡድኖችን ማጠናከር;
• የማስፈንጠሪያውን ስርዓት;
• የልብና.

ይህ ሁሉ ወደፊት ውስጥ ልጅ ጽናት የሚያዳብር, ይህ ጉዳት እና አካላዊ ጫና ወደ ያነሰ የተጋለጡ ይሆናሉ.

ሌሎች ጥቅሞች

ብዙ ወላጆች ብቻ ገመድ ለመዝለል ልጁ ማስተማር እንዴት ፍላጎት ናቸው, ነገር ግን ደግሞ ከዚህ ተጠቃሚ. ከላይ ከተጠቀሱት ነገሮች በተጨማሪ, ይህ እንቅስቃሴ የሚከተሉትን አስተዋጽኦ:

• ጠንካራ አጥንቶች;
• ተስማምተው እግራቸው በማዳበር;
• ጠፍጣፋ እግር አደጋ ይቀንሳል;
• ካዳበረ እንቅስቃሴዎች ማቀናጀት ;
• ትክክለኛ አኳኋን የተቋቋመው;
• ይህም እንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት ጥራት ያሻሽላል;
• ወደ ኦርጋኒክ ጥሩ ቅርፅ ላይ ተቀምጧል.

እንዴት ነው ለመጀመር?

እንዴት ገመድ ለመዝለል አንድ ልጅ ለማስተማር? ጠቦት በጽናት አዳብሩ እሱን ከለጋ ዕድሜያቸው ጀምሮ ጤናማ ለመሆን ይረዳናል.

ጊዜ ለመዝለል ችሎ ነበር, ነገር ግን እሱ ለመዝለልም ላይ ለማድረግ እየሞከረ መሆኑን ለማረጋገጥ ማስተማር ያስፈልግሃል. ወለል ጀምሮ እስከ አንድ ተኩል ሴንቲሜትር መሆን አለበት; ከዚያም ሙሉ በሙሉ በእግር ላይ ይወርዳሉ.

በተጨማሪም ትክክለኛውን ለመምረጥ እና ገመድ መዝለል ይኖርብናል. በዚህ ጊዜ አንድ ልጅ እድገት እንመልከት. ይህንን ለማድረግ, የእርስዎ ሼል እሱን የሚያሟላውን ወይም ይመልከቱ. አንድ ገመድ እግራቸው ላይ ከመጀመራችን ከእሷ ብዕር ለማንሳት እሱን ጠይቅ. በ የተካረረ ሁኔታ ውስጥ ይህ armpits ሕፃን ደረጃ ላይ ማለቅ አለበት.

ወደ ሽጉጥ ስልጠና ወደ መስፈርቶች

አንድ ልጅ ገመድ ለመዝለል ማስተማር እንደሚችሉ ለማወቅ በፊት መጠን ውስጥ ማንሳት ይኖርብናል. አንድ ፈተና ጥናት እና ተጨማሪ ሴንቲሜትር አገኘ ከሆነ, እነዚህ ሁሉ ይቆረጣል; ከዚያም እንደገና እጀታውን ማያያዝ ይኖርባቸዋል. እነሱ ደግሞ በበኩላቸው, አመቺ በእጅህ መዳፍ ውስጥ ይመደባሉ እና አያዳልጣቸውም መሆን አለበት.

እናንተ ይበልጥ በቁም ለመሳተፍ እቅድ ከሆነ, ከዚያም እኛ አንድ ወፍራም ገመድ ይወስዳል እና መስቀለኛ መንገድ ላይ ዳርቻ አስርሃለሁ ይችላሉ.

ገመድ ያለው ዲያሜትር 0.8 ሴሜ ቢበዛ ይሁን እንጂ በጣም ቀጭን በጣም አመቺ አይደለም ይገባል. ውፍረት አንድ ሴንቲ ሜትር በላይ ከሆነ ግን: በዚያን ጊዜ አስቸጋሪ ይሆናል ዘላችሁ.

ለመሣሪያው ቁሳቁሶች

ለጀማሪዎች Rope ገመድ በጣም ተግባራዊ አይደለም. የተሻለ የቆዳ, ሰው ሠራሽ ወይም የጎማ የተሠሩ ምርቶች ቅድሚያ መስጠት. በአንድ ሱቅ ውስጥ ሲገዙ ጊዜ ሁልጊዜ ሽታ ትኩረት መስጠት. ይህ ገመድ ጥራት በተወሰነ መጠን ነው. ይህ ደስ የማይል እና ጨካኝ ከሆነ, ሕፃኑን አለርጂ ሊያስከትል ይችላል.

ቁልፍ ደንቦች

አንተ ገመድ ለመዝለል አንድ ልጅ ለማስተማር እንዴት ለማወቅ ከወሰኑ, ከዚያም እኛ ለእያንዳንዱ ጠቦት የመማር ወደ አንድ ግለሰብ አቀራረብ ያስፈልገዋል መሆኑን ማስታወስ አለብን. ነገር ግን ይህ ቢሆንም, መከተል ያለበት መሠረታዊ ደንቦች አሉ:

• ትምህርት ዕድሜው 4-5 ዓመት ይጀምራል.
• የመጀመሪያው ትምህርት መሣሪያው ርዝመት በማስተካከል በኋላ ተሸክመው ነው.
• ማድረግ አንድ ልጅ ማስገደድ አይችልም; እሱ መማር እንፈልጋለን አለበት.
• እንዴት በእጁ ውስጥ ገመድ መያዝ አሳየኝ. ጫና ያለ በእርስዎ እጅ ላይ ይውሰዱት. ይህም ጀርባ ይቀመጣሉ እና በትንሹ መሬት መንካት አለበት.
• ወደ ቅርፊት ለማሽከርከር የሚያስችል ልጅ አስተምሯቸው. ይህ ብቻ ብሩሽ ጋር መደረግ ይኖርበታል, እንዲሁም በላይኛው ወይም እግር በትንሹ ይንበረከኩ ላይ ወጠረ መሆን አለበት. አንድ ልጅ አስቸጋሪ የተሰጠ ከሆነ, የ ሥራ ቀላል ነው.

እንዴት ቅርፊት ለማሽከርከር?

እንዴት ገመድ ለመዝለል አንድ ልጅ ለማስተማር? ይህ ሁሉ ሽክርክር ልማት ጋር ይጀምራል. ይህ ግማሽ ውስጥ ተቆርጦ በአንድ ከዚያም እጅ, በሌላ ጋር ልጁ የመጀመሪያ ለመጠምዘዝ ለማቅረብ ይመከራል. ከዚያም በአንድ ብሩሾችን ለማንቀሳቀስ በጣም ቀላል ይሆናል.

ስልጠና ምሰሶ

በመሆኑም ተዘዋዋሪ እንቅስቃሴ አሳልፈዋል. አሁን ለምሳሌ በ ለመዝለል እንዴት ማሳየት እንችላለን.

በእርስዎ ጣቶች ላይ አንድ ጽሑፍ ይጠቁሙ እና ቀስ ላይ የነበርክባትን አዞረች. ከዚያም እሷን ሁሉ እጅ ወይም እግር በመዞርም, በጣም ገመድ ይወስዳል እና በተመሳሳይ ማድረግ ይኖርብናል.

በተፈጥሮ, ይህ በጣም ጥቂት ሰዎች ስኬታማ ለመጀመሪያ ጊዜ ነው. እና ክህሎት ደህንነት ለመጠበቅ, የባዮሌጅካዊ ጋር ምስያ ለማከናወን. ሁለት ሰዎች ዙሪያ ለመዞር አለን, እና ሦስተኛ በላዩ ላይ ለመዝለል መሞከር ነው. ይህ ሕፃን በአንድ ረድፍ ውስጥ ከ2-3 ጊዜ ለመዝለል አይችሉም በኋላ እንቅስቃሴዎች መካከል ያለውን ቅንጅት ለማሻሻል ይሆናል.

የህጻናት ልምምድ

አንድ ልጅ ገመድ ለመዝለል ማስተማር እንደሚቻል ለመረዳት, የመለያ ወደ ዕድሜ መውሰድ አስፈላጊ ነው. 5 እና 7 ዓመት ዕድሜ የሆኑ ሰዎች, እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ማከናወን ይመከራል:

• ወዲያና ወደ ሼል ይሽከረከራሉ;
• ወደፊት ሁለቱም እግሮቼ ላይ ዝላይ;
• ሁለት እግር ላይ, ከዚያም አንድ ገመድ በመጀመሪያ ዝላይ;
• እግራቸው ጥሎ ላይ ከመድረስህ;
• አንድ ዝላይ ጋር ተለዋጭ;
• ወዲያና የሚሽከረከር አንድ ሼል ዘላ;
• መሬት አጠገብ, እና pereprygivaniem pereshagivaniya ጋር ግማሽ ውስጥ አጣጥፎ ያለውን ገመድ መሽከርከር;
• ዝላይ, ክንዶቹና አጣጥፎ;
• ሌላው አንድ ጫማ ከ መመንጠቅ እየዘለሉ;
• ረጅም projectile በኩል ዝቅተኛ እየዘለለም;
• እና አንድ መሽከርከር እየሮጠ;
• ሽክርክር, እና ተጨማሪ ወቅት የወለዱትን.

ነገር ግን ይህ በጣም ትንሽ ነው. እርስዎ በዕድሜ ልጆች ማሠልጠን መጀመር ከሆነ, ከዚያም እነርሱ ይበልጥ ውስብስብ እንቅስቃሴዎች ማከናወን ይበረታታሉ. ይህንን በኋላ ስለ ተጨማሪ.

ወጣት ተማሪዎች ክፍሎች

አንዳንድ ገመድ ለመዝለል 8 ዓመት ልጅ ለማስተማር እንዴት ፍላጎት ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ስልተ ቀመር ጋር ተመሳሳይ ነው መጠገን ልምምዶች ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናል.

• ግማሽ ውስጥ ሼል ያስቀምጡ እና በአንድ እጅ ውስጥ አስቀመጠው. የራሱ ወደ ጎን ራስ እና ሌላ ቀበቶ ላይ አኖረው. በአንድ በኩል ወደ ብሩሽ ጋር ገመድ ለማጣመም.
• የሚቻል ከሆነ, በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ በሁለቱም እጆች ጋር ያዝ እና በተመሳሳይ ወደኋላ ወይም ወደፊት ያሽከርክሩ.
• ወደ ኋላ እንዳስቀመጠው, በሁለቱም ወገን ላይ እጁን በቀጥታ እና በኩል ጥሎ, በአንድ በኩል ያሽከርክሩ.
• አንድ ብሩሽ synchronously አንዱ, እያንዳንዱ በእጁ ውስጥ ሁለት ዛጎሎች ይሽከረከራሉ.
• ጣት ወደ ተረከዝ ከ ተንከባላይ ከእግራችሁ በታች ያለውን ሼል መሳት, ይህም ተመልሶ በአንድ ጊዜ ያስተላልፉት ያብሩ.
• ገመድ ተመሳሳይ አቋም, ተንከባላይ በማድረግ እግር በታች በአንድ ጊዜ እያለፈ, ወደ ፊት ያንቀሳቅሱት.
• የተዋሃዱ ሁለቱም እግር ወደፊት ገመድ በኩል መውሰድ ጋር ቢዘል ለማከናወን.
• በተመሳሳይም, አንድ ብቻ ወደኋላ መንቀሳቀስ ነው.

ጥንቃቄ

እሱም እንዲህ ቢዘል ለሁሉም ተስማሚ አይደሉም መሆኑን መረዳት ይገባል. መጀመሪያ ልጅ የልብ ምት መከተል አለበት, ስለዚህ ይህ ሸክም, በጣም ከባድ ነው. መዝለል ገመድ እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ contraindicated ነው:

• ለልብ በሽታና መገኘት;
• የጋራ ችግሮች;
• ውፍረት (ሳይሆን ሁልጊዜ, ከዚያም ይመከራል ምርመራ የሕፃናት ሐኪም).

ይህ ልጅ ይህን ዓይነት በቀላሉ ጉዳት ሊደርስብን ይችላል ለማሠልጠን ወቅት በማስታወስ ዋጋ, እና ይህ ነው. ትክክለኛውን ጫማ ለመምረጥ ገመድ ጋር በማሠልጠን ይህን ስጋት ይቀንሳል ፍላጎት ነው. ይህም ወደ ዋናው መስፈርት - ቀላል እና ምቹ ነው. የቤርፉት categorically የማይቻል መዝለል.

እናንተ ወይፈንን ጡንቻዎችና ጅማቶች ቁርጭምጭሚት ጋር ችግር ለማስወገድ እንቅስቃሴዎችን እዘረጋለሁ ለማከናወን ስልጠና መጀመር በፊት.

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ገመዱ የማስተባበር እና ጥንካሬ ልጅ እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል. እሱም እንዲሁ, በጣም, የተሻለ ይማራሉ, ይበልጥ ንቁ ይሆናል. ሕፃኑ ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ በኋላ, እሱ እውቀት እና አዲሱ ያህል ይደርሳል. ዋናው ነገር - በዚህ አቅጣጫ እሱን ፍላጎት ነው. በዚህ ግቢው ውስጥ አዳዲስ ጓደኞችን ለማግኘት በጣም ጥሩ አጋጣሚ ነው.