ሰዎች የሰውነት ክብደት መቆጣጠር ወይም ክብደት ለመቀነስ እየሞከረ ለማግኘት ፍጹም በማንኛውም መንገድ ለማስማማት ለመርዳት. ለምሳሌ ያህል, ክብደት ለመቀነስ የሚፈልጉ አብዛኞቹ በተለይ በዚህ መጠጥ ብቻ ጠቃሚ ክፍሎች የያዘ እውነታ ከግምት, ወፍራም የመቃጠልዋን መጠጥ ለመሞከር ፈቃደኛ አይደለም. አሁን የኬሚካል ላይ አይደለም ይካሄዳል ክብደት መቀነስ ምክንያት መጠጦች, በቤት ውስጥ ራስህን ማዘጋጀት የሚችል ፋርማሲዎች ውስጥ ወይም በ "ጥቁር" ገበያ, ይኸውም እንዲህ የሚል የወል, ፈሳሽ ላይ መግዛት ይቻላል, ይህም. በዚህ አማካኝነት የራሱን ጋር አደረገ ስቡን የሚነድና መጠጥ, በተቃራኒው አካል ተጽዕኖ ማንኛውም አጠያያቂ ክፍሎችን ሊይዝ አይችልም እርግጠኛ መሆን እንችላለን. ከዚህም በላይ, እንደ እያንዳንዱ እንዳንቀምስ ተስማሚ አማራጭ ማግኘት ይችላሉ ክብደት መቀነስ እንደ ስብ ለማቃጠል ልዩ ኮክቴሎች መካከል በጣም የተለያዩ ናቸው.
ይህ ዝንጅብል ወፍራም-የሚነድ የሚጠጣ የያዙ በጣም የተለመዱ ክፍሎችን መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ቤት ላይ, ከፍተኛ ብቃት ባሕርይ ነው እያንዳንዱ ይህን መጠጥ, ደግሞ በጣም ብዙ የተለያዩ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, አንድ የምግብ አሰራሮች, ዝቅተኛ ስብ እርጎ ዋንጫ (2.5%) የሚጠይቁ መንፈሳቸው ዝንጅብል, ቀረፋ ተመሳሳይ እና ቀይ በርበሬ አንድ በቁንጥጫ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ማንካ ነበር; ይህም ተቀባይነት አለው. ሁሉም ንጥረ እኩል ክፍሎች ውስጥ የተቀላቀለበት መጠጥ ጠዋት እና ማታ የሚቃጠል ይህ ስብ መጠቀም አለበት. በመርህ minced የያዙ ይበልጥ ውስብስብ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት ማግኘት ይቻላል ዝንጅብል የስር. እና አንተ ብቻ ከፈላ ውሃ ጋር ይህን ተክል ሥር አፍስሰው እና በአሁኑ አንድ ሻይ መጠጥ እንደ መጠጣት ይችላል. ያለመከሰስ ዝንጅብል ሻይ ጠዋት ወይም ማታ ትንሽ ቁራጭ ለማከል ለ በተጨማሪ, ይህ ጠቃሚ ነው.
ሲናገር ስብ-የሚነድ መጠጦች, በጣም ቀላል ሊሆን የሚችል የምግብ አዘገጃጀት, ይህም ፍሬ ጭማቂ ስለ መጥቀስ ሳይሆን የማይቻል ነው. ለምሳሌ ያህል, ብርቱካን የአበባ ፍሬ በቀጥታ ይጨመቃል. ይሁን እንጂ እንዲህ ያለ ስብ የሚነድ መጠጥ ተጨማሪ ፈጽሞ ምንም ነገር መያዝ የለበትም መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ ያህል, ትኩስ ብርቱካን ጭማቂ የሱን ጣዕም መራራ ሊመስል ይሆናል እንኳ ቢሆን, ስኳር ጋር የተቀላቀለ መሆን የለበትም. ስኳር ካሎሪዎች ያክላል, ነገር ግን ደግሞ ለመስበር ፍሬ የአበባ ያለውን ንብረት ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን አካል ስብ. በመሰረቱ, እናንተ ሆድ ውስጥ ያለውን የአሲድ መጠን ለመጨመር ሳይሆን እንደ ስለዚህ ምክንያት በፈሳሽ ውኃ ላለማስከፋት በላዩ ውጭ ትንሽ ሊኖሩ ይችላሉ, ከአዲስ የሎሚ ከ ጭማቂ ክብደት ለመቀነስ መርጠዋል ከሆነ. አንድ ሎሚ, በአራት እኩል ክፍሎች ይቆረጣል ከፈላ ውሃ በማፍሰስ ይህም ለጥቂት ሰዓታት ጠመቀ መስጠት: በጣም Tart እና የብርቱካን ጎምዛዛ ጣዕም መቋቋም አይችሉም ሰዎች, ይህን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. ከዚያም ምክንያት ከሚኖረው ቀላል ያልሆኑ carbonated ውኃ ስለ በመርሳት ያለ ዋና ፈሳሽ ሆኖ ሊያገለግል ይገባል. ሎሚ ሎሚ ሊተካ ይችላል ጋር እያንዳንዱ ፍሬ, ውሃ በአንድ ሊትር ውስጥ መጠቀም አስፈላጊ ነው.