የአታክልት ዓይነት እና ዶሮ እና ፖም ጋር ሰላጣ: ወደ አዘገጃጀት. እንዴት የአታክልት ዓይነት ጋር አንድ ጣፋጭ ሰላጣ ማብሰል?

የአታክልት ዓይነት - በጣም ጠቃሚ ምርት. እሱም የተወሰነ ቅመም ጣዕም እና ሽታ አለው. አንድ ሰው የራሱ ጣዕም ለመገምገም የሚተዳደር ነው, አንዳንዶች አይደለም: ነገር ግን ተስፋ አትቁረጥ. ይህ እኛ ከሌሎች ምርቶች ጋር ማዋሃድ, እንዲሁም ጣፋጭ እንደ አትክልት ጋር አንድ ሰላጣ ለማዘጋጀት እንዴት እንደሆነ ያብራራል በዚህ ርዕስ ውስጥ ነው.

ይህ የአትክልት የሰብል አሁን ከማንኛውም የአትክልት ላይ ሁሉ የገበያ አዳራሽ ውስጥ መደርደሪያ ላይ ሊገኙ ይችላሉ. ይህ በስፋት የተሰራጨ ሲሆን gourmets መካከል ይበልጥ እና ተጨማሪ አድናቂዎችን በማግኘት ነው. የ የአታክልት ዓይነት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ መሆኑን ልብ ይበሉ, ግን ደግሞ ሰፊ መድኃኒትነት ንብረቶች, እንዲሁም ዝቅተኛ ካሎሪ አለው. ይህ ፍራፍሬ ማጌጫ እና ዴስክ ላይ ማንኛውም ሳህን ላይ ጣዕሙ ብሩህነት ይሰጣል.

ቫይታሚን ፍንዳታ

የአታክልት ዓይነት ሙሉ በሙሉ መበላት ይችላል - ግንዱ እና ሥር ሆኖ. ይህ አትክልት አሉታዊ-ካሎሪ ይባላል. ወደ ምርት 100 ግራም ውስጥ ብቻ አሥራ ሦስት ካሎሪ ይዟል. ይህም አጠቃቀሙ ይቀበላል ይልቅ አካል, ሂደቱን, ተጨማሪ ካሎሪ ማሳለፍ ነው. በዓለም ዙሪያ Nutritionists ይህን ምርት ተግብረናል እና በሰፊው ክብደት መቀነስ ያላቸውን ዘዴዎች ውስጥ እየተጠቀሙ ነው.

በእርስዎ ቤተሰብ ወይም እንግዶች አንድ አስገራሚ እና ያልተለመደ ጣዕም መያዝ የሚፈልጉ ከሆነ, በዚህ ረገድ ለመርዳት ደስተኛ እሰጥሃለሁ. እኛ የአታክልት ዓይነት ጋር ጣፋጭ ሰላጣ አንድ ምርጫ ያቀርባል.

የአታክልት ዓይነት እና ዶሮ ጋር ሰላጣ

አስፈላጊ: የተቀቀለ የዶሮ - 300 ግ የኮመጠጠ ክሬም - 120 ግ, ኦቾሎኒ - 30 ግ, ባሕረ ሎሚ - 1 ዩኒት የቅርብ. የአታክልት ዓይነት, የሎሚ ልጣጭ - 1 tsp, በርበሬ, ጨው ..

ዝግጅት:

1) የዶሮ fillet ዳይ በደቃቁ የአታክልት ዓይነት አይቆርጡም.

2) አጽዳ ብርቱካን ልጣጭ, ዘር እና ፊልም.

3) ይቍረጡት melenko.

3) ልጣጭ እና ክሬም አነሳሱ.

4) ግቧት ታገሱም ኦቾሎኒ.

5) ቅመሞች ሁሉም በአንድነት, እንዲቀምሱ ጨው እና በርበሬ መጨመር; ቀላቅሉባት.

ዶሮ ሰላጣ የአታክልት ዓይነት የተዘጋጀ. አንድ ቅመም ምርት - ይህ የአታክልት ዓይነት አትርሳ. የእርሱ በተጨማሪ ጋር ልከኛ ሁን. አለበለዚያ, የወጭቱን ከጥቅም ውጭ ይሆናል.

የአታክልት ዓይነት, ዶሮ እና parmesan ጋር ሰላጣ

አንተ አለብዎት: 150 ግ parmesan (እርስዎ መውሰድ እና ተጨማሪ ይችላሉ - ስለሚከፈለን በቅመም ጣዕም የሚወዱ ሰዎች), 3 አገዳ የአታክልት ዓይነት, የተቀቀለ የዶሮ - 300 ግ, 1 አረንጓዴ ፖም durum, 2-3 tbsp. ቸ. ማር, 1-2 ሸ. ቸ. ሰናፍጭ, የአትክልት ዘይት (አንተ የወይራ ሊወስድ ይችላል).

ዝግጅት:

1) ዶሮ በደቃቁ ወይም ቆራረጥኳቸው.

ቺፕስ ወደ 2) ይቀባሉ አይብ. አንዳንድ ጥቃቅን ፕላኔቱ መቁረጥ, ነገር ግን እኛ ማሻሸት እንመክራለን. Parmesan - አይብ durum. ይህም ሰላጣ የሆነ ጣዕም ይሰጠዋል እርሱ ነው.

3) አፕል ልጣጭ እና ቁራጮች ወደ ይቆረጣል.

4) ቁረጥ የአታክልት ዓይነት ከማይጠብቀው.

5) ይህ ማር የሰናፍጭ እና ሁከት እና ቀስ ዘይት በማስተዋወቅ.

6) ሁሉም ምግቦች ያቀላቅሉ.

ይህ የአታክልት ዓይነት እና ዶሮ እና ፖም ጋር ሰላጣ ነው. እሱም በጣም ያልተለመደ እና ቀላል ነው. እናመሰግናለን የ ማር እና ሰናፍጭ ዘንድ, ሰላጣ ጣዕሙ እና የማይረሳ ጣዕም አለው.

ሳልሞን ጋር የአታክልት ዓይነት ምክንያት ሰላጣ

አንተ የአታክልት ዓይነት ጋር የተለያዩ ንጥረ ሰላጣ ጋር ማብሰል ይችላሉ. ወደ ዶሮ እና ፖም, እና እንጉዳይ እና ብዙውን ጊዜ በውስጡ በቅመም ጣዕም ተበርዟል. ይህ አዘገጃጀት ይህ ዓሣ ክፍል የሚያካትት ሆኖ ከላይ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው.

አስፈላጊ: ይቀመማልና ሳልሞን - 150 ግ, የአታክልት ዓይነት - 2 አገዳ ካሮት - 1 አሃዶች, ዘይት (በተቻለ የወይራ) - 2 tbsp .. የሎሚ ጭማቂ ውስጥ ማንኪያ - 1 tbsp. ጭልፋ, በርበሬ, ጨው.

ዝግጅት:

1) ሰልሞንም ቁራጭ የሚመርጡት እንደ. እኛ ፕላኔቱ እንመክራለን, ስለዚህ ሰላጣ ይበልጥ አጥብቆ ዓሣ ተሰማኝ ይሆናል.

2), መከታ ወደ ካሮት አጽዳ.

ተጨማሪ መከታ አሸተተ ይችላሉ የሚከበር (3) ቁረጥ የአታክልት ዓይነት).

4) ሁሉም ድብልቅ, ጭማቂና የሎሚ ዘይት አፍስሰው.

5) የተጨመረበትና, prisolit እንደገና ቀላቅሉባት ናቸው.

የአታክልት ዓይነት ጋር ይህ ሰላጣ አጉልቶ እና ጣፋጭ እና በተመሳሳይ ጊዜ በርካሽ ላይ ዲሽ በማድረግ, ዓሣ ጣዕም እንዲጎለብቱ.

የአታክልት ዓይነት እና የፖም መካከል ሰላጣ

አስፈላጊ: bullseye - 1 አሃዶች, የአታክልት ዓይነት (STEM) - 120 ግ, walnuts - 120g, ማዮኒዝ - 5 ቁ .. ማንኪያ, የሰላጣ ቅጠል, በርበሬ ሰላጣ አንድ ሁለት (የተለያየ ቀለም ሊሆን ይችላል - ይህም ዲሽ ይበልጥ በቀለማት ያደርገዋል).

እኛ ይህን ሰላጣ እንዲያደርጉ እንመክራለን. የአታክልት ዓይነት, ፖም, ውስጥ የዶሮ ፍጹም አንድ ነት ጋር ይጣመራሉ. ይህ ምክንያት በውስጡ የልስላሴ እና ርኅራኄ አንድ ዶሮ መውሰድ የተሻለ ነው.

ዝግጅት:

1) የ Apple መካከል ኮሮች, ፕላኔቱ ወደ ቈረጠ መቁረጥ, የተላጠ.

ፕላኔቱ ወደ 2) የአታክልት ዓይነት ተመሳሳይ ቁረጥ.

3) እነዚህ ለማመሳሰል የቆየች የሚጠቀለል ፒን ወይም በብሌንደር የተሰበረ, ነገር ግን ፓውደር.

4) ቁረጥ ወይም የዶሮ ቁርጥራጮችን ውስጥ ሰርገው.

5) ሁሉም ምርቶች እና ማዮኒዝ ይቀላቅሉ.

የአታክልት ዓይነት አፕል ጋር የዶሮ መካከል ሰላጣ ሕፃን እና አዋቂ ሁለቱም ደስ ይሆናል.

"Waldorf" - አሜሪካን ንጉሥ

ይህ ባህላዊ አሜሪካ ምግብ. እኛ እርስዎ የአታክልት ዓይነት እና ዶሮ እና ፖም ጋር አንድ ሰላጣ አዲስ አዘገጃጀት ላይ ምግብ ማቅረብ እፈልጋለሁ. የማስመለስ ያልተለመደ መስሏቸው - ሰፊ ከፍተኛ ግልጽነት ብርጭቆ ውስጥ. ይህም አንድ የበዓል ጠረጴዛ ተስማሚ ነው እና ፍጹም የተለመደው "ኦሊቨር" ይተካል.

አንተ አለብዎት: የዶሮ እግራቸው - 2 ቁርጥራጭ, የአታክልት ዓይነት - 2-3 ቁርጥራጭ, ለውዝ ጥፋቶች walnuts - ግማሽ ኩባያ, ትልቅ የበሰለ ፖም - 1 ፒሲ, ቅመሱ ማዮኒዝ, የሎሚ ጭማቂ - 1 የሻይ ማንኪያ, (ማዮኒዝ ጋር የተቀላቀለ) ጎምዛዛ ክሬም .... እና ጥቁር በርበሬ.

ጨው በዚህ ትርጓሜ ውስጥ አስፈላጊ አይደለም. ይህ የአታክልት ዓይነት እና ማዮኒዝ ተተክቷል, ነገር ግን አንድ ሰው Posolon ይወዳል ከሆነ, ትንሽ ማከል ይችላሉ.

ዝግጅት:

1) ቀቅሉት ዶሮ, በደቃቁ ይቆረጣል ወደ የአጥንት, ከ ስጋ ይለያቸዋል.

2) ፕላኔቱ የአታክልት ዓይነት ወደ ቁረጥ.

አንድ መደበኛ ለ "Waldorf" (ሰላጣ የአታክልት ዓይነት እና የፖም ጋር ዶሮ ይልቅ), ሁሉንም ምርቶች ቁራጮች ወደ ይቆረጣል, ነገር ግን እንደምንገዛ ይበልጥ ተገቢነት dicing ነው ነው.

3) እነዚህ ለማመሳሰል ፍራይ አሪፍ, ደረቅ ላይ ማንፏቀቅ.

ይህ በጣም አስቸጋሪ አይደለም ከሆነ 4) በሬ ዓይን ቁረጥ, የቆዳ መውጣት ይችላሉ. የሎሚ ጭማቂ ጋር ካፊያ. ይህ ፍሬ ጨለማ ይከላከላል.

ማዮኒዝ ጋር የአታክልት ዓይነት ክሬም ጋር ለብሶ የዶሮ ሰላጣ. ይህን ለማድረግ, ከዚያም እኩል ወርድና ውስጥ መውሰድ እና ይኖርብናል, እና ሌሎች, ጨው እና በርበሬ.

አንድ ዲሽ እድሳት አረንጓዴ ወይም ጥቁር ወይራን ሊሆን ይችላል.

የአታክልት ዓይነት ረጅም ደስታ የሚያመጣ አንድ ተክል ግምት ተደርጓል. ይህ በዓል ፍጹም ማሟያ ነው ቁርሳቸውን ሰላጣ ወደ የሚያድስ ነው.

"ደቂቃ"

ምግብ ማብሰል ውስጥ በጣም ፈጣን. ስሙ በዚህ መስፈርት ይህን ሆኗል.

አንተ አለብዎት: የተቀቀለ የዶሮ በጡት (እርስዎ መውሰድ ካም አጨስ ይችላል), የአታክልት ዓይነት - 4 ቁርጥራጭ, ኪያር ትኩስ, ጥድ ለውዝ (አረንጓዴ, በእርግጠኝነት አሲዳማ ፖም ሊተካ ይችላል) - 50 g የሰላጣ ምሰሶውን, የወይራ ዘይት, የሎሚ ጭማቂ, ጨው እና በርበሬ ..

ምን ብዬ ለማዘጋጀት ምን ማድረግ አለባቸው:

1) በጡት ቀቅሉ.

2) የአታክልት ዓይነት ታጠበ, አጸዱ. ይህም በክረምት ክፍል ከሆነ, ልክ ባህል አስቸጋሪ ክፍሎች ማስወገድ ይኖርብናል.

3) አሞላል; ወደ የሎሚ ጭማቂ, ጨው, በርበሬ ጋር ዘይት ይቀላቅሉ እና በጠበቀ ተዘግቶ ክዳኑ በታች 30 ደቂቃ ያህል ከማድረጉም.

4) በደቃቁ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ቁረጥ.

5) የ shredded የጥድ ፍሬዎችን ያክሉ.

6) ሰላጣ በእጅ የተቆረጠ ወይም ከዓይናቸው.

7) የ ወጥ ሞልተው እና ቀላቅሉባት.

የአታክልት ዓይነት ጋር አንድ ሰላጣ ወዲያውኑ የበሉትም. እና ዶሮ, apples and ጣፋጭ ያሸታል. እርስዎ የተቀቀለ ለመተካት ከወሰኑ ከሆነ ዶሮ አጨስ, ጣዕም ሁለት እጥፍ ጠንካራ ይሆናል.

ሁሉም ሰላጣ ከላይ የተገለጸው ነው, በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ነው. አንተ, የሚያስፈልጉትን ነገሮች ይለያያሉ የራሳቸውን መንገድ እና ጣዕም መሙላት ይችላሉ. ሁሉም በኋላ የጌጥ ያለውን በረራ አንድ ጥበብ ማብሰል ያደርገዋል.

እና appetit የቦን ደስተኛ ይሁን!