የእርስዎ ዴስክ ላይ የአታክልት ዓይነት ሥር ምግቦች

ስለ ምግቦች የአታክልት ዓይነት ከስንት ትጉ እመቤቶች ቤት ውስጥ ያለውን ጠረጴዛ ላይ ይታያል. የእኛን ሰዎች ይህንን ተክል ከ ማብሰል ይፈራሉ በኋላ. እና ከንቱ እጅግ ብዙ. የአታክልት ዓይነት በስፋት ጠቃሚ የምግብ ምርት እንደ የሚታወቅ ነው. በውስጡ ጠቃሚ ንብረቶች ማለቂያ የሌለው ናቸው. በተጨማሪም, የአታክልት ዓይነት ሥር ለሕክምና ዓላማዎች ያገለግላል. የ ተክል መዋቅር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን, ቅርስን ክፍሎች, nicotinic አሲድ, ታይሮሲን, asparagine, ፕሮ-ቪታሚን ኤ, አስፈላጊ ዘይቶችን እና ብዙ ሌሎች ብዙ ያካትታል. የአታክልት ዓይነት ሥር ፀረ-አለርጂ, ከፈኑት ፈውስን, የሚያረጋጋ እና እንዲረጋጋና ውጤት አለው. ጀምሮ ደግሞ በሰው አካል ውስጥ ተፈጭቶ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ እንዳለው ወሳኝ ዘይት ምርት. ይህ የአታክልት ዓይነት ሥር ያለውን ምግቦች በየጊዜው በእርስዎ ዴስክቶፕ ላይ መታየት የሚገባው ለዚህ ነው. እነሱ በአመጋገብ ወቅት አመጋገብ ውስጥ እንዲካተት በጣም የተመቸ መሆናቸውን አትርሳ.

ስለዚህ የአታክልት ዓይነት ምክንያት ዲሽ, ከታች የሚታየው የምግብ አዘገጃጀት መሠረት የበሰለ, ደስ እና ቤተሰብ ትገረም ይሆናል.

ዎቹ መጀመሪያ ኮርሶች ጋር እንጀምር. የአታክልት ዓይነት ሥር ሾርባ ማዘጋጀት ይሞክሩ. ይህንን ለማድረግ, አንተ ሁልጊዜ ቤት ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ምርቶች ስብስብ ያስፈልገናል. የአታክልት ዓይነት 200 ግ, ካሮት እና leek 100 ግራም, 300 ድንች, ሽንኩርት መካከል ግራም እና ቅጠላ እናቀምሳቸዋለን, ቅቤ 50 ግራም, አንዳንድ ጨው እና በርበሬ ይውሰዱ. የወጭቱን ያለው ማብሰል ሰዓት - ከእንግዲህ ወዲህ ከ 30 ደቂቃ.

, ድንቹን እንዲያጸዱ እውነታ ጋር ይጀምሩ አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ተቆርጦ ጨረታ ድረስ ከፈላ ውሃ ውስጥ ማብሰል ይላኩ. ከዚያ በኋላ አንተ የአታክልት ዓይነት, ሽንኩርት እና ካሮት ጋር መስራት ይኖርብሃል. ይጠብ እና የተመዘገበ እነሱን ማጽዳት. ቀጥሎም, ቅቤ ውስጥ መጥበሻው ውስጥ passaged. ድንቹን ለስለስ ማለት ይቻላል አስፈላጊ ሽንኩርት, ካሮት እና የአታክልት ዓይነት እንደተሰራጩ መጥበሻ ላይ ድብልቅ ለማላከክ ይሆናሉ ጊዜ. የ ሾርባ ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል የበሰለ ነው. ያለቀለት ዲሽ ቅጠል እና ሽንኩርት ጋር መሞላት አለበት. እንዲሁም ጠረጴዛው ላይ ያለውን ትኩስ, ጥሩ መዓዛ ነጭ እንጀራ ጋር መሆን አለበት ለመመገብ.

ስለዚህ የመጀመሪያው ዲሽ አንተ አዘጋጅተናል ሲሆን ሁለተኛው የአታክልት ዓይነት ሥር ተፈጭተው ዝግጁ መሆን ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ንጥረ እናንተ ደግሞ ሊገርምህ አይገባም ይሆናል. ይህ የድንች 200 ግራም, የአታክልት ዓይነት መካከል 700 ግ, 50 ቅቤ, አይብ g እና ጨው እና በርበሬ (ጣዕም ለመጨመር) ተመሳሳይ መጠን ይወስዳል. ሁሉም እርስዎ ከዚያ ፕላኔቱ ወደ ቈረጠ: ከእነርሱም ቁሩ, ወደ የአታክልት ዓይነት እና ድንች ማጠብ አለብዎት. የበሰለ ድረስ ከዚያ በኋላ በደህና ይቀመማልና ውኃ ውስጥ የሚፈላ ይችላሉ. ከዚያም አትክልቶችን በተለየ ሳህን ውስጥ ጭነው ቅቤ መጨመር ጋር ደበደቡት ናቸው. ወደ የተፈጨ ጠረጴዛ ላይ ተፈጻሚ ጊዜ grated አይብ ጋር ይረጨዋል ይገባል. ይህ ስጋ ዶሮ, የበሬ ወይም የአሳማ ወደ ፍጹም ጎን ዲሽ ነው.

ነገር ግን የአታክልት ዓይነት ሥር ምግቦች ብቻ ሾርባ እና purees መካከል አዘገጃጀት ብቻ የተወሰነ አይደለም. በቀላሉ እንኳን ሰላጣ ይህን የአትክልት ማብሰል ይችላሉ. አንድ የአታክልት ዓይነት, ሰላጣ ስብስብ, አንድ የሎሚ ጭማቂ, ጥቁር ዳቦ የተሠራ የአትክልት ዘይት እና 8 ቶስት አንድ tablespoon ውሰዱ. አሁን የአታክልት ዓይነት እንጨቶችን ደቂቃ መቁረጥ ወይም አንድ ድኩላ ላይ ሊጋባ ልክ አለበት. ከፍተኛ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይበትነው. እርስዎ ለማለስለስ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይህን መተው ይኖርብናል; ምክንያቱም ይህን ሥር እንዳደረገ ነው, ይጨልማል አይደለም. በዚህ ጊዜ, አንተ ጥርት ድረስ ዘይት ውስጥ croutons ፍራይ ይሆናል. ከዚያ በኋላ ግን በደቃቁ ትምህርቶች ከቅዱሳን መሆን አለበት. በተጨማሪም መዘጋጀት እና ሰላጣ መቀቢያ አስፈላጊ ነው. ሰናፍጭ ከሁለት ማንኪያ ውሰድ የተዋረደውን ሽንኩርት (ሁለት ቅርንፉድ) ጋር ማደባለቅ; ከዚያም አፕል cider ሆምጣጤ ሦስት ማንኪያ, ዘይት (ይመረጣል የወይራ), በርበሬና ጨው ሁሉ አምስት የሾርባ ያክሉ. ምግብ ማብሰል መጨረሻ ላይ የሰላጣ ቅጠል አንድ በሳህን ላይ ለማዳረስ እና የአታክልት ዓይነት ጋር top; ከዚያም በውስጡ ወጥ አፍስሱ እና በመጨረሻ croutons ጋር ይረጨዋል ያስፈልጋል.

የእርስዎ ምግብ ይደሰቱ.