የደም ቡድን አመጋገብ - ሕይወት ለማግኘት በመብላት መንገድ

"የእርስዎ ደም ቡድን ምን እንደሆነ ንገረኝ; እኔም እናንተ መብላት ትችላለህ ምን እነግራችኋለሁ!" የራሱ ጎብኝዎች እና በሽተኞች የአሜሪካ የሥነ ምግብ እና ሐኪም ጴጥሮስ d'Adamo ወደ obrazaschaetsya የሚመስል ነገር. በጣም በቅርብ, እሱ የሰው ግንኙነት አይነት አመጋገብ እና ደም ቡድን ስለ ጽንሰ ነገረው. በዚህም ምክንያት ለረጅም ጊዜ ጥናቶች, ጴጥሮስ d'Adamo ተመሳሳይ ምግቦችን ላይ የተለያዩ የደም ቡድኖች ጋር ሰዎች በተለየ ምላሽ እርግጠኛ አድርጓል. ይህም መላው የ ያረፈ ምግብ አካል ጋር በተያያዘ የተወሰነ selectivity ሕልውና ነጥብ, እንዲሁም በተወሰኑ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ላይ የተመሠረተ መሆኑን ይንጸባረቅበታል. እነዚህ ሂደቶች በተቃራኒው, አንድ የተወሰነ የምግብ ንጥረ ቅበላ አይረበሹም, የተሻሻለ ወይም ሊሆን ይችላል.

ጴጥሮስ d'Adamo በአሁኑ ነባር ደም ቡድን አንድ ጊዜ ሳይሆን ታየ መሆኑን ገልጽዋል ነገር ግን ቀስ በቀስ የተቋቋመ ሲሆን ይህ ሂደት ጉልህ ተጽዕኖ ምግብ ነው. ጴጥሮስ d'Adamo ደም ቡድን አመጋገብ የተነደፈው በጣም ውጤታማ ነው እና ወፍራም የሆኑ ሰዎች ብዙ ስቧል. ደም ቡድን ይህ ታዋቂ አመጋገብ በጣም ጥብቅ በግድ አይደለም መሆኑን ለማረጋገጥ ግዴታ ነው, አንተም በፍጹም ካሎሪዎች በመቁጠር አይደለም, የተፈቀደለት ምርቶች ማንኛውም ቁጥር ሊኖረው ይችላል. ይህም በአጠቃላይ በጭንቅ እኛ ይልቅ ጥቅም ላይ ናቸው በሚል ስሜት "ምግብ" ተብሎ ይችላል - ጥሩ የሆነ የተመጣጣኝ መንገድ ነው.

የደም ቡድን አመጋገብ ይህ አባቶቻችን ያላቸውን ደም ቡድን ምስረታ ወቅት የበሉት ሰዎች ምግቦችን የሚቻል መሆኑን ነው. በመጀመሪያ, ሰዎች በአጠቃላይ ብቻ ስጋ በልተው ስለዚህም ብቻ አንድ ደም ቡድን ነበረው - በመጀመሪያ. ውስጥ ለውጥ ጋር ያለውን አመጋገብ በሰው መቀየር እና ደም ቡድን ጀመረ. ግብርና ልማት, በዚህ ጊዜ ነበር የቬጀቴሪያን ምግብ ወደ ሽግግር እንዲፈጠር, እና 2 ደም ቡድን ለማቋቋም ጀመረ አድርጓል. የዱር እንስሳት እና ወተት አመጋገብ መልክ ውስጥ በሰው ልጆች ዝሆኖችን በኋላ, ደም ቡድን 3 የመነጨው, ቡድን 4 - 2 ወይም 3 ቡድኖች በመቀላቀል ውጤት.

ደም ቡድን 1 ለ አመጋገብ. ይህ ቡድን በጣም ጥንታዊ, በምድር ያለውን ህዝብ 33% ነው ልክ እንደዚህ ነው ደም ቡድን, እነዚህ ሰዎች የበለጠ የበለጸጉ ዕቃና ከልጁ በሽታ የመከላከል አላቸው, ራስን በቂ, መምራት ችለናል. ስጋ, ጣፋጭ ፍራፍሬ, አትክልት, አሳ እና የባሕር ምግቦች, አጃ እንጀራ: ሰዎች በዚህ ቡድን ፕሮቲን አመጋገብ ይመከራል. oat እና መብላት የስንዴ ጥራጥሬ ቢያንስ ጋር መቀመጥ ይኖርበታል, ምርጫ ጥራጥሬዎች, እና buckwheat ተሰጥቷል. ጎጂ ምርቶች ያካትታሉ: ብሮኮሊ, ማንዳሪን, ኬትጪፕ እና በቆሎ ሌላ መናፍስት, ቡና, echinacea, ኦሊቬራ, ጎመን,. ጤናማ መጠጦች: አረንጓዴ እና የዕፅዋት በሻይ (ኖራ, licorice, ዳሌ, ዝንጅብል, ከአዝሙድና ተነሳ).

ባለቤቶች ደም ሁለተኛው ቡድን ዙሪያ 37% ነው በዓለም ሁሉ, በአንድነት, የተለያዩ ጽናትና ድርጅት ሥራ መላመድ መቻል ሚዛናዊ ተረጋግተው ልዩ ችሎታ, ያሳያሉ. የቬጀቴሪያንን አመጋገብ መከተል ሰውነቱ እና የመከላከል, የጨጓራና ትራክት መደበኛ ሥራውን ጋር ያቀርባል ነገር ግን እነርሱ በጣም ስሱ አላቸው. ብርቱካን, ኮኮነት, መንደሪን, ፓፓያና ሙዝ, አትክልት, ጥራጥሬ በስተቀር ጥራጥሬዎች, ፍሬ: ወደ ጠቃሚ ምርቶች መካከል. ስኳር እና የወተት ምርቶች ፍጆታ ሊገድብ ይገባል. ጠቃሚ ምርቶች: ቀይ ወይን, አረንጓዴ ሻይ, ቡና, አናናስ, ብርቱካን ጭማቂ, እንዲሁም ግልጽ ውሃ. ጎጂ ምርቶች ናቸው: ስጋ, በዶሮ እርባታ, የወተት ተዋጽኦዎች በስተቀር, ቃሪያ, የስንዴ ምርቶች, አይስ ክሬም, ስኳር, ኦቾሎኒ እና የበቆሎ ዘይት ሁሉንም አይነት.

ያለው አመጋገብ ደም ሦስተኛው ቡድን, በሽታዎችን እንዲሁም ሚዛኑን የመቋቋም የተለያዩ, አጓጓዦች መካከል ወደ 20% ነው ይህም ሚዛናዊ እና የመከላከል ሥርዓት ከሆነ አይደለም በአግባቡ በተቻለ ኃይል አለመሳካት ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም, ስክለሮሲስ እና የስኳር ሕመም የመጠቃት ይጨምራል ምክንያቱም, መቀየስ አለበት. ስጋ, አሳ, ጥራጥሬ, የወተት ተዋጽኦዎች, ፍራፍሬዎች, እንቁላል, አትክልት: ደም ቡድን ጋር 3 ሰዎች የተደባለቀ አመጋገብ መሆን አለበት, ይህ ጠቃሚ ነው. ጎጂ: የባሕር ምግቦች, የቲማቲም ጭማቂ, ሶዳ, ስጋ, የዶሮ እና የአሳማ. ጠቃሚ የዕፅዋት እና አረንጓዴ በሻይ, ከክራንቤሪ, የወይን እና ጎመን ጭማቂ.

በአራተኛው ያለው አመጋገብ - በጣም ብርቅ ደም ቡድን. ብቻ ከዓለም ሕዝብ መካከል 8% በዚህ ደም ቡድን አለን, እነዚህ ሰዎች በመጠኑም የተቀላቀሉ መመገብ የሚያስፈልገው, ደካማ የመከላከል ሥርዓት እና የጨጓራና ትራክት አላቸው. ቱርክ, በግ, ጥንቸል, ጣፋጭ እና የወተት ተዋጽኦዎች, ቶፉ, ኦቾሎኒ, ጥራጥሬዎች, ዓሣ, ዝቅተኛ-ስብ አይብ እና ጥራጥሬ የሚከተሉትን ምርቶች ውስጥ ጠቃሚ. መጠጦች ከ ጠቃሚ ናቸው: Echinacea ጀምሮ ቡና, አረንጓዴ, chamomile, ዝንጅብል, ጊንሰንግ በሻይ እና ሻይ, የዱር ተነሳ. ጎጂ: ቀይ ስጋ, ቤከን, ካም, አደይ አበባ ዘሮች, buckwheat, ስንዴ, በርበሬ, በቆሎ.

ደም ቡድን አመጋገብ ወደ አመጋገብ ለማሻሻል እንደ ምክር, ቃል በቃል መወሰድ አለበት.