Gooseberries: ካሎሪ እና ጠቃሚ ንብረቶች

የቀጋ ፍሬ በበጋ ነዋሪዎች እና አትክልተኞች መካከል ከፍተኛ ተወዳጅነት ተቀበሉ. ይህ አስደናቂ ተክል ነው; ምክንያቱም ይህ የሚያስገርም አይደለም. ትሑትና, እጅግ ምርት, አንድ ብቻ አዋቂ ቁጥቋጦ አንተ ትኩስ የቤሪ 20 ኪሎ ግራም ይሰጣል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ቁጥቋጦ ብዙ ቦታ ልንሰጣቸው አይደለም እንኳ ምድሪቱ ባዶ ይሆናል የት በአትክልት ጥላ ጥግ ላይ ማደግ ይችላሉ. እንዴት ጣፋጭ የበሰለ gooseberries ነው. ምርት 100 g በአንድ ይህም በበቂ ዝቅተኛ, ብቻ 44 kcal የካሎሪ. ሊጨርሱ ምንም ርምጃ ጋር መብላት ይችላሉ እና የእርስዎን አካል ጉዳት የለውም.

ወደ ታሪክ እና በጣም ታዋቂ ዝርያዎች

የ ኛ እንግሊዝ ውስጥ ክፍለ ዘመን መነኮሳት gooseberries አድጓል. ከዚህም በላይ በቪታሚኖች ወሳኝ ምንጭ ሆኖ አገልግሏል እንኳ በጣም ጥብቅ ጾማቸውን ውስጥ መጠቀም ይፈቀዳል በዚህ ዓመት የተቃጠለ. ነገር ግን በውስጡ ለእርሻ ውስጥ እውነተኛ ግኝት በ በጊዜም ክፍለ ዘመን ውስጥ ተከስቷል; ለመተካት ጊዜ ከተፈጥሮ ዝርያዎች ቦሌ ትልቅ እና ጣፋጭ ፍሬ በመስጠት, አዲስ አለን. ቀስ በቀስ, ባህል ደርሷል እና ወደውት ይቀጥላል ይህም ሩሲያ, እስካሁን በብዛት እየጨመረ ይሆናል. ዛሬ, ይበልጥ ብዙውን ጊዜ የአትክልት እና የፍራፍሬ ውስጥ መጀመሪያ ኤመራልድ እና ለውጥ, ማር, ሩሲያኛ, ሞስኮ, ስፕሪንግ, ሮዝ, Chernomor, የስጦታ እና ሌሎች የመሳሰሉ ዝርያዎች ማግኘት ይችላሉ.

የቤሪ ስብጥር

ብቻ ሳይሆን የእሱን የግብርና ዘዴዎች መካከል ቀላልነት: ነገር ግን ደግሞ ታላቅ ጣዕም ስለ እኛ gooseberries እናደንቃለን. ፍሬዋንም ካሎሪ ዝቅተኛ, ያም ማለት: ይህም ቪታሚንና ቀን ወቅት ጉዳት አይደለም ይህም ካርቦሃይድሬት ጥቃቅን ምንጭ, አንድ ሊተመን ጎተራ ነው. መንገድ በማድረግ, በጣም ጠቃሚ ወደ የቀጋ ፍሬ ጥቁር ቀለም ነው, ስለዚህ በደንብ መብሰል የቤሪ አንድ አስፈላጊ ነው. ፍራፍሬዎች ይህ tannic እና የቤሪ ውስጥ በአሁኑ አዮዲን እና ፖታሲየም, ሶዲየም እና ካልሲየም, ማንጋኒዝ, ብረት, ዚንክ, በራ, መዳብ እንዲሁም ፎስፈረስ መካከል ከፍተኛ ምንጭ ነው በቫይታሚን ቢ ቢ ብዙ ቁጥር ባሻገር በቫይታሚን ሲ, A እና P, ይዘዋል pectin. በተጨማሪም ሲትሪክ እና malic አሲዶች, ፍሌቨኖይድ, እና የሴሮቶኒን ጠቃሚ ምንጭ ነው. እንዲህ ተራ የአትክልት gooseberries. ካሎሪ, ቀደም ብለን እንደተመለከትነው, ምርት በጣም ትንሽ ብቻ 44 kcal 100 በ g ነው.

ጠቃሚ ንብረቶች

Gooseberries - ብዙ የጤና ችግሮች ትክክለኛ መፍትሔ ነው. ማንኛውም እንጆሪ የእርስዎን የጤና, ነገር ግን አሁንም ለዛሬ በቫይታሚን ውስጥ ሀብታም ሲሆን ጥሩ ነው, እኛ እሾሃማ ቁጥቋጦ ላይ ትኩረት መሳል. ይህ ቀይ gooseberries ላይ ልዩ ትኩረት ማድረግ ይመከራል. ይህ ሁሉ ከላይ ላይ አይደለም, ነገር ግን ሌሎች ዝርያዎች የበለጠ ብዙ ቫይታሚኖች ይዟል የተቃጠለ. የአምላክ መጠቀም ይመከራል ምን በሽታዎች ላይ ጠለቅ ብለን እንመልከት.

ችግርና መፍትሔ

እነዚህ ጣፋጭ የቤሪ የደም ሥሮች ለማጠናከር ጥሩ ናቸው. እናመሰግናለን ባቡሮች ትውስታ ያላቸውን መደበኛ ፍጆታ ድረስ, በርካታ ስክለሮሲስ ልማት ከመዘግየት እንዲህ ቀላል እና ተመጣጣኝ ዘዴ ነው. ቀጣዩ ነጥብ ትልቅ ሊጋብዝ አካባቢን የተጎዱ አካባቢዎች ለሚኖሩ ሰዎች በተለይ አስፈላጊ ነው. የቤሪ ጎጂ ሄቪ ሜታል ጨው ያለውን ለሠገራ ያስፋፋሉ. ትልቅ መጠን ይህን ንብረት ጥቁር ተመራጭ አላቸው. ሆኖም ግን, ይህ ጠቃሚ እና አረንጓዴ gooseberries መታወቅ አለበት. ይህም ያነሰ የስኳርና 100 g በቀን በግምት 35 kcal ስለያዘ በውስጡ በመጠኑ ዝቅ የካሎሪ

ነገር ግን ይህ ሁሉ ነው, ወደ የበሰለ የቤሪ የተለያዩ ዕጢ እድገት እንዲዘገይ ቀውጢ ንብረት አለኝ. ከፍተኛ የደም ግፊት ለመቀነስ መፍቀድ እየተንጠላጠሉ ማንኛውም ፍሬ. ኦፊሴላዊ መድሃኒት ለዚህ ዓላማ የሚሆን ምርጥ እርዳታ ወገባቸው tincture ተነሣ ይላል ቢሆንም በተጨማሪ, በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በተመለከተ መረጃ ማግኘት ትችላለህ.

እናንተ, ውድ ሴቶች

በጣም ብዙ ጊዜ, ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግቦች, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ቤሪ, ፍላጎት የሚያምረውን ወይዛዝርት ነው. ምናልባትም, ከእነሱ በጣም ብዙ ገና gooseberries መካከል በጣም እወዳቸዋለሁ ናቸው. 100 ግራም በ ካሎሪ ይዘት caramel ጋር የሚነጻጸር ነው, እና ጥቅም በመሆኑም አግዝፎ. ግን እስኪ የጤና ጥቅም ወደ ኋላ እንመለስ. እነዚህ አስደናቂ የቤሪ በመጀመሪያው ቦታ ላይ ትዕይንቶች በመውሰድ, ነው, አንድ diuretic, የአንጀትን እና choleretic ሆኖ, ያላቸውን ክብደት ሲተጉ የሚያገኛቸው እነዚያ ወይም እነዚህ አካላት ጋር ችግሮችን ይሰቃያሉ. ብዙ በላይ ቀላል የአትክልት gooseberries ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ካሎሪ (ሀ ብዙ ተጨማሪ ከእርሷ ጥቅም) እናንተ አታርመኝ ይሆናል; ይህ በጣም ዝቅተኛ ነው. የቤሪ, መድማትን ለማስቆም የተለያዩ inflammations ከ ማግኛ እናፋጥናለን. በተጨማሪም እነሱ ተፈጭቶ normalize እና የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር መሆኑ መታወቅ አለበት.

Contraindications

አረንጓዴ gooseberries ጥቅሞች በሙሉ ቢኖሩም አንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ አመጋገብ ተነጥለው ይቻላል. ይህ በዋናነት በግለሰብ አለርጂ ነው. እርሱ እናንተ አስፈላጊ ምክሮችን ሰጥቶናል ስለዚህም ይህ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ይመረጣል. Gooseberries እንደ እርጎ እና እርጎ እንደ ምርቶች ጋር ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም. ነገር ግን አይብ ወደ ጣፋጭ የቤሪ ወደ ፍጹም ማሟያ ነው.

የ እሾሃማ ቁጥቋጦዎች ብዙውን ተባይ ጋር ተንገላትተንም እውነታ ችላ ማለት አንችልም. በደንብ ውሃ ስር ማጠብ አይደለም ከሆነ መመረዝ የቤሪ አደጋ, እጅግ ከፍተኛ የሆነው ለዚህ ነው. የምግብ አለመንሸራሸር ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች በብዛት ውስጥ gooseberries ለመብላት መጠንቀቅ አለብን. ከዚህም ብቻ አይደለም ቤሪ, ነገር ግን በውስጡ ቅጠሎች ከ ቅቅል አንድ diuretic ውጤት, ተቅማጥ ጋር በጥምረት ከድርቀት ሊያመራ ይችላል.

የክረምት ለ አዝመራ የቀጋ ፍሬ

በዚህ እንጆሪ ውስጥ የደረቁ መልክ በደካማ የተከማቸ, ስለዚህ ብዙ ጊዜ እመቤቶች ማዘጋጀት ነው መጨናነቅ የቀጋ ፍሬ. ይህ ምርት ካሎሪ ይዘት,, በጣም ከፍተኛ 200 100 g በአንድ kcal ነው ስኳር መሠረት ይልቅ አንድ ቤሪ ምክንያት. ይሁን እንጂ ጃም ንጥረ ከፍተኛው መጠን መጠበቋ ነው. እርግጥ ነው, ትክክለኛውን የማብሰያ ቴክኖሎጂ መመልከት አስፈላጊ ነው. ይህን ለማድረግ, በመጀመሪያ የቤሪ ስኳር ጋር መሙላት እና ለበርካታ ሰዓታት መተው. ከዚያም, እሳት ላይ ጫኑ: አምጥቶ አፍልቶ, ከዚያም ጠፍቷል እና ለማቀዝቀዝ ፈቅዷል. ሙሉ የማቀዝቀዝ በኋላ እንደገና የቤሪ ለማሞቅ አስፈላጊ ነው. ሦስተኛው ማሞቂያ መጨናነቅ በኋላ መገደብ ዝግጁ ነው. ቪታሚንና ማዕድናት ከፍተኛው መጠን ለማስቀመጥ እና ጣፋጭ ጣፋጭ, ነገር ግን ደግሞ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ብቻ ነው የክረምት መጨናነቅ, ለ ከሌላቸውና ማዘዝ ይችላል.