መቅዘፊያ ስፖርት ቁም: ስም, ታሪክ እና ሳቢ እውነታዎች

ከቅርብ ዓመታት ውስጥ, አንድ መቅዘፊያ ጋር ሞገድ ስፖርት እየጨመረ ተወዳጅነት እያተረፉ ነው. ይህን ስፖርት መጥራት ምን; ገና ጥቂት አውቃለሁ. ነገር ግን ደጋፊዎች አስቀድሞ በእጅጉ ተስፋፍተው ነበር.

ስታንድአፕ ምን paddleboarding ነው?

ስታንድአፕ paddleboarding - ደግሞ አንድ መቅዘፊያ ጋር ሞገድ ስፖርት በርካታ ዘንድ የሚታወቀው አንድ የውሃ ስፖርት ነው. የዚህ ጨዋታ ስም እንደመሆኑ, አሁን እርስዎ ዝርዝር ውጭ ለመደርደር ሰዓት ነው ያውቃሉ.

ይህ የውሃ ስፖርት ተንሳፋፊ አንድ መቅዘፊያ እርዳታ ጋር በውኃ ውስጥ የሚንቀሳቀሱ, ቦርዱ ላይ ቆመው. ስታንድአፕ ለ ቦርዶች ክላሲክ የሰርፍ ቦርዶች ከ ማለት ይቻላል በሚታይ paddleboarding. እነሱ ብቻ ትንሽ ሰፋ እና ረዘም ናቸው. በዚህም ምክንያት, ቀላል ሚዛን አትሌት ለመጠበቅ.

አዘውትራችሁ ስታንድአፕ paddleboarding ውስጥ ውድድር ያስተናግዳል. በተለምዶ, አትሌቶች, ረጅም ርቀት ይጓዛሉ በባሕር ዳርቻ, ወንዞችና ትላልቅ ሐይቆች ላይ ማደራጀት ነው. በተለይ መቅዘፊያ ስታንድአፕ paddleboarding ውስጥ ጥቅም ላይ - ሁለት ሜትር ርዝመት እና 2.5 እስከ 3.5 ሴንቲሜትር ስከ ዲያሜትር.

ታሪክ ስታንድአፕ paddleboarding

በሃዋይ, ስፖርት አንድ በመቅዘፊያው ጋር ተወለደ. ገና አስቤ አይደለም ሳለ እንዴት, የውሃ ስፖርት ይህ ዓይነቱ ነው. ይህ የመጀመሪያዎቹ አውሮፓውያን በ ኩክም በ 1778 ተገልጿል ነበር. ጊዜ በ ተወላጆች ቀደም በየጊዜው እየቀዘፉ ለ መቅዘፊያዎች በመጠቀም የእንጨት ሰሌዳዎች ላይ ባሕር ሄደ. ይሁን እንጂ ተግባራዊ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ወደ ባሕር ስፖርት, እንዲህ መውጫዎች አልነበረም.

ባሕር ወደ ውጭ ሳንቆች ላይ ማንቀሳቀሻዎችን ጋር በ 60 ዎቹና በ ስልጠና እና የሚታወቀው አሳሾች ውስጥ ውድድር ፎቶግራፍ ነው.

ብቻ የተለየ ስፖርት እንደ በሐተታው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ አንድ መቅዘፊያ ጋር ስፖርት መገንባት ጀመረ. አዲስ ጨዋታ ይደውሉ ምን እኛ በፍጥነት ወሰነ. ቃል በቃል ትርጉም ስታንድአፕ paddleboarding "የቦርድ አቋም ዘር" ማለት ነው.

በዚህ ተግሣጽ ውስጥ የመጀመሪያው ፕሮፌሽናል አትሌቶች Deyv Kalama እና Laird ሃሚልተን ጀመረ. ይህም በ 2003 በሃዋይ ስታንድአፕ paddleboarding የመጀመሪያው ውድድር ተደራጅተው ማን እነሱ ነበር. የማን ታሪክ በፓሲፊክ ደሴቶች ጋር የተገናኘ ነው መቅዘፊያ ስፖርት, ቁም, እሱ በፍጥነት ተወዳጅነት ለማግኘት ጀመረ.

ቀድሞውኑ በ 2005, በዩናይትድ ስቴትስ ያለውን የባለሙያ ፌዴሬሽን ተመሰረተ. የዚህ ስፖርት ስርጭት በዓለም ሁሉ ማዕዘን ጀመረ.

ለጀማሪዎች sapserfery

ክላሲክ ለእረፍትና በተለየ መልኩ ትልቅ ማዕበሉ እበላለሁ-ስፖርት ጠንቅቀው ማወቅ አያስፈልግህም. ምን, የት እና እንዴት መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ማድረግ, በዚህ ርዕስ ውስጥ በዝርዝር ገልጿል.

ስታንድአፕ paddleboarding ወደ ባሕር, ወንዝ, ክሪክ, እና እንዲያውም ላይ ሐይቁ ወለል አንድ ፀጥ ባሕረ ሰላጤ ውስጥ እንዲሳተፉ መጀመር ይችላሉ. መጀመሪያ ላይ እርስዎ ላይ የተረጋጋ ትራፊክ ለመማር ያላቸው ውኃ ወለል አንድ ቦርድ እና እጅ ውስጥ መቅዘፊያ ላይ ቆሞ ሳለ. እናንተ ክፍሎች መካከል የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ወቅት ሊኖረው ይችላል ቦርድ ላይ መቆም የበለጠ ወይም ያነሰ ይቀልላቸዋል ይወቁ. ስለዚህ, ይህንን ስፖርት በጣም ተወዳጅ ነው.

በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት አዲስ ስፖርት የ አስተማሪ ይረዳል. በቅርቡ የእርስዎን ተወዳጅ ስፖርት አንድ መቅዘፊያ ጋር በመቃኘት ይሆናል, ምንም ስህተት አድርግ. ፉክክር, መሣሪያዎች, እና ሌሎች ባህሪያት በ ልምድ አሰልጣኝ paddleboarding ስታንድአፕ ለማወቅ ይረዳናል. ነገር ግን ጽናት የተወሰነ ድርሻ የሁሉም ፍላጎት ላይ ራሱን ማሳካት ይቻላል.

የት ለመንዳት ለመጀመር?

የመጀመሪያው ስታንድአፕ paddleboarding ክፍሎች የተሻለ የሚስማማ ጸጥታ ወንዝ ወይም ሐይቅ ለ. ወደ ስራ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ከፍተኛ እና አደገኛ ማዕበል ወደ አያስፈራሩ. አንድ ሕይወት የማይበሳው ለማምጣት እርግጠኛ ይሁኑ.

በውስጡ የሰጠመች ላይ ይሂዱ, እሱን እና ዳርቻ እስከ ጥቂት በመርከብ ላይ ጋደም, ውኃ ላይ ቦርድ አኖረው. ከዚያም በቀስታ እንንበርከክ. በጭንቅ ራስህን ውስጥ መተማመን ስሜት, እስከ ያግኙ. አሁን ዋናው ነገር ሚዛኑን መጠበቅ.

ቆመ: ቦርድ ፊት ለፊት እጆቻችሁን ያኑሩ. ቀስ በኋላ በመጀመሪያ ቀኝ ከዚያ ወደ ግራ እግር ወደ ቁም. ለመጀመሪያ ጊዜ በቦርዱ መካከል በትክክል ይነሣል. ጥቅም ላይ እና ውሃ ላይ ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ የሚያስችል ጥንካሬ ስሜት ሊያገኙ ጊዜ, መንቀሳቀስ መጀመር ይችላሉ.

ቦርዱ ላይ ይቆማል

አሁን እበላለሁ-ሞገድ ስፖርት (ፈሳሽና ሞገድ ስፖርት - የሩሲያ በጽሑፍ) ምን እንደሆነ እናውቃለን መሆኑን, ይህም ሰሌዳውን ላይ እንቅስቃሴ ያለውን ዘዴ ለመረዳት ጊዜ ነው. ሦስት ዋና ዋና ዝርያዎች አሉ.

የመጀመሪያው - በጣም ሁለገብ. ቀኝ እግር ፊት ለፊት. ወደፊት በግራ እግር ላይ, ሁለቱም እግር በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ሲሆኑ በመጨረሻ መቆም - ሁለተኛው.

ሰላምዎ ተመሳሳይ ቦታ ላይ መቆም የድካም አያገኙም ሊቀየር ይችላል. (ይህ ቦርድ በራሱ ላይ መሆን እንዳለበት በፊት) እና እየቀዘፉ ለመጀመር ይሞክሩ ቦታ በመጨረስ, ወደ መቅዘፊያ አያነሣም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የእርስዎን ክንዶች ቀኝ ለመከታውም ክርኖች ላይ ወጠረ መሆን አለበት. ልምድ sapserfery በየጊዜው ሁኔታውና እጅ ቦታ ለመቀየር ይመከራል. ለምሳሌ ያህል, የተለያዩ አቅጣጫዎችን በማውጣት ይችላሉ. ስለዚህ ለማንቀሳቀስ ቀላል ይሆናል.

- በቀጥታ ወደ ቀላሉ መንገድ: ቀላል ሕግ አስታውስ. ስለዚህ, አላስፈላጊ በየተራ ማድረግ አይደለም.

በሩሲያ ውስጥ ስታንድአፕ paddleboarding መካከል ልማት

እበላለሁ-ሰርፊንግ - ዩኒቨርሳል የውሃ ስፖርት. ተወዳጅ የኛን ሀገር ውስጥ ሆኗል. በሃዋይ - ሁሉም በኋላ ይህ ስፖርት በመለማመድ ለመጀመር ሲሉ, ሁሉም አሳሾች ውስጥ ወደ መካ መሄድ አስፈላጊ አይደለም. ይህ ረጅም እና ውድ የሆነ ነው, ስለዚህ ሁሉም ሰው አይደለም ይገኛል. ስታንድአፕ paddleboarding ትምህርት ተስማሚ እና የሩሲያ ውሃ ነው.

የቤት ውኃ ላይ, ይህ ስፖርት ወደ Krasnodar ክልል እና ሌኒንግራድ ክልል ውኃ ይበልጥ ተስፋፍቶ ነው. በዚህ ስፖርት ውስጥ ደጋፊዎች መካከል አብዛኞቹ በሕይወት እዚህ ነው. ምንም ችግር የለም ስታንድአፕ paddleboarding የሚሆን ሰሌዳ ይከራዩ.

ሐይቅ Lahti ዳርቻዎች ላይ በሴንት ፒተርስበርግ አቅራቢያ በሚገኘው በጣም ታዋቂ የኪራይ ጣቢያዎች አንዱ. እዚህ ሁሉንም አስፈላጊ መሣሪያዎችን ማከራየት ይችላሉ ከዚያም ይሞክሩት ሂድ.

ይህ ሰሜናዊ ዋና ከተማ ውስጥ ነው ስፖርት ውስጥ ዋና ዋና የአገር ውስጥ ውድድር ናቸው. ከእነዚህ መካከል የመጀመሪያው, ለምሳሌ, 2011 ቦታ ወሰደ. ኦፊሴላዊ ፌዴሬሽን በኋላ ብቻ 6 ዓመት በኋላ. ለበርካታ ዓመታት sapserferov ውድድር መካከል በጣም ተስፋፍቶ በቪቦርግ ወረዳ ከተማ ውስጥ በውኃ ላይ ቦታ ይወስዳል አንድ ጽዋ "የበልግ ማራቶን" ነው.

ስታንድአፕ paddleboarding ውስጥ ጥቅሞች

ክላሲክ ስፖርት ጋር ሲነጻጸር, ስታንድአፕ paddleboarding አንዳንድ ግልጽ ጥቅሞች አሉት. የመጀመሪያው እና እጅግ መሠረታዊ በቂ መሆኑን sapserferam እንኳን አነስተኛ ሞገድ ነው. ለመቅዘፍ እርዳታ ጋር, እነሱም እንቅስቃሴ እና ፍጥነት ቁጥጥር ቦርድ አቅጣጫ መቀየር ይችላሉ.

በተጨማሪም, ስታንድአፕ paddleboarding የሰውነትህ ጡንቻዎች ሁሉ ቡድኖች ላይ ያለውን ጭነት ያረጋግጣል. ይህም ሴቶች እና ወንዶች ለሁለቱም የሚሆን ታላቅ የአካል እንቅስቃሴ ነው. ጥሩ አካላዊ ቅርጽ ውስጥ ራስህን ለመጠበቅ ግሩም እና አስደሳች መንገድ ነው.

ስታንድአፕ paddleboarding ውድድር የሚሆን ፍጹም ነው. Bulletin አትሌት በዚህም ጨዋ ርቀት መወጣት, በከፍተኛ ፍጥነት ማዳበር መቻል ነው. ስለዚህ እናንተ ዘር እንኳ መወዳደር ይችላሉ.

ስታንድአፕ paddleboarding - አንድ ተወዳጅ ስፖርት, ነገር ግን ደግሞ ተፈጥሮ እንዲጠብቁ ግሩም አጋጣሚ ብቻ አይደለም. ቦርዱ ላይ ቆሞ, በዙሪያህ ያለውን ምድሮችን በማየት መደሰት ይችላሉ, እና ዝቅተኛ ፍጥነት ሁሉ በጥንቃቄ መመርመር ያስችለዋል. ያላቸውን የተፈጥሮ መኖሪያ ውስጥ ዓሦችና ወፎች ተመልከቱ.

ቁም መቅዘፊያ ስፖርት እንኳ ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው, እና ብቃት በሁሉም የዕድሜ እና ደረጃዎች.

ስታንድአፕ paddleboarding ለ መሣሪያዎች ወጪ

እኛ ክፍል ስታንድአፕ paddleboarding የምወደው አንተ ወጪው እንደሆነ መገንዘብ ይኖርብናል. ቀላሉ ቦርዶች - inflatable ዛጎሎች የአሜሪካ ምርት. የእነሱ ዋጋ 500 ዶላር ነው.

ፍጥነት ይጨምራል ይህም constricted ቅርጽ, የላቸውም ሙያዊ እሽቅድምድም ቦርዶች, ጉልህ ተጨማሪ ወጪ. ሳይሆን ከ $ 1 200. ትልቅ ህልም ያለው አትሌት ገደማ $ 800 የሚሆን ስታንድአፕ paddleboarding የሚሆን ምርጥ ዛጎሎች ማግኘት ይችላሉ. ይህም ከፍተኛውን ዋጋ ጥራት ያለው ሬሾ ነው.

አንተ መሣሪያዎች በአሜሪካ ውስጥ አይደለም, እና በአውሮፓ ትዕዛዝ ከሆነ ስታንድአፕ paddleboarding ለማግኘት የአውሮፓ ቦርድ የበለጠ ውድ ናቸው: ማስታወስ. ነገር ግን በከፍተኛ መላኪያ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ. ስለዚህ, ይህ ጥቁር ውስጥ ማቆም ይችላሉ.