ምግብ ወቅት በቀን ውስጥ ጨመረው. ጾም ወቅት ምን ለመብላት?

እያንዳንዱ የኦርቶዶክስ ሰው, ይዋል ይደር እንጂ ቀናት ልጥፍ ውስጥ ምግብ ማዘጋጀት እንደሚችሉ ያስባሉ. እሱ ሥነ ጽሑፍ በማጥናት ጓደኞች, ይጠይቃል ሲሆን ብዙውን ጊዜ መብላት እና አሰልቺ አመጋገብን ጥብቅ ደንቦች አግልዬ ነበር. እንዲያውም, ይህ ሳይሆን በጣም አስፈሪ ነው.

የምግብ አንዳንድ ዓይነት የመጡ አንዳንድ ጊዜ አለመሳካት - መንፈሳዊ የምሕንድስና ነው

በቅርቡ ወደ ፈጣሪ ወደ ደም መሥዋዕት ለማምጣት ወሰነ ብዙ ሰዎች በእኛ በወገኔ ዘንድ. እነዚህ ሰዎች ጥቅም ላይ በርካታ ያሉ ምርቶች ተገንዝበዋል ትኩረት መክፈል አይደለም. ተራ ዓለማዊ ምናሌ ውስጥ በአብዛኛው የእንስሳት ምንጭ የፕሮቲን ምግቦች ያካትታል. ፖስት ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች, እና እንቁላል ይከለክላል.

እንዴት ልጥፍ ለማዘጋጀት?

በምን ጊዜና በምን ላይ ጾም ወቅት ለመብላት - ጥያቄ ፈትቶ አይደለም. ቤተ ክርስቲያን የባህር, አትክልት, ለውዝ, ፍራፍሬ, እንጉዳይ እና ጥራጥሬ ያስችላቸዋል. እነዚህ ሁሉ, በተለይ ሊኖር አይችልም ውስጥ ጥቂት ልዩ ቀናት በስተቀር, ነገር ለመታቀብ ጊዜ በመላው መበላት ይችላል , መልካም አርብ ውስጥ ኔት ሰኞ, የገና እና ጥምቀት - የገና ዋዜማ ላይ, Ioanna Predtechi ያለውን ተቀልቶ ቀን. ምግብ ወቅት እያንዳንዱ ኦርቶዶክስ መቁጠሪያ ውስጥ ያሸበረቀች ከዘለለ በ በሚቀሩት. stringency ያለውን ደረጃ ክትትል ቀኖናዎች ነው. ይሁን እንጂ, ደንቦች አንዳንድ ጊዜ ተለውጧል ናቸው. እያንዳንዱ መቅደስ ካህናት የግድ እርስዎ ወቅት በሚቀሩት የሚችሉ ጉባኤ ማብራራት, ነገር ግን ሊወገድ ይገባል ምን ጀምሮ. የተሻለው ነገር - ካህኑ በረከት ለማግኘት መጠየቅ ጾምን በፊት. እሱም የሚቻል ነው, ነገር ግን እምቢ አስፈላጊ ነው ነገር ጊዜ አለው. አንዳንድ ክርስቲያኖች የልብ በጣም ትክክለኛ ደንቦች የታወቀ ሲሆን ገዳም የፈጸሟቸው እንደሆነ ያምናሉ. ያላቸውን ፕሮግራም ቅዳ ወይም አይደለም, እያንዳንዱ በምዕመናን defrocked የእርሱ confessor ጋር እየተነጋገረ በኋላ, ለራሳቸው የመወሰን መብት ነው.

እኔ የገዳሙ ቻርተር ምእመናኑ መከተል አለብኝ ወይ?

የኃይል የቀብድ እና ገዳም ይለያያል. ሁሉ ደንቦች በፍጥነት መነኮሳት - እነርሱ በየዓመቱ በጥብቅ xerophagy እና ስጋ እንኳን ውጭ ልጥፎች የማይጠቀሙ ማክበር ብቻ በቀን አንድ ጊዜ ምግብ ይወስዳሉ. ለሁሉም ክርስቲያኖች የሚሆን ዋና ማጣቀሻ ነጥብ - ኢየሱስ ክርስቶስ በፍጥነት አርባ ቀን. በእግዚአብሔር አብ በአደራ ተልዕኮ ላይ ከመውሰዱ በፊት, ጌታ ብሎ ጸለየ እና ፈተና ጋር ሲታገል ቦታ ምድረ በዳ, ወደ ጡረታ, እና አካላዊ ሰውነት የበረሀ ማር እና አንበጣ ይጠበቅ ነው. ክርስቶስ ብቻ በጾምና በጸሎት አማካኝነት ነፍሱን ሊያድን በእኛ ዘንድ አዘዘ. እያንዳንዱ ልጥፍ ለመረዳት እና ነፍሱ ውስጥ ትእዛዝ እንዲወስዱ ምኞት በዋነኝነት መመራት አለበት "ፍቅር እርስ በርሳቸው."

ምን ዓይነት ምግቦችን ወደ ልጥፍ ውስጥ ይፈቀዳል?

በምእመናኑ ቀናት ለ ልጥፍ ውስጥ ኃይል በአጠቃላይ እንደሚከተለው. ሰኞ, ረቡዕ እና አርብ xerophagy ተቀባይነት ላይ, ማለትም ምግብ ለማብሰል አይችልም. በእነዚህ ቀናት ውስጥ መቆራረስ ይፈቀዳል, እና ለስላሳ ሁኔታ በውኃ በተጥለቀለቀች የራሰውን, እንዲሁም በተመሳሳይ መልኩ እና ውኃ ደረቀ የራሰውን.

ማክሰኞ እና ሐሙስ ትኩስ ማብሰል ይችላሉ. ይህ ውኃ ወይም የአትክልት መረቅ, Jelly, የባሕር, ፓስታ ላይ ገንፎ ሊሆን ይችላል. ምን ያህል ጊዜ የራስህን Jelly ጦማር ነው ማብሰል ነው? ነገር ግን ጤንነት በጣም ጠቃሚ ናቸው. Jelly ፍራፍሬ, ቤሪ, ጥራጥሬ ጀምሮ ሊሆን ይችላል.

የ meatless ምርቶች ምን ማድረግ እንችላለን?

እንጉዳይ, አትክልቶች እንዲሁም የባህር ሕይወት ጣፋጭ ሾርባ የተቀቀለ ይቻላል. በ ልጥፍ ውስጥ የኃይል ዕፅዋትንና ቅመሞች መጠቀምን አይከለክልም. እነርሱም ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ያልሆኑ እንስሳት ምንጭ ናቸው. ልጥፍ ውስጥ - ይህም የምሥራቃውያን ምግብ ለማወቅ ጊዜ ነው. አኩሪ አተር ስጎ, የሕንድ ቅመም, የአካባቢው ዕፅዋት, ለውዝ, ማር - አንተ በሳምንት አራት ቀን ሙከራዎችን ማድረግ ይችላሉ ይህም ጋር አንድ ነገር ነው, ቅዳሜ እና እሁድ ላይ እና ተጨማሪ የአትክልት ዘይት ፈቅዷል. ከዘለለ በኋላ በ ጾም ወቅት ምግብ ሕይወትህ ልዩነት መጨመር ይሆናል. በሳምንቱ መጨረሻ ላይ አንተ strudels ጋግር ይችላሉ. በጣም የሚከበር ሊጥ አደከመ ተጠቅልሎ ግልበጣዎችን አንድ ዓይነት ነው. ብቻ ዱቄት, ውሃ እና ጥቂት ጨው በመጠቀም ማብሰል. እነሱን መሙላት ለምሳሌ, ፖም እና የባሕር ኮክ ለማግኘት, ጣፋጭ ሊሆን ይችላል. , የሚያፈስ ላይ ትኩስ ፖም, አፕሪኮት ወይም የባሕር ኮክ መጨናነቅ, ቀረፋ ወይም ቫኒላ ጣዕም, እና በዉስጥ የሚገኝ ውሰድ ድንች የድንች ዱቄት ጋር ማስተካከል. የንቅሳትና አትክልት ጥቅል ለማግኘት stuffing እንደ እናንተ ትኩስ ጎመን መጠቀም ይችላሉ. መራራ የማይቀምሱ አይደለም ስለዚህ, ውኃ የሚቀቅሉባቸው እና ጎመን ቅጠሎች shredded 3-5 ደቂቃ ውስጥ ማስቀመጥ; ከዚያም colander አጥፈህ. ውሃው stechot በኋላ, በማንኛውም ሳህን ውስጥ ጎመን ይጠቀማሉ. ፍራፍሬ ዘይት ውስጥ በመሙላት strudel ፍራይ ለማግኘት ጣዕም ለማሻሻል አንድ ከሄል ዘር, ጨው እና በርበሬ መጨመር, ሽንኩርት እና ጎመን ቀላቅሉባት.

በ ልጥፍ ውስጥ የኃይል Jelly እና aspic ከደብረ-ከደብረ ንዲጎለብት ይችላሉ (ጭቃና). እነርሱ ሰኞ, ረቡዕ እና አርብ ላይ መብላት የሚፈቀድላቸው ከሆነ የእርስዎ ቤተ ክርስቲያን ካህን ጋር ለመፈተሽ ይሆናል, ማንኛውም መልካም አድርጉ; ነገር ግን ይችላሉ.

አካላዊ ጤንነት ለ ጾም ጥቅሞች

ቀን ጾም ወቅት ምግብ እናንተ ወፍራም መስጠት አይደለም, ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ ተራ ሕይወት ውስጥ የተከለከለ መሆኑን ምርቶች በዚያ ይፈቅድላቸዋል. የአትክልት ዘይት ውስጥ የተጠበሰ ድንች ጋር ለምሳሌ ያህል, ኬኮች,. "የሞት ቁጥር» በላቸው? በፍጹም አይደለም! እርስዎ ብቻ ቅዳሜ እና እሁድ ላይ አቅም ደስ ነው. ሌሎች ቀናት ላይ, ክብደት ወደ መደበኛ ተመልሶ ይመጣል. የሳምንቱ ቀን ጾም ወቅት በአጠቃላይ, ምግብ ውስጥ - ይህ ቆንጆ አስደናቂ ጉዳይ ነው. አንተ ብቻ እጅግ እጅግ አመጋገብ አዳዲስ ምግቦችን በማከል ያላቸውን የምግብ አሰራር አድማስን ለማስፋት አይደለም: ነገር ግን ደግሞ dysbiosis መገላገል, ዘርጋ ሥራ ማደራጀት, መርዛማ ሰውነትህ ማጽዳት. ልጥፍ ውስጥ የምግብ ቀን መቁጠሪያ ለአማኞች ሳይሆን ጥብቅ ማዕቀፍ ያዘጋጃል; ነገር ግን ያላቸውን ሕይወት አሰልቺ እና አሰልቺ ነው ማድረግ አይደለም. የሥራ የቆይታ ጭከና ውስጥ ይለያያል. ሐዋርያት, ወይም እንዲሁም Filippovskiy ውስጥ እንደ Petrov ልጥፍ, ማለትም የገና ወቅት, አብዛኛውን ጊዜ ዓሣ ፈቅዷል. በዚህ መሠረት, ለመሥራትም, ሾርባ እና ለ አሞላል ዋና ምግቦች ይበልጥ አስደሳች ነው. እንኳን በሚቀሩት ጊዜ ውስጥ አልዓዛር ቅዳሜ ላይ Annunciation እና ፓልም እሁድ ዓሣ ካቪያር ላይ ዓሣ ራስህን መያዝ ይችላሉ.

ስለ ሥጋ ፈተና ለማሸነፍ ስኬት ደስታ

ብቻ ብዙ- ቀን ዘላቂ ሰዎች የክርስቲያን ጾም, መብላት እውነተኛ ደስታ ማጣጣም አጋጣሚ ይጦሙ ምግቦችን. በተለምዶ, ጾም በርካታ ቀናት በኋላ የመጀመሪያው ሳምንት ጠንካራ ነው. ምርቶች አዲስ መንገድ ከተሠሩት ታውቆ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የተከለከሉ. አንድ ወፍራም ክሬም እና እንመለክት ወተት ጣዕም ጋር ትኩስ አይብ በጣም በቋፍ ambrosia ይመስላል. እናንተ sdobny ኬክ ላይ ስሚር ከሆነ: የእርሱ ሥጋ ሳይሆን ነጭ እና በልግስና እንቁላሎች መካከል ሊጥ ታክሏል ያለውን ደማቅ ቢጫ ነው?! ማን እንደ የቅንጦት አቅም, ነገር ግን በጾምና በጸሎት ሆዳምነትን ያለውን ደስታ, የተነፈጉ ለረጅም ጊዜ አካሄድ ውስጥ ሰዎች ማን በማድረግ ይችላል?

የ አንድያ ልጅ ውስጥ የእግዚአብሔር ትስጉት ደስታ, እና በሞት ላይ ከፈጸመው ድል በጣም ጥሩ ምልክት, ምንም ክልከላዎች በአግባቡ ለእነርሱ ዝግጁ የሆኑ ሰዎች እነዚህ ሁለት በዓላትን የሚወለደው. በሕይወት ዘመን በአሳብና ምኞቶቻቸው ሙሉ በሙሉ ነፃ በዚህ ጊዜ ውስጥ አማኝ, ቅርፆች, በጣም ላይ ካሎሪ አንድ ሰዓት መብላት እና አንድነት ስለ መንከባከብ አይደለም. ነፃ እና ስነጻ ኦርጋኒክ excellently ይሰራል. ሁሉም ንጥረ ርቆ ተወግዷል ሳልዘገይ ሁሉም የአካል እና ጎጂ ጤንነት እና ሕንጻ ሕብረ ሕዋሳት ለማሻሻል ይሄዳሉ.

ምን ለመብላት ጊዜ ከአሁን በኋላ ትጠይቅ ይችላሉ. ጾም ወቅት እነዚህን ጥያቄዎች በየቀኑ ለመቋቋም ነበር, አንተ ያህል ጥረት እንደሆነ ምንም ይሁን ምንም ሚስጥር ነው, እና ለረጅም ጊዜ ልጥፎች, በአብዛኛው የመጨረሻ, እንዲሁም የተዘጋጀ ምግብ ሁልጊዜ ዕድል አይደለም. ለመክሰስ ካልተገዙልን ካፕችኑ መቆራረጥን. ስለዚህ አብዛኛውን ጊዜ, ውሃ, ለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ኦርቶዶክስ ይበላሉ. እውነቱን ለመናገር, ቀላል አይደለም.

እና ገደቦች እና ደንቦች ጋር መቋቋም አይችልም ከሆነ?

በአምልኮ አገልግሎቶች መገኘት እና ፈቃድ እና መንፈስ ለማጠናከር በጣም ብዙ እርዳታ ሲጸልይ. አሁንም ጾም ፈተና መቆም አይችሉም ከሆነ ተስፋ አትቁረጥ. ይህ, አሁን ፈቃድ በሌላ ጊዜ መከሰት ነበር. በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, ጌታ ጥረትህን አይቶአል.