ጤና, ጤናማ አመጋገብ
ቫይረሪየስ (ቫለሪቲ) ከተመገበው ምግብ ጋር የተመጣጠነ ምግብ በፍጥነት ማገገም ነው
የጨጓራ ቁስል (gastritis) አብዛኛውን ጊዜ የሰውነት መቆራረጥን, የሴሬቲንግ ተግባርን እና የዓይነቶችን ጥቃቶችን የሚያጠቃ ጥል ሽፋን ያለው የጨጓራ ክምችት በመብላት ይባላል. በአብዛኛው ሁኔታዎች በበሽታ / በሽታው / በቫይሪቲስ / በሽታዎች ምክንያት የሚከሰተው በሽታ ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት, የምግብ አቅርቦት "ደረቅ", የአደገኛ መድሃኒት ጥሰቶችን, የታሸጉ ምግቦችን እና ከመጠን በላይ አልኮል የመጠጣት, በተለይም ጠንካራ መንፈሶች ያስከትላል. የጨጓራ ቁስሎችን, ጾም እና ማጨስን በተመለከተ ላይ ተጽእኖ ማድረግ, ሆድ ባዶ ከሆነ, በምራቅ, በሲጋራ ውስጥ ከሚወጡት ጎጂ ነገሮች ሁሉ በቀጥታ በማያስተላልፍ የሆድ ዕቃ ውስጥ ይወድቃሉ, ያስቆጣቷታል. በተጨማሪም ከ 80% በላይ አዋቂዎች ሆድ ውስጥ ወይም በተለመደው የግድግዳ ውስጣዊ ውስጣዊ ውፍረት ላይ በሚታወቀው ግድግዳ ውፍረት ህይወትን ይገዛሉ. ይህም ማለት አብዛኛውን ጊዜ ደህና ነው ነገር ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች በሽታን የመቋቋም ችሎታ አላቸው, Helikobakter pilori microorganism. በቅርብ ምርምር በተካሄደው ጥናት መሠረት የጨጓራ ዱቄት የ PH (ወይም የምግብ አወቃቀሪዎች) ዋጋዎች ከጨው ሽፋን ጋር የሚመጣውን የጨጓራ ቁስለት መንቀሳቀስን ያመቻቻል.
ከተለመደው መድሃኒቶች በተጨማሪ, ከግስትሪዝም ጋር የሚመገበው አመጋገብ ወሳኝ ነው. ቀድሞውኑ በራሱ ተገቢ የሆነ አመጋገብ በሽታ መቆምና በሽታን መከላከል ይችላል. ጉዳዩ በጨጓራ ወረቀቱ ውስጥ ላለመውሰድ ከመጠን በላይ ነው, ነገር ግን መጀመሪያ ላይ የሆድ ባለሙያዎችን ትክክለኛና የሚመጥን አመጋገብ ለመጠበቅ ነው. ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው, ብዙ ጊዜ በፔሪግሪክ ክልል ውስጥ የሚከሰት ህመም የሚሰማው (ወዲያውኑ ከከርስቱ በታች - ይህ የሆድ መገፋቱ ነው). በሆድ ሆድ ውስጥ የስንክል ስሜቶች ለመጀመሪያ ጊዜ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ማለት በሆድ ሆድ ውስጥ ከተከሰተ እና በፍጥነት ከተከተለ በኋላ በአብዛኛው የሚከሰተው ቀለል ያለ የጨጓራ የአመጋገብ ስርዓት ነው. ደረቅ ምግብ ላለመብላት ሁሉንም የሹሌን, የጨማ, የተጋገረና የተጠበሰ ምግብን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ሙሉ ተቀባይነት የሌለው ጥቁር ብርቱ ቡና, የሎክ ጭማቂዎች (ምንም እንኳን የአሲድነት መጠን ቢቀንስም), ማንኛውም የአልኮል ይዘት ያላቸው መናፍስት. በጨጓራቂነት የሚወሰዱ የአመጋገብ ምግቦች ፈሳሽ ምግቦችን ያካተቱ ናቸው. ለቁርስ እና እራት በሶላ ወተት ላይ የተሸፈኑ ወተቶች ምርጥ ምርጫ ነው. የመብላት ሁኔታ በአምስት እጥፍ, በቀን ውስጥ ስድስት እጥፍ, እንዲሁም በትንሽ መጠን, የታመመ ሰው ምግቡን መቆራረጡ እና ተጨማሪ ፍሳሽ መቋቋም ይችላል.
በቫይሪቲዎች ውስጥ ሥር የሰደደ በሽታ የያዘው ሥር የሰደደ በሽታ ካለበት በተለይም በአመጋገብ ስርአት ላይ ስህተቶች ሊያጋጥሙ የሚችሉ ናቸው. ታካሚው ሁልጊዜም ጭንቀት ውስጥ መኖሩን ያጋጥመዋል. በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ የጨጓራ ቁስለት የመጋለጥ ምግቦች በተቻለ መጠን ረጋ ብለው መሆን አለባቸው. በኩዌት ውስጥ ከመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ, የታመመውን ሆድ ለማስወጣት "ረሃብ ለአፍታ" መቋቋም አለብዎት. ፈሳሽን ብቻ መጠቀም ይችላሉ. እጅግ በጣም ጥሩ ብሩሽ ፈሳሽ ጄሊ, ገና በውሃ, በደካማ ሙቀት ውስጥ ሻካራ ሆኖ አይሰራም. ከሁለተኛው ቀን ጀምሮ ትንሽ ውሃ ከተበላሸ ገንፎ መመገብ ይጀምሩ (ምግቦች ከሆነ), የተቆራረጠ የአትክልት ሾርባ (ድንች ወይም የተደባለቁ ድንች), የፕሮቲን ፍላጎትን ለማሟላት በ "ቦርሳ" ውስጥ እንቁላል ውስጥ መጨመር ይቻላል.
በአጠቃላይ በግርዛት ምክንያት የሚወስደው የአመጋገብ ስርዓት ሆን ተብሎ የአቀራረብ ዘዴ ነው ምክንያቱም በአንድ በኩል በአካል ላይ ያሉትን የሰውነት ፍላጎቶች በሙሉ መሙላት አለበት, በተቃራኒው ደግሞ በተቻለ መጠን ቀላል እና ረጋ ያለ መሆን አለባቸው. የጨጓራ ቁስለት የአመጋገብ ስርዓት ከተመረቀ እና በዚህ መስክ ልዩ ባለሙያ እንዲሾም ከተደረገ ጥሩ ነው.
Similar articles
Trending Now