ቼሪ: ካሎሪ

የጸደይ ወቅት መገባደጃ ላይ, የእኛን አካል ብቻ ቫይታሚኖችን ያስፈልገዋል. በመጀመሪያው አንዱ, ደንብ እንደ እነርሱ ቼሪ ምርኮውንም አላቸው. ብሩህ, ጣፋጭ, ሊያስመስለው - ሁሉም Cherries. ይህም 100 ግራም በአንድ ትንሽ ብቻ 50 kcal ነው የተቃጠለ. በተጨማሪም, ይህ እሷ ገና ምንም ተወዳዳሪ ጣዕም እና መዓዛ አለው; ታላቅ ቤሪ በፍጥነት እዘምራለሁ ነው.

ቫይታሚኖች (ገጽ, ሲ, ዲ, ኬ, E) እና ማዕድናትን (ካልሲየም, ብረት, መዳብ, አዮዲን, ፎስፈረስ, ማንጋኒዝ, ወዘተ) የተለያዩ አንድ ቼሪ ይይዛል. ካሎሪ ስኳር ከፍተኛ መጠን መገኘት ያረጋግጣል. ምክንያቱም የምግብ ፍላጎት መጨመር ልዩ ችሎታ, ቼሪ አንድ በጥቅስ እና ለማደስ ውጤት አለው.

ምክንያት ንጥረ ከፍተኛ ይዘት በተለይ ነው ጠቃሚ Cherries በእርግዝና እና ጡት ወቅት. ይህም የጤና እና እናት ደህንነት እና የልጁን እድገት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው.

ቼሪ መድሃኒቶች ተግባራዊ አይሆንም, ነገር ግን አንዳንድ በሽታዎች ውስጥ ሊረዳህ ይችላል. ለምሳሌ, የደም ግፊት እና atherosclerosis ለ. የደም ማነስ እና አንጀት ችግሮች ጋር ደግሞ Cherries መብላት እንመክራለን.

ምን ያህል ጠቃሚ Cherries የተለያዩ የደም በሽታዎች ላይ? ምክንያት ብረት ያለውን ትልቅ መጠን, ይህ የቤሪ ማነስ ለማግኘት አስፈላጊ ነው. በ Cherries ውስጥ የተካተቱ ቀጭን ደም coumarins እና የደም መርጋት እንዳይከሰት ይከላከላል. እነዚህ አካል ትርፍ ኮሌስትሮል excrete ይረዳናል. በብዛት Cherries ውስጥ በአሁኑ Anthocyanins, ታላቅ ሥሮች እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ለማጠናከር.

ሳል ሕክምና ውስጥ ምግብ ማብሰል እና የቤሪ መካከል compote መጠጣት በጣም ጠቃሚ ይሆናል. ይህም ሙቅ እና የንቅሳትና መሆን አለበት. ስኳር ይበልጥ የሚያበሳጭ የጉሮሮ እና, ስለዚህ, ብቻ ጉዳት እንዲሆን ይታወቃል. ሩማቶይድ አርትራይተስ እና የምግብ መፈጨት ችግር ውስጥ ግማሽ ኩባያ አንድ ቀን ቼሪ ጭማቂ ብዙ ጊዜ ይጠጣሉ.

የፋይበር እና ልዩ ንጥረ ነገር በጣም በርካታ amygdalin ቼሪ ይዟል. የካሎሪ የቤሪ በ ፍትሃዊ ወሲብ ፈርተው አይገባም. እነዚህ ንጥረ ነገሮች መፈጨት እንዲያድርባቸው, dysbiosis እና የሆድ ድርቀት ለማስወገድ, ተፈጭቶ ይቆጣጠራል ያግዛል. Cherries ብዙውን ስብነት በተለያዩ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ሆኖ ይመከራሉ. ግሩም diuretic አጠቃቀም መረቅ Cherries ለ. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ peduncle ይጠቀማሉ. የ የካሎሪ ይዘት በዚህ ጉዳይ ላይ በተወሰነ አደናጋሪ ሊሆን ይችላል በውስጧ ቼሪ, አንድ ሻይ ሆኖ ያገለግላል. ይህም ጋር በቀላሉ እና በፍጥነት አካል ላይ ጉዳት ሳያደርሱ, ተጨማሪው ኪሎ ማስወገድ ይችላሉ.

ምክንያት በሙሉ ማለት ይቻላል ካርቦሃይድሬት Cherries ውስጥ የተካተቱ ናቸው እውነታ ጋር - የቤሪ የስኳር የሚሠቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው; በቀላሉ ሊፈጩ ፍሩክቶስ ነው.

ቼሪ የቤሪ በስፋት ኮስመቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ፍሬ ሥጋ የአካባቢ አደጋዎች ከ ቆዳ ለመከላከል ይረዳል. ይህ ፍጹም, moisturizes ያነጻናል, የቆዳ የሚያለሳልሰው, ቀዳዳዎች የሚተናነቀኝ እና የሞተ የቆዳ ሴሎች ያስወግዳል.

አክኔ, psoriasis, ችፌ ያሉ የማይል የቆዳ በሽታዎች, ይህን ልዩ የቤሪ በመጠቀም ሊድን ይችላል. Skincare ፊት ሥጋዋንም ከ ጭንብል ማድረግ. ሊያጽናኑና ይህ የቤሪ እና ክሬም ውጭ ደረቅ ቆዳ እርዳታ ጭንብል moisturize. ያበራል, አስወግድ ጠባብ ቀዳዳዎች የቤሪ Cherries እና እንጆሪ መካከል ጭንብል በመጠቀም. ሮዝ, ነጭ, ቅልቅል ቢጫ ቼሪ ደረቅ እና መደበኛ ቆዳ ለማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው. በተጨማሪ የ ጠቃሚ ንብረቶች, እንዲህ ጭምብል ቆዳ በማይታመን ለስላሳ እና ደስ የሚል መዓዛ ይሰጣሉ.

ጣፋጭ Cherries መሠረት ላይ ጭምብል ለማድረግ ሲሉ ብቻ ሥጋ ግን ጭማቂ ሳይሆን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. , የተላጠ ከታጠበ እና የተፈጨ የቤሪ cheesecloth በኩል አዳክሞታል. ወደ ምክንያት ጭማቂ ቆዳ ወደ የተላጠው. ይህ ጭምብል 15 ደቂቃ ያህል 2-3 ጊዜ በሳምንት ሊደረግ ይችላል.

ይህ ፍሬ ያለውን ምርጫ ኃላፊነት መቅረብ ያለበት መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. የ የበሰለ የቤሪ ላይ cuttings አረንጓዴ መሆን አለበት. እነሱ ቢጫ ለመታጠፍ ከሆነ overripe Cherries ያለው እና ጠቃሚ ባሕርያት መካከል አብዛኞቹ አጥተዋል. በአንድ ጊዜ የቤሪ ብዙ መብላት የለበትም; ይህ መነፋት ሊከሰት ይችላል.