Buckwheat የበርገር

አንተ ለዘላለም buckwheat ከ የበርገር በላህን? የለም? ከዚያም በእርግጠኝነት ይህን አስደናቂ ሳህን መሞከር አለበት! አንተ ሩዝ እና minced ስጋ ጋር meatballs ስለ እናውቃለን? አንድ buckwheat "meatballs" የበለጠ ጣፋጭ ማግኘት ነው! በተጨማሪም የምግብ አሰራር meatballs buckwheat የተሰራ, እኛ አንተ ጨዋነት ይሰጣሉ.

ለምንድን ነው ይህን ምግብ መብላት አለበት ነው? እውነታው ይህ buckwheat ነው - ምናልባትም ነው በጣም ጠቃሚ መቆራረስ አለበት. ይህ በቫይታሚን የተሞላ እና የሰውነት ንጥረ መደበኛ ሕልውናው ሁሉንም አስፈላጊ ነው. ይህ ምርት በጣም ጠቃሚ ዝርዝር አናት ላይ ነው. በተጨማሪ, ሁሉም ገንፎ መብላት ይወዳሉ, ነገር ግን እንደ ኦሪጂናል የበርገር ብዙ ነፍስ ነበር. ስለዚህ, buckwheat ኬኮች - ይህ ጥራጥሬ አድናቂ አይደሉም እንኳ ቢሆን, ጠቃሚ ምርቶች ከአመጋገብ የሚገቡበት እድል ለመስጠት የሚያስችል ግሩም አጋጣሚ ነው. buckwheat ውስጥ ዳግም-የምርት አይነት - እኛ በዚህ ሳህን ማለት እችላለሁ. ጠቅላላ የካሎሪ ምግቦች - 1060 kcal.

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው: buckwheat, 2 እንቁላል, በርበሬ, አረንጓዴ ሽንኩርት, ምርት መልቀቅ ወደ ቅጠላ, 2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት, ጨው, በመቀቀያ የሚሆን ዘይት, ዱቄት.

በመጀመሪያ አንተ buckwheat ማብሰል አለብን. የግድ የጨው ውኃ. ይህም እንደ በቀስታ በተቻለ ነበር ስለዚህም, ትንሽ ረዘም ማብሰል ማውራቱስ ነው. እሷ, የተከተፈ ሽንኩርት ማዘጋጀት ሳለ, ሽንኩርት ጋር ማብሰል, buckwheat ውስጥ አክለው. የ ገንፎ ዝግጁ ነው በኋላ, ሁለት እንቁላል, ጣዕም, ጨው, በርበሬ ለማግኘት ወደ ዱቄት ለማከል መንዳት እየሞከሩ, ውኃ ሊጨርሰው. የ ሊጥ ማግኘት አለባቸው. ይህም ከ አነስተኛ patties lepim. panirovachnyh ዱቄት ወይም የዳቦ ፍርፋሪ, ለመጋገር ላይ በማጠፍ ማሳጠር ይቻላል. እና ምድጃ ውስጥ 20 ደቂቃ ላይ አኖረው.

ይችላሉ; እርግጥ ነው, ምድጃ ውስጥ በድስት ውስጥ ፍራይ ነገር ግን ጣፋጭ ይንጸባረቅበታል. አንድ ጎን ዲሽ እንደ እናንተ ትኩስ አትክልት ሰላጣ ማስገባት ይችላሉ. ይህ buckwheat የተሰራ meatballs ለ የመጀመሪያው አዘገጃጀት ነው. ነገር ግን ሌሎችም አሉ.

አንተ buckwheat ማብሰል ይችላሉ አይብ ጋር patties. ይህን ለማድረግ, እናንተ grated አይብ, ጨው, በርበሬ, 2 እንቁላል, panirovachnye ፍርፋሪ 200 ግራም, buckwheat 2 ኩባያ ያስፈልጋቸዋል.

Buckwheat ቅድመ-መፍላት, ከዚያም ለእርሷ ማቀዝቀዝ. እንቁላል, ጨው, በርበሬ, ማጣፈጫዎች, ዱቄት ይቀላቅሉ. ከዚያም, አንድ ድኩላ ላይ grated አይብ መጨመር በድስት ውስጥ ፊኛዎች እና ፍራይ ደንበኞቼ. በጣም ጣፋጭ ዲሽ ቲማቲም መረቅ ጋር ይደባለቃል.

ጾም - እነዚህን buckwheat ቂጣ አስተውለህ ታውቃለህ? ይህ ዲሽ ቬጀቴሪያኖች ወይም ክርስቲያን ቀኖናዎች መጠበቅ ሰዎች የሚሆን ፍጹም ነው. ስጋ ጋር buckwheat patties - አሁን እናንተ የተለየ ነገር ለማቅረብ እፈልጋለሁ. የአሳማ ሥጋ, የበሬ ወይም የዶሮ: ምንም መሬት ስጋ መጠቀም ይችላሉ. የ የተከተፈ cutlets ጋር ተለዋጭ, ነገር ግን ከዚያም በላይ እንቁላል, ዱቄትና ጥቂት ስታርችና ማከል ይኖርብዎታል.

ቀላል buckwheat በዉስጥ የሚገኝ ከ ስጋ patties ለማዘጋጀት, እናንተ ቅመሞች በሚከተለው ስብስብ ላይ ከሌላቸውና ያስፈልግዎታል: ሽንኩርት, 500 minced ስጋ, 1 እንቁላል, buckwheat, መሬት ጥቁር በርበሬ, የጨው ግራም, 2 ብዕር አረንጓዴ ሽንኩርት, የአትክልት ዘይት.

መስታወት መጠን ውስጥ Buckwheat አስቀድሞ የበሰለ ይሆናል. ሁሉም ምግቦች ለማጣመር, አንተ ሊጥ አንድ ዓይነት ያገኛሉ. ከዚያም, እና ዓይነ meatballs ከ በድስት ውስጥ ፍራይ. በዚህ ሳህን ላይ አንዳንድ ለማከል ሽንኩርት ሲጫን ነው. ወደ ምርት ወደ በመሙላት ያለውን በተጨማሪም ያለው ተለዋጭ. ለምሳሌ ያህል, አንተ buckwheat ማድረግ ይችላሉ ጋር ተጫንን እንጎቻ mozzarella. እነዚህ የኮመጠጠ ክሬም ጋር ይበላል ናቸው. አንተ ጋግር ከሆነ ምድጃ ኬኮች, ከዚያም ለእያንዳንዱ ትንሽ ነገር መረቅ አንድ spoonful አናት ላይ መፍሰስ ሊሆን ይችላል.

ስለዚህ, ይህ ምግብ, ሳቢ ምንድን ነው? ስጋ እና buckwheat ይህ ያልተለመደ ጥምር. እውነታ ይህ በመተንፈሻ አካል አብዛኛውን ጊዜ ነው መሆኑን ነው ስጋ ወደ አንድ ጎን ዲሽ, ነገር ግን እዚህ ጋር አንድ ቁራጭ ነው. እነዚህ የበርገር እናንተ እርግጥ ነው, ትኩስ አትክልት ጋር አገልግሏል ይችላሉ, አንድ ጎን ሳህን አያስፈልግዎትም, ነገር ግን እነሱን መብላት እና እንዲሁ ይችላሉ.

ጣፋጭ, ይህ ዲሽ በጣም የተመጣጠነ ነው እና ማንኛውም የተከለከለ ንጥረ አልያዘም - አንድ meatless patties Buckwheat ጾም ወቅት የስጋ ምርቶች ላይ ክርስቲያን እገዳ የሚከተሉ ሰዎች ቀላል ሕይወት እንዲሆን ያደርጋል. appetit ቀየረ!