ጣፋጭ እና ጤናማ ዲሽ - multivarka ባልና ውስጥ ማኬሬል

multivarka ውስጥ ማኬሬል በጣም በፍጥነት እና በቀላሉ የበሰለ. ይህ ዲሽ ይበልጥ ታምነናልና እና ጠቃሚ እንዲሆን ለማድረግ, በቅባት ዓሣ ፍራይ አይደለም የሚመከር እና በእንፋሎት ጋር እየተሰራ ነው. ነጻ ጊዜ ብቻ 20-26 ደቂቃዎች ይወስዳል.

ደረጃ ማብሰል ማኬሬል multivarka በ ደረጃ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• ትኩስ ሎሚ - 1.5 የበሰለ ፍሬ;
• ሽንኩርቱ, የትኩስ አታክልት ዓይነት: ፍርድንና ምሕረትን - ምሰሶውን ግማሽ;
• ትኩስ ወይም ታስሯል ማኬሬል - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• ትንሽ ቀይ ቲማቲም - 2-3 ኮምፒዩተሮችን;.
• ዮዳይዝድ ጨው - ¾ አሥር ክፍሎች. ቸ.
• መዓዛ ጥቁር በርበሬና እና paprika - አማራጭ እና ጣዕም;
• የወይራ ዘይት - 30 ሚሊ;
• ሽንኩርት ትኩስ ትናንሽ - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• (ጃንጥላ ከ) የደረቀ fennel ዘሮች - ½ ጭልፋ.

ዓሣ ያለው ሂደት

multivarka ውስጥ ማኬሬል ዘንድ ጣፋጭ ሊያስመስለው ውጭ ዘወር ብቻ ትኩስ ለመግዛት ይመከራል. አንድ ሰው አልተገኘም ከሆነ, ጥሩ እና የታሰሩ ምርቶች ነው. ይህ በደንብ 4 ሴንቲ ሜትር በላይ ምንም የማድላት ቁርጥራጮች ወደ አይቆርጡም ከዚያም, ሆድ ለማስወገድ, ታጠበ ጅራት, ራስ እና ክንፍና ቈረጠ, እና የቆዩበት መሆን አለበት.

marinade መካከል ዝግጅት ሂደት

መዓዛ ሊያስመስለው multivarka ውስጥ ማኬሬል, ጉዞዋን, በውስጡ የኮመጠጠ መረቅ ውስጥ ቅድመ-በተቀመመ ከሆነ ብቻ ነው. ይህ ዮዳይዝድ ጨው, ጥቁር allspice, paprika, የወይራ ዘይት እና ለማከል, አንድ ሳህን ወደ አንድ ጭመቅ ግማሽ ሎሚ ይጠይቃል fennel ዘር ደረቀ. ተጨማሪ ምርቶች የተቀላቀለበት እና እየተሰራ ዓሣ ቁርጥራጮች መገደል አለበት. ይህም ቢበዛ ቢበዛ ሽቱና ማጣፈጫዎች መካከል ጣዕም ላይ ያረፈ እንዲሆን ለማድረግ, ይህም ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት ያህል marinade ውስጥ እንዲሰርግ ነው የሚመከረው. በዚህ ጊዜ ላይ, የቀሩትን አትክልት, ሎሚ ከአትክልትም ያለውን ሂደት ማድረግ ይችላሉ.

ቲማቲም, ቀይ ሽንኩርት እና ሎሚ ማዘጋጀት

አትክልቶች እና ሎሚ ጋር ጉዞዋን ከሆነ multivarka ውስጥ ማኬሬል, ይበልጥ መከራቸው እና ጣዕም ይሆናል. ይህንን ለማድረግ, የተሰየመውን ምርቶች መታጠብ አለበት (አስፈላጊ ከሆነ) የተላጠ; ከዚያም እየቆረጡ እና ቀለበቶች ውስጥ አይቆርጡም.

ምስረታ ኮርሶች

እርስዎ ወጥ ቤት "በእንፋሎት" ሁነታ ውስጥ መሳሪያ ማስቀመጥ በፊት አንድ ዕቃ ሁሉ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማስቀመጥ አለበት. ይህ ሎሚ ውስጥ ገባዎች እና ቀለበቶች መካከል እነሱን በማስቀመጥ, ተገጩ የሚሆን ዕቃ ሊወስድ በተቀመመ ዓሣ ቁርጥራጮች በምድሪቱ ላይ ለማሰራጨት ይጠይቃል ሽንኩርት ነው. አናት ላይ ማኬሬል ሙሉ በሙሉ የተከተፈ የበሰለ ቲማቲም ለመሸፈን; ከዚያም ክዳኑ ለመዝጋት እና ዋናው ሳህን ውስጥ ተጣርቶ ውሃ ትንሽ ታፈስ በፊት ተገቢውን ህክምና ፕሮግራም ማስቀመጥ ይመከራል.

ህክምና ሙቀት እና ጠረጴዛው ላይ ምግብ ለማገልገል

multivarka ባልና ውስጥ ማኬሬል ገደማ 20-26 ደቂቃዎች ያዘጋጃል. በዚህ ጊዜ, ዓሣ ለስላሳ ለመሆን እና በከፊል እሷን ግሩም መዓዛ በመስጠት, ሙሉ በሙሉ አትክልት ስቡን የተነፈጉ እና ጉዞዋን እና ዋናውን ምርት ቅመሱ.

መግለጥ ጠቃሚ ነው እና ጠረጴዛ ላይ የአመጋገብ ዲሽ ትኩስ የሚፈለግ ነው. በመሆኑም አትክልት ጋር ማኬሬል በልግስና መሆን የተከተፈ ትኩስ ታማኝነትንም, የትኩስ አታክልት ዓይነት እና leek ጋር ይረጨዋል እና ሎሚ. በተጨማሪም በዚህ እራት ድረስ, እርስዎ የተቀቀለ ሩዝ ወይም buckwheat የሆነ ቀላል ጎን ሳህን ማድረግ ይችላሉ.