አናናስ እና ዶሮ ጋር ሰላጣ -, ጣፋጭ ቀላል እና ቆንጆ

ሰላጣ አንድ በዓል እና በዕለት ተዕለት ሠንጠረዥ እንደ አንድ ዋነኛ ክፍል ነው. እና ያላቸውን ፍሬ ጋር በማከል ብቻ ጤናማ ጣዕም ያለው ያደርገዋል. በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛ ተወዳጅነት አናናስ ያለውን በተጨማሪም ጋር ሰላጣ አተረፈ. ይህ የሚያስመጡት ፍሬ ትኩስ እና የታሸገ መጠቀም ይቻላል.

እነዚህ ሰላጣ nutritionists አናናስ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ቀልጣፋ ወፍራም እየነደደ የሚያበረታታ እንመክራለን. ዝግጅት ውስጥ, እነርሱ በጣም ቀላል ናቸው እና ጊዜ ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቅ አይደለም. ሰላጣ መካከል የአዘገጃጀት መመሪያ በጣም ብዙ, የአናናስ ፍጹም ከጥቂቶች በቀር ነገር ሁሉ ቅመሞች ጋር አጣምሮ ስለሆነ. የተጠቆሙ የምግብ ጠቃሚ እና በጣም ጣፋጭ ምግቦች ይሞክሩ.

አናናስ ጋር ሰላጣ እና ዶሮ

የዶሮ ንጥር, የታሸገ አናናስ አንድ ማሰሮ, የብርቱካን, ወይም በሁለት ማንዳሪን, አንድ ብርጭቆ ሊወስድ ይችላል; ይህም ምግብ, እኛም ያስፈልገናል የተቀቀለ ሩዝ, ማዮኒዝ አንድ ማሰሮ, ሁለት የኮመጠጠ ክሬም ውስጥ የሾርባ እና እንዲቀምሱ ማንኛውም ደካማው.

በማዘጋጀት: ያለው የምግብ አዘገጃጀት አንድ ሰላጣ ልብስ መልበስ. ይህን ለማድረግ, ማዮኒዝ, ጎምዛዛ ክሬም, አንድ አናናስ ጭማቂ አንድ ጽዋ ውስጥ ቀላቅሉባት እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. አናናስ እና የዶሮ የራሱ ቅርጽ መያዝ ጋር ሰላጣ ዘንድ, መልበስ በጣም ፈሳሽ መሆን የለበትም.

Fillet መፍላት ወይም የተፈለገውን እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል እንደ ፍራይ.
ቅጠል በደቃቁ shinkuem እና የተቀቀለ ሩዝ ለማከል. አንድ ሳህን ውሰድ ወደ ስጋ ወጥቶ ተኛ እና መረቅ አፍስሰው. ስለ ስጋ አናት ላይ እኛ ሩዝ ያስቀምጡ እና መረቅ ላይ አፍስሰው. ከዚያም አናናስ, ብርቱካንማ ወይም መንደሪን ይወስድባቸዋል. የጽዋውንና የወጭቱን ዝግጁ ነው.
አናናስ እና ዶሮ ጋር ሰላጣ ትንሽ ለውጥ ሊሆን ይችላል. ይልቅ የሩዝ, እናንተ grated አይብ ወይም እንጉዳይ ሊወስድ ይችላል. በጣም ጣፋጭ እና አርኪ ይንጸባረቅበታል.

ሌላው አማራጭ: አናናስ እና ዶሮ እና እንቁላል ጋር አንድ ሰላጣ.

እኛ ያስፈልግዎታል: ዶሮ የጡት, እንጉዳዮች 300 ግራም ሁሉ ሦስት የተቀቀለ እንቁላል, አይብ አንድ ቁራጭ, ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት ሶስት ቅርንፉድ, polbanochki አናናስ (የታሸገ) እና ነዳጅ ለማግኘት ብርሃን ማዮኒዝ.

ዝግጅት: እየቆረጡ ይቆረጣል እንጉዳይ, በደቃቁ shinkuem ሽንኩርት እና መጥበሻ ውስጥ ሁሉ ጠበሰ, ጨው አይርሱ. የጡት መፍላት እና ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል. የተቀቀለ እንቁላል ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. አይብ አማራጭ ነው, አንተ መከታ ወይም ፕላኔቱ melenkimi ወደ መቁረጥ ይችላሉ. ሁሉም ምርቶች ለማጣመር, እና አናናስ ውስጥ ገባዎች ያክሉ. አስነሣለሁ, ማዮኒዝ ለማከል እና ሰላጣ አፍስሱ chesnokodavki በመጠቀም ሽንኩርት ፈጪ. አስፈላጊ ከሆነ አንዳንድ ጨው መጨመር.

አናናስ እና ነጭ ሽንኩርት ጋር ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች: አይብ (ጠንካራ), የታሸገ አናናስ የባንክ, ሦስት zubochka ሽንኩርት, ማዮኒዝ 300 ግራም.

ዝግጅት: አናናስ ወደ ጭማቂ ሊጨርሰው እና ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ ስጥ: ወደ ባንኮች ውጭ ውሰድ.
አንድ ጥሩ ድኩላ ወደ አይብ እና ሽንኩርት መሬት. ሁሉ ድብልቅ, ማዮኒዝ ለማከል እና ቀላቅሉባት.

ዶሮ ሰላጣ እና አናናስ ንብርብሮችን

በውስጡ ዝግጅት የሚሆን አንድ ትልቅ ዶሮ ደረት, የታሸገ አናናስ አንድ ማሰሮ, አፕል ሁለት (ይመረጣል አረንጓዴ), መካከለኛ ሽንኩርት, እንስራ ይጠይቃል የታሸገ የበቆሎ, ጠንካራ አይብ 200 ግ.

ዝግጅት: ይቀመማልና ውኃ ውስጥ በጡት መፍላት የበሰለ ወይም በድስት ውስጥ የተጠበሰ እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል ድረስ. ፖም, የተላጠ cored እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. የሚከበር shinkuem semicircles ሽንኩርቶች. አይብ መከታ መካከለኛ መጠን.
አሁን አንድ ሰፊ ሳህን ወስደው ምርቶች ንብርብሮችን አነጠፉ:
በመጀመሪያ ንብርብር - አናናስ ፕላኔቱ.
ሁለተኛው ንብርብር - ዶሮ ያለውን ቁርጥራጮች.
ሦስተኛ ንብርብር - የአፕል ዳይ.
አራተኛ ንብርብር - ሽንኩርቶች.
አምስተኛ ንብርብር - ፈሳሽ ያለ በቆሎ.
እና የመጨረሻው ንብርብር - አይብ grated.
አስፈላጊ ከሆነ መልካም ማዮኒዝ ቢት ጋር ለእያንዳንዱ ንብርብር ኮት አንዳንድ ጨው መጨመር. የ ሰላጣ ማዮኒዝ ድራቸው የምንቀርብበት ወለል ላይ እና የወይራ አነስተኛ ሸረሪት ከ ይቆረጣል. በጣም, ጣፋጭ ውብ እና የመጀመሪያ ውጭ ይዞራል.

የ ምግብ ይደሰቱ!