እንዴት እንቁላል ውስጥ እንጀራ ለማብሰል?

ቁርሳቸውን እና ጤናማ ቁርስ - ስኬታማ ቀን እና ጥሩ ስሜት ቁልፍ ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ በባህላዊ ላያስቡ ማብሰል እና ዕለታዊ አመጋገብ ንዲጎለብት እንዴት ይማራሉ.

በ እንቁላል ውስጥ ቶስት ወይም እንጀራ - ቁርስ የሚሆን ታላቅ!

ቀላል, ጣፋጭ እና እጅግ ፈጣን ዲሽ ለማዘጋጀት - ምን ማለዳ ላይ የተሻለ ሊሆን ይችላል? አካል ቀን የእርስዎን ባትሪዎችን መሙላት የመጀመሪያው ምግብ ጤናማ እና አልሚ መሆን ይኖርበታል.

ቶስት ወይም ነጭ ዳቦ እንቁላል ጋር - የእኛ አገር ውስጥ ብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ባህላዊ ዲሽ. ሁሉንም በኋላ በውስጡ ዝግጅት ማንኛውንም ወጥ ላይ ሊገኝ ይችላል እጅግ መሠረታዊ ምርቶች, አስፈላጊ ናቸው. እናንተ እንቁላል ውስጥ እንጀራ ቁርስ አዘጋጅተናል የማያውቁ ከሆነ, የእኛን የምግብ አሰራር ለእናንተ ነው. ዋናው ነገር - እርምጃዎች ቅደም ተከተል የታዘቡ ሲሆን ብቻ ትኩስ ንጥረ መጠቀም. ይህ ቀላል ነገር ግን በጣም ለመብላት ዲሽ ምድጃው እምብዛም የሚያስቆጭ ነው እንኳ ተነፍቶ የማብሰያ ማብሰል, አቅም.

እንዴት ወተት ጋር እንቁላል ውስጥ እንጀራ ለማብሰል?

ቶስሰት ዋነኛ ጥቅም ያላቸውን ማብሰል አስር ደቂቃዎች በላይ ይወስዳል መሆኑን ነው. በዚህ ጊዜ, አንተ ሁሉም የቤተሰቡ አባላት አድናቆት ይህም ሙሉ ቁርስ, ማግኘት ይችላሉ. ስለዚህ, ቶስት ዝግጅት አንተ ያስፈልግዎታል:

• ነጭ እንጀራ ቂጣውን;
• 4-5 እንቁላል;
• ወተት 1 ኩባያ;
• ጨውና ስኳር እንዲቀምሱ;
• በመቀቀያ ለ የአትክልት ዘይት.

በመጀመሪያ አንተ የሚደበድቡት ማዘጋጀት ይኖርብናል. እንቁላል ለስላሳ ድረስ እየተሸጠላቸው ይገባል. ወተት በማፍሰስ እንዲቀምሱ ጨው እና ስኳር መጨመር. ባቶን የሚደበድቡት በደምም አለባቸው እያንዳንዱ መካከል ወጥ የሆነ ገባዎች, ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት. በ እንቁላል ውስጥ ያለው ዳቦ ብቻ በቅድመ-የጦፈ እና የዘይት መጥበሻ ላይ ሊሰራጭ የሚችል ነው. ወርቃማ ቡኒ ድረስ በሁለቱም ላይ ጥብስ Croutons.

አስታውስ: ይበልጥ ስኳር አንተ ዳቦ ላይ ጠቆር ወደ የሚደበድቡት ወደ ንጣፍ መጨመር. እናንተ ጣፋጭ የሆነ ትልቅ አድናቂ ካልሆኑ, ፋንታ ስኳር ያለውን የሚደበድቡት ጨው እና ማንኛውም ከሽቱ ጋር መሙላት ይችላሉ.

ቶስት ምን ያገለግላሉ?

እንቁላሉ ሳህን ውስጥ ያለው እንጀራ ስለ ዝግጅት ቀላል እና ፈጣን ዘዴ ብቻ ሳይሆን ልዩ ነው. የወጭቱን ሁልጊዜ ልዩ ጣዕም ያላቸው እና አሰልቺ ማግኘት ፈጽሞ እንዲሁ Croutons, fillings የተለያዩ ጋር መቅረብ ይችላሉ.

ለምሳሌ ያህል, ትኩስ ዳቦ በእያንዳንዱ ቁራጭ ላይ አይብ ማስቀመጥ ይችላሉ. ሙቀት ተጽዕኖ ሥር ትቀልጣለች, እና እንዲያውም ከእናንተ ጋር ሊወስድ ይችላል ይህም በጣም ቁርሳቸውን ሳንድዊች, መሥራት ወይም ሽርሽር ላይ ማግኘት. ንዲጎለብት እንዲህ croutons ደግሞ ቋሊማ, ሽንኩርት እና ቅጠላ የበሰለ ይቻላል.

እናንተ ለቁርስ ጣፋጮች የሚመርጡ ከሆነ, ማር, አንድ ተወዳጅ ጃም ወይም የኦቾሎኒ ቅቤ ጋር ቶስት ሊቀርቡ ይችላሉ. በ የሚደበድቡት ላይ ትንሽ ማከል ይችላሉ ቫኒላ ስኳር, የወጭቱን አንድ በቋፍ እና ለመብላት መዓዛ ይሰጣል ይህም.

አንድ ካሬ ምግብ የሚያፈቅሩ ሰዎች ጎምዛዛ ክሬም እና ቅጠላ ላይ የተመሠረቱ መረቅ መሞከር ይችላሉ. በ አዘገጃጀት ውስጥ አንድ ወተት ወፍራም እርጎ ወይም ክሬም ይተካል ይችላል. ይሁን እንጂ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ካሎሪ ዲሽ አክለዋል መሆኑን አስታውስ. ስለዚህ ይህ አማራጭ በእርግጠኝነት አኃዝ መከተል ይወዳሉ ሰዎች ተስማሚ አይደለም.

ወጥ ቤት ውስጥ ሙከራ አትፍራ እና አንድ እውነተኛ የምግብ አሰራር ድንቅ የለህም! ይህ ቀን ትልቅ ጅምር ነው - እና አንድ ቁርስ መሆኑን አስታውስ.