ኪዊ - ካሎሪ እና ጤናማ ፍሬ

ይህ ፍሬ, creepers ላይ የሚያበስል ሮዝ እና ነጭ አበቦች ያለው. እነዚህ አንድ ጽጌረዳ ይመስላሉ. ኪዊ ፍራፍሬዎች ብዙ ጥቁር ዘሮች የያዘ መዓዛ እና በጣም ሊያስመስለው የጥርስህ, እና ቀጭን ቆዳ ናቸው. ኪዊ መወለድ በጣም ከረጅም ጊዜ በፊት አይደለም ተከሰተ - ስለ አንድ መቶ ዓመት በፊት. ይህ አስደናቂ ፍሬ ስም ትንሽ የመጣ ወፍ ኪዊ, ኪዊ ፍሬ, መብረር አይችሉም, ነገር ግን እርሱን የሚመስል ብዙ ነገር ይመስላል. በተጨማሪም የእርሱ አካል ላይ ትንሽ ቀላ fuzz አለው. ኪዊ ደግሞ "በግ ኮክ" ወይም "የቻይና የቀጋ ፍሬ" በመባል ይታወቃል.

ታሪክ ኪዊ ለእርሻ

አዲስ የቻይና ኮክ ዘር - ባለፈው መቶ ዘመን, ስሙ አሊሰን ነበረ እንግሊዛዊ አትክልተኛ, አንድ የመጀመሪያው ስጦታ ነበር. ሠላሳ ዓመት አሁን ኪዊ ስም ስር በእኛ ዘንድ የታወቀ ናቸው የመጀመሪያው ፍሬዎች, ከ ተክል ለማስወገድ አሳልፈዋል.

እስከዛሬ ድረስ ይህ ተክል አይወቁት ነው እና ጥሩ መከር ይሰጣል. ኪዊ ልዩ ማከማቻ ሁኔታዎች አያስፈልገውም. ምክንያቱም እነዚህ ንብረቶች, እነርሱ ይወደው በርካታ ሞቅ አገሮች ውስጥ ማደግ ጀመረ. ሙሉ በሙሉ የበሰለ ፍሬ ለመለየት ቀላል ነው - አቅልለን ጣትና ጋር ይጫኑ. ይህ የበሰለ ነው ከሆነ, የልስላሴ ስሜት ይሆናል. የሚጣፍጥ አንድ የበሰለ ኪዊ ነው.

ኪዊ - ካሎሪ

ኪዊ ፍሬ ካሎሪ ውስጥ በጣም አነስተኛ ሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ሲነጻጸር, ስለዚህ በብዛት ውስጥ ፍጆታ ይቻላል. ኪዊ ፍሬ ለመብላት እንዲቻል, ሁለት ግማሾችን ወደ ቆረጥኩት ይኖርብናል, እንዲሁም አንድ የሻይ ማንኪያ እርዳታ ጋር አንድ ጣፋጭ ቅያዎችና ማግኘት ቀላል ነው. እና ቆዳ ነው ቁሩ እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ መቁረጥ, ወይም ጣፋጭ ፍሬ ሰላጣ እና ሌሎች ምግቦች ውስጥ አንድ ንጥረ ነገሮች እንደ መጠቀም ይችላሉ. የዚህ ጣዕም እና መዓዛ የማይገኙ ፍሬ አንዳንድ አናናስ እና እንጆሪ ጥምረት ጋር ማወዳደር. በመቁጠር ካሎሪ የሚወዱ ያህል - ኪዊ በበቂ ዝቅተኛ ካሎሪ ይለያል. 100 ግራም: ለማነጻጸር ያህል, እኛ ጥቂት ምሳሌዎችን መስጠት. ኪዊ - 63 kcal, እና 100 ሐ ሙዝ - 96 kcal.

ኪዊ - አዎንታዊ ወደ የጨጓራ ተጽዕኖ ማሳደር የሚችል ነው በጣም ክብደቱ ቀላል ምርት. በተጨማሪም ያሳጣውና አካል የተለያዩ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ይረዳናል እንዲሁም ያፈሩትን አካል ስብ ለማቃጠል የሚችል ነው.

ፍሬ ገለፈት ያላቸው ስብጥር ብቻ ሳይሆን የኦርጋኒክ ማንኛውም ኦርጋኒክ ያስፈልጋል እንደ አሲዶች, እንዲሁም pectin, ነገር ግን ፍሌቨኖይድ, ግሉኮስ, ቤታ ካሮቲን, ፎስፈረስ እና እንኳ ያካትታል ፎሊክ አሲድ. እዚህ ውሃ የሚሟሟ ቪታሚን ሲ ጋር በጥምረት ውስጥ የፖታስየም እና ማግኒዥየም በቂ micronutrient ይዘት ጋር ቫይታሚን ቢ እና ሠ አሉ, ኪዊ በደንብ ተላላፊ በሽታዎች ለመቋቋም ያለን አካል ያግዛል እና የመከላከል ሥርዓት ያጠናክራል. ይህ ፍሬ የልብ በሽታ ሁሉም ዓይነት መከራ እነዚያ ሰዎች ጠቃሚ ነው. ይህ ብረት እና ተጨማሪ ብዙ ይዟል እንደ ማነስ እና የደም ሥርዓት በሽታዎች ልማት ለመከላከል, በየጊዜው, በቀን አንድ ኪዊ ፍሬ ይበላሉ. በሰውነትዎ ውስጥ እንስሳ እና የአትክልት ፕሮቲኖች የጨጓራ ለማሻሻል የሚችል actinidin kiwifruit - ወደ አንድ ተክል ኤንዛይም ይዘት ስለሆነ.

Nutritionists የዚህ ፍሬ በጣም ይወደው ናቸው, እና ወደ ኪዊ ካሎሪ ይዘት እና ጠቃሚነት ውስጥ በመሆኑ ተስማሚ ጥምረት ውስጥ ናቸው ያላቸውን ታካሚዎች የምትመክሩኝ. እሱም ወዲያውኑ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የተለያዩ ጋር ሰውነትህ ለመሙላት አንድ ትንሽ ቫይታሚን "ቦምብ" ነው. በዚህ የፀደይ እንዲሁ ሁሉ በቂ አይደለም ይህም በቫይታሚን ሲ, በተለይ እውነት ነው. (ይህ አኃዝ ላይ ተፅዕኖ መጨነቅ አይደለም ያስችለዋል የካሎሪ) አንድ ኪዊ ፍሬ ዋቂ ኦርጋኒክ ውስጥ የዚህ ቫይታሚን በየዕለቱ መመዘኛ ለማግኘት እስከ ማድረግ በቂ ነው. ኦርጋኒክ አሲዶች በቂ በብዛት ውስጥ, በእርስዎ ቆዳ ላይ ፈውስ እና በጥቅስ ውጤት አሉ ይኖረዋል ናቸው.

ሁሉም አዎንታዊ ባህሪያት ቢኖሩም አይደለም በላይ አላግባብ ኪዊ ማድረግ. በተለይ በልጆች ያልበሰለ አካል ውስጥ, አለርጂ እንዳይከሰት ላያውቁ. የመግቢያ የማይገኙ ፍሬ ሁልጊዜ የተሻለ ሐኪም ጋር ለማቀናጀት ነው. በጣም አስፈላጊው (ይህ አይደለም ቢሆንም ብቻ ኪዊ) - ፍላጎት መስፈሪያ ጋር ለማክበር. ይህ ያልተፈለገ የጤና መዘዞች ለማስወገድ ይረዳናል.