ማይክሮዌቭ ውስጥ የበቆሎ: ፈጣን እና ጣፋጭ

የተቀቀለ በቆሎ - ባህላዊ የበጋ ተደረገልን. ይህ ቪታሚንና እና ሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች በጣም ብዙ ጊዜ ነው. በተጨማሪም, አንድ ጣፋጭ እና በጣም አርኪ ምግብ ለማግኘት, ይጣፍጣል ውኃ ውስጥ የሚፈላ ብቻ በቂ ነው. ከመብላት ልዩ ደስታ የበሰለ ማሰቤ በቆሎ, ልጆችን ይቀበላሉ. አንዳንድ የቤት እመቤቶች, ስለ አመጋገብ ንዲጎለብት ፎይል ውስጥ ምድጃ ውስጥ ጋግር ሲሉ, ወደ ቅቤ, ቅመማ እና ነጭ ሽንኩርት መጨመር. እነዚህ ዘዴዎች ሁሉ በጣም ቀላል ናቸው, ነገር ግን (ሰዓቶች) ብዙ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. ይህም አንድ የተፋጠነ ስሪት ውስጥ ይህ ሳህን አንድ አዘገጃጀት እንዳለ ይንጸባረቅበታል. አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ይህ የበቆሎ. ጣፋጭ ቅንጣቶች እጅግ ጉልህ በሆነ መንገድ ውድ ጊዜ ቁጠባ ወደ ረጅም ጊዜ መጠበቅ, እና ወላጆቻቸው, የማይወዱትን ሰዎች እባክዎ እና ጥቂት fidgets, ይህም በጥቂት ደቂቃዎች, ሊሆን ይችላል ይደሰቱ.

እንዴት በቆሎ ማብሰል አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ

ይህን መሣሪያ መጠቀም በርካታ የምግብ አዘገጃጀት አሉ. ቀላሉ የበቆሎ በፊት የመንጻት እና ቅመማ ቅመም ያለ ከቅጠሉ ምድጃ በቀጥታ ማይክሮዌቭ ውስጥ የተቀቀለ መሆኑን ነው. ይህ እነርሱ በቀላሉ ከፍተኛ ኃይል የመሣሪያ ማካተት እና ቆጣሪ ማዘጋጀት, በብርጭቆ ሳህን ላይ ያነጥፉ ነው. ዝግጅት 1 ከቅጠሉ ሰዓት ግምት በማይክሮዌቭ ባህሪያት ላይ የሚወሰን 1.5 2 ደቂቃ ከ ነው. ሁለት ጊዜ ያህል - 1 KW ውስጥ ከፍተኛው ኃይል, ይህም 1.5 ደቂቃ በ 600 ወ ከሆነ በቂ ነው ከሆነ.

ዝግጁ በቆሎ ፍላጎት የወረቀት ፎጣዎች ጋር ለመሸፈን እና 5-7 ደቂቃዎች ትቶ, ስለዚህ ትንሽ ቀዝቃዛ ነው ዘንድ. ከዚያ በኋላ, እሷ በቀላሉ ጸድቷል እና ቅቤ ጋር ጥቂት ጨው ግሪስ ጠረጴዛ ለማምጣት, እና ይችላሉ. ይህ የወጭቱን ስሪት የራሳቸውን ጆሮ ማጥራትን ፈቃደኛ የሆኑ ልጆች, ፍጹም ነውና ውስጥ ነው. ብቻ በጣም ትኩስ አልነበሩም መሆኑን ማየት እርግጠኛ መሆን አለብን.

የጥቅል ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ በቆሎ

የ የሚተኳኮስበትን ካስቀመጥክ ያለብህ ከሆነ, እነሱ ማብሰል ሂደት ስለዚህ እነርሱ በተጨማሪ የሚጨመርበት አለበት, ደረቅ እና አልጫ. ይህም በበርካታ መንገዶች ሊደረግ ይችላል. የመጀመሪያው አማራጭ - እርጥብ የወረቀት ፎጣ ውስጥ እያንዳንዱን ቋጥራቸው. ሁለተኛ - በአንድ ዕቃ ውስጥ አስቀምጣቸው; (ይህም ማይክሮዌቭ ተስማሚ መሆን አለበት) ውሃ መጨመር, እና ብቻ ከዚያም አንድ ወጥ ይላኩ. በዚህ ጉዳይ ላይ እውነት, የተጣደው ጊዜ ግማሽ ይጨምራል. እና የተሻለ መንገድ, ሦስተኛ - (ወይም ሌላው ቀርቶ አንድ ተራ ፕላስቲክ) መቃጠልም ልዩ ጥቅል ውስጥ ማብቀል ላይ ለማስቀመጥ. በኋላኛው ጉዳይ, አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ የበቆሎ ምክንያት እርጥበት እንዲተን እና በውስጡ እንዳይኖር ያደርጋል እውነታ ላይ ደረቅ ነው. እንደዚሁ ቅድመ-መልእክቱ ጨው እና ቅመማ (በቀላሉ ታማኝነትንም የደረቀ ባሲል, oregano ወይም) ሊሆን ይችላል.

የበቆሎ, ምድጃ የተጋገረ

ይህ አዘገጃጀት ከቅጠሉ የተቀቀለ ያኝኩ ሰልችቶናል ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ ነው, እና ያልተለመደ ነገር ይፈልጋሉ. እርግጥ ነው, አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ የበቆሎ ፍጥነት ብዙ ነገር ማዘጋጀት ነው, ነገር ግን ነገም ጣዕም ይበልጥ መዓዛ ውስጥ ይሆናል.

, የትኩስ አታክልት ዓይነት በሞገድ ማዕበል 4 ሽንኩርት, ቃሪያ ቅልቅል ትንሽ የአትክልት ዘይት ጨው: 4 ከቅጠሉ ምርቶች ላይ የሚከተሉት ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም ለመጋገር ለ ፎይል ላይ ከሌላቸውና ማዘዝ አለበት. በመጀመሪያ እጥበት እና ሽንኩርት መንፈሳቸው. የትኩስ አታክልት ዓይነት ታጠበ እና ለመቁረጥ, ከዚያም እነርሱ የተቀላቀሉ, ጨው እና ቃሪያ, እና ትንሽ ዘይት አክለዋል. በ ምክንያት የጅምላ በደንብ cobs, እያንዳንዱ በጠበቀ ፎይል ጋር ተጠቅልሎ እና ምድጃ ውስጥ መላክ የተላጠ የመወያየት ነው. ገደማ 200 ዲግሪ አንድ ሙቀት የተቃጠለ የበቆሎ ሰዓት. በተደጋጋሚ በዚያ የሚቃጠለውን አልነበረም እህል በላይ ለማብራት መካከል ይህ ሂደት ውስጥ የሚፈለግ ነው. የ የተሰማሩ ከቅጠሉ እና የግድ ሞቃት ላይ አገልግሏል. በማይታመን ሁኔታ መዓዛ እና በጣም ጣፋጭ ይዞራል.