ምን ብለን meatless የበርገር ምግብ ማብሰል እንችላለን ጀምሮ?

እያንዳንዳችን, በእርግጠኝነት, ለመብላት ይወዳል. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ምክንያት ወይም ሌላ ዕቃ አንዳንድ እርግፍ አስፈላጊ ነው. በጾም ወቅት ወይም በጤና ምክንያት ለምሳሌ, ስጋ, ወፍራም ለ.

በጥብቅ በማንኛውም አገር ሰዎች በሕዝቡ መካከል ያለውን ቀኖናዎች, ደንቦች እና ቤተ ክርስቲያን መመሪያዎች ጋር የሚዛመዱ አማኞች አሉ. እነዚህ በጥብቅ ጾም ማክበር, አገልግሎቶች መገኘት ናቸው ትክክለኛውን የሕይወት መንገድ ሃይማኖታዊ ልማዶች መሠረት. ለእነርሱ ልጥፍ ልዩ መንፈሳዊ እና አካላዊ ተፈታታኝ ነው እውነታ, ይህም ይሁን ማለት አይደለም, ምንም ሚስጥር ነው ያላቸውን ከእጅ አመጋገብ እና ያልተሟላ ነው. ሰው ሁሉ ሕይወቴን እንዲጠብቁ ጾም, meatless ለማብሰል የምግብ በውስጡ ኪቲ ትልቅ ቁጥር ላይ አለው, ነገር ግን ምንም ያነሰ ጣፋጭና ተመጣጣኝ ምግብ የሚመገቡ. ከእነሱ መካከል - meatless የበርገር. አንተ ምናልባት አንድ አስመሳይ meatballs ሳይሆን የበርገር በመሆኑ ምክንያት እርግጥ ነው, ይህም, መልካም የማይቀምሱ አይደለም; ያስባሉ. ይሁን እንጂ መደምደሚያ ላይ አትቸኩል አይደለም. እንዲያውም እነሱን ሞክረናል. እንዲያውም, በጣም, ጣፋጭ ሳቢ የወጭቱን ማዘጋጀት ቀላል ነው. እኛ ቁርስ, ምሳ ወይም እራት በማዘጋጀት, በእኛ ወጥ ቤት ውስጥ ማለት ይቻላል ዘወትር መጠቀም ብቻ መሆኑን, ማንኛውም እንግዳ ምግቦችን አይጠይቅም. እኛ meatless የበርገር ምግብ እንዴት ረገድ ያላቸውን ተሞክሮ ያጋራል.

ሽንኩርት, ጎመን, semolina, ሽንኩርት, የአትክልት ዘይት, ትኩስ ዕፅዋት, ጥቂት ዱቄት, ቅመማ ቅመም, ጨው ክፍል እና የዳቦ ፍርፋሪ: ማብሰል እኛም ያስፈልገናል ሃምበርገር የመጀመሪያው ዓይነት.

ጎመን 4-5 ቁርጥራጮች ወደ ተቆርጦ 10 ደቂቃ ያህል ይቀመማልና ውሃ ውስጥ ማብሰል. ከዚያም ውሃ, decanted የቀዘቀዘ እና አወቃቀር አንድ የጅምላ ለማግኘት አንድ ስጋ ፈጪ ውስጥ ያሸብልሉ ነበር. አንድ ጥሩ ድኩላ ላይ ያለውን ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ሊጋባ. የተፈጨ ወደ ቅጠል በደንብ ከታጠበ ናቸው አይቆርጡም. ይህ ሁሉ ከለወሰ ጎመን, ጨው, በርበሬ ታክሏል, እና እንዲቀምሱ አስፈላጊ ቅመሞች ያክሉ. በደንብ ሁሉንም ቀላቅሉባት. በጣም የቅርብ ማከያዎች semolina ዱቄት እና እንደገና ጣልቃ. ከዚያም, አንድ ትሪ ወይም oilcloth ላይ ንጹሕና patties ይፈጥራሉ. meatless የበርገር ወደ የዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ በተናዱ, ለመብላት እና ውብ ተመለከተ. ይህ ቅጠል እና ኬትጪፕ ወይም በሌላ የአትክልት መረቅ ጋር የሚያምር ዲሽ, ስለምታስጌጡና ለመልበስ አንድ crispy ወርቃማ ቡኒ ምስረታ ድረስ መካከለኛ ሙቀት ላይ ፍራይ ብቻ ይኖራል.

Meatless የበርገር ካሮት ከ የበሰለ ይቻላል. ይህም ከእንግዲህ ወዲህ አንድ ከግማሽ ሰዓት ይወስዳል. እኛ እንደ በቆሎ ምግብ, ቺዝ, ካሮት, የወይራ ዘይት, ስኳር, ጨው, ቫኒላ እና ፈቃድ ላይ, የሰሊጥ እንደ ምርቶች ያስፈልግዎታል ይህን ማድረግ. ምግቦች በዚህ ስብስብ ውስጥ እንኳ ሁለት ጠቃሚ ምርቶች ልንገነዘብ እንችላለን: ካሮት ጭማቂ እና የአትክልት patties.

የ juicer በኩል ካሮት Banishes, ጥቂት የወይራ ዘይት ውስጥ ጭማቂ, ማከል እና መጠጥ ዝግጁ ነው. አንድ ካሮት ኬክ ጋር የተቀላቀለ ከበቆሎ, ቺዝ, የአትክልት ዘይት. ይህ ሁሉ ጨው እና ስኳር. እኛ ቀላቅሉባት እና የተጠናቀቀውን ክብደት ቆንጆ መካከለኛ መጠን ያላቸው meatballs ደንበኞቼ. ከዚያም 25-30 ደቂቃዎች ለ በእንፋሎት ውስጥ የሚፈላ ይኖርብናል. ወደ ወጥ ቤት ውስጥ ሁለት ቦይለር ከሌለዎት ግን አይጨነቁ; ይህም እንዳደረገ, እና መጥበሻ ውስጥ ሊሆን ይችላል.

meatless መቼ ካሮት የተሰራ የበርገር ዝግጁ ናቸው, ትልቅ በሳህን ላይ ያነጥፉ እና በንባብህ የሰሊጥ ጋር ይረጨዋል. አንድ ተስማሚ ሙላ ለመምረጥ ብቻ ይኖራል. የጦር ማር እና መጨናነቅ.

ጾም አስቸጋሪ ቀን ማሳለፍ, ያላቸውን ፍላጎት እና ምርጫ እንደተጠበቀ ሆኖ, ደስ ጋር ለመርዳት, meatless የበርገር ምግብ ማብሰል እንዴት ላይ እነዚህ ሁለት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት. በተጨማሪ, እነዚህ ኮርሶች ፍጹም በትጋት ወፍራም የመሆን ጋር እየታገሉ ያሉ ሰዎች ምናሌ ያስገቡ. የአታክልት patties - ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግብ እና ጠቃሚ.

እነዚህ አዘገጃጀት, በተለይ ሳንከተል ዘንበል ጠረጴዛ, ግዙፍ መጠን, ይህ ኃይል ባህሪያት በተመለከተ የተጻፉ መገንጸል እንኳ አሉ. ማንበብ, ምግብ ማብሰል እና ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ መብላት, ጾም (ወይም አመጋገብ) ተመልከቱ.