ሽንኩርትና ጋር ቫይታሚን ሰላጣ

አረንጓዴ ሽንኩርት ሰላጣ "ቫይታሚኖች" ይባላል ምንም አይደለም. እንዲህ ቀላል በኋላ የበጋ መክሰስ በጣም ጠቃሚ አካሎች ሀብት የተከማቸባቸው ነው. ለዚህ ዲሽ ለመፍጠር ብዙ አማራጮች አሉ. አንድ ሰው ኪያር ጋር ሰላጣ ያደርገዋል, እና አንድ ሰው ፍጁል, ጣፋጭ በርበሬ, እንቁላል እና እንዲያውም ፖም ያክላል.

እኛ ወደ ቀላል እንዲሆን ቫይታሚን ሰላጣ አረንጓዴ ሽንኩርት

እንደዚህ መክሰስ ዝግጅት ብቻ ትኩስ ምግብ ላይ መዋል አለበት. የ ተስማሚ አማራጭ በገዛ እጃቸው አድጓል ናቸው እነዚህ ምግቦች ያገለግላሉ. አንድ የበጋ ነዋሪ ካልሆኑ, የጀማሪ ለ ምንዝሮች ግዢ, ይህም በገበያው ውስጥ የሚፈለግ ነው.

ስለዚህ, አረንጓዴ ሽንኩርት አንድ ሰላጣ የሚከተሉትን ምርቶች መጠቀምን ይጠይቃል:

• ትኩስ ዱባ - ስለ 4 መካከለኛ ኮምፒዩተሮችን;.
• አረንጓዴ ሽንኩርቶች - ትልቅ በሞገድ;
• ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም - ትልቅ በሞገድ;
• አረንጓዴ በርበሬ ቡልጋሪያኛ - 1 ፒሲ;.
• ሶዲየም ጨው እና በርበሬ መዓዛ መሬት - እንዲቀምሱ;
• የወይራ ዘይት - ውሳኔ አጠቃቀም.

የሚያስፈልጉትን ነገሮች ለማካሄድ

እናንተ አረንጓዴ ሽንኩርት ጋር በዱባ ሰላጣ ለማድረግ በፊት, ሁሉም ምግቦች ማዘጋጀት. የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም በደንብ መታጠብ እና ስለታም ቢላ ጋር በደቃቁ አይቆርጡም. ስለዚህ አረንጓዴ ሽንኩርት ጋር አድርግ. የ ዱባ እና ጣፋጭ ቃሪያ እንደ እነርሱ እጥበት እና ከዚያ ገባዎች ወይም ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.

የ መክሰስ ምግብ በማቋቋም ሂደት

በፍጥነት እና በቀላሉ አረንጓዴ ሽንኩርት እና ኪያር ቅጾች ጋር ሰላጣ. ይህን ለማድረግ, ጥልቅ ሳህን መውሰድ, እና ከዚያ ዱባ, ጣፋጭ በርበሬና, የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም ያነጥፉ ነበር. ከዚያም ቅመሞች አረንጓዴ ሽንኩርቶች አክለዋል ናቸው. ሁሉም ክፍሎች ጨው እና በርበሬ (እንዲቀምሱ) ጋር ጣዕም ናቸው እና የወይራ ዘይት ጋር ክስ ነው. የ ለወሰች ምርት እነሱ ፊት ለፊት ወይም የሞቀ ምግብ ጋር በማጣመር ጠረጴዛው የተመገቡት, አንድ ትልቅ ማንኪያ ነበር.

ቁርሳቸውን እና አልሚ መክሰስ አድርግ

እንቁላል እና አረንጓዴ ሽንኩርት ጋር ሰላጣ አንድ የመመገቢያ ጠረጴዛ ግሩም appetizer ሆነው ያገለግላሉ. በቤት ውስጥ ይህንን ሳህን ለማድረግ, የሚከተሉትን ክፍሎች ሊኖሩት ይገባል;

• ትኩስ አረንጓዴ ሽንኩርቶች ለተመረጡ - ትልቅ ዐበዛ;
• ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት - ጥቂት ቅጠልና;
• ሠንጠረዥ ጨው እና በርበሬ መዓዛ ዱቄት - እንዲቀምሱ;
• የተቀቀለ የዶሮ እንቁላል - 7 ኮምፒዩተሮችን;.
• ማዮኒዝ ወይም የኮመጠጠ ክሬም - የመወሰን መጠቀም.

ንጥረ አዘጋጅ

እናንተ እንቁላል እና አረንጓዴ ሽንኩርት, ሂደት ሁሉ ቅመሞች አንድ ሰላጣ እንዲሆን በፊት. ዶሮ እንቁላል የጨው ውሃ ውስጥ የተቀቀለ; ከዚያም ትልቅ ፕላኔቱ ወደ እጥበት እና የተከተፈ ነው. አረንጓዴ ሽንኩርት በተመለከተ, ከዚያም በደንብ እና በደቃቁ ቢላ ጋር አይቆርጡም ይታጠብ. ስለዚህ ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት ጋር አድርግ.

እንዴት መፍጠር?

ከዚያም አረንጓዴ ሽንኩርት እና የትኩስ አታክልት ዓይነት ገንቢ መክሰስ ምስረታ ጥልቅ ሳህን መውሰድ ከእሷ የመጀመሪያ እንቁላሎች ላይ አነጠፉ:. ከዚያ በኋላ, ወደ ቅመሞች በርበሬና ጨው እናቀምሳቸዋለን. እንዲህ ያለ ሰላጣ እንደ ማዮኒዝ በመጠቀም በመልበስ. ነጣ ምግብ ትኩስ ክሬም (30% ስብ) ይጠቀማሉ.

የ የበዓል ሰንጠረዥ ለማግኘት ቀላል እና አርኪ ሰላጣ

ጣዕም ኪያር ሰላጣ, እንቁላል እና አረንጓዴ ሽንኩርቶች የአልኮል መጠጥ በጣም መክሰስ እንደ ተስማሚ ነው. በቤት ይህን ለማድረግ, ያስፈልግዎታል:

• ትኩስ አረንጓዴ ሽንኩርቶች ለተመረጡ - 300 ግ;
• እንቁላል የተቀቀለ የዶሮ - 3 ኮምፒዩተሮችን;.
• ትንሽ ኪያር - 1 ቁራጭ.
• ከባድ አይብ - 150 ግ;
• አማካኝ ካሎሪ ማዮኒዝ - 50 ሚሊ;
• ወፍራም ክሬም 20% ስብ - 100 ሚሊ;
• ነጭ ሽንኩርት ሽንኩርትና - 3 ኮምፒዩተሮችን;.
• የተለያዩ ቅመሞች - እናቀምሰዋለን.

የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት

አረንጓዴ ሽንኩርት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች መካከል ሰላጣ ለማድረግ በጥንቃቄ መያዝ አለበት. ሁሉም ቅጠል በደንብ ከታጠበ እና የተከተፈ. ከባድ-የተቀቀለ እንቁላል ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅለን ከዚያ እንዲቀዘቅዝ, እጥበት እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ናቸው. ብቻ ያደቃል እና ኪያር. የ አይብ ለማግኘት እንደ አንድ ትልቅ ድኩላ ላይ የተላጠው ነው. የፕሬስ የተዋረደ ስለ ሽንኩርት ቅርንፉድ መጨረሻ ላይ.

አንድ Diner ሳህን ቅጽ

ጥቅም ላይ እንዲህ ያለ ጥልቅ ሰላጣ ምግብ ለመቅረጽ ነው. ይህም, አረንጓዴ ሽንኩርቶች ለማዳረስ ትንሽ ማከል ጨው እና በእጅ ለውሺውም. ከዚያም, በተመሳሳይ ሳህን ውስጥ shredded እንቁላል, ኪያር እና grated ከባድ አይብ ያክሉ. ከዚያም ክሬም, ማዮኒዝ ጋር የተገናኘ መንፈሳቸው ሽንኩርትና በውስጥም እየተስፋፋ እና በአግባቡ ተከልክሏል ነው. በ ምክንያት ቅልቅል ሰላጣ የተቀመመ ነው.

መክሰስ ድብልቅ በደንብ, አንድ ማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ልኮ ከዚያም የበዓል ሰንጠረዥ የሚቀርብ ነው.

አረንጓዴ ፖም ጋር ብርሃን ሰላጣ አድርግ

አረንጓዴ ሽንኩርት እና ፖም የተለያዩ ያልተለመደ ጣዕም ጋር ሰላጣ. በዚህ ምክንያት, ብዙ ቀማሚዎችና ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው. በቤት ውስጥ እንዲህ ያለ መክሰስ ለማድረግ, ያስፈልግዎታል:

• ትኩስ አረንጓዴ ሽንኩርቶች - 1 ትልቅ የፈኩ;
• Apple ጣፋጭ እና ጎምዛዛ አረንጓዴ - አማካይ 1 ኮምፒዩተሮችን;.
• የተለያዩ ቅመሞች - እንዲቀምሱ;
• ማዮኒዝ በአማካይ የስብ ይዘት - 2 ትላልቅ ጭልፋዎች;
• ከባድ አይብ - 150 ግ;
• የተቀቀለ እንቁላል ካባውን - 3 ቁርጥራጮች.

ዝግጅት ሂደት

, የቀዘቀዘ እጥበት እና መካከለኛ መጠን ያላቸው ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ከዚያም ሁኔታ በፈላ በፊት በቅድሚያ የተቀቀለ እንቁላል ውስጥ ይህን ሳህን ማዘጋጀት እና. ከዚያ በኋላ, ጥሩ ማጠቢያ አረንጓዴ ሽንኩርት, ጥብቅ ተናወጠ ነው እና በደቃቁ ስለታም ቢላ ጋር የተከተፈ.

የ ፖም እንደ በዚያን ጊዜ እርሱ በጥንቃቄ, ወደ ልጣጭ ቈረጠ ዘር ሳጥን ለማስወገድ እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ቈረጠ. በተጨማሪም በተናጠል መናኛ ድኩላ ላይ አይብ ሊጋባ.

ከላይ እንደተገለጸው ሁሉንም ክፍሎች ተሰርተዋል አንዴ, አንድ ጥልቅ ሳህን መውሰድ እና ሁሉንም ነገሮች ያነጥፉ ነበር. አማካይ የስብ ይዘት ማዮኒዝ ምርት Tucking እና የተለያዩ ቅመማ ቅመም በመጨመር, ሁሉም በአንድ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ቢሰፋ: መልካም የተደባለቀ ነው እንግዶች ያስተምራል.

ማብሰል በቅመም ሰላጣ ፍጁል እና አረንጓዴ ሽንኩርት ውስጥ

ተደርገው የጽዋውንና ቅመም, ነገር ግን በጣም ጣፋጭ ይቀይረዋል. ይህን ለማድረግ, የሚከተሉትን ምርቶች ይጠቀሙ:

• ትኩስ አረንጓዴ ሽንኩርቶች ለተመረጡ - ትልቅ ዐበዛ;
• ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም - ጥቂት ቅጠልና;
• ጨው እና በርበሬ መዓዛ ዱቄት - እንዲቀምሱ;
• ጣፋጭ paprika - እንዲቀምሱ;
• ጣፋጭ ቀይ በርበሬ - 1 ፒሲ;.
• ትኩስ ይቻል - 4 ኮምፒዩተሮችን;.
• ቼሪ ቲማቲም - 6 ኮምፒዩተሮችን;.
• አደይ አበባ ዘይት - ውሳኔ አጠቃቀም.

ዝግጅት ዘዴ

ወደ እራት ጠረጴዛ እንዲህ ያለ መክሰስ, በአግባቡ ሳይታጠብ አረንጓዴ ሽንኩርት, ከእንስላል የትኩስ አታክልት ዓይነት ለማድረግ. ከዚያም የተፈጨ ቢላዋ እና ሌሎች ቅመሞች የሚሆን ሥራ ጋር የተከተፈ ነበር. ጣፋጭ ቀይ ቃሪያ እና ይቻል ነበር ለዓይን እጥበት እና እየቆረጡ የተከተፈ. የቼሪ ቲማቲም በተመለከተ, ከዚያም እነርሱ ይታጠባሉ እና በቀላሉ ግማሽ ላይ ይቆረጣል.

ይሰሩና ሁሉ ምግቦች አይቆርጡም, መክሰስ ምስረታ ይቀጥሉ. ጥልቅ ሳህን ውስጥ ይህንን ለማድረግ, በመጀመሪያ ከዚያም ጣፋጭ ቃሪያ እና ይቻል እና አረንጓዴ ሽንኩርት, ቼሪ ቲማቲም, ከእንስላል የትኩስ አታክልት ዓይነት ያነጥፉ ነበር. ሁሉም ምርቶች ጨው, በርበሬ እና ጣፋጭ paprika ጋር ጣዕም ናቸው. ከዚያም አደይ አበባ ዘይት ወይም ሌላ ማንኛውም የአትክልት ዘይት እና ጥሩ ሁከት ጋር ይሙሉ.

ውብ ሰላጣ መክሰስ ውጭ ጭኖ ይህ በመጀመሪያው ወይም በሁለተኛው የሞቀ ዲሽ ጋር አብረው በጠረጴዛ የተመገቡት ነው.