ቤተሰብ ለእራት የስራ ራስ ለ ጣፋጭ ምንድን ምግብ

በከንቱ ሴቶች የእኛ ዕድሜ ውስጥ ሰዎች ጋር አብሮ መሥራት, ነገር ግን አንድ የቤተሰብ እራት መመገብ እንደሆነ ይቆጠራል በሆነ ምክንያት - ይህ ጋባዧ ነው. ስለዚህ ስራ በኋላ ፍትሃዊ ፆታ ያለውን ሱቆች ላይ ወረራ ማድረግ; ከዚያም ምድጃ ይታይሽ ይሆናል. እና ብዙ ጊዜ አንተ በሌላ በኩል ... ዘና እፈልጋለሁ, አይገጥምም በዚህ ጽንሰ ውስጥ ከፍተኛ-ጥራት እና ጤናማ ምግብ, እና የተገዙ በሳምቡሳ እና ሌሎች በከፊል ያለቀላቸው ምርቶች ፍላጎት አለ. እዚህ ላይ ብዙ የቤት እመቤቶች ናቸው ከሥራ ወደ ቤት እየተጣደፈ በራሳቸውም እናስታለን: ምን ለእራት ጣፋጭ ምግብ?

እንዲያውም, ፈጣን, ርካሽ መከራቸው ብዙ ለ የምግብ አዘገጃጀት. ጥራት ያላቸው ምርቶች ይምረጡ, ይህ ረጅም የተዘጋጀ እና የኃይል ፍጆታ ቢያንስ የሚያስፈልጋቸው ናቸው ወቅቱ ወደ የሚፈለግ ነው. ይህ ፓስታ, አትክልት, እና ዋና ዋና ምግቦች - ዶሮ, አሳ, የባህር. እንዲህ ያሉ ጉዳዮች የሚሆን ጥሩ ማቀዝቀዣ mince ለመቀጠል - በጣም በቀላሉ የተዘጋጀ meatballs. ጊዜ ሲጫን ከሆነ, አስቀድመው ወደመ ከ ልብስ የዶሮ (ለምሳሌ ዶሮ በጡት), cleaned- የታሰሩ አትክልቶች, ለእራት ጣፋጭ ምግብ ምን ያስቡ ይሆናል.

nautically ፓስታ - በጣም ጥሩ እና ፈጽሞ አሰልቺ ዲሽ, ካቀረቡት ለጥፍ - durum የስንዴ, እውነተኛ የኢጣሊያ. ጊዜ ለመቆጠብ, ተሰንጥቆ ስቴክ ለመግዛት - ስለዚህ ስጋ መቁረጥ ምክንያት ለረጅም ስራ ራስህን አድን. አንድ ጎን ዲሽ እንደ ለእራት ጣፋጭ ምግብ ምን ወሰኑ የማታውቅ ከሆነ, የታሸገ አረንጓዴ አተር አንድ ማሰሮ ወስደህ እና ቅቤ ውስጥ ፍራይ. መጨረሻ በማድረግ, የአትክልት breaded ፍርፋሪ አነስተኛ መጠን ይረጨዋል ይችላሉ.

አንተ ራሱ የፍቅር ባዮች እራት, ስለ ጣፋጭ ምንድን ምግብ? ምግቦች ስብስብ እየበከለ ብዙ መሆን የለበትም, እና ምርቶች የተደበቁ aphrodisiacs ሊሆን ይችላል. ሽሪምፕ ወይም ሌላ የባህር ላይ ያለውን ምርጫ አቁም. እነዚህ ሁለት ደቂቃ ጥንካሬ ላይ የበሰለ ነው. በተጨማሪም ጥሩ የአመጋገብ የዶሮ ምግቦች. እነሆ ለምሳሌ አንድ ሰላጣ "ቴፈኒ" ነው. ሁለት የዶሮ ጡቶች ቃጫ ለመለየት, ቀዝቀዝ ያለ, ቀቀሉ. እርድ ጋር አትክልት ዘይት ውስጥ ፍራይ ስጋ. በትይዩ, እኛ 4-6 እንቁላሎች ማብሰል ይገደል. ያላቸውን ትልቅ ቺፕስ, እንዲሁም ጠንካራ አይብ 200 g ይቀባሉ. ለውዝ nucleoli ግማሽ ጽዋ እኛም የሚጠቀለል ሚስማር ይጫኑ. ወይን የእኔ መካከል ግማሽ ኪሎ, በእያንዳንዱ ቤሪ ግማሽ ላይ ይቆረጣል. እያንዳንዱ ለውዝ መርጨት ዲሽ ስሚር ማዮኒዝ የሚከበር መስፋፋት ንብርብሮች. ንብርብሮች በዚህ ትዕዛዝ ውስጥ ናቸው: ዶሮ, እንቁላል, አይብ. ወይን ለቃሚዎች ማዮኒዝ ጋር ማደባለቅ እና ሰላጣ አናት ላይ አፈሳለሁ.

እርስዎ, ስጋ እራት ላይ ጣፋጭ ነገር አለኝ አንድ ስቴክ መግዛት የሚፈልጉ ከሆነ, በትንሹ እነሱን, ጨው, በርበሬ ለሚመክቱም እና 10 ደቂቃዎች መተው. የሽንኩርት ቀለበቶችን, አይብ ይቀባሉ አይቆርጡም. አሁን ያለውን ነገም ለመዞር - ሙቅ መሆን አለበት. ነገር ግን ፎይል ጋር ተሰልፈው ድስቱን, ግማሽ አንድ ሽንኩርት ያኑሩ. ይህ ስጋ አኖረው. Nestle የእርሱ ቀሪ ሽንኩርት ቀለበቶች. አይብ ጋር ይረጨዋል; ማዮኒዝ ጋር ስቴክ ይለዋልና. 200 ሐ ላይ ግማሽ ሰዓት ወይም ጥቂት ተጨማሪ ጋግር

ምን ጣፋጭ ዓሣ እራት ለማብሰል? ክቡር ዝርያዎች ይውሰዱ - እነሱ በፍጥነት አጸዱ. ለመጋገር - ስለ ጋባዧ ለማግኘት ቀላሉ ማብሰል ሁሉ መንገዶች. , ቅቤ መልክ ያለሰልሳሉ 200 ° ሐ ወደ ምድጃ ለመታጠፍ ዓሣ ግንዱ አቅልለን መረቅ ውስጥ እስኪረጋጉ. ቅመሞች ጋር አንድ ሻጋታ, ጨው እና ወቅት ወደ ልበሱ. አንድ béchamel ክሬም, ዱቄትና ዘይት አድርግ. ይህም መረቅ እና ነጭ የወይን ጥቂት, ባሩድ ላይ grated አይብ ውስጥ አነሳሱ ላለማስከፋት. ይህ ዓሣ መረቅ አፍስሰው እና አሥራ አምስት ደቂቃ ያህል ምድጃ ውስጥ አኖረው.