ነጭ ሽንኩርት ጋር ወይንጠጅ ቀለም

አትክልት ወደ ምስራቅ ውስጥ ረዥም ዕድሜ ከግምት ወይንጠጅ ቀለም. የፖታስየም ጨው ያለውን ከፍተኛ ይዘት ልብ እና የደም ሥሮች በሽታዎች እየተሠቃዩ ከእነሱ ጠቃሚ ያደርገዋል. እነዚህ የኩላሊት ችግር, ጉበት እና የጨጓራና ትራክት ያላቸው ሰዎች አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት. ይህ አትክልት ለአረጋውያን አስፈላጊ ነው. ስለዚህ እንዴት መግለጽ ቀላል አዘገጃጀት ወይንጠጅ ቀለም ለማዘጋጀት ሽንኩርት ጋር, ለእነሱ ጠቃሚ ናቸው.

ወይንጠጅ ቀለም ክብደት መቀነስ, እንዲሁም ለ ዕቃ ውስጥ አደጋ ላይ የተቀረጸ ምስረታ መከላከል ያካትታሉ አመጋገብ ውስጥ (ምክንያቱም ስብ ለመስበር የሚያስችል ችሎታ) ይመከራል. ጨው እና አሲድ-ቤዝ ሚዛን ውስጥ ወይንጠጅ ቀለም normalization ውስጥ መደበኛ አጠቃቀም ጋር. ወይንጠጅ ቀለም አመጋገብ ተፈጭቶ ሂደቶች መሻሻል አስተዋጽኦ. ማዘጋጀት ሽንኩርት, ዓሣ ወይም ጋር ወይንጠጅ ቀለም Oyster መረቅ. የተጠበሰ ናቸው እነሱም ስጋ እና አሳ ምግቦች ለ ቀዝቃዛ እና ትኩስ መክሰስ, ወጦች ይገኙበታል.

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 1

ነጭ ሽንኩርት ጋር ጣፋጭና ጤናማ ወይንጠጅ ቀለም Oyster መረቅ ውስጥ የበሰለ ይቻላል. ንጥረ ነገሮች:

• 4 ወይንጠጅ ቀለም lengthwise ግማሽ ላይ ተቆርጦ 2 ሴንቲ ሜትር በላይ በትንሹ የማድላት ፕላስቲክ ቈረጠ ነበር;
• 3 tablespoon ሽንኩርት ዱቄት;
• ውሃ 1 ኩባያ;
• ስኳር 5 ሻይ ጭልፋዎች;
• 1 tablespoon ቀይ በርበሬ ይደቅቃሉ;
• የበቆሎ ስታርችና አንድ ሻይ ጭልፋ;
• 2 tablespoon Oyster መረቅ;
• 2 tablespoon ብርሃን አተር መረቅ;
• rapeseed ዘይት 2 tablespoon.

የ skillet ዘይት ሞቆ ነበር. ለስላሳ ድረስ ወይንጠጅ ቀለም ለማዳረስ እና በአፎቻቸው ሊያጠፉ, ደቂቃዎች 4. ውኃ, አኖረ በርበሬ, ሽንኩርት ይለዋልና. አንድ መክደኛው ጋር የተሸፈነ ሲሆን ያረፈ ውኃ ድረስ እስኪረጋጉ. (የስኳር ይሟሟል ድረስ) ወደ ሳህን ውስጥ ስኳር, የበቆሎ ስታርችና Oyster እና አተር ወጦች ያቀላቅሉ. ወደ ወይንጠጅ ቀለም ወደ አፈሰሰ; እነርሱም በእኩል መሸፈን ይኖርበታል. ወፍራም ድረስ ኩክ.

የምግብ አዘገጃጀት 2

ምክንያት ቃሪያዎች ወደ ሽንኩርት መረቅ ስለታም ተራ ውስጥ ወይንጠጅ ቀለም. ነጭ ሽንኩርት ጋር Braised ወይንጠጅ ቀለም ምርቶች ከ ዝግጁ መሆን ይችላሉ:

• 2 መካከለኛ ወይንጠጅ ቀለም ቁርጥራጮች (ቆዳ ማጥፋት ተፈቅፍቆ አይደለም) ወደ ቈረጠ ነበር;
• 2 የሾርባ minced ሽንኩርት ሻይ;
• 1 የሻይ ማንኪያ የተከተፈ ዝንጅብል;
• 1 ሽንኩርት, በጣም በደቃቁ ቆራረጥኳቸው;

የ መረቅ ያህል:

• ጥቁር አተር መረቅ 5 ሻይ ጭልፋዎች;
• 4 የሾርባ ሻይ ብርሃን አተር መረቅ;
• 1 ጭልፋ የሩዝ ጃስሚን መካከል ;
• የበለሳን ሆምጣጤ 1 ሻይ ጭልፋ;
• ቀይ ወይን ጠጅ ኮምጣጤ 1 ሻይ ጭልፋ;
• 1 tablespoon ደረቅ ሼሪ የመመገቢያ ክፍል;
• 1/3 ኩባያ የዶሮ መረቅ;
• ½ ስኳር ሻይ ጭልፋ;
• ½ ኩባያ minced የአሳማ;
• በርበሬ አንድ በቁንጥጫ;
• ጨው ቆንጥጦ;
• አትክልት (ማንኛውንም) ዘይት 1 ጭልፋ;
• ቃሪያዎች 1 ጭልፋ;
• የበቆሎ ስታርችና አንድ ሻይ ማንኪያ ውሃ አንድ ሻይ ማንኪያ ጋር የተቀላቀለበት.

አንድ skillet መረቅ ውስጥ የተዘጋጀ: ዘይት በ 3 ደቂቃ የአሳማ እና ሩዝ minced የተጠበሰ. የ የዶሮ መረቅ እና ወጥ ደቂቃዎች 5. አክል አኩሪ አተር, ወደ አፈሰሰው የበለሳን ኮምጣጤ, ወይን, እና ሌላ ደቂቃ 2. ስኳር, በርበሬ, ጨው እና ቃሪያዎች ጋር ያለው ቅመም ተዳፍነው ተዳፍነው ይቀጥላሉ. ውሃ ጋር ማደባለቅ, ለማነሳሳት እና ቀስ በቀስ ስታርችና ፈሰሰ. የሚፈላ የመጀመሪያ ምልክቶች ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይነሱ.

Aubergine ክትፎዎች ከፈላ ውሃ ውስጥ ተጥሎ ሽንኩርት, ሽንኩርት እና 3 ደቂቃዎች ያስቀምጥ ዝንጅብል ጋር የተቀላቀለ ውኃ, ይወገዳሉ 2 ደቂቃዎች, ቀቀለው: ከዚያም ወጥ ወደ ፈረቃ እና የበሰለ ድረስ በውስጧ ወይንጠጅ ቀለም stewed.

የምግብ አዘገጃጀት 3

ይህ ቀላል አዘገጃጀት ለዚህም ዝግጁ ነው ሽንኩርት ጋር ጥብስ ወይንጠጅ ቀለም. እሱም ስጋ ወይም የቬጀቴሪያን ከወጥ ጋር በሚገርም ስለምታስጌጡና ይዞራል. ንጥረ ነገሮች:

• (የቆዳ አልተወገዱም ነው) ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል 1 ትልቅ ወይንጠጅ ቀለም;
• ½ ሐምራዊ ሽንኩርት, በደቃቁ;
• ቢላ ጋር መንፈሳቸው ሽንኩርት 6 ቅርንፉድ ነው;
• 3 ቀይ በርበሬ (ሙሉ ዘሮች ጋር ጥቅም ላይ);
• ከኮሎምቢያ ኩባያ ውሃ;
• 3 tablespoon ዘይት;
• ½ ኩባያ ትኩስ ባሲል;
• 2 tablespoon አተር መረቅ;
• ጨው;

የ መረቅ ያህል:

• የዓሣ ክምችት 1 ጭልፋ;
• 2 tablespoon Oyster መረቅ;
• ቡኒ ስኳር 1 ሻይ ጭልፋ;
• የበቆሎ የድንች ዱቄት አንድ የሻይ ማንኪያ 2 tablespoon ከውሃ ጋር ተደባለቀ.

ውሃ ጋር አስነሣለሁ, cornstarch በስተቀር ሁሉም ምግቦች ያቀላቅሉ: ወደ መረቅ ማዘጋጀት. መካከለኛ ሙቀት ላይ skillet ውስጥ, ግማሽ ሽንኩርት, ቃሪያ, እና ኤግፕላንት, ዘይት ሙቀት ሽንኩርት መጨመር. ጠበሰ, ቀስቃሽ crumple 5. ውኃ, አተር መረቅ ክፍል አፍስስ; እና (ኤግፕላንት የልስላሴ ድረስ) ገደማ 5 ደቂቃ ያህል ተዳፍነው ይቀጥላሉ. ቀሪው ውሃ, ሽንኩርት መረቅ እና የበሰለ መካከል ቀሪ ክፍል በማከል. የ ስታርችና የተለቆጠ ቀስቃሽ ኩክ, በጨው እንደ ተቀመመ, ወደ ውኃ ፈሰሰ ነበር. የ መረቅ በእኩል መጋገር አለበት. ያለቀለት ዲሽ ትኩስ ባሲል ጋር ረጨ ነው, ሽንኩርት ጋር ኤግፕላንት የሩዝ ጃስሚን ጋር አገልግሏል.