ኩኪዎች "Kokosanka": ፎቶዎች ጋር አዘገጃጀት. ካሎሪ ኩኪ "Kokosanka"

ኩኪዎች "Kokosanka" ዱቄት በውስጡ ጥንቅር ውስጥ አለመኖር ጋር ጥሩ ጋር ያመሳስለዋል. ይሁን እንጂ አዘገጃጀት አንዳንድ ውስጥ አሁንም ያቀረቡት, ነገር ግን አነስተኛ መጠን ላይ ነው. ስሙ እንደሚያመለክተው, አንድ ዋና አካል ከማስወገድ ነው የኮኮናት (- ቺፕስ ይልቅ ወይም). ንጥረ ነገሮች መገኘት በተጨማሪ, ኩኪዎች, የእርሱ ማብሰል በጣም ጥቂት ጊዜ ይወስዳል መልካም ነው. እና ጥቂት የፈጠራ ማሳየት, እና ጣፋጭ እና ውብ ስኬታማ ከሆነ.

"Kokosanki" ኩኪዎችን. አንድ ፎቶ ጋር አዘገጃጀት

ከላይ እንደተጠቀሰው, አንድ ስብስብ የስንዴ ዱቄት ጋር ሆኖ የተዘጋጀ እና አጠቃቀም ያለ. ሌሎች ከእርሱ ያለ በኩል ለማግኘት ለማስተዳደር ሳለ አንዳንድ የቤት እመቤቶች, የድንች ዱቄት ጋር ይተካዋል. እያሰርሁ ወደ ምግቦች እንቁላል, ስኳር እና ናቸው የኮኮናት. ከዚህም በላይ ለውዝ (walnuts, ለውዝ, hazelnuts), ቸኮሌት ወይም ኮኮዎ መጠቀም ይቻላል. ያም ሆነ ይህ, ጥራት ያለው እና በማይታመን ጣዕም ኩኪዎችን "Kokosanka" ከአንጀት ይሆናል. ይህ ጣፋጭ ውስጥ ካሎሪ ይዘት, የቅንብር ውስጥ ስብ በሌለበት ቢሆንም በጣም ከፍተኛ ይሆናል. በእርግጥም, ዋና ንጥረ ነገሮች - የኮኮናት - 100 ግራም በቀን ከ 400 ካሎሪ ይዟል.

መሰረታዊ የምግብ አዘገጃጀት (ምግብ ያለ)

አንድ ብርጭቆ ኮኮነት ላይ ስኳር 150 g እና ሶስት የዶሮ እንቁላል ያስፈልጋቸዋል. ይህም 190 ዲግሪ እስከ ይሞቅ ዘንድ ኩኪዎች ዝግጅት ወደ ከመቀጠልዎ በፊት ወደ ምድጃ ውስጥ መንቃት አለበት. ከዚያም ስኳር ጋር ያለውን እንቁላል እየተሸጠላቸው. የግድ በተለይ ቀናተኛ, እናንተ እንኳ ቀላቃይ መጠቀም, ነገር ግን የተለመደው እየተሸጠላቸው ወይም መገንጠያው ማድረግ አይችሉም. ከዚያም ድብልቅ ቀስ በቀስ ፈሰሰ የኮኮናት, ለስላሳ ሊጥ ቡሃቃህ. በዚህ ቅጽ ጀምሮ አነስተኛ ኳሶችን ወይም ኮኖች, (እሱን ወረቀት ግሏል ለማግኘት ቅድመ-አልጋ) ግሏል ላይ ያነጥፉ ነበር. ምርቶች የሚይዝ ተቃጠሉ አይደለም ጥንቃቄ በመውሰድ, 20 ደቂቃ ያህል ነገም ይላካሉ. እና አሁን, በዴስክዎ ላይ "Kokosanka" ጣዕም ኩኪዎች አንግቦ! የ አዘገጃጀት በራስህ ላይ አንዳንድ አዝናኝ ሊሆን ይችላል. እና ቀለም ቺፕስ በመጠቀም, ለምሳሌ, ማጣጣሚያ ማጌጫ ጥሩ ነበር.

የድንች ዱቄት ጋር

አንዳንድ ጊዜ, ሊጥ ያላቸው ችግሮች ኳሶችን ምስረታ ወቅት - የእርስዎን እጅ ያለውን የከተማችሁን. በበርካታ መንገዶች ይህን ችግር ለመፍታት. የሆነ ሰው ውሃ ወይም የአትክልት ዘይት ጋር እጅ lubricates. ሌሎች ደግሞ በቀላሉ (ሀ ቀደም የምግብ አሰራር ውስጥ ምርቶች ቁጥር 2 የሾርባ) ወደ ስታርችና ክብደት ቢት ታክሏል. ይሁን እንጂ ራሱ በዚህ ጉዳይ ላይ ማግኘት ነው ኩኪ ከዚህም በላይ እንደ ጥርት ያለ አይደለም, ትንሽ ጠንካራ ነው, ነገር ግን ጣዕም የሚያንጸባርቅ አይደለም.

ኩኪዎች "Kokosanka" - ዱቄት ጋር አንድ የምግብ አዘገጃጀት

ይህ አማራጭ እንቁላል መካከል ተራ መልክ የሚያምኑ ሰዎች ነው, እና ለውዝ መያዝ አይችልም. 2 የሾርባ መጠን ውስጥ ምግብ ቸልተኛ, ይልቁንም, መጨረሻ ላይ ታክሏል. ልምድ እንደሚያሳየው, በኋላ እመቤቷ ከ 2-3 ስኬታማ ሙከራዎች አሁንም እንቢ. ስለዚህ, ስኳር 100 ግራም ጋር ሁሉ ተመሳሳይ እየተሸጠላቸው 3 እንቁላሎች በአንድ የኮኮናት flakes መካከል ብርጭቆ ዱቄት 2 የሾርባ ቅልቅል ታክሏል ነው.

የ ለወሰች ሊጥ ጀምሮ በመሆኑም ዝግጁነት አይደለም በጣም ሞቃት ምድጃ ብስለው, ጠጠር ተቋቋመ. የምግብ አዘገጃጀት የተፈለገውን ከሆነ ዱቄት, አንድ ያነሰ የዋህ particulate, የያዘውን ኩኪዎች "Kokosanka" በመሆኑ ለውዝ ወይም ቸኮሌት ሽፋን ማጌጫ ይቻላል.

የ የካሎሪ ይዘት ለመቀነስ እንደሚቻል

እንኳን (ዱቄት እና የድንች ዱቄት ያለ) መሠረታዊ ስሪት ውስጥ ቤኪንግ በጣም የተመጣጠነ ይሆናል. ምርት 100 ግራም በ 462 kcal ይዟል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ከእነርሱ መካከል አብዛኞቹ (ምንም ትርጉም በ ይከሰታል ይህም ያለ) የኮኮናት ላይ የመውደቅ ያጋሩ. ስለዚህ, ጥያቄ ውጭ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ካሎሪ ያለውን አቀፍ ቅነሳ ብቻ አይደለም ይችላሉ. አንድ አመጋገብ የሚከተሉ ሰዎች, ኩኪዎች የሚመከር አይደለም (ወይም ሌላ 1-2 ቁርጥራጮች አንድ ክፍል ብቻ የተወሰነ መሆን አለበት) ይበላሉ.

ይልቅ ሙሉ እንቁላሎች ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ ግን, ፕሮቲኖች, ይህ 100 ግ ምንም ጥርጥር, የአመጋገብ በሰዓት 375 kcal ወደ ካሎሪ ይዘት ለመቀነስ እና አንድ አማራጭ በጣም አስቸጋሪ ይባላል, ነገር ግን ቢያንስ አንዳንድ መሻሻል. 1 ፕሮቲኖችን (25% ያነሰ መውሰድ ያለበት ወይም ሌሎች ንጥረ) ሙሉ እንቁላሎች በላይ ይኖርብዎታል. እና እነሱ የተረጋጋ ጫፎች ላይ (በ meringue ውስጥ ያሉ), ይበልጥ በጥንቃቄ ሊኖረው ይገባል መምታት. በጣም, በጣም ጣፋጭ እና ለጋ, ይንጸባረቅበታል. በተቻለ እና ዱቄት ጋር, እና ያለ የምትጋግሩትን.

ጌጥ

ኩኪዎችን "Kokosanka" (ማንኛውንም የምግብ አዘገጃጀት) ዕለታዊ ሻይ በመዘጋጀት ከሆነ እንጎቻ ወደ ጠረጴዛ በቃል ሞቃት ትሰጠውና ለማድረግ አገልግሏል ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በትንሹ ማቀዝቀዝ እንችላለን. ይህ ጣፋጭ የሆነ በዓል ከባቢ አየር ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል የታቀደ ነው ባለበት ሁኔታ ውስጥ, ነገሩ አግባብ መልክ መስጠት ይመረጣል. አንተ በበርካታ መንገዶች ይህን ማድረግ እንችላለን. በመጀመሪያ, በ አስተናጋጆች ላይ (ይልቅ ነጭ መካከል ሊጥ ውስጥ ማስቀመጥ) የብዝሃ-ቀለም የኮኮናት flakes ይረዳል. ከዚያም የተገናኘ pairwise ተዛማጅ ጥላዎች (ነጭ, አረንጓዴ ቢጫ, ሰማያዊ ቸኮሌት ጋር ሮዝ የትዳር እና የመሳሰሉት. ፒ) ማንኛውም lotions ወይም ተጨምቆ የወተት ምርቶች ናቸው በመጠቀም.

ሌላው አማራጭ - የ ኩኪዎች ሙሉ ፍሬዎችን (ለውዝ, hazelnuts, cashews) አናት ስለምታስጌጡና ዘንድ. እርግጥ ነው, ይህ ዘዴ ይልቅ መልኩም ይልቅ, ምርቱን ጣዕም ላይ ተጽዕኖ ይበልጥ ዲግሪ ይፈቅዳል. ነገር ግን ቆንጆ መልካም ይንጸባረቅበታል.

(የ አዘገጃጀት ዱቄት ወይም ስታርችና ጋር መውሰድ የተሻለ ነው, ስለዚህ ያለ ይወድቃሉ የለውም) "Kokosanka" ኩኪዎች ማጌጫ ወደ አንድ ታላቅ መንገድ ቀለጠ ቸኮሌት መጠቀም ነው. እያንዳንዳቸው 50 ግራም - አንድ ትንሽ የተለየ መልክ (ጥቁር, ወተት እና ነጭ) ይወስዳል. የቸኮሌት እረፍት እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም ውኃ መታጠቢያ ውስጥ ሰመጡ ከዚያም በጥንቃቄ ብስኩት ላይ አፈሰሰ (ለማስማማት እና confectioner ያለው ስኳር ወይም መሠረቱም ላይ ቀለም ማርከሮች ማብሰል). ትንሽ እና መጠቀም ማለም ኬክ መርፌ, ላዩን ላይ ልንገነዘብ እንችላለን አበቦች, ጌጣ ጌጦች ወይም ቸኮሌት መወርወሪያዎች "kokosanok".

ምክንያት ዝግጅት እና ንጥረ የሚገኝበት ቀለል ለማድረግ, ኩኪ እንግዶች በድንገት መምጣት ሁኔታ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላል. ሁሉ እንቁላል እና ስኳር በኋላ እያንዳንዱ ቤት ውስጥ ነው. ችግሩ በአንድ የኮኮናት ማድረግ ይችላሉ. ጠንቃቃ ሁን, ወደ እርሻ ላይ አስያዥ ላይ ይመጣል ጥቅሎች ጥንድ መግዛት. ማንም ከዚህ የምግብ አሰራር ድንቅ በአጋጣሚ እና በፍጥነት ምርት መሆኑን መገመት ነበር. እንግዶች ይልቅ የራስህን ዕድል ስለ አስብ. ሁሉም በኋላ ከስንት ያልተጠበቀ ጉብኝት እንዲህ ያለ መዓዛ, ፍርጥም ያለውን ዝግጅት ጋር የሚገጣጠመው ጣፋጭ ኩኪዎች.